Авторская Программа по формированию здорового жизненного стиля, здорового образа жизни "Твоё здоровье"
методическая разработка по теме

Авторская Программа «Твоё здоровье» посвящена разработке подходов к формированию здорового образа жизни у подрастающего поколения (временной интервал 5- 9 класс). Она  интересна и нужна подросткам, так как включает вопросы правильного питания, гигиены питания, профилактики ПАВ. Данный материал поможет учащимся выявить первопричины нарушения здоровья, объяснить влияние различных факторов на организм человека, расширит представление учащихся о научно обоснованных правилах и нормах использования продуктов питания, будет способствовать формированию основ здорового образа жизни и грамотного поведения учащихся в различных жизненных ситуациях. Материал распределен по годам, тематические планы каждого года обучения содержат необходимый теоретический и практический материал (включая конкретные видеосюжеты). В программе предусматривается  оптимальное использование современных технологий, в частности, личностно-ориентированных и развивающих; различные организационные формы проведения классных часов: устный журнал, викторины,  ролевые игры, познавательные игры, спортивный праздник.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл programma.docx35.08 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 82 с углубленным изучением отдельных предметов               г.о. Самара

Авторская Программа по формированию здорового жизненного стиля, здорового образа жизни

Твоё здоровье

                                                                                               Автор программы:                                                                                

                                                                                       Учитель химии Жиганова С.В.          

                                                                                       МОУ Школы № 82 Промышленного района г.о. Самара

        

Самара, 2012 г

Пояснительная записка

Обоснование необходимости программы

        Сегодня в России много говорят о проблеме здоровья молодёжи, как будущего нации. Подростковый  возраст  можно условно назвать самым аутоагрессивным временем. Именно в этом возрасте большое влияние на жизнь и здоровье ребенка могут оказать отрицательное воздействие такие  факторы как курение, алкоголь, наркотики. На этот же возраст приходится пренебрежения к элементарным правилам гигиены и питания. Сохранение и укрепление здоровья населения - одна из наиболее актуальных проблем современности. Проводимые анкетирования учащихся показывают, что собственное здоровье и способы его сохранения интересуют учащихся. На сегодняшний день, именно профилактика, является основным звеном в рамках охраны и укрепления здоровья.

Авторская Программа «Твоё здоровье» посвящена разработке подходов к формированию здорового образа жизни у подрастающего поколения (временной интервал 5- 9 класс). Она  интересна и нужна подросткам, так как включает вопросы правильного питания, гигиены питания, профилактики ПАВ. Данный материал поможет учащимся выявить первопричины нарушения здоровья, объяснить влияние различных факторов на организм человека, расширит представление учащихся о научно обоснованных правилах и нормах использования продуктов питания, будет способствовать формированию основ здорового образа жизни и грамотного поведения учащихся в различных жизненных ситуациях. Материал распределен по годам, тематические планы каждого года обучения содержат необходимый теоретический и практический материал (включая конкретные видеосюжеты). В программе предусматривается  оптимальное использование современных технологий, в частности, личностно-ориентированных и развивающих; различные организационные формы проведения классных часов: устный журнал, викторины,  ролевые игры, познавательные игры, спортивный праздник.

Цели и задачи программы

Цель программы: формирование здорового образа жизни, углубление  знаний учащихся о правильном и сбалансированном питании, собственном здоровье, воспитание позитивного  отношения к  здоровью как непреходящей ценности.

Задачи:

 

 1.Расширять и углублять представления о здоровом образе жизни и факторах, препятствующих его формированию;

2. Развитие и закрепление новых конструктивных форм поведения;

3. Формировать негативное отношение к вредным привычкам (курению, алкоголю, наркотикам и последствиям их употребления);

4. Активизировать познавательную деятельность школьников; 

5. Вовлекать учащихся в коммуникативную, игровую и проектную деятельность как фактор личностного развития;

6. Разработать практические советы по питанию и  по выбору продуктов питания для предупреждения заболеваний, связанных с неправильным питанием.

Общая характеристика внеклассного процесса: методы и формы работы,

средства обучения

Методы:

  1. эмпирические (изучение  литературы; наблюдение; анкетирование; опросы практические работы);
  2. теоретические (сравнение; обобщение; анализ; классификация);

Формы организации:

  1. лекции с элементами беседы;
  2. дискуссии;
  3. практические работы исследовательского характера;
  4. ролевые и познавательные игры;
  5. устный журнал;
  6. викторины;
  7. презентации.

Средства  обучения:

  1. мультимедийные средства (компьютер,  проектор, компьютерные презентации);
  2. наглядный материал (видеофильмы);  
  3. химическое оборудование и  реактивы;
  4.  интернет-ресурсы.

Характеристика временных ресурсов, необходимых для усвоения программы

 Авторская программа «Твоё  здоровье»  включает в себя 35 отдельных тем (по 7 часов в каждом классе в течение года, кроме декабря и мая), сгруппированных в три справочно-смысловых блока: питание, вредные привычки, гигиена и предназначена для учащихся 5 – 9  классов.

Содержательная часть

Тематический план

Разделы

Количество часов

Питание и здоровье

5 класс

3 ч.

6 класс

4 ч.

7 класс

4 ч.

8 класс

4 ч.

9 класс

3 ч.

Профилактика употребления ПАВ

5 класс

1 ч.

6 класс

1 ч.

7 класс

1 ч.

8 класс

1 ч.

9 класс

3 ч.

Гигиена здоровья

5 класс

3 ч.

6 класс

2 ч.

7 класс

2 ч.

8 класс

2 ч.

9 класс

1 ч.

Итого

35 часов

Содержание занятий

Тема занятия

Содержание

Форма проведения

5 класс

Питание и здоровье

1

Разговор о правильном питании

Представление об основных группах питательных веществ – белках, жирах, углеводах и витаминах, функциях этих веществ в организме.

Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

2

Витамины  и минеральные вещества

Понятие о минеральных веществах, витаминах и их значении для здоровья.

Беседа, проведение викторины, просмотр видеосюжета.

3

Пищевые традиции  разных народов мира. Чайная церемония

Знакомство учащихся с традициями разных народов мира. Чай, его влияние на организм.

Беседа, чаепитие.

Профилактика употребления ПАВ        

4

Табак завоёвывает мир

Представление об отрицательном влиянии курения на организм.

Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

Гигиена здоровья

5

Мы за спорт        

Представление о здоровом образе жизни, влияние спорта на организм.

Беседа, театрализованное представление.

6

Устный журнал «Режим дня школьника»

Режим дня и личная гигиена.  

Устный журнал.

7

Формула жизни

Основные составляющие здоровой полноценной жизни.

Внеклассное мероприятие.

6 класс

Питание и здоровье

1

Скажи мне, что ты ешь?

Полезные и вредные продукты, основы рационального питания.

Беседа с элементами дискуссии.

2

Ролевая игра «Здоровое питание - часть здорового образа жизни»

Понятие здорового питания.

Ролевая игра.

3

Искусственные и натуральные напитки

Виды  безалкогольных напитков, их значение в организме.

Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

4

Пищевые традиции  разных народов мира. Шоколад – пища богов

Знакомство учащихся с традициями разных народов. Всё о шоколаде.

Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

Профилактика употребления ПАВ

5

Я выбираю здоровый образ жизни

Основные составляющие здорового образа жизни.

Беседа с элементами дискуссии, викторина, просмотр видеосюжета

Гигиена здоровья

6

Фаст фуд  вред или польза?

Чем опасен фаст фуд.

Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

7

Человек, продли свой век

Пропагандировать здоровый образ жизни.

Беседа, театрализованное представление.

7 класс

Питание и здоровье

1

Твой режим дня

Основные правила режима дня. школьника; рекомендации при выполнении домашних заданий,  распределении времени подростка.

Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

2

Чем полезен завтрак?

Польза завтрака, продукты наиболее подходящие для завтрака, самостоятельно приготовить завтрак.

Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

3

Тайны продуктов питания

История питания человека, некоторые тайны пищевых продуктов.

Беседа с элементами дискуссии.

4

Пищевые традиции  разных народов мира. Арабский напиток.

Знакомство учащихся с традициями разных народов мира. Кофе, его влияние на организм.

Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

Профилактика употребления ПАВ

5

Выбор за нами

Пропагандировать здоровый образ жизни.

Беседа, театрализованное представление

Гигиена здоровья

6

Шаги к здоровью

Гиподинамия, что такое работоспособность.

Беседа, театрализованное представление, просмотр видеосюжета

7

Мобильный телефон в нашей жизни

Влияние сотового телефона на организм

Беседа, работа в группах

8 класс

Питание и здоровье

1

Параметры здорового человека

Что такое здоровье и болезнь

Беседа с элементами дискуссии.

2

Вредные и полезные продукты

Какие продукты следует употреблять, чтобы оставаться здоровыми

Беседа с элементами дискуссии, ролевые игры, просмотр видеосюжета.

3

Болезни цивилизации

Распространённые болезни цивилизации: ожирение, гиподинамия, близорукость и т.д.

Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

4

Пищевые традиции народов мира. Мёд – еда  фараонов.

Знакомство учащихся с традициями разных народов мира. Мёд, его влияние на организм.

Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

Профилактика употребления ПАВ

5

Десять мифов об алкоголе

Опровержение мифов  об алкоголе.

Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

Гигиена здоровья

6

Викторина «Если хочешь быть здоров!»

Пропагандировать здоровый образ жизни.

Викторина, просмотр видеосюжета.

7

Компьютер и здоровье школьника

Влияние компьютера на организм

Беседа с элементами дискуссии.

9 класс

Питание и здоровье

1

Что такое здоровье?

Основные компоненты здоровья

Беседа с элементами дискуссии

2

Сладости и здоровье.

Значение сладостей для организма человека. Полезные сладости.

Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

3

Пищевые традиции разных народов мира. Мороженное.

Знакомство учащихся с традициями разных народов мира. Мороженное, история открытия, всем ли  оно полезно.

Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

Профилактика употребления ПАВ

4

Жизнь без зависимостей.

Курение, последствия воздействия никотина на организм

Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

5

Детки в пивной клетке.

Пиво – алкогольный напиток, как оно влияет  на оргазм мужчин и женщин.

Групповая работа, дискуссия, просмотр видеосюжета.

6

Наркотики – оружие самоубийства.

Опасные последствия употребления наркотических веществ, упражнение «Как отразить провокацию?».

Групповая работа, дискуссия, просмотр видеосюжета.

Гигиена здоровья

7

Стоп СПИД.

Воздействие ВИЧ на иммунную систему человека; симптомы ВИЧ и СПИДа.

Беседа с элементами дискуссии, групповая работа,  просмотр видеосюжета.

Литература для педагога  и учащихся

  1. Александров О.А. Комплексная программа здоровья/ О.А Александрова - М.: Медицина, 2005.
  2. Аронов Д.М. Твой и наш враг/ Д.М. Аронов - М.: Физкультура и спорт, 2006.
  3. Арзамасцев К.И. Сценарии школьных химических вечеров/ К.И. Арзамасцев - Чебоксары: Кино, 1997.
  4. Байер К. Здоровый образ жизни / К.Байер, Л. Шейнберг - М.: Мир, 2007.
  5. Быков А.А. Антиспид/ А.А. Быков, И.А. Носков, Е.И. Худякова, Т.И. Бочкарёва  - Самара, 2001.
  6. Вагнер Р.И. Не кури/ Р.И Вагнер, Е.А. Валдина - М.: Медицина, 1979.
  7. Воронова Е.А. Здоровый образ жизни в современной школе: Программа мероприятий, игры/ Е.А. Воронова -  М.: Феникс, 2011.
  8. Евстигнеев Г.М. Тайны продуктов питания/ Г.М. Евстигнеев, Ю.А. Лившиц, О.Н. Сигнаевский - М.: Пищевая промышленность, 1972.
  9. Коробкина З.В. У опасной черты/ З.В. Коробкина - М.: Мысль, 2005.
  10. Кулинич Г.Г. Вредные привычки: профилактика зависимости: 5 - 7 класс/ Г.Г. Кулинич - М.: ВАКО, 2008.
  11. Коротаева Е.В. Хочу, могу, умею/ Е.В. Коротаева - М.: КСП, 2005.
  12. Коротченкова Л.В. Сценарии классных часов для старшеклассников/Л.В. Коротченкова - Саратов: Лицей. 2006.
  13. Кэрол Ф.З. Введение в сексуальность человека/ Ф.З. Кэрол - Н/Новгород: Культурная инициатива, 1994.
  14. Лаптев А. К. Тайны пирамиды здоровья/ А.К. Лаптев - СПб, 2008.
  15. Макеева А.Г. Организация педагогической профилактики наркотизма среди младших школьников/ А.Г. Макеева, И.В. Лысенко -  СПб, 2008.
  16. Науменко Ю.В. Здоровьесберегающая деятельность школы: мониторинг эффективности/ Ю.В. Науменко - М.: Планета, 2011.
  17. Нечаев А. П. Пищевые красители. Пищевые ингредиенты (сырье и добавки)/ А.П. Нечаев, В.М. Болотов - М., 2001.
  18. Николаева А.П. Уроки профилактики наркомании в школе/ А.П.Николаева, Д.В. Колесов - М.: Мысль, 2005.
  19. Сизанов А.Н. Модульный курс профилактики курения/ А.Н. Сизанов, В.А. Хриптович - М.: Вако, 2006.
  20. Толстых А.В. Подросток в неформальной группе/ А.В. Толстых - М.: Знания, 1991.
  21. Ураков И.Г. Алкоголь: личность и здоровье/ И.Г. Ураков - М.: Медицина, 2006.
  22. Фалькович Т.А. Подростки 21 века. Психолого - педогогическая работа в кризисных ситуациях: 8 — 11 классы/ Т.А. Фалькович, Н.С. Толстоухова, Н.В. Высоцкая - М.: ВАКО, 2007.
  23. Ягодинский Г.Н. Школьнику о вреде никотин и алкоголя/ Г.Н. Ягодинский - М.: Просвещение, 1986.  

Интернет-ресурсы

  1. Женский информационный познавательный портал [Электронный ресурс] Режим доступа: http://www.allwomens.ru/8369-poleznye-i-vrednye-produkty-dlya-organizma.html.
  2. ООО «Агентство развития и безопасности бизнеса» [Электронный ресурс] Режим доступа:  http://www.msb26.ru/spec/sovet/sovets_146.html.
  3. Медицинский центр Алкоклиник [Электронный ресурс] Режим доступа: http://www.alcoclinic.ru.
  4. Сайт об алкоголе Nalivai.Ru [Электронный ресурс] Режим доступа: http://www.nalivai.ru/ten_myths_about_alkohol.
  5. Как бросить курить [Электронный ресурс] Режим доступа: http://ne-kurim.ru.
  6. Кардиологический портал Алтая [Электронный ресурс] Режим доступа:                             http://card-cgb.narod.ru.
  7. О курении.ru [Электронный ресурс] Режим доступа: http://okurenii.ru.
  8. Школа здоровья  [Электронный ресурс] Режим доступа: http://dietologia.ucoz.ru/index/o_kurenii/0-8.
  9. Шоколадный  сайт  Choco-Love.ru  [Электронный ресурс] Режим доступа: http://www.choco-love.ru.
  10. Здоровье «диких» хозяек  [Электронный ресурс] Режим доступа: http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publicall/8A7EB631AD397BB3C325747100015925.
  11. Качество потребительские тесты и обзоры [Электронный ресурс] Режим доступа: http://www.kachestvo.ru/interesno/poleznyi-zavtrak.html.
  12. Школа Жизни. ру  [Электронный ресурс] Режим доступа: http://shkolazhizni.ru.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

«Формирование индивидуального стиля здорового образа жизни в процессе изучения биологии как средство укрепления личного здоровья».

Перед современной школой стоит множество задач, которые зачастую вступают в противоречие с существующим положением дел. С одной стороны – интенсификация учебного процесса, с другой – прогрессирующее у...

Учебно- просветительская программа по формированию здорового образа жизни "Здоровым быть-счастливо жить" для 2-9 классов

Учебно-просветительская программа "Здоровым быть- счастливо жить" направлена на совершенствование методов и форм сохранения и укрепления здоровья обучающихся.Программа призвана реализовать основ...

доклад на тему: Формирование здорового жизненного стиля

Тема: Формирование здорового жизненного стиля.«…чтобы быть здоровым,нужны собственные усилия,постоянные и значительные.Заменить их нельзя ничем»Н.М.Амосов....

Социально значимый проект, направленный на формирование здорового жизненного стиля в подростковой среде "Помогая другим, помогаю себе"

Социально-значимый проект "Помогая другим, помогаю себе" направлен на раскрытие потенциала подростков  как активного субъекта в формировании здорового жизненного стиля и предупреждение ранних фор...

"Формирование здорового жизненного стиля у студентов, проживающих в общежитии"

   Цели программы профилактики употребления ПАВ создание условий:·        Препятствующих распространению наркотиков и создание образовательной среды...

Как помочь ребенку в формировании здорового жизненного стиля

Каждый человек, особенно с возрастом, начинает осознавать истинную ценность своего здоровья. Формирование здорового жизненного стиля должно начинаться с самого детства. На первом плане в этом процессе...

Программа по формированию здорового жизненного стиля

программа по формированию здорового жизненного стиля...