план конспекта 5 класс баскетбол
план-конспект урока по физкультуре (5 класс)

Частные задачи

Учебный материал

Дозирование нагрузки

Организационно-методические указания

1. Подготовительная часть 10-12 минут

Организовать детей к уроку

1.Построение, приветствие.

2.Сообщение задач урока.

3.Требования техники безопасности при работе с мячом.

4.Психологический настрой учащихся на урок.

20сек.

20 сек.

20 сек.

20 сек.

Обратить внимание на форму.

Следить за дисциплиной.

Без разрешения учителя задания не выполнять.

ТБ: снять очки, убрать телефоны

 Приободрить: «Сегодня на уроке вы   будете учиться владеть мячом как  настоящие баскетболисты, все вы справитесь с упражнениями и получите удовольствие от работы на уроке!».

Подготовить голеностопные суставы к работе в основной части урока

Подготовить организм детей

к работе в основной части урока.

Развивать «чувство мяча» укреплять мышцы рук, ног, спины.

Ходьба

 1.На носках, растирать ладони.

 2.На пятках, движение кисти:  вверх - вниз.

 3.На внешней стороне стопы, описать кистью в воздухе «восьмёрку».

 4.На внутренней стороне стопы, руки в замок - круговые вращения рук.

 5.Перекатом с пятки на носок, сжимать и разжимать пальцы.

Ходьба на восстановление дыхания, получение баскетбольных мячей.

Перестроение для выполнения беговых упражнений и ОРУ по команде: «Налево в колонну по четыре «МАРШ!»

Беговые упражнения

1. Медленный бег.
2. С высоким подниманием бедра.
3. С «захлестом» голени.
4. Приставными шагами.
5. Бег «змейкой».
6. Бег с вращением мяча вокруг туловища.

ОРУ

1.И.П.-основная стойка, мяч в руках внизу.

 1-2 – подняться на носки, руки вверх прогнуться;

 3-4 и.п.

 2.И.П.-о.с. мяч в правой руке. Вращение мяча вокруг талии.

 3.И.П.-о.с. подбросить мяч вверх, хлопнуть перед собой в ладоши, поймать. То же, но выполнить хлопок за спиной.

 4.И.П.ноги на ширине плеч, мяч в руках впереди;

1-поворот туловища вправо,

2-и.п. 3-поворот влево, 4-и.п.

 5.И.П.-широкая стойка в полуприседе, мяч в правой руке. Вращение мяча вокруг ног «восьмёркой».

 6.И.П.-о.с. мяч впереди внизу. Подбросить мяч вверх, упор присев, встать, поймать мяч.

2 мин.

4 мин.

6 мин.

6-8 раз

4 раза в разные стороны

6-8 раз

6-8 раз

По 4 раза в каждую сторону

6-8 раз

Во время движения учащихся по кругу, учитель движется чуть впереди колонны, показывая упражнения. Выполнение следующего упражнения – по команде - голосом.

 Соблюдать дистанцию.

Выполнять с максимально возможной амплитудой.

 Следить за осанкой.

Выполнять упражнения от лицевой до лицевой линии по 4 человека.

Мячи держать в руках.

Спина прямая.

 Стараться мяч к телу не прижимать.

Вперёд не наклоняться.

 Руки прямые, ноги от пола не отрывать.

Мяч к ногам стараться не прижимать, смотреть перед собой.

Высоту полёта мяча выбирать индивидуально. Мяч ловить только выпрямившись.

2. Основная часть 25-30 минут

Совершенсво-

вать  технику ведения мяча на месте.

Способство-

вать развитию координа

ционных способностей

Совершен-

ствовать технику перемеще-

ний посредством разнообраз-

ных упражнений.

Совершенствовать технику передачи и ловли мяча посредством упражнений с обручем.

Эстафеты,

исполь-

зуемые при обучении элементам баскетбола .

Развивать физические качества, воспитывать взаимопомощь дисциплину, волю к победе.

 1.Средняя стойка баскетболиста.

 а) ведение мяча на месте правой и левой рукой;

 б) с переводом из одной руки  в другую;

 в) ведение мяча на месте вокруг левой и правой ноги;

 2. Упражнения с баскетбольным мячем

 а) ведение б\б мяча правой и левой    руками и перекладывание т. мяча из руки в руку

г) ведение б\б мяча правой (левой)    рукой обводя конусы)

3. Передача и ловля мяча

(с обручами):

 а) передача мяча двумя руками от груди с отскоком от пола (внутрь лежащего на полу обруча) и передача мяча двумя руками от груди без отскока от пола;

 б) передача мяча двумя руками от груди с отскоком от пола, пробрасывая мяч через обруч

5.     Эстафеты

 1 этап: Один катит обруч, находясь сзади него, двое выполняют передачи, пробрасывая мяч через обруч, с отскоком от пола.

 2 этап: Двое держат обруч горизонтально, третий в обруче ведёт мяч. Вперёд правой рукой, обратно левой.

 3 этап: учащиеся поочередно выполняют ведение мяча до штрафной линии и выполняя технику двойного шага забрасывают мяч в кольцо. Чья команда забросит 10 мячей та и выигрывает

 4 мин

5 мин.

6 мин.

4 мин.

8 мин.

 Кисть руки находиться сверху - сзади мяча. Толчок мяча в пол выполняется пальцами и кистью, удар по мячу ладонью - ошибка. Без зрительного контроля.

Мяч не касается пола.

Стремиться к точному выполнению упражнений

3 группы по четыре человека. Мячи в руках.

 Выполнять упражнения в парах

Выполнять упражнения в парах.

Контролировать правильное положение рук.

Выигрывает команда, которая быстрее и правильнее выполнит задание.

Указать на типичные ошибки.

2 группы

Обратить внимание на точность и технику передач и ловли мяча

Соблюдать дисциплину в командах, стараться выполнять задания эстафет правильно и быстро. Учитель подходит к каждой паре указывает на ошибки, поощряет словом за качественно выполненное задание.

Дети должны усвоить, что в соревновании совершенствуются их умения владеть мячом в сложных условиях, воспитываются  нравственно- волевые качества, умение достойно выигрывать и  проигрывать.

3. Заключительная часть 5 минут

Восстано-вить дыхание, контроль ЧСС.

1. Выполнение дыхательных упражнений.

2.Построение в шеренгу.       Подведение итогов урока.

-Какие упражнения вам наиболее запомнились?

-Какие упражнения были самыми сложными?

- Какие упражнения вызвали у вас интерес?

3. Уборка инвентаря.

2 мин.

1-2 мин.

 Контролировать ЧСС.

 Дыхание не задерживать.

Отметить активность детей, старание, большое желание научиться выполнять упражнения красиво, правильно. Выставить оценки за эстафету.

Части урока

Содержание урока

Время

Общие методические

указания

I.Вводно-подготовительная часть 10 мин

Построение, объявление задач урока.

Ходьба:

- обычная;

- перекатами с пятки на носок;

- в полуприседе;

- быстрая.

Бег:

- без задания;

- по диагонали с подскоками;

- без задания;

- скрестным шагом правым боком;

- скрестным шагом левым боком;

- без задания;

- змейкой приставным шагом левым и

правым боком;

- без задания;

- по диагонали с ускорением;

- без задания;

- змейкой спиной вперёд;

- без задания;

- медленный.

Ходьба:

- обычная;

- с перестроением в колонну по четыре

Общеразвивающие упражнения:

Упр.1. И.п.-стойка ноги врозь, руки в

замке перед грудью

1-16-вращение кистями

Упр.2. И.п.-стойка ноги врозь, руки

скрестно в замке вперёд

1-сгибая руки к груди, вытянуть

их вперёд

2-и.п.

3-то же, что 1

4-и.п.

Упр.3. И.п.-стойка ноги врозь, руки сог-

нуты в замке перед грудью

ладонями внутрь

1-руки вперёд ладонями наружу

2-и.п.

3-руки вверх, ладонями наружу

4-и.п.

Упр.4. И.п.-стойка ноги врозь, руки в

замке вверх ладонями наружу

1-3-пружинистый наклон влево

4-и.п.

5-7-пружинистый наклон вправо

8-и.п.

Упр.5. И.п.-стойка ноги врозь, руки в

замке внизу

1-руки вверх ладонями наружу

2-3-пружинистый наклон вперёд,

ладонями наружу

4-и.п.

Упр.6. И.п.-стойка ноги врозь, руки в

замке вперёд ладонями наружу

1-3-пружинистый поворот влево

4-и.п.

5-7-пружинистый поворот вправо

8-и.п.

Упр.7. И.п.-о.с., руки в замке внизу

1-выпад левой вперёд, руки

вверх ладонями наружу

2-и.п.

3-то же, что1, но выпад правой

4-и.п.

Упр.8. И.п.-то же, что в упр.7

1-выпад влево, руки вперёд ладо нями наружу

2-и.п.

3-то же, что1, но выпад вправо

4-и.п.

Упр.9. И.п.-ноги врозь

Прыжки:

1-ноги скрестно, левая рука на пояс

2-ноги врозь, правая рука на пояс

3-ноги скрестно, правая рука на

плечо

4-ноги врозь, правая рука на плечо

5-ноги скрестно, левая рука вверх

6-ноги врозь, правая рука вверх

7-ноги скрестно, левая рука вниз

8-и.п.

Жонглирование мячом

II. Основная часть.

Круговая тренировка с элементами

баскетбола:

объяснение задания, получение инвентаря;

1. Совершенствование ведения без зри

тельного контроля: ведение на месте левой и правой рукой .

Переход к следующему виду.

2. Совершенствование передач: двумя

руками от груди, одной от плеча, с

отскоком от пола.

Переход к следующему виду.

3 Совершенствование остановки в два

шага с броском по кольцу.

Деление на команды.

Учебная игра.

III. Заключительная часть.

Уборка инвентаря

Игра на внимание

Построение.

Подведение итогов урока.

Домашнее задание.

1 мин.

2 мин.

2 мин.

6 мин.

6 раз

4 раза

5 раз.

4 раза

6 раз

8 раз

6 раз

5 раз

6 раз

25 мин.

3 мин.

3 мин.

7 мин.

12 мин

10 мин

дистанция 2 шага.

руки на пояс, смотреть вперёд

руки за голову, спина прямая.

толкаться как можно выше,

помогать руками,

левая нога выполняет шаг то

перед правой, то за ней

правая нога выполняет шаг то перед левой, то за ней

ноги согнуть, слегка накло-

ниться вперёд, руки полусог-

нуты или на коленях

соблюдать дистанцию

смотреть через плечо

восстанавливать дыхание

руки выпрямлять полностью

руки прямые

смотреть на кисти рук

наклон точно в сторону

руки не сгибать

прогнуться назад

ноги в коленях не сгибать,

стараться ладонями достать

пол

поворот полный, до упора

руки не сгибать, пятки от по-

ла не отрывать

прогнуться назад

выпад ниже

выпад полный

руки прямые

быть внимательнее

успевать за счётом

вокруг пояса; по восьмёрке, поднимая ноги; по восьмёрке

не отрывая ног от пола

туловище прямое, не прогибаться,

Называют цифры в слух

Со сменой мест, убегая за мячом в конец противоположной колонны

В быстром темпе

соблюдать правила игры