Главные вкладки

    Программа по формированию здорового жизненного стиля
    материал (5 класс)

    Иргит Чойганмаа Александровна

    программа по формированию здорового жизненного стиля

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл 5_kl_programma_raboty_zdorovyy_zhiznennyy_stil.docx31.39 КБ

    Предварительный просмотр:

    Программа

    по формированию здорового жизненного стиля

    Пояснительная записка

    Обоснование необходимости программы

    Сегодня в России много говорят о проблеме здоровья молодёжи, как будущего нации. Подростковый возраст можно условно назвать самым аутоагрессивным временем. Именно в этом возрасте большое влияние на жизнь и здоровье ребенка могут оказать отрицательное воздействие такие – факторы как курение, алкоголь, наркотики. На этот же возраст приходится пренебрежения к элементарным правилам гигиены и питания. Сохранение и укрепление здоровья населения – одна из наиболее актуальных проблем современности. Проводимые анкетирования учащихся показывают, что собственное здоровье и способы его сохранения интересуют учащихся. На сегодняшний день, именно профилактика, является основным звеном в рамках охраны и укрепления здоровья.

    Программа «Твоё здоровье» посвящена разработке подходов к формированию здорового образа жизни у подрастающего поколения (временной интервал 5-9 класс). Она интересна и нужна подросткам, так как включает вопросы правильного питания, гигиены питания, профилактики ПАВ. Данный материал поможет учащимся выявить первопричины нарушения здоровья, объяснить влияние различных факторов на организм человека, расширит представление учащихся о научно обоснованных правилах и нормах использования продуктов питания, будет способствовать формированию основ здорового образа жизни и грамотного поведения учащихся в различных жизненных ситуациях. Материал распределен по годам, тематические планы каждого года обучения содержат необходимый теоретический и практический материал (включая конкретные видеосюжеты). В программе предусматривается  оптимальное использование современных технологий, в частности, личностно-ориентированных и развивающих; различные организационные формы проведения классных часов: устный журнал, викторины, ролевые игры, познавательные игры, спортивный праздник.

    Цели и задачи программы

    Цель программы: формирование здорового образа жизни, углубление  знаний учащихся о правильном и сбалансированном питании, собственном здоровье, воспитание позитивного отношения к здоровью как непреходящей ценности.

            

                    Задачи:

    1.Расширять и углублять представления о здоровом образе жизни и факторах, препятствующих его формированию;

    2. Развитие и закрепление новых конструктивных форм поведения;

    3. Формировать негативное отношение к вредным привычкам (курению, алкоголю, наркотикам и последствиям их употребления);

    4. Активизировать познавательную деятельность школьников; 

    5. Вовлекать учащихся в коммуникативную, игровую и проектную деятельность как фактор личностного развития;

    6. Разработать практические советы по питанию и  по выбору продуктов питания для предупреждения заболеваний, связанных с неправильным питанием.

    Общая характеристика внеклассного процесса: методы и формы работы, средства обучения

    Методы:

    • эмпирические (изучение литературы; наблюдение; анкетирование; опросы практические работы);
    • теоретические (сравнение; обобщение; анализ; классификация);

    Формы организации:

    • лекции с элементами беседы;
    • дискуссии;
    • практические работы исследовательского характера;
    • ролевые и познавательные игры;
    • устный журнал;
    • викторины;
    • презентации.

    Средства обучения:

    • мультимедийные средства (компьютер,  проектор, компьютерные презентации);
    • наглядный материал (видеофильмы);  
    • химическое оборудование и реактивы;
    • интернет-ресурсы.

    Содержание занятий

    Тема занятия

    Содержание

    Форма проведения

    5 класс

    Питание и здоровье

    1

    Разговор о правильном питании

    Представление об основных группах питательных веществ – белках, жирах, углеводах и витаминах, функциях этих веществ в организме.

    Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

    2

    Витамины и минеральные вещества

    Понятие о минеральных веществах, витаминах и их значении для здоровья.

    Беседа, проведение викторины, просмотр видеосюжета.

    3

    Пищевые традиции  разных народов мира. Чайная церемония

    Знакомство учащихся с традициями разных народов мира. Чай, его влияние на организм.

    Беседа, чаепитие.

    Профилактика употребления ПАВ

    4

    Табак завоёвывает мир

    Представление об отрицательном влиянии курения на организм.

    Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

    Гигиена здоровья

    5

    Мы за спорт        

    Представление о здоровом образе жизни, влияние спорта на организм.

    Беседа, театрализованное представление.

    6

    Устный журнал «Режим дня школьника»

    Режим дня и личная гигиена.  

    Устный журнал.

    7

    Формула жизни

    Основные составляющие здоровой полноценной жизни.

    Внеклассное мероприятие.

    6 класс

    Питание и здоровье

    1

    Скажи мне, что ты ешь?

    Полезные и вредные продукты, основы рационального питания.

    Беседа с элементами дискуссии.

    2

    Ролевая игра «Здоровое питание - часть здорового образа жизни»

    Понятие здорового питания.

    Ролевая игра.

    3

    Искусственные и натуральные напитки

    Виды  безалкогольных напитков, их значение в организме.

    Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

    4

    Пищевые традиции  разных народов мира. Шоколад – пища богов

    Знакомство учащихся с традициями разных народов. Всё о шоколаде.

    Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

    Профилактика употребления ПАВ

    5

    Я выбираю здоровый образ жизни

    Основные составляющие здорового образа жизни.

    Беседа с элементами дискуссии, викторина, просмотр видеосюжета

    Гигиена здоровья

    6

    Фаст фуд  вред или польза?

    Чем опасен фаст фуд.

    Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

    7

    Человек, продли свой век

    Пропагандировать здоровый образ жизни.

    Беседа, театрализованное представление.

    7 класс

    Питание и здоровье

    1

    Твой режим дня

    Основные правила режима дня. школьника; рекомендации при выполнении домашних заданий,  распределении времени подростка.

    Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

    2

    Чем полезен завтрак?

    Польза завтрака, продукты наиболее подходящие для завтрака, самостоятельно приготовить завтрак.

    Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

    3

    Тайны продуктов питания

    История питания человека, некоторые тайны пищевых продуктов.

    Беседа с элементами дискуссии.

    4

    Пищевые традиции  разных народов мира. Арабский напиток.

    Знакомство учащихся с традициями разных народов мира. Кофе, его влияние на организм.

    Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

    Профилактика употребления ПАВ

    5

    Выбор за нами

    Пропагандировать здоровый образ жизни.

    Беседа, театрализованное представление

    Гигиена здоровья

    6

    Шаги к здоровью

    Гиподинамия, что такое работоспособность.

    Беседа, театрализованное представление, просмотр видеосюжета

    7

    Мобильный телефон в нашей жизни

    Влияние сотового телефона на организм

    Беседа, работа в группах

    8 класс

    Питание и здоровье

    1

    Параметры здорового человека

    Что такое здоровье и болезнь

    Беседа с элементами дискуссии.

    2

    Вредные и полезные продукты

    Какие продукты следует употреблять, чтобы оставаться здоровыми

    Беседа с элементами дискуссии, ролевые игры, просмотр видеосюжета.

    3

    Болезни цивилизации

    Распространённые болезни цивилизации: ожирение, гиподинамия, близорукость и т.д.

    Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

    4

    Пищевые традиции народов мира. Мёд – еда фараонов.

    Знакомство учащихся с традициями разных народов мира. Мёд, его влияние на организм.

    Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

    Профилактика употребления ПАВ

    5

    Десять мифов об алкоголе

    Опровержение мифов  об алкоголе.

    Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

    Гигиена здоровья

    6

    Викторина «Если хочешь быть здоров!»

    Пропагандировать здоровый образ жизни.

    Викторина, просмотр видеосюжета.

    7

    Компьютер и здоровье школьника

    Влияние компьютера на организм

    Беседа с элементами дискуссии.

    9 класс

    Питание и здоровье

    1

    Что такое здоровье?

    Основные компоненты здоровья

    Беседа с элементами дискуссии

    2

    Сладости и здоровье.

    Значение сладостей для организма человека. Полезные сладости.

    Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

    3

    Пищевые традиции разных народов мира. Мороженное.

    Знакомство учащихся с традициями разных народов мира. Мороженное, история открытия, всем ли  оно полезно.

    Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

    Профилактика употребления ПАВ

    4

    Жизнь без зависимостей.

    Курение, последствия воздействия никотина на организм

    Беседа с элементами дискуссии, просмотр видеосюжета.

    5

    Детки в пивной клетке.

    Пиво – алкогольный напиток, как оно влияет  на оргазм мужчин и женщин.

    Групповая работа, дискуссия, просмотр видеосюжета.

    6

    Наркотики – оружие самоубийства.

    Опасные последствия употребления наркотических веществ, упражнение «Как отразить провокацию?».

    Групповая работа, дискуссия, просмотр видеосюжета.

    Гигиена здоровья

    7

    Стоп СПИД.

    Воздействие ВИЧ на иммунную систему человека; симптомы ВИЧ и СПИДа.

    Беседа с элементами дискуссии, групповая работа,  просмотр видеосюжета.

    Литература для педагога и учащихся

    1. Александров О.А. Комплексная программа здоровья/ О.А Александрова - М.: Медицина, 2005.
    2. Аронов Д.М. Твой и наш враг/ Д.М. Аронов - М.: Физкультура и спорт, 2006.
    3. Арзамасцев К.И. Сценарии школьных химических вечеров/ К.И. Арзамасцев - Чебоксары: Кино, 1997.
    4. Байер К. Здоровый образ жизни / К.Байер, Л. Шейнберг - М.: Мир, 2007.
    5. Быков А.А. Антиспид/ А.А. Быков, И.А. Носков, Е.И. Худякова, Т.И. Бочкарёва  - Самара, 2001.
    6. Вагнер Р.И. Не кури/ Р.И Вагнер, Е.А. Валдина - М.: Медицина, 1979.
    7. Воронова Е.А. Здоровый образ жизни в современной школе: Программа мероприятий, игры/ Е.А. Воронова -  М.: Феникс, 2011.
    8. Евстигнеев Г.М. Тайны продуктов питания/ Г.М. Евстигнеев, Ю.А. Лившиц, О.Н. Сигнаевский - М.: Пищевая промышленность, 1972.
    9. Коробкина З.В. У опасной черты/ З.В. Коробкина - М.: Мысль, 2005.
    10. Кулинич Г.Г. Вредные привычки: профилактика зависимости: 5 - 7 класс/ Г.Г. Кулинич - М.: ВАКО, 2008.
    11. Коротаева Е.В. Хочу, могу, умею/ Е.В. Коротаева - М.: КСП, 2005.
    12. Коротченкова Л.В. Сценарии классных часов для старшеклассников/Л.В. Коротченкова - Саратов: Лицей. 2006.

    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    "Школа территория- здорового жизненного стиля"

    Физическая культура - как общественное явление занимает важное место в жизни человека на протяжении всей истории его существования.Вместе с изменением общественных отношений менялись сущность и характ...

    Авторская Программа по формированию здорового жизненного стиля, здорового образа жизни "Твоё здоровье"

    Авторская Программа «Твоё здоровье» посвящена разработке подходов к формированию здорового образа жизни у подрастающего поколения (временной интервал 5- 9 класс). Она  интересна и нужна подростка...

    Система работы по пропаганде здорового образа жизни и организации спортивно-массовой занятости учащихся «Формирование здоровой жизненной среды, ценности здорового образа жизни».

    Создание условий для формирования у учащихся здорового образа жизни, заботливого отношения к своему здоровью как главной жизненной ценности....

    доклад на тему: Формирование здорового жизненного стиля

    Тема: Формирование здорового жизненного стиля.«…чтобы быть здоровым,нужны собственные усилия,постоянные и значительные.Заменить их нельзя ничем»Н.М.Амосов....

    Социально значимый проект, направленный на формирование здорового жизненного стиля в подростковой среде "Помогая другим, помогаю себе"

    Социально-значимый проект "Помогая другим, помогаю себе" направлен на раскрытие потенциала подростков  как активного субъекта в формировании здорового жизненного стиля и предупреждение ранних фор...

    "Формирование здорового жизненного стиля у студентов, проживающих в общежитии"

       Цели программы профилактики употребления ПАВ создание условий:·        Препятствующих распространению наркотиков и создание образовательной среды...

    Как помочь ребенку в формировании здорового жизненного стиля

    Каждый человек, особенно с возрастом, начинает осознавать истинную ценность своего здоровья. Формирование здорового жизненного стиля должно начинаться с самого детства. На первом плане в этом процессе...