Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» 10-11 классы
рабочая программа по физкультуре

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Школа №89»

Приложение №4

к основной образовательной программе

среднего общего образования,

утвержденной приказом директора

от 06.07.2020г. №135

Рабочая программа

учебного предмета «Физическая культура»

Уровень образования  среднее общее образование

10-11 классы

Составитель:  Оринчук А.Н.

Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» 10-11 класс разработана в соответствии с авторской программой  «Физическая культура. 5-11 классы» / А.П. Матвеев - Москва: Просвещение, 2008 год.

г. Нижний Новгород

с.п. Кудьма

Пояснительная записка

Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для 10-11 классов составлена на основе авторской программы Матвеева А.П. «Физическая культура. 5-11 классы» / А.П. Матвеев - Москва: Просвещение, 2008 год; учебник – Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура. 10-11 классы: учебник для общеобразовательных учреждений – 4-е изд. –  М.: Просвещение, 2009.

Планируемые результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»

Цель изучения предмета «Физическая культура» является содействие всестороннему развитию личности на основе овладения каждым учащимся личной физической культурой, формирование у школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Задачи изучения предмета «Физическая культура»:

• развитие физических качеств и способностей совершенствования функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;
• воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
• овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта специально прикладными физическими упражнениями и техническими действиями базовых видов спорта;
• овладение системой знаний о физической культуре как способе формирования здорового образа жизни и социальных ориентаций;
• приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

Содержание программы направлено на освоение обучающимися базовых знаний и формирование базовых компетентностей. В результате изучения предмета «Физическая культура» в 11 классе ученик должен знать:

• о влиянии оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, увеличение продолжительности жизни, профилактике профессиональных заболеваний;
• способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
• правила и способы планирования систем индивидуальных занятий физическими упражнениями различной целевой направленности.

Должен уметь:

• выполнять индивидуально подобранные комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания;
• выполнять простейшие приемы самомасажа;
• преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;
• выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;
• осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой.

Выполнять:

• демонстрировать необходимый уровень физической подготовленности;
• использовать полученные знания и умения для повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;
• проводить подготовку к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных силах РФ;
• организовывать и проводить индивидуальный и коллективный отдых, участвовать в массовых спортивных соревнованиях;
• проводить активную творческую деятельность, выбор и формирование здорового образа жизни.

Содержание учебного предмета «Физическая культура»

Рабочая программа включает все темы, предусмотренные авторской программой:

• основы знании о физической культуре - для удобства освоения материала и с целью продолжения системы проведения занятий, сложившейся в начальной и основной школе, в данном разделе были выделены два основных направления: знания о физической культуре (основные представления о развитии, основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, правила контроля и требования техники безопасности во время занятий) и способы двигательной (физкультурной) деятельности - задания, ориентированные на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой;
• физическое совершенствование - ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел состоит из нескольких подразделов:

- спортивные игры (баскетбол, волейбол, футбол);

- лыжная подготовка;

- легкая атлетика;

- атлетическая гимнастика и шейпинг.

В рамках изучения тем подразделов продолжается совершенствование ранее освоенных элементов техники основных физических упражнений, усложняется набор технико-тактических действий в различных игровых и соревновательных ситуациях, изучаются новые упражнения силовой направленности для формирования мышечного корсета и правильной осанки.

Раздел I. Основы знаний о физической культуре.

Знания о физической культуре

Способы двигательной (физкультурной) деятельности.

Раздел II. Физическое совершенствование.

1. Атлетическая гимнастика и шейпинг.

2. Легкая атлетика.

3. Лыжные гонки.

4. Спортивные игры:

• баскетбол;
• футбол;
• волейбол.

Тематическое планирование по предмету «Физическая культура» для 10 класса

Согласно учебного плана основного общего образования на обязательное изучение всех учебных тем программы по предмету «Физическая культура» в 10 классе отводится 102 часа в год по 3 часа в неделю.

Тематическое планирование по предмету «Физическая культура» для 11 класса

Согласно учебного плана основного общего образования на обязательное изучение всех учебных тем программы по предмету «Физическая культура» в 11 классе отводится 102 часа в год по 3 часа в неделю.