Дополнительная общеобразовательная программа

Клуба по подготовке к выполнению нормативов ВФСК ГТО

«Мы готовы к ГТО»

для 5-6 классов

Количество часов в учебном году: 34 часа, в неделю 1 час.

1. Пояснительная записка.

Человечество на протяжении своего существования искало пути укрепления здоровья и продления активной жизни. С давних времен хорошо известен универсальный и абсолютно надежный способ укрепления здоровья и увеличения долголетия — физическая культура, способ, требующий не дорогостоящих лекарственных препаратов и технических приспособлений, а только воли и некоторых усилий над собой. Преодоление физической нагрузки приносит совершенно необычное чувство мышечной радости, ощущение свежести, бодрости, оздоровления. Оно становится необходимым, потому что победа над собственной инерцией, физической бездеятельностью или просто ленью всегда воспринимается как успех, обогащает жизнь и закаляет волю. Возможно, именно тренировка воли лежит в основе появления той жизненной и гражданской активности, которая возникает у людей, занимающихся физической культурой и спортом. Правительство нашей страны, в лице президента В.В.Путина, подписал указ о возрождении системы ГТО по всей стране и для всех возрастов. Проект предусматривает, что подготовка к сдаче норм может быть организована в школах, вузах и т.д. В связи с этим необходимо создать положительную мотивацию у школьников для занятий спортом, совершенствовать физические качества, приобщать к физкультуре и спорту через привлечение к сдаче норм ВФСК «ГТО», создать условия для сдачи норм ВФСК «ГТО», обеспечить учащихся необходимой достоверной информацией о содержании ВФСК «ГТО» и его истории в нашей стране.

Программа внеурочной деятельности «Мы готовы к ГТО» (далее – программа) предназначена для обучающихся 5-6 классов и реализуется по спортивно-оздоровительному направлению в соответствии с требованиями ФГОС ООО в рамках основной образовательной программы основного общего образования МБОУ Лицея №20.

Актуальность

Приобщение подростков к проблеме сохранения своего здоровья является важнейшей задачей современного образования. Школа сегодня является тем местом, где возможно и нужно формировать основы здорового образа жизни. В ФГОС ООО уделяется огромное внимание данному вопросу. Только здоровый ребёнок может успешно учиться, продуктивно проводить свой досуг, развивать свой интеллектуальный и нравственный потенциал.

Внеурочная деятельность предоставляет большие возможности для формирования основ здорового образа жизни подростка. В неформальной обстановке, в ситуации отсутствия отметок и обязательных нормативов создаются благоприятные условия для занятий физической культурой, формирования мотивации к освоению норм и правил здорового образа жизни.

Место программы в образовательном процессе

В процессе изучения у учащихся формируется потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, учащиеся приобщаются к ЗОЖ, приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется физической. Занятия дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность. Занятия являются хорошей школой и проводятся с целью выполнить нормативы ГТО, а также:

• укрепления здоровья и закаливания учащихся;
• достижения всестороннего развития, широкого овладения физической культурой; приобретения умения и навыков самостоятельно заниматься;
• развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости;
• обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических упражнений.

Программа органично вписывается в сложившуюся систему физического воспитания в общеобразовательных учреждениях.

1. 2. Соответствие содержания программы целям и задачам основной образовательной программе Лицея №20.

В основной образовательной программе основного общего образования Лицея №20 в Программе воспитания и социализации обучающихся (раздел ) формирование здорового образа жизни рассматривается как важнейшее направление деятельности школы. Программа «Мы готовы к ГТО» непосредственно влияет на формирование навыков здорового образа жизни через реализацию полноценной двигательной активности.

В Программе развития универсальных учебных действий, включающая формирование компетенций обучающихся в области использования информационно-коммуникационных технологий, учебно-исследовательской и проектной деятельности (раздел ) уделяется внимание физической культуре как ресурса для развития универсальных учебных действий, необходимого условия для достижения личностных результатов, что делает данную программу важной составляющей воспитательно-образовательного процесса Лицея №20.

Исходя из выше перечисленного программа «Мы готовы к ГТО» вошла в план внеурочной деятельности (раздел 3) ООП ООО Лицея №20.

Цели и задачи

Цель программы: расширить и закрепить арсенал двигательных умений и навыков, достигнуть более высокого уровня развития двигательных способностей, для выполнения норм комплекса ВФСК ГТО, а также формирование у учащихся основ здорового образа жизни, посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач.

Задачи:

-укрепление здоровья учащихся посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

-совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

-формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

-развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, формам активного отдыха и досуга;

-обучение простейшим способам контроля, за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности

Программа опирается на следующие принципы обучения:

-включение обучающихся в активную деятельность.

-доступность и наглядность.

-связь теории с практикой.

-учет возрастных особенностей.

-сочетание индивидуальных и коллективных форм деятельности.

-целенаправленность и последовательность деятельности (от простого к сложному).

Срок реализации: занятия проводятся с обучающимися во внеурочное время, 1 час в неделю. Программа рассчитана на 34 часа.

Особенности реализации программы.

В программу курса внеурочной деятельности «Мы готовы к ГТО» включено знакомство с нормативами комплекса ГТО, подводящими упражнениями и правильностью выполнения испытаний. Программа включает в себя, как теоретическую, так и практическую части – организация выполнения испытаний комплекса. Особенностью курса является углублённое обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов испытаний. Обучающиеся получают представления о физической культуре личности, её взаимосвязи с основами здорового образа жизни, овладевают знаниями о методике самостоятельной тренировки. Во время изучения курса пополняются представления о правилах техники безопасности и оказания первой помощи при травмах.

Основные формы реализации содержания программы

Основными формами реализации программы «Мы готовы к ГТО» являются: занятие, тренинг, спортивное соревнование, занятие-развлечение (таблица 1).

Таблица 1.

Формы реализации программы

В процессе реализации программы используются учебная, спортивная, игровая виды деятельности.

Занятия проводятся 1 раз в неделю - 34 часа в год. Возможно объединение несколько занятий в один модуль с целью проведения мероприятий (спортивных соревнований, занятий-развлечений).

II. Планируемые результаты

Основные результаты реализации программы.

Основные результаты реализации программы имеют три уровня:

- первый: приобретение подростками знаний;

- второй: активная деятельность;

- третий: совершенствование и выполнение видов испытаний комплекса ГТО (таблица 2).

Основные результаты освоения программы

III. Содержание программы

#1054;сновное содержание программы

Основным содержанием программы является организация двигательной активности школьников через вовлечение их в занятия по ОФП. В процессе этой деятельностью у подростков укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, развиваются универсальные учебные действия, что способствует формированию навыков здорового образа жизни. Важнейшим требованием проведения занятий по курсу внеурочной деятельности «Мы готовы к ГТО» является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к подросткам с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических

Программа опирается на следующие принципы обучения:

• включение обучающихся в активную деятельность.
• доступность и наглядность.
• связь теории с практикой.
• учет возрастных особенностей.
• сочетание индивидуальных и коллективных форм деятельности.
• целенаправленность и последовательность деятельности (от простого к сложному).

Календарно-тематическое планирование спортивного клуба «Мы готовы к ГТО»

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ:

-Физическая культура. 5-7 классы / Под редакцией М.Я. Виленского.

-Учебник для общеобразовательных учреждений.В.И. Лях, А.А. Зданевич.

-Физическая культура. 5-7классы.

-Физическая культура. Тестовый контроль. 5-9 классы (серия «Текущий контроль»).Г.А. Колодницкий, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов.

- Федеральный закон «О физической культуре и спорте».

- Федеральный закон от № 329-ФЗ (ред. от ) «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»

- Постановление Правительства Российской Федерации от 11 июня 2014 г. № 540

Белоусова В.В. «Воспитание в спорте». М. 2008г.;

Былеева Л.Л. « Подвижны игры ». М. 2005г.;

Добровольский В.К. «Физическая культура и здоровье». М.2000г.;

Куколевский Г.М. «Советы врача спортсмену». М. 1994г.;

Лыхов В.И. «Судейство соревнований по легкой атлетике». М. 2008г.;

Торабрин И., Чумаков А. «Спортивная смена». М.2000г.;

Уваров В. « Смелые и ловкие ». М. 2009г.;

Филин В.П. «Воспитание физических качеств у юных спортсменов». М. 2010г