План-конспект урока физической культуры. 2 класс. Футбольные упражнения
план-конспект урока по физкультуре

Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно - методические указания

I

Подготовительная часть

12 мин

1. Организационный момент:

  «Класс, равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Рапорт.

1 мин

Построение в шеренгу.

2. Формулирование темы урока:

1 мин

3. Разминка:

(В обход налево, шагом марш)

• Ходьба: - руки на пояс, на носках

               - руки за голову, на пятках

               - руки на пояс, на внешней стороне

                 стопы

               - руки на пояс, на внутренней стороне

                 стопы

• Лёгкий бег: - с захлёстыванием голени назад;

                     - с высоким подниманием бедра

                      - приставным шагом правым и

                       левым боком

                     - бег по свистку

1 мин

2 мин

Ноги прямые, следить за осанкой

Соблюдение дистанции, следить за дыханием, за соблюдением осанки

Ходьба с выполнением дыхательных упражнений.

Построение.

Расчёт на 1 – 4. Построение в 4 шеренги. 1-е номера 2 шага вперед. 2-е номера 4 шага. 3-е 6 шагов.

1 мин

• Комплекс ОРУ:

А) 1. И. п. – на счёт 1 – 2 – 3 – 4- наклоны головы

         вперёд – назад – влево – вправо

     2. И. п. – на счёт 1 – 4- вращение головой

Б) 1. И. п. – на счёт 1 – 2 – 3 – 4- круговые движения               руками вперед и назад

     2. Правая рука вверх🡪 рывки руками – 4 раза

         Левая рука вверх 🡪 рывки руками – 4 раза

     1. И. п. – на счёт 1 – 2 – 3 – 4- руки

        вперёд – вверх – в стороны – вниз

     2. Правая рука вверх🡪 рывки руками – 4 раза

         Левая рука вверх 🡪 рывки руками – 4 раза

     3. И. п. – ноги врозь, руки в стороны. Круговые движения кистями

В) 1. И. п. 1 – ноги на ширине плеч, руки сложены на груди,

         поворот корпуса тела направо; 2 – И. п.;

         3 – 4 – налево. 4 раза

     2. И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. Вращения тазом

Г) 1. И. п. – руки на пояс, правую ногу на носок –

        вращение голеностопом – 6 раз;

     2. И. п. – руки на пояс, левую ногу на носок –

         вращение голеностопом – 6 раз;

     3. И. п. – Широкая стойка. Руки на поясе. 1 – наклон к правой ноге,

         2 – в середину. 3 – к левой ноге. 4 – и.п.

     4. Мельница.

 6 мин

Следить за аккуратностью выполнения упражнения (никаких резких движений), плавное выполнение упражнения

Руки прямые

При наклонах ноги прямые, руки прямые.

Плавное выполнение упражнения

II

Основная часть

23 мин

1. Построение. Расчет на 1-4. Передвижение в четыре колонны.

1 мин

Обращать внимание на стойку и положение рук.

2. Основные упражнения

1) Ведение мяча по прямой с возвратом назад.

2) Ведение мяча по прямой с возвратом назад в эстафете.

3) Ведение мяча с обводкой фишек и возвратом назад.

4) Ведение мяча с обводкой фишек и возвратом назад в эстафете.

5) Ведение мяча с обводкой фишек и ударом по воротам.

6) Ведение мяча с обводкой фишек и ударом по воротам в эстафете.

12 мин

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

Следить за точностью выполнения упражнения. Указывать и исправлять недочеты. Постоянно подбадривать

ТБ (интервал между выполняющими задание)

3) Подвижная игра «Футбол».

10 мин

Игра проходит одновременно на двух полях. Девочки и мальчики отдельно. Поделить на 4 команды у девочек и мальчиков в избежание скопления народа.

III

Заключительная часть

5 мин

1. Ходьба по залу в произвольном порядке.

Восстановление дыхания

Ходьба на носочках, руки вверх

2. Рефлексия: - чем занимались на уроке?

                    - чему научились?

                    - какие качества развивали на уроке?

                    - где пригодится? в каких играх?

3. Подведение итогов.

1 мин

2 мин

2 мин

Похвалить всех, выделить лучших, задать домашнее задание.