План-конспект учебного занятия «Обучение движению строевым шагом.»
план-конспект занятия по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 класс)

План-конспект учебного занятия

«Обучение движению строевым шагом.»

Тема: Обучение движению строевым шагом.

Возраст обучающихся: 12-16 лет.

Время: 45-60 минут.

Место проведения: Спортивный зал, плац, просторная площадка с ровным покрытием.

Форма одежды: Спортивная форма (Юнармейская форма при наличии), удобная обувь.

Цель: Обучить воспитанников технике движения строевым шагом в соответствии с требованиями Строевого устава Вооруженных Сил РФ.

Задачи:

Образовательные:

    -   Изучить основные элементы техники строевого шага (постановка корпуса, движение рук и ног).

    -  Сформировать первичные умения движения строевым шагом на месте и в движении.

    -  Отработать согласованность движений рук и ног.

Развивающие:

    -  Развивать координацию движений, чувство ритма, мышечную память.

    -  Развивать внимание, дисциплинированность, умение работать в коллективе.

 Воспитательные:

    -  Воспитывать собранность, внутреннюю организованность, волю.

    -  Способствовать формированию чувства коллективизма и взаимовыручки.

Материально-техническое обеспечение:

1.  Большой зал  или размеченная площадка.

2.  Аудиоколонка для подачи команд и метронома (можно использовать приложение на телефоне).

3.  Раздаточный материал: памятка «Техника строевого шага» (по желанию).

Ход занятия:

I. Вводная часть (10 минут)

1.  Построение, рапорт, приветствие.

       Построение в одну шеренгу. Проверка внешнего вида. Краткое объявление темы и целей занятия. Мотивация: строевой шаг – основа строевой выучки, символ дисциплины и слаженности, используется на парадах и торжественных мероприятиях.

2.   Разминка (на месте в строю).

      Цель: разогреть мышцы, подготовить суставы, настроить на занятие.

    - Комплекс упражнений (6-8 упражнений):

    -  Наклоны и вращения головой.

    -  Круговые движения плечами, руками.

    -  Наклоны корпуса вперед, в стороны.

    -  Вращения тазом, коленями.

     - Подъемы на носках, перекаты с носка на пятку.

     - Приседания (10-15 раз).

     - Бег на месте с высоким подниманием бедра (30 сек).

II. Основная часть (30-35 минут)

1.   Объяснение и показ (5 минут).

  -  Педагог: Объясняет технику по элементам, стоя в положении «смирно», затем вполоборота к строю для показа в движении.

      Ключевые элементы техники (по Строевому уставу):

      Корпус: Прямой, подтянутый, плечи развернуты, подбородок приподнят.

      Нога: Выносится свободно, оттянутым носком вперед на высоту 15-20 см от земли, ставится твердо на всю ступню.

        Руки:  Движутся в такт шагу. Вперед – сгибаясь в локтях так, чтобы кисть поднималась на ширину ладони выше пряжки ремня (примерно на уровень второй пуговицы рубашки). Локоть на уровне кисти. Назад – до отказа в плечевом суставе. Пальцы полусогнуты.

     Движение: Начинается с левой ноги. Шаг четкий, размеренный. Темп: 110-120 шагов в минуту.

2.  Отработка элементов на месте (10 минут).

    Упражнение 1: «Руки на пояс». Отработка движения ноги: по команде «Раз!» – поднять левую ногу на нужную высоту, носок оттянуть. «Два!» – поставить ногу на полную ступню. Повторить с правой ноги. Контроль высоты и постановки стопы.

    Упражнение 2: «Руки по швам». Отработка движения рук на месте. По команде «Шагом – МАРШ!» (на месте) начинать движение руками в такт воображаемому шагу. Следить за амплитудой и уровнем подъема рук.

    Упражнение 3: Согласование рук и ног на месте. Выполняется медленно под счет «Раз-два-три-четыре». «Раз» – левая нога и правая рука вперед, «Два» – вернуться в исходное положение, «Три» – правая нога и левая рука, «Четыре» – И.П. Постепенно увеличивать темп до нормального.

3.  Отработка в движении (15 минут).

    Упражнение 4: Движение строевым шагом под счет. Колонна по одному (или в шеренгах). Инструктор движется рядом и громко считает «РАЗ-два-ТРИ-четыре», акцентируя момент постановки ноги на землю. Акцент на согласованность.

   Упражнение 5: Движение строевым шагом под метроном/барабан. Включить метроном с темпом 60 уд/мин (один шаг на удар). Отработка равнения в строю, сохранения интервала и дистанции.

    Упражнение 6: Движение строевым шагом под команду. Команды: «Шагом – МАРШ!», «Отделение – СТОЙ!». Обратить внимание на начало движения с левой ноги и завершение шага по команде «Стой!» (добавить 1 шаг правой ногой и приставить левую).

    Методический прием: Вызвать для показа наиболее подготовленного юнармейца. Анализ его движений совместно с группой.

4.  Типичные ошибки и их исправление (по ходу выполнения):

    -   Раскачивание корпуса («Вверх не тянемся, плечи не раскачиваем!»).

    -   «Гребля» руками («Амплитуда вперед – до уровня пряжки, назад – до отказа!»).

    -   Шарканье ногами («Нога отрывается от земли, шаг четкий!»).

    -   Несогласованность («Левая нога – правая рука! Считаем про себя!»).

III. Заключительная часть (5-7 минут)

1.  Построение.

2.  Подведение итогов.

    - Общая оценка выполнения задач занятия. Отметить успехи, дисциплину, указать на основные ошибки для дальнейшей работы.

    Вопросы для закрепления:

     - С какой ноги начинается движение строевым шагом?

     -  На какую высоту поднимается нога?

     -   На какой уровень поднимается кисть руки при движении вперед?

3.  Объявление следующей темы: «Повороты на месте и в движении».

4.  Команда на окончание занятия. «На право-О! На выход из зала шагом-МАРШ!»

Методические рекомендации:

-   Соблюдать принцип «от простого к сложному».

-   Чередовать нагрузку, давать краткий отдых между упражнениями.

-   Использовать соревновательный момент («Чья шеренга самая слаженная?»).

-   Поддерживать дисциплину, но избегать излишней муштры, особенно с младшими группами. Объяснять смысл требований.

-   Для разнообразия можно использовать строевые песни для отработки движения в колонне.