Календарно-тематическое планирование по физической культуре 8 класс
календарно-тематическое планирование по физкультуре (8 класс)

№

урока

Общая тема, тема урока

Кол – во часов

Дата проведения

Коррек-тировка

1.

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА.

1. Техника безопасности на уроках по лёгкой атлетике.
2. Низкий старт и стартовый разгон.
3. Бег до 2 минут.

13

1

2.

1. Низкий старт и стартовый разгон.
2. Бег 30 метров (з).
3. Бег до 4 минут.

1

3.

1. Низкий старт и стартовый разгон.
2. Бег 30 метров (з).
3. Бег до 4 минут.

1

4.

1. Низкий старт и стартовый разбег.
2. Прыжки в длину с места (з).
3. Бег до 6 минут.

1

5.

1. Низкий старт и стартовый разгон (з).
2. Прыжки в длину с разбега (подбор разбега).
3. Бег до 6 минут.

1

6.

1. Низкий старт и стартовый разгон (з).
2. Прыжки в длину с разбега (подбор разбега).
3. Бег до 6 минут.

1

7.

1. Бег 60 метров (з).
2. Метание мяча с разбега 4-5 шагов.
3. Прыжки в длину с разбега.

1

8.

1. Метание мяча с разбега.
2. Прыжки в длину с разбега (з).
3. Бег до 6 минут.

1

9.

1. Метание мяча с разбега.
2. Прыжки в длину с разбега (з).
3. Бег до 6 минут.

1

10.

1. Метание мяча на дальность (з).
2. Бег до 6 минут.

1

11.

1. Метание мяча на дальность (з).
2. Бег до 6 минут.

1

12.

1. Бег 2000 метров (з).
2. Контрольные упражнения.

1

13.

1. Бег 2000 метров (з).
2. Контрольные упражнения.

1

14.

БАСКЕТБОЛ.

1. Техника безопасности на уроках по баскетболу.
2. Повторение передач мяча.
3. Бросок  по кольцу после ведения (о).
4. Эстафета с ведением и броском по кольцу.

11

1

15.

1. Бросок по кольцу после ведения.
2. Штрафной бросок двумя руками (о).
3. Эстафета с ведением и броском по кольцу.

1

16.

1. Штрафной бросок.
2. Передача мяча в парах при движении вперёд (о).
3. Учебная игра в баскетбол.

1

17.

1. Бросок по кольцу после ведения.
2. Штрафной бросок.
3. Передача в парах в движении.

1

18.

1. Бросок по кольцу после ведения.
2. Штрафной бросок.
3. Передача в парах в движении.

1

19.

1. Штрафной бросок (з).
2. Передача в парах в движении.
3. Ведение мяча 2 шага бросок в кольцо.

1

20.

1. Передача в парах в движении.
2. Ведение мяча 2 шага бросок по кольцу.
3. Быстрый прорыв.

1

21.

1. Передача мяча в парах в движении (з).
2. Ведение мяча 2 шага бросок по кольцу.
3. Быстрый прорыв.

1

22.

1. Ведение мяча 2 шага бросок по кольцу (з).
2. Быстрый прорыв.
3. Учебная игра в баскетбол.

1

23.

1. Быстрый прорыв (з).
2. Учебная игра в баскетбол.

1

24.

1. Учебная игра в баскетбол.

1

1.(25).

ГИМНАСТИКА.

      1)   Техника безопасности на уроках по   гимнастике.

      2)   Разучить комплекс ОРУ.

      3)   Кувырок вперёд и назад слитно (о).

      4)   Девочки шаги польки на бревне.

Мальчики лазание по канату.

24

1

2.(26).

1. Команда «Прямо!» (о).
2. Повторить комплекс ОРУ.
3. Шаги польки на бревне (девочки).
4. Лазание по канату (мальчики).
5. Длинный кувырок с места (мал.) (о)).
6. Стойка на лопатках переворот в полушпагат (девочки (о)).

1

3.(27).

1. Команда «Прямо!» (о).
2. Повторить комплекс ОРУ.
3. Шаги польки на бревне (девочки).
4. Лазание по канату (мальчики).
5. Длинный кувырок с места (мальчики (о)).
6. Стойка на лопатках переворот в полушпагат (девочки (о)).

1

4.(28).

1. Комплекс ОРУ (з).
2. Стойка, прогнувшись на голове и руках (мальчики) (о).
3. Переход  с моста на одно колено, другая нога вверх (девочки (о)).
4. Шаги «Польки», со взмахом ног и хлопком под коленом (девочки).
5. Лазание по канату (мальчики).

1

5.(29).

1. Кувырок вперёд и назад слитно (з).
2. Акробатическое соединение из 2-3 элементов.
3. Упражнения на бревне (девочки).
4. Лазание по канату (мальчики).

1

6.(30).

1. Кувырок вперёд и назад слитно (з).
2. Акробатическое соединение из 2-3 элементов.
3. Упражнения на бревне (девочки).
4. Лазание по канату (мальчики).

1

7.(31).

1. Длинный кувырок с места (м. (з)).
2. Кувырок назад в полушпагат (д.(з))
3. Акробатическое соединение.
4. Соединение на бревне 2-3 упр. (д).
5. Лазание по канату (м).

1

8.(32).

1. Лазание по канату (м).
2. Соединение на бревне (д).
3. Стойка на голове и руках прогнувшись (м. (з)).
4. Переход с моста на одно колено (д. (з)).
5. Акробатическое соединение.

1

9.(33).

1. Лазание по канату (м).
2. Соединение на бревне (д).
3. Стойка на голове и руках прогнувшись (м. (з)).
4. Переход с моста на одно колено (д. (з)).
5. Акробатическое соединение.

1

10.(34).

1. Соединение на бревне (д).
2. Лазание по канату (м).
3. Акробатическое соединение (з).
4. Переворот  в упор толчком  2 ног на низкой перекладине (м. (о)).
5. Прыжок  в упор с опусканием в упор присев (д. (о)).

1

11(35)

1. Лазание по канату на скорость (з).
2. Переворот в упор толчком 2 ног (м).
3. Прыжок в упор и опускание в упор присев
4. Вис на подколенках и опускание в упор присев (м. (о)).
5. Переворот в упор махом одной и толчком другой (д. (о)).

1

12.(36).

1. Лазание по канату на скорость (з).
2. Переворот в упор толчком 2 ног (м).
3. Прыжок в упор и опускание в упор присев
4. Вис на подколенках и опускание в упор присев (м. (о)).
5. Переворот в упор махом одной и толчком другой (д. (о)).

1

13.(37).

1. Вис на подколенках и опускание в упор присев (м).
2. Переворот в упор махом одной и толчком другой (д).
3. Соединение из 2-3 упр. на низкой перекладине.
4. Лазание по канату (все).

1

14.(38).

1. Вис на подколенках и опускание в упор присев (м).
2. Переворот в упор махом одной и толчком другой (д).
3. Соединение из 2-3 упр. на низкой перекладине.
4. Лазание по канату (все).

1

15.(39).

1. Переворот в упор толчком 2 ног (м. (з)).
2. Прыжок в упор и опускание в упор присев (д. (з)).
3. Соединение на перекладине.
4. Опорный прыжок:

Мальчики: согнув ноги, снаряд в длину.

Девочки: прыжок боком с поворотом на 90 гр. (о).

1

16.(40).

1. Переворот в упор толчком 2 ног (м. (з)).
2. Прыжок в упор и опускание в упор присев (д. (з)).
3. Соединение на перекладине.
4. Опорный прыжок:

Мальчики: согнув ноги, снаряд в длину.

Девочки: прыжок боком с поворотом на 90 гр. (о).

1

17.(41).

1. Соединение на перекладине.
2. Вис на подколенках опускание в упор присев (м. (з)).
3. Переворот в упор махом одной и толчком другой (д. (з)).
4. Опорный прыжок.

1

18.(42).

1. Соединение на перекладине.
2. Вис на подколенках опускание в упор присев (м. (з)).
3. Переворот в упор махом одной и толчком другой (д. (з)).
4. Опорный прыжок.

1

19.(43).

1. Соединение на перекладине (з).
2. Опорный прыжок.
3. Подтягивание (м).
4. Поднимание туловища (д).

1

20.(44).

1. Соединение на перекладине (з).
2. Опорный прыжок.
3. Подтягивание (м).
4. Поднимание туловища (д).

1

21.(45).

1. Опорный прыжок (з).
2. Полоса препятствий:

Мальчики: гимнастическая стенка, канат, акробатика, опорный прыжок.

Девочки: бревно, акробатика, низкая жердь брусья, опорный прыжок.

1

22.(46).

1. Опорный прыжок (з).
2. Полоса препятствий:

Мальчики: гимнастическая стенка, канат, акробатика, опорный прыжок.

Девочки: бревно, акробатика, низкая жердь брусья, опорный прыжок.

1

23.(47).

1. Строевые упр., команда «Прямо!».
2. Подтягивание (м. (з)).
3. Поднимание туловища (д. (з)).

1

24.(48).

1. Строевые упр., команда «Прямо!».
2. Подтягивание (м. (з)).
3. Поднимание туловища (д. (з)).

1

1.(49).

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА.

1. Техника безопасности по лыжной подготовке.
2. Попеременный двухшажный ход.
3. Повторение одновременных ходов.

22

1

2.(50).

1. Попеременный двухшажный ход (з).
2. Одновременные ходы.

1

3.(51).

1. Прохождение дистанции 1 км. (з).
2. Одновременные ходы.

1

4.(52).

1. Одновременный двухшажный ход (з).
2. Спуски и подъёмы на склонах до 60 гр.
3. Торможение «Плугом».

1

5.(53).

1. Одновременный двухшажный ход (з).
2. Спуски и подъёмы на склонах до 60 гр.
3. Торможение «Плугом».

1

6.(54).

1. Одновременные ходы.
2. Одновременный одношажный ход (з).
3. Торможение «Плугом».
4. Поворот «Плугом».

1

7.(55).

1. Одновременный безшажный ход (з).
2. Торможение «Плугом».
3. Поворот «Плугом».
4. Спуски с поворотами.

1

8.(56).

1. Спуски и подъёмы на склонах 60 гр.
2. Торможение «Плугом» (з).
3. Поворот «Плугом».
4. Спуски с поворотами.

1

9.(57).

1. Спуски и подъёмы на склонах 60 гр.
2. Торможение «Плугом» (з).
3. Поворот «Плугом».
4. Спуски с поворотами.

1

10.(58).

1. Гонка на дистанцию 2 км (з).
2. Поворот «Плугом».
3. Спуски с поворотами.

1

11.(59).

1. Гонка на дистанцию 2 км (з).
2. Поворот «Плугом».
3. Спуски с поворотами.

1

12.(60).

1. Поворот «Плугом» (з).
2. Спуски и подъёмы.
3. Спуски с поворотами.

1

13.(61).

1. Поворот «Плугом» (з).
2. Спуски и подъёмы.
3. Спуски с поворотами.

1

14.(62).

1. Спуски с поворотами (з).
2. Прохождение дистанции 3 км. по пересечённой местности.

1

15.(63).

1. Спуски и подъёмы.
2. Прохождение дистанции 3 км.

1

16.(64).

1. Прохождение дистанции 3 км (з).
2. Катание с гор.

1

17.(65).

1. Совершенствование ходов на учебном круге.
2. Спуски и подъёмы на скорость.
3. Дистанция 1 км.

1

18.(66).

1. Совершенствование ходов на учебном круге.
2. Спуски и подъёмы на скорость.
3. Дистанция 1 км.

1

19.(67).

1. Совершенствование ходов на учебном круге.
2. Спуски и подъёмы на скорость.
3. Дистанция 2 км.

1

20.(68).

1. Совершенствование ходов на учебном круге.
2. Спуски и подъёмы на скорость.
3. Дистанция 2 км.

1

21.(69).

1. Соревнования на дистанции (з):

- девочки – 2 км;

- мальчики – 3 км.

1

22.(70).

1. Катание с гор.

1

23.(71).

БАСКЕТБОЛ.

1. Техника безопасности на уроках по баскетболу.
2. Ведение мяча с ускорениями.

8

1

24.(72).

1. Ведение мяча два шага бросок в кольцо.
2. Штрафной бросок.
3. Учебная игра.

1

25.(73).

1. Штрафной бросок (з).
2. Ведение мяча два шага бросок по кольцу.

1

26.(74).

1. Передача мяча в движении.
2. Действия игроков в зонной защите (опека игроков).

1

27.(75).

1. Ведение мяча два шага бросок в кольцо (з).
2. Передача мяча в движении.
3. Учебная игра с использованием зонной защиты.

1

28.(76).

1. Ведение мяча два шага бросок в кольцо (з).
2. Передача мяча в движении.
3. Учебная игра с использованием зонной защиты.

1

29.(77).

1. Передача мяча в движении (з).
2. Учебная игра.

1

30.(78).

1. Передача мяча в движении (з).
2. Учебная игра.

1

1.(79).

ПЛАВАНИЕ.

1. Техника безопасности при занятиях в бассейне.
2. Упражнения специальной физической и технической подготовки.

12

1

2.(80).

      1)   Упражнения специальной физической и технической подготовки.

      2)   Плавание ранее изученными способами (п).

1

3.(81).

      1)   Упражнения специальной физической и технической подготовки.

      2)   Плавание ранее изученными способами (п).

1

4.(82).

      1)   Плавание ранее изученными способами (п).

       2)   Прохождение дистанции 25 метров избранным способом плавания (з).

1

5.(83).

       1)   Плавание ранее изученными способами (п).

       2)   Прохождение дистанции 25 метров избранным способом плавания (з).

1

6.(84).

       1)   Комбинированное плавание (согласование перехода с одного способа плавания на другой (о).

       2)   Прохождение дистанции 50 метров без учёта времени.

1

7.(85).

       1)   Комбинированное плавание (без способа «дельфин») на учебной дистанции 50 метров (п).

1

8.(86).

       1)   Комбинированное плавание (без способа «дельфин») на учебной дистанции 50 метров (п).

1

9.(87).

       1)   Комбинированное плавание (без способа «дельфин») на учебной дистанции 50 метров (з).

1

10.(88).

       1)   Плавание на тренировочной дистанции избранным способом плавания (50 метров (п)).

1

11.(89).

       1)   Плавание на тренировочной дистанции избранным способом плавания (50 метров (п)).

1

12.(90).

      1)   Плавание на тренировочной дистанции избранным способом плавания (50 метров (з)).

1

13.(91).

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА.

1. Техника безопасности на уроках по лёгкой атлетике.
2. Перестроение в 2 и 4 шеренги и в 2 и 4 колонны на месте и в движении.
3. Прыжки в высоту с разбега 5-7 шг.

14

1

14.(92).

1. Прыжки в высоту (з).
2. Бег до 4 минут.

1

15.(93).

1. Прыжки в высоту (з).
2. Бег до 4 минут.

1

16.(94).

1. Прыжки в длину с места (з).
2. Челночный бег.
3. Бег до 4 минут.

1

17.(95).

1. Челночный бег (з).
2. Низкий старт, с преследованием.
3. Бег до 4 минут.

1

18.(96).

1. Челночный бег (з).
2. Низкий старт, с преследованием.
3. Бег до 4 минут.

1

19.(97).

1. Бег 60 метров (з).
2. Прыжки в длину с разбега 15-20 метров (о).
3. Бег до 6 минут.

1

20.(98).

1. Бег 60 метров (з).
2. Прыжки в длину с разбега 15-20 метров (о).
3. Бег до 6 минут.

1

21.(99).

1. Прыжки в длину с разбега (з).
2. Метание мяча 150 гр. с разбега.
3. Бег до 6 минут.

1

22.(100).

1. Прыжки в длину с разбега (з).
2. Метание мяча 150 гр. с разбега.
3. Бег до 6 минут.

1

23.(101).

1. Метание мяча на дальность (з).
2. Встречная эстафета.
3. Бег до 6 минут.

1

24.(102).

1. Метание мяча на дальность (з).
2. Встречная эстафета.
3. Бег до 6 минут.

1

25.(103).

1. Бег 2000 метров (з).
2. Подтягивание.

1

26.(104).

1. Передача эстафетной палочки.
2. Эстафета 60х100м.

1

№

п/п

Учебный материал

Мальчики

Девочки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

1.

Бег 30 м. с высокого старта (сек.)

4.9

5.1

5.5

5.1

5.4

5.8

2.

Прыжки в длину с места (см.)

200

190

180

190

175

160

3.

Подтягивание (кол-во раз)

9

7

5

-

-

-

4.

Поднимание туловища (кол-во раз)

-

-

-

15

10

6

5.

Прыжки в высоту (см.)

125

115

105

115

105

95

6.

Бег 60 метров с низкого старта (сек.)

9.0

9.7

10.5

9.7

10.2

10.7

7.

Прыжки в длину с разбега (см.)

380

360

310

340

310

260

8.

Метание мяча 150 гр. (м.)

40

35

28

27

22

18

9.

Бег 2000м. (мин.)

10.00

10.40

11.40

11.00

12.40

13.50

10.

Лыжная гонка на 1 км. (мин)

5.30

6.00

7.00

6.00

6.30

7.30

11.

Лыжная гонка на 2 км. (мин)

12.00

12.30

13.30

13.00

13.30

14.30

12.

Лыжная гонка на 3 км. (мин)

16.00

17.00

18.00

18.00

19.00

20.00