Конспект урока на тему: "Метание малого мяча", УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Ляха (5 кл.)
план-конспект урока по физкультуре

№ п/п

Содержание

Дозировка

ОМУ

Формируемые УУД

Подготовительная часть (10 мин)

1

Построение.                                                            Приветствие.                                                             Cообщение темы урока.

1 мин

«Класс!» «Равняйсь!»  «Смирно!»

«Здравствуйте, меня зовут Валерия Михайловна, сегодня урок физкультуры проведу у вас я!»

«Сегодня на уроке мы будем изучать технику ведения мяча»

«Напра-во!» «В обход налево шагом марш!».

ПУУД: формулирование цели и задачи урока

РУУД: планирование

ЛУУД: самоопределение

2

Ходьба

РУУД: Планирование своих действий на уроке;

Способность к волевому усилию.

(волевое усилие в работе)

ПУУД: Выделение необходимой информации;

Анализ своих действий.

КУУД: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом.

2.1

Руки вверх ходьба на носках

30 сек

Пальцы вместе, ладони внутрь

2.2

Руки за голову ходьба на пятках

30 сек

Лопатки сведены, грудь вперед

2.3

Руки на пояс ходьба на внешней стороне стопы

30 сек

Спина прямая, взгляд вперед

2.4

Руки на пояс ходьба на внутренней стороне стопы

30 сек

Спина прямая, взгляд вперед

3

Бег

3 мин

«Бегом марш!»

4

Восстановление дыхания

15 сек

«Руки через стороны вверх-вдох, руки опустили-выдох»

5

Взять инвентарь

«По ходу движения каждый берет себе теннисный мяч»

6

Перестроение

1 мин

«Направляющий на месте стой! раз, два!»

«На 1, 2, 3, 4 расчитайсь!» «1 номера – на месте!, 2 номера - два шага вперёд, 3 номера – четыре шага вперёд, 4 номера — шесть шагов вперед!» «Влево на 2 шага разомкнись!»

7

ОРУ с малым мячом

8 мин

7.1

Наклоны головы

И.п. –  стойка ноги врозь, мяч вперед

1- наклон головы вправо

2 — И.п.

3 - наклон влево

4 - И.п.

6 раз

Спина прямая

Плечи не поднимаем

7.2

И.п. - основная стойка, мяч вниз

1–мяч вверх, левая нога на носок                                     2 — И.п.

3–мяч вверх, правая нога назад на носок

6 раз

Нога на носок

Спина прямая

7.3

Круг кистями

И.п.-  узкая стойка, мяч вперед

1-4 круг впарво

5-8- круг влево

6 раз

На мяч не смотрим

7.4

Повороты туловища

И.п.- стойка ноги врозь, мяч вниз

1 - поворот вправо, одновременно ударить мячом о пол, поймать отскочивший мяч

2-И.п.                                                                                        3- то же в другую сторону

4 -И.п.

6 раз

Удар мяча у пятки

7.5

Наклоны туловища

И.п. – стойка ноги врозь, мяч вниз

1-наклон вперед, положить мяч на пол

2-выпрямиться, руки на пояс

3-наклон вперед, взять мяч;

4-И.п.

6 раз

Колени прямые

7.6

Выпады

И.п.- стойка ноги врозь, мяч вниз

1- выпад вправо, мяч к груди

2- И.п.

3- выпад влево, мяч к груди

4- И.п.

6 раз

Глубокий выпад

Взгляд вперед

7.7

Приседания

И. п.- узкая стойка, мяч вниз

1- присед, мяч вперед

2- И.п.

6 раз

Мальчики — 15 раз

Девочки -10 раз

7.8

Прыжки на двух ногах

И.п. - узкая стойка

1- прыжок, широкая стойка, мяч вверх

2- прыжок, узкая стойка, мяч вниз

6 раз

Мальчики -15

Девочки -10

8

Перестроение

20 сек

«Кру-гом!» «На свои места шагом марш!» «На месте стой!» «Кру-гом!»

Основная часть (25 мин)

9

Удар мяча о пол левой, правой рукой и его ловля

      1 мин

Левой рукой ударяем мяч о пол, правой ловим. Правой ударяем — левой ловим

РУУД: соотнесение известного и неизвестного;

способность к волевому усилию

ПУУД: выделение необходимой информации; выбор эффективных способов решения учебной задачи

КУУД: строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

10

Бросок мяча вверх, после отскока о пол- поймать

1 мин

Левой рукой выполняем бросок, правой ловим. Правой бросок, левой ловим. Стараемся стоять на одном месте

11

Бросок мяча вверх и его ловля

1 мин

Левой рукой выполняем бросок, правой ловим. Правой бросок, левой ловим.

12

Объяснение техники метания малого мяча

 1 мин

Способ метания «из-за спины через плечо». Исходное положение : правая нога отставлена назад, на носок, туловище повернуто грудью в сторону метания, правая рука согнута в локте, локоть опущен, кисть с мячом на уровне лица. Из исходного положения правую руку отвести в сторону, туловище повернуть направо, правую ногу слегка согнуть в колене, туловище наклонить вправо. Затем пронося правую руку сверху над плечом, перейти в положение «натянутого лука» и выполнить финальное усилие броска активным захлестом кисти руки. Во время финального усилия туловище. И ноги выпрямляются. После броска левая нога сгибается в колене, туловище наклоняется вперед, левая рука отводится назад. А правая свободно продолжает двигаться вперед-вниз.

13

Имитация метания

      1 мин

Левая нога вперед, мяч за головой в правой руке, вес тела на правой ноге.

Поворот туловища, перенос веса тела на левую ногу, рука вперед - вверх.

14

Перестроение

30 сек

«На пра-во! Вперед шагом марш! Направляющий на месте стой!»

15

Метание мяча из-за головы, стоя лицом к цели с места.

И.П. – стоя на правой ноге, левая нога впереди, правая рука вверх, кисть над плечом.

10 раз

Отвести правую руку за линию плеча. Перенести вес тела на правую ногу. Передавая вес тела на левую ногу, перенести правую ногу на носок, бросок мяча вверх – вперед.

По команде 4 ученика выходят на линию метания, одновременно бросают мяч в стену. Подбирают мяч, становятся в конец колонны.

16

Подвижная игра «вышибалы» малым мячом

5 мин

На площадке очерчиваются 2 линии. Выбираются двое вышибал, остальные игроки собираются в центре между двух линий. Вышибалы встают за линии и кидают мяч в сторону друг друга, стараясь при этом попасть в игроков.

«Вышибалы» могут кидать мяч только изученным способом метания

Заключительная часть (10 мин)

17

Построение

30 сек

«Класс!» « В одну шеренгу становись!» « Равняйсь!» « Смирно!»

ПУУД: Выделение необходимой информации;

Анализ своих действий;

Рефлексия.

КУУД: Постановка вопросов;

Разрешение конфликтов

РУУД: Оценка выполненных действий на уроке

18

Упражнение на равновесие

3 мин

Основная стойка, руки вниз. Закрыть глаза.
Учитель ждет 10 с и дает команды: правая нога назад, вернули ее в исходное положение, левая нога вперед, держимся, вернули ее. Правая в сторону, поставили ее на носок, приподняли, вернули и т. д. . Определяют, кто продержится дольше всех. Упражнение выполняется два раза по 30 с. После этого всех похвалить, выделить тех, кто ни разу не упал.

19

Построение. Подведение итогов

30 сек

«Класс! Равняйсь! Смирно! Что мы сегодня с вами изучили на уроке? Вы все большие молодцы,Спасибо за урок!» «На пра-во! В обход на лево шагом марш!»