Рабочая программа по физической культуре 1-4
рабочая программа по физкультуре
Рабочая программа по предмету «Физкультура» составлена на основе Адаптированной основной образовательной программы для обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) МБОУ Родниковской СОШ
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 rabochaya_programma_1-4_uo.doc | 804.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
Родниковская средняя общеобразовательная школа
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по предмету «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
1-4 класс
(обучение для детей с л/ст. УО)
Учитель: Похабов Михаил Владимирович
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по предмету «Физкультура» составлена на основе Адаптированной основной образовательной программы для обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) МБОУ Родниковской СОШ.
Физическое воспитание рассматривается и реализуется комплексно и находится в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим, трудовым обучением.
Цели обучения
- коррекция и компенсация нарушений физического развития;
- развитие двигательных возможностей в процессе обучения;
- формирование, развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;
- развитие у учащихся основных физических качеств, привитие устойчивого отношения к занятиям по физкультуре;
- укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.
Общеучебные умения, навыки и способы деятельности. Программа предусматривает формирование у обучающихся общеучебных умений и навыков, универсальных способов деятельности. В этом направлении приоритетными для учебного предмета «Физкультура» являются умения:
- выполнение упражнений по инструкции учителя;
- отработку правил индивидуальной, групповой, коллективной деятельности на уроке;
- формирование и развитие навыков самоконтроля, соблюдения правил безопасности при выполнении физических упражнений.
Разнородность состава учащихся начального звена по психическим, двигательным и физическим данным выдвигает ряд конкретных задач физического воспитания:
- коррекция и компенсация нарушений физического развития;
- развитие двигательных возможностей в процессе обучения;
- формирование, развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;
- развитие у учащихся основных физических качеств, привитие устойчивого отношения к занятиям по физкультуре;
- укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.
Система физического воспитания, объединяющая все формы занятий физическими упражнениями, должна способствовать социализации ученика в обществе, формированию духовных способностей ребенка. В связи с этим в основе обучения физическим упражнениям должны просматриваться следующие принципы:
- индивидуализация и дифференциация процесса обучения;
- коррекционная направленность обучения;
- оптимистическая перспектива;
- комплексность обучения на основе прогрессивных психолого-педагогических и психолого-физиологических теорий.
Учебный предмет «Физкультура» вводится как обязательный предмет в средней школе и на его преподавание отводится:
Программа для 1-4 классов рассчитана на 102 часа/3 часа в неделю.
Третий час – курс обучения «Ритмика».
Цели и задачи обучения
- формирование умения ориентироваться в пространстве;
- способствовать выработке необходимых музыкально-двигательных навыков;
- научить детей согласовывать движения рук с движениями ног, туловища, головы;
- приобщить детей к народной культуре, умению находить в движениях характерные особенности танцев разных национальностей.
Общеучебные умения, навыки и способы деятельности.
Учащиеся должны уметь:
- правильно и быстро находить нужный темп ходьбы, бега в соответствии с характером и построением музыкального отрывка;
- различать двухчастную и трехчастную форму в музыке;
- отмечать в движении ритмический рисунок, акцент, слышать и самостоятельно менять движение в соответствии со сменой частей музыкальных фраз;
- четко, организованно перестраиваться, быстро реагировать на приказ музыки, даже во время веселой, задорной пляски;
- различать основные характерные движения некоторых народных танцев.
Оценка по предмету определяется в зависимости от степени овладения учащимися двигательными умениями (качество) и результатом, строго индивидуально.
Содержание программного материала
1 класс (102 часа)
Гимнастика (18 часов + 9 часов Ритмики)
Строевые упражнения: Построение в колонну по одному, равнение в затылок. Построение в одну шеренгу, равнение по разметке. Перестроение из одной шеренги в круг, взявшись за руки. Размыкание на вытянутые руки в шеренге, в колонне. Повороты по ориентирам. Выполнение команд: «Встать!», «Сесть!», «Пошли!», «Побежали», «Остановились».
Общеразвивающие упражнения без предметов: основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки. Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.
Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами: Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами.
Элементы акробатических упражнений: Группировка лежа на спине, в упоре стоя на коленях. Перекаты в положении лежа в разные стороны.
Лазанье: Передвижение на четвереньках по коридору шириной 20—25 см, по гимнастической скамейке. Произвольное лазанье по гимнастической стенке, не пропуская реек. Подлезание под препятствие и перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку.
Висы: Упор в положении присев и лежа на матах.
Равновесие: Ходьба по коридору шириной 20 см. Стойка на носках (3—4 с). Ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук. Кружение на месте и в движении.
Лёгкая атлетика (18 часов + 9 часов Ритмики)
Ходьба: Ходьба по заданным направлениям в медленном темпе. Ходьба парами, взявшись за руки. Ходьба с сохранением правильной осанки, на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Ходьба в чередовании с бегом.
Бег: Медленный бег с сохранением осанки, в колонне за учителем с изменением направлений. Перебежки группами и по одному. Чередование бега с ходьбой до 30 м (15 м — бег, 15 м — ходьба).
Прыжки: прыжки в длину с места (с широким использованием подводящих, различных по форме прыжков).
Метание: Подготовка кистей рук к метанию. Упражнения на правильный захват мяча, своевременное освобождение (выпуск) его. Броски и ловля мячей. Метание малого мяча с места правой и левой рукой.
Лыжная подготовка (20 часов + 10 часов Ритмики)
в том числе региональный компонент – 10 часов.
Одежда и обувь для занятий на улице в зимний период. Ходьба на месте с подниманием носков лыж. Ходьба приставным шагом. Ходьба ступающим шагом. Прогулки на лыжах.
Региональный компонент. Одежда и обувь для занятий на улице в зимний период. Ходьба на месте с подниманием носков лыж. Ходьба приставным шагом. Ходьба ступающим шагом. Прогулки на лыжах.
Подвижные игры (12 часов + 6 часов Ритмики).
Подвижные игры: «Слушай сигнал», «Космонавты».
Коррекционные игры: «Запомни порядок», «Летает — не летает».
Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Вот так позы!», «Совушка», «Слушай сигнал», «Удочка», «Мы — солдаты».
Игры с бегом и прыжками: «Гуси-лебеди», «Прыгающие воробушки», «Быстро по местам!», «Кошка и мышки».
Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Метко в цель», «Догони мяч», «Кого назвали — тот и ловит».
Игры зимой: «Снайпер», «К Деду Морозу в гости».
2 класс (102 часа)
Гимнастика (20 часов), Ритмика (10 часов).
Строевые упражнения. Построение в шеренгу и равнение по носкам по команде учителя. Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «На месте шагом марш!», «Шагом марш!», «Класс, стой!». Перестроение из колонны по одному в круг, двигаясь за учителем. Перестроение из колонны по одному в колонну по двое через середину, взявшись за руки. Расчет по порядку.
Общеразвивающие упражнения без предметов: основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки. Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.
Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами: Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами. Комплексы упражнений со скакалками.
Элементы акробатических упражнений: Кувырок вперед по наклонному мату, стойка на лопатках, согнув ноги.
Лазанье: Лазанье по наклонной гимнастической скамейке (угол 20°) одноименным и разноименным способами. Передвижение на четвереньках по полу по кругу на скорость и с выполнением заданий (с толканием мяча). Перелезание со скамейки на скамейку произвольным способом.
Висы: в висе на гимнастической стенке сгибание и разгибание ног. Упор на гимнастической стенке в положении стоя, меняя рейки.
Равновесие: Ходьба по гимнастической скамейке с предметами (по выбору), на носках с различным движением рук, боком приставными шагами, по наклонной скамейке. Ходьба по полу по начертанной линии.
Лёгкая атлетика (16 часов), Ритмика (8 часов)
Ходьба: Ходьба с высоким подниманием бедра, в полуприседе, с различными положениями рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. Ходьба с перешагиванием через предмет (2— 3 предмета), по разметке.
Бег: Бег на месте с высоким подниманием бедра, на носках (медленно), с преодолением простейших препятствий, бег на скорость до 30 м. Медленный бег до 2 мин.
Прыжки: Прыжки в длину и высоту с шага (с небольшого разбега, 3—4 м, в высоту с прямого разбега).
Метание: Метание малого мяча по горизонтальной и вертикальной цели с расстояния 2—6 м с места и на дальность. Броски большого мяча двумя руками из-за головы (в парах).
Лыжная подготовка (20 часов), Ритмика (10 часов)
Переноска лыж. Ступающий шаг без палок и с палками. Скользящий шаг. Повороты на месте «переступанием» вокруг пяток лыж. Передвижение на лыжах до 600 м (за урок).
Подвижные игры (12 часов).
Подвижные игры: «Отгадай по голосу», «Карусели», «Что изменилось?», «Волшебный мешок».
Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Салки маршем», «Повторяй за мной», «Веревочный круг», «Часовые и разведчики».
Игры с бегом и прыжками: «У ребят порядок строгий», «Кто быстрее?», «У медведя во бору», «Пустое место».
Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Охотники и утки», «Кто дальше бросит?»
Игры зимой: «Лучшие стрелки».
3 класс (102 часа)
Гимнастика (18 часов + 9 часов Ритмики)
Строевые упражнения. Построение в колонну, шеренгу по инструкции учителя. Повороты на месте (направо, налево) под счет. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два через середину зала в движении с поворотом. Выполнение команд: «Шире шаг!», «Реже шаг».
Общеразвивающие упражнения без предметов: основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки. Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.
Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами: Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами. Комплексы упражнений со скакалками. Комплексы с набивными мячами.
Элементы акробатических упражнений: Перекаты в группировке. Из положения лежа на спине «мостик». 2—3 кувырка вперед (строго индивидуально).
Лазанье: Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз разноименным и одноименным способами, в сторону приставными шагами, по наклонной гимнастической скамейке (угол 20" — 30°) с опорой на стопы и кисти рук. Пролезание сквозь гимнастические обручи.
Висы: Вис на гимнастической стенке на согнутых руках. Упор на гимнастическом бревне и на скаейке, гимнастическом козле.
Равновесие: Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предмет, по рейке гимнастической скамейки, с доставанием предметов с пола в положении приседа. Стойка на одной ноге, другая в сторону, вперед, назад с различными положениями рук
Опорные прыжки: Подготовка к выполнению опорных прыжков. Прыжок боком через гимнастическую скамейку с опорой на руки. Прыжок в глубину из положения приседа
Лёгкая атлетика (18 часов + 9 часов Ритмики)
Ходьба: Ходьба в различном темпе, с выполнениями упражнений для рук. Ходьба с контролем и без контроля зрения.
Бег: Понятие высокий старт. Медленный бег до 3 мин (сильные дети). Бег в чередовании с ходьбой до 100 м. Челночный бег (3x5 м). Бег на скорость до 40 м. Понятие эстафетный бег (встречная эстафета)
Прыжки: Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед, до 15 м. Прыжки в длину (место отталкивания не обозначено) способом согнув ноги. Ознакомление с прыжком с разбега способом перешагивание
Метание: Метание малого мяча левой, правой рукой на дальность в горизонтальную и вертикальную цель (баскетбольный щит с учетом дальности отскока на расстоянии 4—8 м) с места.
Лыжная подготовка (20 часов + 10 часов Ритмики)
в том числе региональный компонент – 20 часов.
Построение в одну шеренгу с лыжами и на лыжах. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне. Подъем ступающим шагом на склон, спуск с горки в основной стойке. Передвижение на лыжах (до 800 м за урок).
Подвижные игры (12 часов + 6 часов Ритмики)
Подвижные игры: «Два сигнала», «Запрещенное движение».
Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Шишки, желуди, орехи», «Самые сильные», «Мяч — соседу».
Игры с бегом и прыжками: «Пятнашки маршем», «Прыжки по полоскам», «Точный прыжок», «К своим флажкам».
Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Зоркий глаз», «Попади в цель», «Мяч —среднему», «Годка мячей по кругу».
Игры зимой: «Вот так карусель!», «Снегурочка».
4 класс (102 часа)
Гимнастика (20 часов + 10 часов Ритмики).
Строевые упражнения. Сдача рапорта. Поворот кругом на месте. Расчет на «первый — второй». Перестроение из одной шеренги в две и наоборот. Перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении с поворотом.
Общеразвивающие упражнения без предметов: основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки. Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.
Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами: Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами. Комплексы упражнений со скакалками. Комплексы с набивными мячами. Комплексы с обручами.
Элементы акробатических упражнений: кувырок назад, комбинация из кувырков, «мостик» с помощью учителя.
Лазанье: Лазанье по гимнастической стенке с переходом на гимнастическую скамейку, установленную наклонно, и слезание по ней произвольным способом. Лазанье по канату произвольным способом. Перелезание через бревно, коня, козла.
Висы: вис на рейке гимнастической стенки на время, на канате с раскачиванием. Подтягивание в висе на канате, стоя на полу ноги врозь.
Равновесие: Ходьба по наклонной доске (угол 20°). Расхождение вдвоем поворотом при встрече на полу и на гимнастической скамейке. Равновесие «ласточка». Ходьба по гимнастическому бревну высотой 60 см
Опорные прыжки: Опорный прыжок через гимнастического козла: наскок в упор на колени, соскок с поворотом направо, налево с опорой на руку; в упор на колени, упор присев, соскок прогнувшись
Лёгкая атлетика (16 часов + 7 часов Ритмики)
Ходьба: Ходьба в быстром темпе (наперегонки). Ходьба в приседе. Сочетание различных видов ходьбы.
Бег: Понятие низкий старт. Быстрый бег на месте до 10 с. Челночный бег (3x10 м). Бег с преодолением небольших препятствий на отрезке 30 м. Понятие эстафета (круговая). Расстояние 5-15 м.
Прыжки: Прыжки с ноги на ногу до 20 м, в высоту способом перешагивание (внимание на мягкость приземления). Прыжки в длину с разбега (зона отталкивания — 60—70 см), на результат (внимание на технику прыжка).
Метание: Метание мячей в цель (на стене, баскетбольный щит, мишень) и на дальность, ширина коридора — 10—15 м.
Лыжная подготовка (20 часов + 10 часов Ритмики)
Выполнение распоряжений в строю: «Лыжи положить!», «Лыжи взять!». Ознакомление с попеременным двухшажным ходом. Подъем «елочкой», «лесенкой». Спуски в средней стойке. Передвижение на лыжах (до 1,5 км за урок).
Региональный компонент: Выполнение распоряжений в строю: «Лыжи положить!», «Лыжи взять!». Ознакомление с попеременным двухшажным ходом. Подъем «елочкой», «лесенкой». Спуски в средней стойке. Передвижение на лыжах (до 1,5 км за урок).
Подвижные игры (12 часов + 7 часов Ритмики)
Подвижные игры: «Музыкальные змейки», «Найди предмет».
Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Светофор», «Запрещенное движение»,
«Фигуры».
Игры с бегом и прыжками: «Кто обгонит?», «Пустое место», «Бездомный заяц», «Волк во рву», «Два Мороза».
Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Подвижная цель», «Обгони мяч».
Игры зимой: «Снежком по мячу», «Крепость».
Пионербол: ознакомление с правилами игры. Передача мяча руками, ловля его. Подача одной рукой снизу, учебная игра.
Требования к уровню подготовки выпускников 1 класса.
Обучающиеся должны знать:
- правила изучаемых игр;
- правила выборы одежда и обуви для занятий на улице в зимний период;
Обучающиеся должны уметь:
- выполнять команды учителя;
- строиться в одну колонну, шеренгу;
- произвольно лазать по гимнастической стенке;
- ходить с сохранением правильной осанки, на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы;
- прыгать в длину с места;
- бросать и ловить мяч;
- ходить на лыжах приставным шагом, ступающим шагом;
- играть в подвижные игры.
КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
№ п/п | Контрольное упражнение | Возраст, лет | УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ | |||||||||
МАЛЬЧИКИ | ДЕВОЧКИ | |||||||||||
высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий | высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий | |||
1. | Прыжок в длину с места, см | 7 | 130 | 117-129 | 104-116 | 88-103 | 87 | 123 | 111-122 | 99-110 | 85-98 | 84 |
2. | Наклон вперед из положения сидя, см | 7 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 11 | 8-10 | 5-7 | 3-4 | 2 |
3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз | 7 | 10 | 8 | 6 | 4 | 2 | 8 | 6 | 4 | 3 | 2 |
4. | Поднимание туловища из положения лежа на животе за 15 сек., раз | 7 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине за 15 сек., раз | 7 | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 |
6. | Приседания за 30 сек., раз | 7 | 20 | 18 | 16 | 14 | 12 | 15 | 14 | 13 | 12 | 11 |
7. | Медленный бег в сочетании с ходьбой за 6 мин., м | 7 | 1000 | 900 | 800 | 700 | 600 | 900 | 800 | 700 | 600 | 500 |
8. | Броски и ловля теннисного мяча с расстояния 1 м от стены за 30 сек., раз | 7 | 30 | 25 | 20 | 15 | 10 | 25 | 20 | 15 | 10 | 5 |
9. | Прыжки со скакалкой за 20 сек., раз | 7 | 15 | 12 | 9 | 7 | 4 | 20 | 16 | 12 | 8 | 5 |
10. | Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы в положении сидя | 7 | 280 | 250 | 220 | 190 | 160 | 250 | 225 | 200 | 175 | 150 |
Требования к уровню подготовки выпускников 2 класса
Обучающиеся должны знать:
- правила изучаемых игр;
- правила переноски лыж;
Обучающиеся должны уметь:
- выполнять команды учителя;
- строиться в одну колонну, шеренгу, осуществлять перестроение;
- лазать по наклонной гимнастической скамейке;
- ходить с высоким подниманием бедра, в полуприседе, с различными положениями рук, с перешагиванием через предмет;
- прыгать в длину и в высоту;
- метать мяч в цель;
- ходить на лыжах скользящим, ступающим шагом;
- играть в подвижные игры.
КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
№ п/п | Контрольное упражнение | Возраст, лет | УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ | |||||||||
МАЛЬЧИКИ | ДЕВОЧКИ | |||||||||||
высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий | высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий | |||
1. | Прыжок в длину с места, см | 8 | 145 | 132-144 | 119-131 | 103-118 | 102 | 132 | 119-131 | 106-118 | 90-105 | 89 |
2. | Наклон вперед из положения сидя, см | 8 | 6 | 5 | 3-4 | 2 | 1 | 12 | 9-11 | 6-8 | 3-5 | 2 |
3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз | 8 | 13 | 10 | 8 | 6 | 4 | 10 | 8 | 6 | 4 | 3 |
4. | Поднимание туловища из положения лежа на животе за 15 сек., раз | 8 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 |
5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине за 15 сек., раз | 8 | 11 | 10 | 9 | 8 | 7 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 |
6. | Приседания за 30 сек., раз | 8 | 21 | 19 | 17 | 15 | 13 | 16 | 15 | 14 | 13 | 12 |
7. | Медленный бег в сочетании с ходьбой за 6 мин, | 8 | 1050 | 950 | 850 | 750 | 650 | 950 | 850 | 750 | 650 | 550 |
8. | Броски и ловля теннисного мяча с расстояния 1 м от стены за 30 сек., раз | 8 | 31 | 26 | 21 | 16 | 11 | 26 | 21 | 16 | 11 | 6 |
9. | Прыжки со скакалкой за 20 сек., раз | 8 | 17 | 14 | 11 | 9 | 6 | 22 | 18 | 14 | 10 | 7 |
10. | Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы в положении сидя | 8 | 320 | 290 | 260 | 230 | 200 | 280 | 255 | 230 | 205 | 180 |
Требования к уровню подготовки выпускников 3 класса.
Обучающиеся должны знать:
- правила изучаемых игр;
- понятие «высокий старт», «эстафетный бег»;
Обучающиеся должны уметь:
- выполнять команды учителя;
- строиться в одну колонну, шеренгу, осуществлять перестроение;
- лазать по наклонной гимнастической скамейке, гимнастической стенке;
-выполнять эстафету;
- прыгать в длину и в высоту;
- метать мяч в цель;
- ходить на лыжах скользящим шагом, осуществлять подъем ступающим шагом на склон, спуск с горки в основной стойке.
- играть в подвижные игры.
КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
№ п/п | Контрольное упражнение | Возраст, лет | УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ | |||||||||
МАЛЬЧИКИ | ДЕВОЧКИ | |||||||||||
высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий | высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий | |||
1. | Прыжок в длину с места, см | 9 | 158 | 145-157 | 132-144 | 116-131 | 115 | 140 | 127-139 | 114-126 | 98-113 | 97 |
2. | Наклон вперед из положения сидя, см | 9 | 7 | 5-6 | 3-4 | 2 | 1 | 13 | 10-12 | 6-9 | 3-5 | 2 |
3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз | 9 | 16 | 13 | 11 | 8 | 6 | 12 | 10 | 8 | 6 | 4 |
4. | Поднимание туловища из положения лежа на животе за 15 сек., раз | 9 | 9 | 8 | 7 | 6 | 5 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 |
5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине за 15 сек., раз | 9 | 12 | 11 | 10 | 9 | 8 | 9 | 8 | 7 | 6 | 5 |
6. | Приседания за 30 сек., раз | 9 | 22 | 20 | 18 | 16 | 14 | 17 | 16 | 15 | 14 | 13 |
7. | Медленный бег в сочетании с ходьбой за 6 мин., | 9 | 1100 | 1000 | 900 | 800 | 700 | 1000 | 900 | 800 | 700 | 600 |
8. | Броски и ловля теннисного мяча с расстояния 1 м от стены за 30 сек., раз | 9 | 33 | 28 | 23 | 18 | 13 | 28 | 23 | 18 | 13 | 8 |
9. | Прыжки со скакалкой за 20 сек., раз | 9 | 20 | 17 | 14 | 11 | 8 | 25 | 21 | 17 | 13 | 9 |
10. | Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы в положении сидя, см | 9 | 360 | 330 | 300 | 270 | 240 | 310 | 285 | 260 | 235 | 210 |
Требования к уровню подготовки выпускников 4 класса
Обучающиеся должны знать:
- правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке; подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание;
- название снарядов и гимнастических элементов;
- понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках;
- значение утренней зарядки;
- правила безопасности при занятиях физическими упражнениями;
- правила изучаемых игр;
Обучающиеся должны уметь:
- осуществлять построение и перестроение в шеренгу, колонну;
- лазать по наклонной гимнастической скамейке, гимнастической стенке, канату произвольным способом;
- выполнять опорный прыжок через гимнастического козла;
- выполнять бег с преодолением небольших препятствий;
- выполнять прыжки в длину с разбега;
- метать мяч в цель;
- осуществлять подъем «елочкой», «лесенкой», спуски в средней стойке;
- играть в подвижные игры.
КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
№ п/п | Контрольное упражнение | Возраст, лет | УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ | |||||||||
МАЛЬЧИКИ | ДЕВОЧКИ | |||||||||||
высокий | выше среднего | средний | ниже средн | низкий | выс | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий | |||
1. | Прыжок в длину с места, | 10 | 166 | 153-165 | 141-152 | 124-140 | 123 | 157 | 142-156 | 127-141 | 108-126 | 107 |
2. | Наклон вперед из положения сидя, см | 10 | 8 | 6-7 | 4-5 | 3 | 2 | 14 | 11-13 | 7-10 | 4-6 | 3 |
3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, р | 10 | 19 | 16 | 13 | 10 | 8 | 14 | 12 | 10 | 8 | 5 |
4. | Поднимание туловища из положения лежа на животе за 15 сек., раз | 10 | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 |
5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине за 15 сек., раз | 10 | 13 | 12 | 11 | 10 | 9 | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 |
6. | Приседания за 30 сек., раз | 10 | 23 | 21 | 19 | 17 | 15 | 18 | 17 | 16 | 15 | 14 |
7. | Медленный бег в сочетании с ходьбой за 6 мин., м | 10 | 1150 | 1050 | 950 | 850 | 750 | 1050 | 950 | 850 | 750 | 650 |
8. | Броски и ловля теннисного мяча с расстояния 1 м от стены за 30 сек., раз | 10 | 34 | 29 | 24 | 19 | 14 | 29 | 24 | 19 | 14 | 9 |
9. | Прыжки со скакалкой за 20 сек., раз | 10 | 25 | 21 | 17 | 13 | 10 | 28 | 23 | 19 | 15 | 11 |
10. | Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы в положении сидя, см | 10 | 400 | 370 | 340 | 310 | 280 | 340 | 315 | 290 | 265 | 240 |
Календарно-тематическое планирование уроков по физкультуре в 1 классе (102часа/3 часа в неделю)
№ урока | Тема | Кол-во часов | Образовательные цели | Коррекционно-развивающие цели | Словарь | Дата | |||
По плану | По факту | ||||||||
Гимнастика (18 часов + 9 часов Ритмики) | |||||||||
1 | Правила безопасного поведения в спортивном зале, название снарядов и гимнастических элементов. | 1 | Учащиеся должны знать правила поведения. Значение упражнений, зарядки. | Коррекция и развитие координации движений | Зарядка | ||||
2 | Строевые упражнения: Построение в колонну по одному, равнение в затылок. | 1 | Повторить ходьбу с сохранением правильной осанки. | Развивать координацию движений | |||||
3 | Правильное исходное положение. Ходьба и бег: с высоким подниманием колен, с отбрасыванием прямой ноги вперед и оттягиванием носка. | 1 | Знакомство с правилами поведения и техникой безопасности на уроке ритмике | Коррекция и развитие координации движений | Спортивная форма | ||||
4 | Построение в одну шеренгу, равнение по разметке. | 1 | Повторить построение из одной шеренги в другую | Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук | |||||
5 | Перестроение из одной шеренги в круг, взявшись за руки. Размыкание на вытянутые руки в шеренге, в колонне. | 1 | Повторить ходьбу с сохранением правильной осанки. | развивать координацию движений | Колонна | ||||
6 | Наклоны, выпрямление и повороты головы, круговые движения плечами | 1 | Знать правила поведения и технику безопасности на уроке ритмике | развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений | Наклоны | ||||
7 | Повороты по ориентирам. | 1 | Повторение чередования ходьбы и бега | Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук | Чередование | ||||
8 | Дыхательные упражнения и упражнения, направленные на формирование правильной осанки. | 1 | Повторение сохранения правил осанки и чередования ходьбы и бега | Коррекция и развитие моторики рук | |||||
9 | Поочередное и одновременное сжимание в кулак и разжимание пальцев рук с изменением темпа музыки. | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук | Сжимание разжимание | ||||
10 | Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений с гимнастическими палками, флажками. | 1 | Учащиеся должны правильно выполнять несколько упражнений с гимнастическими палками, флажками. | Развивать координацию движений | Флажок | ||||
11 | Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами: комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами | 1 | Уметь правильно выполнять основные упражнения с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами | Формировать умение работать в парах, в команде | Обруч | ||||
12 | Перестроение в круг из шеренги, цепочки. Ориентировка в направлении движений | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | развивать координацию движений | Шеренга | ||||
13 | Комплексы упражнений с большими и малыми мячами. | 1 | Уметь правильно выполнять упражнения с большими и малыми мячами | Развивать координацию движений | Малый | ||||
14 | Элементы акробатических упражнений: группировка лежа на спине | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения лежа на спине | Коррекция крупной и моторики рук | Группировка | ||||
15 | Упражнение для пальцев и кистей рук | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук | кисти | ||||
16 | Элементы акробатических упражнений: группировка в упоре стоя на коленях | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в упоре стоя на коленях | Развивать координацию движений | Упор | ||||
17 | Элементы акробатических упражнений: перекаты в положении лежа в разные стороны. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Коррекция и развитие крупной моторики | Перекат | ||||
18 | Движения рук в разных направлениях без предметов и с предметами | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Коррекция и развитие моторики рук движений) | |||||
19 | Лазанье: передвижение на четвереньках по коридору шириной 20—25 см | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Развивать координацию движений | |||||
20 | Лазанье: передвижение по гимнастической скамейке. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | развитие ритмичности, плавности движений | |||||
21 | Выполнение простых движений с предметами во время ходьбы. Наклоны, выпрямление и повороты головы, круговые движения плечами | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | развивать координацию движений | Круговые движения | ||||
22 | Лазанье: произвольное лазанье по гимнастической стенке. Подлезание и перелезание | 1 | Уметь произвольно лазать по гимнастической стенке, подлезать под препятствие и перелезать через горку матов и гимнастическую скамейку. | Развивать координацию движений | Подлезание | ||||
23 | Висы: упор в положении присев и лежа на матах. | 1 | Уметь принимать упор в положении присев и лежа на матах | Коррекция крупной и моторики | Висы | ||||
24 | Ходьба и бег: с высоким подниманием колен, с отбрасыванием прямой ноги вперед и оттягиванием носка. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | развивать координацию движений | Носок ноги | ||||
25 | Равновесие: Ходьба по коридору с расстоянием друг от друга в 20 см. Стойка на носках (3—4 с). | 1 | Уметь ходить по коридору с расстоянием друг от друга в 20 см.; уметь принимать стойку на носках (3—4 с). | Снятие эмоционального напряжения | Стойка | ||||
26 | Ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук. Кружение на месте и в движении | 1 | Уметь ходить по гимнастической скамейке с различным положением рук. Кружение на месте и в движении. | Развивать координацию движений | |||||
27 | Наклоны, выпрямление и повороты головы, круговые движения плечами Движения рук в разных направлениях без предметов и с предметами | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | формировать умение работать в парах, в команде | |||||
Лёгкая атлетика (18 часов + 9 часов Ритмики) | |||||||||
28 | Ходьба по заданным направлениям в медленном темпе | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | развивать координацию движений | Темп | ||||
29 | Ходьба парами, взявшись за руки. | 1 | Уметь правильно принимать исходное положение в соответствии с содержанием музыки | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти | |||||
30 | Поочередное и одновременное сжимание в кулак и разжимание пальцев рук с изменением темпа музыки. Выполнение имитационных упражнений и игр | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Коррекция крупной и моторики рук | |||||
31 | Ходьба с сохранением правильной осанки, на носках, на пятках | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти | Стопа | ||||
32 | Ходьба на внутреннем и внешнем своде стопы | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки наблюдательности | |||||
33 | Выполнение имитационных упражнений и игр (повадки зверей, птиц, движение транспорта, деятельность человека) | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | развивать координацию движений | Повадки зверей | ||||
34 | Ходьба в чередовании с бегом | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения | Чередование | ||||
35 | Бег: медленный бег с сохранением осанки | 1 | Формировать умение медленно бегать с сохранением осанки | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | |||||
36 | Ходьба и бег: с высоким подниманием колен, с отбрасыванием прямой ноги вперед и оттягиванием носка | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Коррекция и развитие крупной моторики | |||||
37 | Бег: медленный бег в колонне за учителем с изменением направлений. | 1 | Формировать умение бегать в колонне за учителем с изменением направлений. | Снятие эмоционального напряжения | Направление | ||||
38 | Перебежки группами и по одному. | 1 | Формировать умение совершать перебежки группами по одному | развивать координацию движений | Перебежка | ||||
39 | Наклоны и повороты туловища вправо, влево Приседания с опорой и без опоры, с предметами | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | развивать координацию движений | Туловище | ||||
40 | Чередование бега с ходьбой до 30 м (15 м — бег, 15 м — ходьба). | 1 | Формировать умения чередовать бег с ходьбой | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти | |||||
41 | Прыжки: прыжки в длину с места (с широким использованием подводящих, различных по форме прыжков). | 1 | Формировать умение прыгать в длину с места | Формировать, совершенствовать наблюдательность | Длина | ||||
42 | Выставление левой ноги вперед, правой руки – перед собой; правой ноги – в сторону, левой руки – в сторону и т.д. | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений) | |||||
43 | Метание: подготовка кистей рук к метанию | 1 | Способствовать формированию в подготовке кистей рук к метанию | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Метание | ||||
44 | Метание: упражнения на правильный захват мяча | 1 | Уметь выполнять упражнения на правильный захват мяча | Снятие эмоционального напряжения | Захват | ||||
45 | Ходьба и бег: с высоким подниманием колен, с отбрасыванием прямой ноги вперед и оттягиванием носка. | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | развивать координацию движений | |||||
46 | Метание: подготовка кистей рук к метанию. упражнения на, своевременное освобождение (выпуск) мяча | 1 | Способствовать формированию в подготовке кистей рук к метанию | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | |||||
47 | Метание: броски и ловля мячей | 1 | Уметь бросать и ловить мяч | Снятие эмоционального напряжения | |||||
48 | Сгибание и разгибание ноги в подъеме, отведение стопы наружу и приведение ее внутрь, круговые движения стопой | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Коррекция крупной и моторики (формирование ручной умелости, развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений) | Стопа | ||||
49 | Метание: метание малого мяча с места правой и левой рукой. | 1 | Способствовать формированию метания метание малого мяча с места правой и левой рукой | ||||||
50 | Комплекс упражнений с большими и малыми мячами. | 1 | Уметь выполнять упражнения с большими и малыми мячами | Развивать координацию движений | |||||
51 | Отстукивание, прохлопывание, протоптывание простых ритмических рисунков. | 1 | Уметь выполнять ходьбу с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом | Снятие эмоционального напряжения | Ритм | ||||
52 | Сочетание движений ног, туловища с одноимёнными и разноимёнными движениями рук. | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Развивать координацию движений | Туловище | ||||
53 | Подвижные игры: «Слушай сигнал», «Космонавты». | 1 | Правильно готовить кисти рук, повторить захват мяча и ловлю | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | |||||
54 | Перестроение в круг из шеренги, цепочки. Наклоны, выпрямление и повороты головы, круговые движения плечами («паровозики») | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | развивать координацию движений | |||||
Лыжная подготовка (20 часов + 10 часов Ритмики) | |||||||||
55 | Повторение строевых упражнений, повороты, движение по залу различными способами. | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | Снятие эмоционального напряжения | |||||
56 | Строевые упражнения. Прыжки в длину с места. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Строй | ||||
57 | Выполнение ритмичных движений в соответствии с различным характером музыки, динамикой, регистрами | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
58 | Медленный бег с сохранением осанки в колонне, чередование медленного бега с ходьбой. | 1 | Формировать умение медленно бегать с чередованием ходьбой | Снятие эмоционального напряжения | |||||
59 | Одежда и обувь для занятий на улице в зимний период | 1 | Знать основные виды одежды и обуви для занятий на улице в зимний период | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
60 | Изменение направления и формы ходьбы, бега, поскоков, танцевальных движений в соответствии с изменениями в музыке | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Поскок | ||||
61-62 | Ходьба на месте с подниманием носков лыж | 2 | Формировать умение ходить на месте с подниманием носков лыж | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | Носок лыж | ||||
63 | Выполнение имитационных упражнений и игр, построенных на конкретных подражательных образах, хорошо знакомых детям (повадки зверей, птиц) | 1 | Уметь выполнять ходьбу с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Хлопок | ||||
64-65 | Ходьба приставным шагом | 2 | Формировать умение ходить приставным шагом | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Приставной шаг | ||||
66 | Передача притопами, хлопками и другими движениями резких акцентов в музыке. | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Снятие эмоционального напряжения | |||||
67-68 | Ходьба ступающим шагом. | 2 | Формировать умение ходить ступающим шагом | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Ступающий шаг | ||||
69 | Музыкальные игры с предметами. | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | |||||
70-71 | Прогулки на лыжах | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
72 | Игры с пением или речевым сопровождением. | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Снятие эмоционального напряжения | |||||
73-74 | Прогулки на лыжах | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
75 | Выполнение ритмичных движений в соответствии с характером музыки (громко, тихо). | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения | Громко, тихо | ||||
76-77 | Прогулки на лыжах | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
78 | Изменение направления и формы ходьбы, бега в соответствии с изменениями в музыке | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Быстро, медленно | ||||
79-80 | Прогулки на лыжах | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
81 | Выполнение имитационных упражнений и игр (движение транспорта, деятельность человека) под музыку | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку, выполнять общеразвивающие упражнения в определенном ритме и темпе | Снятие эмоционального напряжения | Имитация | ||||
82-83 | Прогулки на лыжах | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
84 | Передача притопами, хлопками резких акцентов в музыке. Игры с предметами. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
Подвижные игры (12 часов + 6 часов Ритмики) | |||||||||
85 | Игры зимой: «Снайпер», «К Деду Морозу в гости». | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения. Развитие координации движений | Бодрый | ||||
86 | Подвижные игры: «Слушай сигнал», «Космонавты». | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку | Снятие эмоционального напряжения | Космонавт | ||||
87 | Музыкальные игры с предметами. | 1 | Уметь правильно принимать исходное положение в соответствии с содержанием музыки | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | |||||
88 | Коррекционные игры: «Запомни порядок», «Летает — не летает». | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по инструкции учителя | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Порядок | ||||
89 | Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Вот так позы!», «Совушка», | 1 | Уметь выполнять ходьбу с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом | Формировать умение работать в парах, в команде | Совушка | ||||
90 | Знакомство с танцевальными движениями. Бодрый, спокойный, топающий шаг | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков | Снятие эмоционального напряжения | Бодрый | ||||
91 | Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Слушай сигнал», «Удочка», «Мы — солдаты». | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Сигнал | ||||
92 | Игры с бегом и прыжками: «Гуси-лебеди», «Прыгающие воробушки» | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Снятие эмоционального напряжения | |||||
93 | Бег легкий, на полупальцах. Подпрыгивание на двух ногах | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения. Развитие координации движений | |||||
94 | Игры с бегом и прыжками «Быстро по местам!», «Кошка и мышки». | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки | Быстро, медленно | |||||
95 | Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Метко в цель», «Догони мяч | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | Цель | ||||
96 | Маховые движения рук. Элементы русской пляски: простой хороводный шаг | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Уметь выполнять задания после показа и по инструкции учителя | Мах | ||||
97 | Комплекс упражнений с обручами. | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Снятие эмоционального напряжения | |||||
98 | Коррекционные упражнения для развития пространственно временной дифференцировки и точности движений. | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Точность движений | ||||
99 | Движения парами: бег, ходьба, кружение на месте | 1 | Уметь правильно принимать исходное положение в соответствии с содержанием музыки | Формировать умение работать в парах, в команде | |||||
100 | Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Кого назвали — тот и ловит». | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Снятие эмоционального напряжения | |||||
101 | Комплекс общеразвивающих и коррегирующих упражнений. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
102 | Хороводы в кругу, пляски с притопами, кружением, хлопками | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Кружение | ||||
ИТОГО 102ч | |||||||||
Календарно-тематическое планирование уроков по физкультуре во 2 классе (102часа/3 часа в неделю)
№ урока | Тема | К-во часов | Образовательные цели | Коррекционно-развивающие цели | Словарь | Дата | |||
По плану | По факту | ||||||||
Гимнастика (20 часов + 10 часов Ритмики). | |||||||||
| Строевые упражнения. Построение в шеренгу и равнение по носкам по команде учителя. | 1 | Учащиеся должны знать правила поведения. Значение упражнений, зарядки. | Коррекция и развитие координации движений | Зарядка | ||||
| Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «На месте шагом марш!», «Шагом марш!», «Класс, стой!». | 1 | Повторить ходьбу с сохранением правильной осанки. | Развивать координацию движений | |||||
| Совершенствование навыков ходьбы и бега. Ходьба вдоль стен с четкими поворотами в углах зала | 1 | Знакомство с правилами поведения и техникой безопасности на уроке ритмике | Коррекция и развитие координации движений | |||||
| Перестроение из колонны по одному в круг, двигаясь за учителем. | 1 | Повторить построение из одной шеренги в другую | Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук | |||||
| Перестроение из колонны по одному в колонну по двое через середину, взявшись за руки.. | 1 | Повторить ходьбу с сохранением правильной осанки. | развивать координацию движений | Колонна | ||||
| Построения в шеренгу, колонну, цепочку, круг, пары. Построение в колонну по два. | 1 | Знать правила поведения и технику безопасности на уроке ритмике | Коррекция и развитие координации движений | |||||
| Расчет по порядку | 1 | Учащиеся должны уметь рассчитываться по порядку | Коррекция и развитие внимания, мышления | Расчет | ||||
| Общеразвивающие упражнения без предметов: основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении. | 1 | Повторение чередования ходьбы и бега | Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук | Чередование | ||||
| Перестроение из колонны парами в колонну по одному. Построение круга из шеренги и из движения врассыпную. | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук | |||||
| Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. | 1 | Повторение сохранения правил осанки и чередования ходьбы и бега | Коррекция и развитие моторики рук | |||||
| Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки. | 1 | Учащиеся должны правильно выполнять несколько упражненийгимнастическими палками, флажками. | Развивать координацию движений | Флажок | ||||
| Выполнение во время ходьбы и бега несложных заданий с предметами: обегать их, собирать, передавать друг другу, перекладывать с места на место. | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | развивать координацию движений | |||||
| Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений. | 1 | Уметь ходить по гимнастической скамейке с различным положением рук. Кружение на месте и в движении. | Развивать координацию движений | |||||
| Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами. | 1 | Уметь правильно выполнять основные упражнения с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами | Формировать умение работать в парах, в команде | Обруч | ||||
| Разведение рук в стороны, раскачивание их перед собой, круговые движения, упражнения с лентами | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | развивать координацию движений | Носок ноги | ||||
| Комплексы упражнений со скакалками. | 1 | Уметь правильно выполнять упражнения с большими и малыми мячами | Развивать координацию движений | Малый | ||||
| Элементы акробатических упражнений: Кувырок вперед по наклонному мату, стойка на лопатках, согнув ноги. | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения лежа на спине | Коррекция крупной и моторики рук (развитие ритмичности, плавности движений) | Группировка | ||||
| Наклоны и повороты головы вперед, назад, в стороны, круговые движения. Наклоны туловища, сгибая и не сгибая колени. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | формировать умение работать в парах, в команде | |||||
| Лазанье: Лазанье по наклонной гимнастической скамейке (угол 20°) одноименным и разноименным способами. | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в упоре стоя на коленях | Развивать координацию движений | Упор | ||||
| Передвижение на четвереньках по полу по кругу на скорость и с выполнением заданий (с толканием мяча). | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений) | Перекат | ||||
| Наклоны и повороты туловища в сочетании с движениями рук вверх, в стороны, на затылок, на пояс. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Коррекция крупной и моторики рук (формирование ручной умелости, развитие ритмичности соразмерности движений) | Затылок | ||||
| Перелезание со скамейки на скамейку произвольным способом. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Развивать координацию движений | |||||
| Висы: в висе на гимнастической стенке сгибание и разгибание ног. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений) | |||||
| Опускание и поднимание предметов перед собой, сбоку без сгибания колен. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | развивать координацию движений | Сгибание колена | ||||
| Упор на гимнастической стенке в положении стоя, меняя рейки. | 1 | Уметь произвольно лазать по гимнастической стенке, подлезать под препятствие и перелезать через горку матов и гимнастическую скамейку. | Развивать координацию движений | Подлезание | ||||
| Равновесие: Ходьба по гимнастической скамейке с предметами (по выбору), на носках с различным движением рук | 1 | Уметь принимать упор в положении присев и лежа на матах | Коррекция крупной и моторики (формирование ручной умелости, плавности движений) | Висы | ||||
| Выставление правой и левой Ноги поочередно вперед, назад, в стороны, в исходное положение. | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Коррекция крупной и моторики (формирование ручной умелости, развитие ритмичности движений, соразмерности движений) | |||||
| Ходьба по гимнастической скамейке с предметами (по выбору), боком приставными шагами, по наклонной скамейке | 1 | Уметь принимать упор в положении присев и лежа на матах | Коррекция крупной и моторики (формирование ручной умелости, развитие соразмерности движений) | Висы | ||||
| Ходьба по полу по начертанной линии. | 1 | Уметь ходить по коридору с расстоянием друг от друга в 20 см.; уметь принимать стойку на носках (3—4 с). | Снятие эмоционального напряжения | Стойка | ||||
| Резкое поднимание согнутых в колене ног, как при маршировке. Сгибание и разгибание ступни в положении стоя и сидя. Упражнения на выработку осанки. | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений) | |||||
Лёгкая атлетика (16 + 8 часов Ритмики) | |||||||||
| Ходьба с высоким подниманием бедра | 1 | Уметь соблюдать темп движений | развивать координацию движений | Темп | ||||
| Ходьба с различными положениями рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. | 1 | Уметь правильно принимать исходное положение Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
| Движения правой руки вверх — вниз с одновременным движением левой руки от себя — к себе перед грудью | 1 | |||||||
| Ходьба в полуприседе, с различными положениями рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. | 1 | |||||||
| Ходьба с перешагиванием через предмет (2— 3 предмета), по разметке. | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Стопа | ||||
| Разнообразные перекрестные движения правой ноги и левой руки, левой ноги и правой | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений) | |||||
| Бег на месте с высоким подниманием бедра | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
| Бег на носках (медленно), с преодолением простейших препятствий | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения | Чередование | ||||
| Ускорение и замедление движений в соответствии с изменением темпа музыкального сопровождения. | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | развивать координацию движений | |||||
| Медленный бег до 2 мин | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Развивать координацию движений | Туловище | ||||
| Бег на скорость до 30 м. | 1 | Формировать умение медленно бегать с сохранением осанки | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | |||||
| Свободное падение рук с исходного положения в стороны или перед собой. Выбрасывание то левой, то правой ноги вперед | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Коррекция крупной и моторики (формирование ручной умелости, развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений) | Выбрасывание | ||||
| Прыжки в длину с шага (с небольшого разбега, 3—4 м,) | 1 | Формировать умение прыгать в длину с места | Снятие эмоционального напряжения | Направление | ||||
| Прыжки в длину с небольшого разбега, 3—4 м,) | 1 | Формировать умение прыгать в длину с небольшого разбега | развивать координацию движений | Перебежка | ||||
| Круговые движения кистью. Одновременное сгибание в кулак пальцев одной руки и разгибание другой в медленном темпе с постепенным ускорением. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | развивать координацию движений | Ускорение | ||||
| Прыжки в высоту с шага | 1 | Формировать умение прыгать в длину с шага | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти | |||||
| Прыжки в высоту с небольшого разбега, 3—4 м) | 1 | Формировать умение прыгать в длину с небольшого разбега | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Длина | ||||
| Противопоставление первого пальца остальным, противопоставление пальцев одной руки пальцам другой одновременно и поочередно. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
| Метание малого мяча по горизонтальной цели с расстояния 2—6 м с места и на дальность. | 1 | Способствовать формированию в подготовке кистей рук к метанию | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти | Метание | ||||
| Метание малого мяча по вертикальной цели с расстояния 2—6 м с места и на дальность. | 1 | Уметь выполнять упражнения на правильный захват мяча | Снятие эмоционального напряжения | Захват | ||||
| Упражнения на детских музыкальных инструментах. | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
| Метание малого мяча по вертикальной и горизонтальной цели с расстояния 2—6 м на дальность. | 1 | Способствовать формированию метания метание малого мяча с места правой и левой рукой | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | |||||
| Броски большого мяча двумя руками из-за головы (в парах). | 1 | Способствовать формированию в подготовке кистей рук к метанию | ||||||
| Исполнение несложных ритмических рисунков на бубне и барабане двумя палочками одновременно и поочередно в разных вариациях. | 1 | Уметь выполнять ходьбу с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Хлопок | ||||
Лыжная подготовка (20 часов + 10 часов Ритмика) | |||||||||
55-56 | Переноска лыж. | 2 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | Снятие эмоционального напряжения | |||||
57 | Игры: Что за праздник «Новый год». | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Снятие эмоционального напряжения | |||||
58-59 | Ступающий шаг без палок и с палками. | 2 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Строй | ||||
60 | Игры: «Два бубна». | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | Бубен | ||||
61-62 | Скользящий шаг. | 2 | Формировать умение медленно бегать с чередованием ходьбой | Снятие эмоционального напряжения | |||||
63 | Выполнение движений в соответствии с разнообразным характером музыки, динамикой, регистрами. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения | |||||
64-65 | Повороты на месте «переступанием» вокруг пяток лыж. | 2 | Знать основные виды одежды и обуви для занятий на улице в зимний период | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Переступание | ||||
66 | Передача в движении разницы в двухчастной музыке. Выразительное исполнение в свободных плясках знакомых движений. | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Выразительное исполнение | ||||
67-68 | Передвижение на лыжах до 600 м | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
69 | Выразительная и эмоциональная передача в движениях игровых образов и содержания песен. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку | Снятие эмоционального напряжения | Передача | ||||
70-71 | Передвижение на лыжах до 600 м | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
72 | Музыкальные игры с предметами. Игра «Русские народные танцы», «Каравай» | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Каравай | ||||
73-74 | Передвижение на лыжах до 600 м | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
75 | Игры с пением и речевым сопровождением. Игра «Пальчики и ручки», «На горе-то калина» | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Калина | ||||
76-77 | Передвижение на лыжах до 600 м | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
78 | Инсценирование доступных песен. Прохлопывание ритмического рисунка прозвучавшей мелодии. Игра «Инсценирование песни» | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку | Снятие эмоционального напряжения | |||||
79-80 | Передвижение на лыжах до 600 м | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
81 | Повторение элементов танца по программе для 1 класса. Тихая, настороженная ходьба, высокий шаг, мягкий, пружинящий шаг. | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Пружинящий шаг | ||||
82-83 | Передвижение на лыжах до 600 м | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
84 | Неторопливый танцевальный бег, стремительный бег. Поскоки с ноги на ногу, легкие поскоки. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Проскок | ||||
Подвижные игры (12 часов + 6 часов Ритмики) | |||||||||
85 | Подвижные игры: «Отгадай по голосу» | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения. Развитие координации движений | Бодрый | ||||
86 | Подвижные игры: «Карусели» | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку | Снятие эмоционального напряжения | Космонавт | ||||
87 | Переменные притопы. Прыжки с выбрасыванием ноги вперед. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Мах | ||||
88 | Подвижные игры: «Что изменилось?» | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Порядок | ||||
89 | Подвижные игры: «Волшебный мешок». | 1 | Уметь выполнять ходьбу с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом | Формировать умение работать в парах, в команде | Совушка | ||||
90 | Элементы русской пляски: шаг с притопом на месте и с продвижением, шаг с поскоками, переменный шаг | 1 | Уметь правильно принимать исходное положение в соответствии с содержанием музыки | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | |||||
91 | Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Салки маршем» | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Сигнал | ||||
92 | Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Повторяй за мной», | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
93 | Элементы русской пляски: руки свободно висят вдоль корпуса, скрещены на груди; подбоченившись одной рукой, другая с платочком поднята в сторону, вверх, слегка согнута в локте (для девочек). | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Корпус | ||||
94 | Игры с элементами общеразвивающих упражнений «Веревочный круг» | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Снятие эмоционального напряжения | |||||
95 | Игры с элементами общеразвивающих упражнений «Часовые и разведчики» | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Снятие эмоционального напряжения. Развитие координации движений | Быстро, медленно | ||||
96 | Движения парами: бег, ходьба с приседанием, кружение с продвижением. | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Снятие эмоционального напряжения | |||||
97 | Игры с бегом и прыжками: «У ребят порядок строгий» «Кто быстрее?» | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | Цель | ||||
98 | Основные движения местных народных танцев | 1 | Уметь правильно принимать исходное положение в соответствии с содержанием музыки | Формировать умение работать в парах, в команде | |||||
99 | Игры с бегом и прыжками: «У медведя во бору» | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Точность движений | ||||
100 | Игры с бегом и прыжками: «Пустое место». | 1 | |||||||
101 | Игры: Импровизация сказки «Теремок», «Лиса и заяц». | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Снятие эмоционального напряжения | |||||
102 | Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Охотники и утки» «Кто дальше бросит?» | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Снятие эмоционального напряжения | |||||
ИТОГО 102ч | |||||||||
Календарно-тематическое планирование уроков по физкультуре во 3 классе (102часа/3 часа в неделю)
№ урока | Тема | К-во часов | Образовательные цели | Коррекционно-развивающие цели | Словарь | Дата | |||
По плану | По факту | ||||||||
Гимнастика (18 часов + 9 часов Ритмики). | |||||||||
1 | Построение в колонну, шеренгу по инструкции учителя. | 1 | Учащиеся должны знать значение упражнений, зарядки. | Коррекция и развитие координации движений | Зарядка | ||||
2 | Повороты на месте (направо, налево) под счет. Размыкание и смыкание приставными шагами. | 1 | Повторить ходьбу с сохранением правильной осанки. | Развивать координацию движений | |||||
3 | Ходьба в соответствии с метрической пульсацией: чередование ходьбы с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом, на пятках, держа ровно спину | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук | Мелкий шаг | ||||
4 | Перестроение из колонны по одному в колонну по два через середину зала в движении с поворотом. Выполнение команд: «Шире шаг!», «Реже шаг». | 1 | Повторить построение из одной шеренги в другую | Коррекция и развитие моторики (развитие ритмичности, плавности движений) | |||||
5 | Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении. | 1 | Повторить ходьбу с сохранением правильной осанки. | Развивать координацию движений | Колонна | ||||
6 | Построение в колонны по три. Перестроение из одного круга в два | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | Формирование ручной умелости, развитие ритмичности | Наклоны | ||||
7 | Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. | 1 | Учащиеся должны уметь рассчитываться по порядку | Коррекция и развитие внимания, мышления | Расчет | ||||
8 | Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки. Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений. | 1 | Повторение чередования ходьбы и бега | Коррекция и развитие моторики (развитие ритмичности, плавности движений) | Чередование | ||||
9 | Перестроение из общего круга в кружочки по два, три, четыре человека и обратно в общий круг. | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук | |||||
10 | Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами. | 1 | Учащиеся должны правильно выполнять несколько упражнений с гимнастическими палками, флажками. | Коррекция и развитие моторики рук (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений) | Флажок | ||||
11 | Комплексы упражнений со скакалками. | 1 | |||||||
12 | Выполнение движений с предметами, более сложных, чем в предыдущих классах. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук | |||||
13 | Комплексы с набивными мячами. | 1 | Учащиеся должны правильно выполнять несколько упражнений с набивными мячами | Снятие эмоционального напряжения | Набивной мяч | ||||
14 | Элементы акробатических упражнений: Перекаты в группировке. Из положения лежа на спине «мостик». 2—3 кувырка вперед (строго индивидуально). | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения лежа на спине | Развивать координацию движений | Круговые движения | ||||
15 | Наклоны, повороты и круговые движения головы. Движения рук в разных направлениях. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Развитие крупной моторики | |||||
16 | Элементы акробатических упражнений: Из положения лежа на спине «мостик». 2—3 кувырка вперед (строго индивидуально). | 1 | Уметь произвольно лазать по гимнастической стенке, подлезать под препятствие и перелезать через горку матов и гимнастическую скамейку. | Коррекция крупной и моторики рук (развитие ритмичности, плавности движений) | Группировка | ||||
17 | Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз разноименным и одноименным способами, в сторону приставными шагами, по наклонной гимнастической скамейке (угол 20" — 30°) с опорой на стопы и кисти рук. | 1 | Упор | ||||||
18 | Поднимание на носках и полуприседание. Круговые движения ступни. | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Коррекция крупной и моторики | |||||
19 | Приседание с одновременным выставлением ноги вперед в сторону. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | развивать координацию движений | |||||
20 | Пролезание сквозь гимнастические обручи. | 1 | Уметь пролезать сквозь гимнастические обручи | Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений) | Пролезание | ||||
21 | Перелезание через сцепленные руки, через палку. Упражнения на выработку осанки. | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения | Осанка | ||||
22 | Висы: Вис на гимнастической стенке на согнутых руках. Упор на гимнастическом бревне и на скаейке, гимнастическом козле. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Развивать координацию движений | Висы | ||||
23 | Равновесие: Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предмет, по рейке гимнастической скамейки, с доставанием предметов с пола в положении приседа. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Коррекция и развитие крупной моторики | Равновесие | ||||
24 | Упражнения на сложную координацию движений с предметами. | 1 | формировать умение работать в парах, в команде | ||||||
25 | Равновесие: Стойка на одной ноге, другая в сторону, вперед, назад с различными положениями рук | 1 | Снятие эмоционального напряжения | ||||||
26 | Опорные прыжки: Подготовка к выполнению опорных прыжков. Прыжок боком через гимнастическую скамейку с опорой на руки. Прыжок в глубину из положения приседа | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Коррекция крупной и моторики (формирование ручной умелости, развитие соразмерности движений) | Опорный прыжок | ||||
27 | Круговые движения левой ноги в сочетании с круговыми движениями правой руки. | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | развивать координацию движений | |||||
Лёгкая атлетика (18 часов + 9 часов Ритмики) | |||||||||
28 | Ходьба: Ходьба в различном темпе, с выполнениями упражнений для рук. | 1 | Уметь соблюдать темп движений | развивать координацию движений | Темп | ||||
29 | Одновременное прихлопывание и притопывание несложных ритмических рисунков в среднем и быстром темпе с музыкальным сопровождением. | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений) | |||||
30 | Ходьба с контролем и без контроля зрения. | 1 | Уметь правильно принимать исходное положение | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
31 | Бег: Понятие высокий старт. | 1 | |||||||
32 | Выпрямление рук в суставах и напряжение всех мышц от плеча до кончиков пальцев | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | развивать координацию движений | Суставы | ||||
33 | Медленный бег до 3 мин (сильные дети). | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
34-35 | Бег в чередовании с ходьбой до 100 м. | 2 | Стопа | ||||||
36 | Поднятие руки вверх, вытягивание всего корпуса — стойка на полупальцах | 1 | Уметь выполнять ходьбу с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом | Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений) | |||||
37 | Челночный бег (3x5 м). | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
38 | Перенесение тяжести тела с ноги на ногу, из стороны в сторону. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Коррекция крупной и моторики рук (формирование ручной умелости, развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений) | |||||
39-40 | Бег на скорость до 40 м. | 2 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения | Чередование | ||||
41 | Сгибание и разгибание кистей рук, встряхивание, повороты, сжимание пальцев в кулак и разжимание. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | развивать координацию движений | Сжимание разжимание | ||||
42-43 | Понятие эстафетный бег (встречная эстафета) | 2 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Развивать координацию движений | Туловище | ||||
44 | Упражнение для кистей рук с барабанными палочками. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
45-46 | Прыжки: Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед, до 15 м. | 2 | Формировать умение прыгать с ноги на ногу с передвижением вперед | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | |||||
47 | Исполнение гаммы на детском пианино, аккордеоне в пределах одной октавы в быстром темпе. | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
48 | Прыжки в длину (место отталкивания не обозначено) способом согнув ноги. | 1 | Формировать умение прыгать в длину с места | Снятие эмоционального напряжения | Направление | ||||
49 | Ознакомление с прыжком с разбега способом перешагивание | 1 | Формировать умение прыгать в длину с небольшого разбега | развивать координацию движений | Перебежка | ||||
50 | Исполнение гаммы на духовой гармонике в пределах одной октавы в быстром темпе. | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
51 | Метание: Метание малого мяча левой рукой на дальность в горизонтальную цель | 1 | Способствовать формированию в подготовке кистей рук к метанию | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Метание | ||||
52 | Метание: Метание малого мяча правой рукой на дальность в вертикальную цель (баскетбольный щит с учетом дальности отскока на расстоянии 4—8 м) с места. | 1 | Способствовать формированию метания метание малого мяча с места правой и левой рукой | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Длина | ||||
53 | Разучивание несложных мелодий. | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
54 | Метание: Метание малого мяча левой рукой в вертикальную цель (баскетбольный щит с учетом дальности отскока на расстоянии 4—8 м) с места. | 1 | Способствовать формированию метания метание малого мяча с места правой и левой рукой | развивать координацию движений | |||||
Лыжная подготовка (20 часов + 10 часов Ритмики) | |||||||||
55-56 | Построение в одну шеренгу с лыжами и на лыжах. | 2 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | Снятие эмоционального напряжения | |||||
57 | Исполнение различных ритмов на барабане и бубне | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Бубен | ||||
58-59 | Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». | 2 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Строй | ||||
60 | Передача в движениях частей музыкального произведения, чередование музыкальных фраз. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения | |||||
61-62 | Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне. | 2 | Формировать умение медленно бегать с чередованием ходьбой | Снятие эмоционального напряжения | |||||
63 | Передача в движении динамического нарастания в музыке, сильной доли такта. | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Такт | ||||
64-65 | Подъем ступающим шагом на склон, спуск с горки в основной стойке. | 2 | Формировать умение ходить на лыжах Формирование ручной умелости, развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
66 | Исполнение движений пружиннее, плавнее, спокойнее, с размахом, применяя для этого известные элементы движений и танца. | 1 | Снятие эмоционального напряжения | ||||||
67-68 | Передвижение на лыжах (до 800 м за урок). | 2 | Снятие эмоционального напряжения | ||||||
69 | Упражнения в передаче игровых образов при инсценировке песен | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | инсценировка | ||||
70-71 | Передвижение на лыжах (до 800 м за урок). | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
72 | Передача в движениях развернутого сюжета музыкального рассказа. | 1 | Уметь правильно принимать исходное положение в соответствии с содержанием музыки | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | |||||
73-74 | Передвижение на лыжах (до 800 м за урок). | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
75 | Смена ролей в импровизации. Придумывание вариантов к играм и пляскам. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку | Снятие эмоционального напряжения | Импровизация | ||||
76-77 | Передвижение на лыжах (до 800 м за урок). | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Развивать координацию движений | |||||
78 | Действия с воображаемыми предметами. Подвижные игры с пением и речевым сопровождением. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Снятие эмоционального напряжения | |||||
79-80 | Передвижение на лыжах (до 800 м за урок). | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | |||||
81 | Повторение элементов танца по программе 2 класса. | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Развивать координацию движений | Бодрый | ||||
82-83 | Передвижение на лыжах (до 800 м за урок). | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
84 | Шаг на носках, шаг польки. Широкий, высокий бег. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Развивать координацию движений | |||||
Подвижные игры (12 часов + 6 часов Ритмики) | |||||||||
85 | Подвижные игры: «Два сигнала»
| 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения. Развитие координации движений | Бодрый | ||||
86 | Подвижные игры: «Запрещенное движение». | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку | Снятие эмоционального напряжения | Космонавт | ||||
87 | Сильные поскоки, боковой галоп. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Поскок | ||||
88 | Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Шишки, желуди, орехи» | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Порядок | ||||
89 | Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Самые сильные», «Мяч — соседу». | 1 | Уметь выполнять ходьбу с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом | Формировать умение работать в парах, в команде | Совушка | ||||
90 | Элементы русской пляски: приставные шаги с приседанием, | 1 | Уметь правильно принимать исходное положение в соответствии с содержанием музыки | Формировать умение работать в парах, в команде | |||||
91 | Игры с бегом и прыжками: «Пятнашки маршем», «Прыжки по полоскам» | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Сигнал | ||||
92 | Игры с бегом и прыжками: «Точный прыжок» | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
93 | Элементы русской пляски: полуприседание с выставлением ноги на пятку, присядка и полуприсядка на месте и с продвижением. | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Присядка | ||||
94 | Игры с бегом и прыжками: «К своим флажкам». | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Снятие эмоционального напряжения | |||||
95 | Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Попади в цель» | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Снятие эмоционального напряжения. Развитие координации движений | Быстро, медленно | ||||
96 | Движения парами: боковой галоп, поскоки. | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
97 | Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Мяч —среднему» | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | Цель | ||||
98 | Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Годка мячей по кругу». | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Снятие эмоционального напряжения | |||||
99-100 | Основные движения народных танцев | 2 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Снятие эмоционального напряжения | Народный танец | ||||
101 | Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Зоркий глаз» | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Точность движений | ||||
102 | Игры зимой: «Вот так карусель!» «Снегурочка». | 1 | |||||||
ИТОГО 102ч | |||||||||
Календарно-тематическое планирование уроков по физкультуре во 4 классе (102часа/3 часа в неделю)
№ урока | Тема | К-во часов | Образовательные цели | Коррекционно-развивающие цели | Словарь | Дата | |||
По плану | По факту | ||||||||
Гимнастика (20 часов), Ритмика (10 часов) | |||||||||
1 | Строевые упражнения. Сдача рапорта. | 1 | Учащиеся должны уметь сдавать рапорт | Коррекция и развитие координации движений | Зарядка | ||||
2 | Поворот кругом на месте. | 1 | Повторить ходьбу с сохранением правильной осанки. | Развивать координацию движений | |||||
3 | Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. Построение в шахматном порядке. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук | Колонна | ||||
4 | Расчет на «первый — второй». | 1 | Повторить построение из одной шеренги в другую | Коррекция и развитие моторики (развитие ритмичности, плавности движений) | |||||
5 | Перестроение из одной шеренги в две и наоборот. | 1 | Повторить ходьбу с сохранением правильной осанки. | развивать координацию движений | Колонна | ||||
6 | Перестроение из нескольких колонн в несколько кругов, сужение и расширение их. Перестроение из простых и концентрических кругов в звездочки и карусели | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | Формирование ручной умелости, развитие ритмичности, плавности движений | Диагональ | ||||
7 | Перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении с поворотом | 1 | Учащиеся должны уметь рассчитываться по порядку | Коррекция и развитие внимания, мышления | Расчет | ||||
8 | Общеразвивающие упражнения без предметов: основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении. | 1 | Повторение чередования ходьбы и бега | Коррекция и развитие моторики (развитие ритмичности, плавности движений) | Чередование | ||||
9 | Упражнения с предметами, более сложные, чем в предыдущих классах. | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | развивать координацию движений | |||||
10 | Ходьба по центру зала, умение намечать диагональные линии из угла в угол. Сохранение правильной дистанции во всех видах построений с использованием лент, обручей, скакалок. | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук | |||||
11 | Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. | 1 | Учащиеся должны правильно выполнять несколько упражнений с одноименными и разноименными движениями рук. | Коррекция и развитие моторики рук (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений) | Флажок | ||||
12 | Круговые движения плеч, замедленные, с постоянным ускорением, с резким изменением темпа движений. | 1 | Ускорение | ||||||
13 | Круговые движения головы.. Повороты туловища в положении стоя, сидя с передачей предметов. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | развивать координацию движений | Передача | ||||
14 | Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | развивать координацию движений | Пояс | ||||
15 | Круговые движения туловища с вытянутыми в стороны руками, за голову, на поясе. | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Коррекция крупной и моторики | Пояс | ||||
16 | Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений. | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | развивать координацию движений | |||||
17 | Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами: Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами. | 1 | Учащиеся должны правильно выполнять несколько упражнений с гимнастическими палками, флажками. | Развивать координацию движений | Малый | ||||
18 | Всевозможные сочетания движений ног, ходьба на внутренних краях стоп. Упражнения на выработку осанки. | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения | |||||
19 | Комплексы упражнений со скакалками, с набивными мячами, с обручами. | 1 | Уметь выполнять кувырок назад, комбинацию из кувырков, «мостик» с помощью учителя. | Коррекция крупной и моторики рук (развитие ритмичности, плавности движений) | |||||
20 | Элементы акробатических упражнений: кувырок назад, комбинация из кувырков, «мостик» с помощью учителя. | 1 | Группировка Упор | ||||||
21 | Разнообразные сочетания одновременных движений рук, ног, туловища, кистей. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | формировать умение работать в парах, в команде | |||||
22 | Лазанье: Лазанье по гимнастической стенке с переходом на гимнастическую скамейку, установленную наклонно, и слезание по ней произвольным способом. | 1 | Уметь пролезать по гимнастической стенке с переходом на гимнастическую скамейку, установленную наклонно, и слезание по ней | Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений) | Пролезание | ||||
23 | Лазанье по канату произвольным способом. Перелезание через бревно, коня, козла. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Развивать координацию движений | Висы | ||||
24 | Выполнение упражнений под музыку с постепенным ускорением, с резкой сменой темпа движений. | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | развивать координацию движений | |||||
25 | Висы: вис на рейке гимнастической стенки на время, на канате с раскачиванием. Подтягивание | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений) | Равновесие | ||||
26 | Равновесие: Ходьба по наклонной доске (угол 20°). Расхождение вдвоем поворотом при встрече на полу и на гимнастической скамейке | 1 | Уметь ходить по коридору с расстоянием друг от друга в 20 см.; уметь принимать стойку на носках (3—4 с). | Снятие эмоционального напряжения | |||||
27 | Поочередные хлопки над головой, на груди, перед собой, справа, слева, на голени. | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | Коррекция и развитие крупной моторики | Голень | ||||
28 | Равновесие «ласточка». Ходьба по гимнастическому бревну высотой 60 см | 1 | Уметь самостоятельно выполнять упражнение «Ласточка» | Коррекция крупной и моторики (формирование ручной умелости, плавности движений) | Стойка Ласточка | ||||
29 | Опорные прыжки: Опорный прыжок через гимнастического козла: наскок в упор на колени.Соскок с поворотом | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Коррекция крупной и моторики (формирование ручной умелости, развитие соразмерности движений) | Козел | ||||
30 | Самостоятельное составление несложных ритмических рисунков в сочетании хлопков и притопов, с предметами. | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | развивать координацию движений | |||||
Лёгкая атлетика (16 часов), Ритмика (7 часов) | |||||||||
31 | Ходьба: Ходьба в быстром темпе (наперегонки). | 1 | Уметь соблюдать темп движений | развивать координацию движений | Темп | ||||
32 | Ходьба в приседе. Сочетание различных видов ходьбы. | 1 | Уметь правильно принимать исходное положение | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти | |||||
33 | Прыжки на двух ногах одновременно с мягкими расслабленными коленями и корпусом, висящими руками и опущенной головой. | 1 | Уметь выполнять ходьбу с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом | Коррекция и развитие крупной моторики | Корпус | ||||
34 | Бег: Понятие низкий старт. | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать координацию движений | |||||
35 | Быстрый бег на месте до 10 с. | 1 | |||||||
36 | Постепенное поднимание головы, корпуса, рук по сторонам и в обратном направлении. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Коррекция крупной и моторики рук (формирование ручной умелости, развитие ритмичности, плавности движений) | |||||
37-38 | Челночный бег (3x10 м). | 2 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | развивать координацию движений | Стопа | ||||
39 | Круговые движения кистью (пальцы сжаты в кулак). | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | развивать координацию движений | |||||
40-41 | Бег с преодолением небольших препятствий на отрезке 30 м. | 2 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти | Препятствие | ||||
42 | Противопоставление одного пальца остальным. Движения кистей и пальцев рук в разном темпе с резким изменением темпа и плавности движений. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Плавно | ||||
43-44 | Понятие эстафета (круговая). | 2 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения | Чередование | ||||
45-46 | Расстояние 5-15 м. | 2 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Развивать координацию движений | Туловище | ||||
47 | Выполнение несложных упражнений, песен на детском пианино, аккордеоне, духовой гармонике. | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти | |||||
48-49 | Прыжки: Прыжки с ноги на ногу до 20 м, в высоту способом перешагивание (внимание на мягкость приземления). | 2 | Формировать умение прыгать с ноги на ногу с передвижением вперед | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | |||||
50 | Упражнения в передаче на музыкальных инструментах основного ритма знакомой песни | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти | |||||
51-52 | Прыжки в длину с разбега (зона отталкивания — 60—70 см), на результат (внимание на технику прыжка). | 2 | Формировать умение прыгать в длину с места | Снятие эмоционального напряжения | Направление | ||||
53 | Игра «Солнышко». «Игра «На поляне у реки». | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Снятие эмоционального напряжения | |||||
Лыжная подготовка (20 часов), Ритмика (10 часов) | |||||||||
54 | Выполнение распоряжений в строю: «Лыжи положить!» | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | Снятие эмоционального напряжения | |||||
55 | Выполнение распоряжений в строю: «Лыжи взять!».. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти | Строй | ||||
56 | Упражнения на самостоятельную передачу в движении ритмического рисунка. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения | Ритм | ||||
57-58 | Ознакомление с попеременным двухшажным ходом. | 2 | Формировать умение медленно бегать с чередованием ходьбой | Снятие эмоционального напряжения | |||||
59 | Самостоятельная смена движения в соответствии со сменой частей, музыкальных фраз | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Музыкальная фраза | ||||
60-61 | Подъем «елочкой», «лесенкой» | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти | |||||
62 | Упражнения на формирование умения начинать движения после вступления мелодии. | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с началом или окончанием музыки | Снятие эмоционального напряжения | |||||
63-64 | Спуски в средней стойке. | 2 | Формировать умение спускаться на лыжах в средней стойке | Снятие эмоционального напряжения | |||||
65 | Разучивание и придумывание новых вариантов игр, элементов танцевальных движений, их комбинирование. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Элемент | ||||
66-67 | Передвижение на лыжах (до 1,5 км за урок). | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Развивать координацию движений | |||||
68 | Составление несложных танцевальных композиций. | 1 | Уметь правильно принимать исходное положение в соответствии с содержанием музыки | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | Композиция | ||||
69-70 | Передвижение на лыжах (до 1,5 км за урок). | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Развивать координацию движений | |||||
71 | Игры с пением, речевым сопровождением. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку | Снятие эмоционального напряжения | |||||
72-73 | Передвижение на лыжах (до 1,5 км за урок). | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Развивать координацию движений | |||||
74 | Инсценирование музыкальных сказок, песен | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Снятие эмоционального напряжения | |||||
75-76 | Передвижение на лыжах (до 1,5 км за урок). | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Развивать координацию движений | |||||
77 | Исполнение элементов плясок и танцев, разученных в 3 классе. | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Снятие эмоционального напряжения | |||||
78-79 | Передвижение на лыжах (до 1,5 км за урок). | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Развивать координацию движений | |||||
80 | Упражнения на различение элементов народных танцев. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Формирование ручной умелости, развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений | |||||
81-82 | Передвижение на лыжах (до 1,5 км за урок). | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Развивать координацию движений | |||||
83 | Шаг кадрили: три простых шага и один скользящий, носок ноги вытянут | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Скользящий | ||||
Подвижные игры (12 часов), Ритмика (7 часов) | |||||||||
84 | Подвижные игры: «Музыкальные змейки» | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения. Развитие координации движений | Бодрый | ||||
85 | Подвижные игры: «Найди предмет». | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку | Снятие эмоционального напряжения | Космонавт | ||||
86 | Пружинящий бег. | 1 | Уметь правильно принимать исходное положение в соответствии с содержанием музыки | Формировать умение работать в парах, в команде | |||||
87 | Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Светофор» | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Порядок | ||||
88 | Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Запрещенное движение», «Фигуры». | 1 | Уметь выполнять ходьбу с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом | Формировать умение работать в парах, в команде | Совушка | ||||
89 | Поскоки с продвижением назад (спиной). | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Кружение | ||||
90 | Игры с бегом и прыжками: «Кто обгонит?», «Пустое место» | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти | Сигнал | ||||
91 | Игры с бегом и прыжками: «Бездомный заяц», «Волк во рву» | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
92 | Быстрые мелкие шаги на всей ступне и на полупальцах. | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
93 | Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Подвижная цель» | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Снятие эмоционального напряжения | |||||
94 | Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Обгони мяч». | 1 | |||||||
95 | Поскоки с продвижением назад (спиной). | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
96 | Игры зимой: «Снежком по мячу», «Крепость». | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Снятие эмоционального напряжения. Развитие координации движений | Быстро, медленно | ||||
97 | Пионербол: ознакомление с правилами игры. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | Цель | ||||
98 | Разучивание народных танцев | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Снятие эмоционального напряжения | |||||
99 | Пионербол: Передача мяча руками, ловля его. | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками | Снятие эмоционального напряжения | |||||
100 | Пионербол: Подача одной рукой снизу, учебная игра. | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Точность движений | ||||
101-102 | Разучивание народных танцев | 2 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Снятие эмоционального напряжения | |||||
ИТОГО 102ч | |||||||||
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура.1-4 классы."
В соответствии с Концепцией структуры и содержания в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразв...
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 8 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура 5-9 классы"
Физическая культура- обязательный учебный предмет, который изучают в общеобразовательных учреждениях. Уроки по физической культуре являются основной формой физического воспитания, на которых ученики п...
Рабочая программа по физической культуре 3класс, разработанная на основе ФГОС НОО и программы по физической культуре В.И. Ляха
ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕРазработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, фундаментального ядра ...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПРЕДМЕТА «физическая культура» ДЛЯ 5-11 КЛАССА учителя физической культуры Мальцевой В.Н. на 2013/2014 учебный год.
Пояснительная записка Формирование личности, готовой к активной, творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, является главной це...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ для обучающихся 9 классов образовательная область ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА муниципального бюджетного образовательного учреждения «Гимназия№50» Канавинского района города Нижнего Новгорода на 2014-2015 учебный год
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ для обучающихся 9 классов образовательная область ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРАна 2014-2015 учебный год...
Рабочая программа по физической культуре для учащихся начальных классов. Разработчик: учитель физической культуры Сучкова Галина Владимировна
В программе представлены материалы по развитию и обучению физической культуре детей начальных классов....
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре для обучающихся 5-го «Б» класса. Составитель: учитель по физической культуре
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры ...