Конспект урока
план-конспект урока по физкультуре

Предмет: физическая культура

Класс: 1В

Тема: Поднимание туловища из положения лежа.

Цель: Формировать навык выполнения подъема туловища за 30 секунд, провести тестирование.

Задачи: 1.Развитие физических качеств, способствовать формированию правильной осанки; 2. Прививать интерес к занятиям физической культурой и спортом; 3. Воспитывать трудолюбие, коллективизм.

Формируемые УУД:

Регулятивные УУД: овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять.

Личностные УУД: осознание (на основе текстового материала) нравственных норм (вежливость, жадность, доброта); понимание важности таких человеческих качеств, как взаимовыручка, взаимопомощь; оценивание личности человека с точки зрения данных морально-этических норм.

Коммуникативные УУД: выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; овладевают диалогической формой речи, способностью вступать в речевое общение.

I.Организационный момент

1.Построение и сообщение темы урока.

Класс, в одну шеренгу становись. Равняйсь, смирно.

Здравствуйте ребята, меня зовут Диана Сисаковна, сегодня урок физической культуры проведу у вас я.

II.Актуализация знаний

1.Строевые упражнения.

2.Разминка.

3.Комплекс ОРУ.

4.Закрепление предыдущей темы.

-Итак ребята, сейчас мы с вами повторим повороты направо, налево и кругом. Это задание выполняем на месте, затем мы с вами пойдем в обход по залу.

- «Класс, направо!» раз-два

-«Налево!» раз-два

-«Кругом!» раз-два.

-«Налево!» раз-два

-«направо!» раз-два

-«кругом!» раз-два

-«направо!» раз-два

- «Налево в обход по залу шагом марш!».

-Руки на поясе, идем на носочках. (Голову держать прямо, плечи развернуть назад в стороны, спина прямая, дыхание не задерживать, соблюдать дистанцию.)

-Без задания.

-Руки за спину, идем на пяточках.

-Без задания.

-Теперь легким бегом, марш!

-Класс, без задания. Идем обычным шагом, восстанавливаем дыхание.

-Поднимаем руки над головой, затем опускаем. Вдох-выдох, вдох-выдох.

-Без задания.

-Направляющий на месте, класс на месте шагом марш!

Левой, левой, раз, два, три; левой, левой, раз, два, три. На месте стой раз, два. Направо, раз-два.

-Итак ребята, на 1-2 расчитайсь. Вторые номера два шага вперед, раз-два.

*И. п. — ноги на ширине плеч, руки на поясе. Повороты головой вперед-назад, вправо-влево. И.п.- принять, упражнение делать начинай.

* И. п. - ноги на ширине стопы, руки опущены.1-2 Руки вверх, подняться на носки ,3-4 и.п.

*И.п.- ноги на ширине плеч, руки перед собой, ладонями вниз. Приседаем 10 раз.

*И.п.- ноги вместе, руки опущены вниз, упражнение прыжки с хлопком руками над головой. На раз хлопок руками над головой, ноги в стороны; на два руки опускаем, ноги вместе.

* И. п. - ноги на ширине плеч, руки опущены. Ходьба на месте.

-Итак ребята, сегодня мы с вами будем повторять прошлый урок, сегодня мы продолжим учиться правильно поднимать туловище из положения лежа.

Для этого нам нужны маты.

Разбейтесь по парам, по два человека.

Повторение как правильно выполняется упражнение: Лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, пальцы сцеплены в «замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.

Теперь поиграем в игру:

Игра «Удочка»

Объяснение правил игры

У меня в руках волшебная удочка, сегодня я буду рыбаком, а вы моими рыбами. Я буду вас ловить своей волшебной удочкой, а вы не должны будете попасться на мою удочку.

Все играющие становятся в круг, а водящий (учитель) – в середине круга со скакалкой в руках. Он вращает скакалку, чтобы она скользила по полу, делая круг за кругом под ногами играющих. Задевший скакалку выбывает из игры. Выигрывают два-три игрока, оставшихся последними.

Игра на внимание «запрещенное движение»

Я буду вам говорить какие движения нужно выполнить, но 1 будет запрещенным – « руки вперед». Ваша задача выполнять все быстро и не запутаться, а моя задача – выяснить, кто же из вас самый внимательный.

Выполняют команды учителя.

Делают упражнения при ходьбе.

Выполняют комплекс ОРУ.