Конспект классного часа Как бороться с гаджетовой зависимостью
классный час (8 класс)

Конспект классного часа

«Как бороться с гаджетовой зависимостью»

Цель мероприятия:

Формирование осознанного отношения школьников к использованию гаджетов, развитие навыков самоконтроля и ответственности за своё поведение в цифровом пространстве.

Целевая аудитория:

Учащиеся средних классов (5–8 классы).

План мероприятия

I. Организационный этап

Приветствие участников, представление темы классного часа.

II. Основная часть

1. Что такое гаджетовая зависимость?

Обсуждение признаков зависимости:

- Постоянная потребность проверять телефон/гаджет даже без причины.

- Чрезмерное использование социальных сетей и онлайн-игр.

- Нарушение сна и режима отдыха.

- Ухудшение внимания и концентрации.

- Проблемы в учёбе и отношениях с окружающими людьми.

Вопрос: Каковы последствия чрезмерного увлечения гаджетами?

2. Почему возникает зависимость?

Причины возникновения зависимости:

- Потребность в мгновенном удовольствии («лайки», комментарии).

- Стремление избегать реальных проблем и трудностей жизни.

- Желание почувствовать себя частью сообщества.

- Подражание сверстникам и героям медиа.

Задание: Составьте список ситуаций, когда вас тянет к телефону больше всего.

3. Методы борьбы с зависимостью

Советы и рекомендации психологов:

- Установите чёткий режим пользования устройствами.

- Уберите телефоны подальше перед сном.

- Найдите альтернативные занятия (спорт, чтение книг, хобби).

- Ограничивайте время пребывания в соцсетях и играх.

- Общайтесь с друзьями лично, а не виртуально.

Практическое задание: Придумайте правило безопасного использования телефона дома и предложите своим родителям ввести его совместно.

4. Профилактика и поддержка близких

Рекомендации для родителей и педагогов:

- Контролируйте количество экранного времени ребёнка.

- Показывайте личный пример разумного использования техники.

- Поддерживайте беседы о пользе реального общения и активного образа жизни.

- Обеспечьте возможность участия детей в кружках и секциях.

Обсудите: Какие полезные привычки могли бы стать заменой гаджетам?

III. Заключительная часть

Подведение итогов, обсуждение выводов и предложений учащихся.

Рефлексия

Ребята отвечают на вопросы:

- Что нового узнали на уроке?

- Легко ли отказаться от постоянного использования смартфона?

- Готовы ли попробовать следовать советам специалистов?

IV. Домашнее задание

Напишите мини-эссе на тему «Мой идеальный день без гаджета».

Классный руководитель:                  Арцыбашева А.А.