Родительское собрание
презентация к уроку (6 класс) по теме

Слайд 1

Родительское собрание «Семья- здоровый образ жизни» Природа не может перечить человеку, если человек не перечит ее законам… А.И.Герцен

Слайд 2

Восточная мудрость гласит : «Если ты думаешь на год вперед –посади семя. Если ты думаешь на десятилетия вперед- посади дерево. Если ты думаешь на век вперед – воспитай человека»

Слайд 3

Каков он, здоровый ребенок? если он и болеет, то очень редко; он жизнерадостен и активен; развитие его физических качеств проходит гармонично; он закален, не нуждается в лекарствах; он быстр, ловок и силен, не имеет лишней массы тела.

Слайд 4

Правильная осанка При ней положение тела наиболее устойчиво: вертикальная поза сохраняется при наименьшем напряжении мышц.

Слайд 5

5 правил: Наращивать ребенку мышечный корсет Постоянно следить за тем, как ребенок сидит, стоит Обратить внимание на позу при работе за письменным столом Следить, чтобы не появилось плоскостопие Не стелить мягкую постель

Слайд 6

Для нормальной работы глаз важно: Хорошее освещение Стол для занятий нужно ставить ближе к окну, чтобы свет падал слева Настольная лампа с лампочкой мощностью 50-60 Вт защищенная абажуром

Слайд 7

Режим дня- это рациональное чередование работы и отдыха.

Слайд 8

«Всякая живая работающая система, как и ее отдельные элементы, должна отдыхать, восстанавливаться. А отдых таких реактивнейших элементов, как корковые клетки, должен в особенности быть охраняем» И.П.Павлов

Слайд 9

Нужно правильно построить режим дня школьника Продолжительность школьных и внешкольных занятий должна учитывать возрастные возможности; Должен быть обеспечен достаточный отдых (с максимальным пребыванием на свежем воздухе); Необходимое время должно быть отведено на сон.

Слайд 10

Садиться за уроки нецелесообразно, не отдохнув после школы Обед Свежий воздух 1,5-2 часа Активный отдых обеспечивает «разрядку»: потребность в движении, общении, снятие напряжения.

Слайд 11

Выполнение домашнего задания Время начала выполнения д/з должно быть твердо зафиксировано У ребенка должен быть свой письменный стол

Слайд 13

Время завтрака и ужина завтрак- через полчаса после пробуждения, ужин- не позже , чем за 1,5 часа до сна

Слайд 14

Потребность во сне составляет: 10-12 лет - 9-10 часов 13-14 лет - 9-9,5 часов 15-16 лет - 8,5-9 часов

Слайд 15

Здоровый образ жизни Рациональный режим Систематические физкультурные занятия Закаливание Правильное питание Благоприятная психологическая обстановка в семье

Слайд 16

СПАСИБО ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !