Презентация "Гимнастика для глаз"
презентация к уроку

Гимнастику для глаз необходимо выполнять ежедневно, потому что наши глаза настолько тонкий и чувствительный механизм, что  им нужен отдых. Также необходиа профилактика от некоторых болезней, таких как близорукость, чтобы не было чувства сухости в глазах.

 Глаза – тонкий и чувствительный механизм

Неудивительно, что постоянное напряжение зрения, неизбежное при длительной работе на  компьютере, провоцируют т различные глазные бо­лезни.

Безусловно, самая распространенная из них - близорукость, или мио­пия. В общемировых масштабах ею страдают более 30% людей. А среди жителей развитых стран этот процент намного выше. Самое неприятное, что с каждым годом армия близоруких пополняется все большим коли­чеством молодых людей, студентов и даже школьников - самых активных пользователей компьютеров.

Еще одна из глазных болезней, в появлении и прогрессировании кото­рой самую непосредственную роль может сыграть длительная работа на компьютере, - дальнозоркость.

Считается, что дальнозоркостью страдают главным образом люди пожилого возраста. Это не совсем верно. Нарушения зрительного аппа­рата, приводящие к дальнозоркости, часто закладываются в молодости, в детстве; встречаются и врожденные. Просто у молодых, как правило, глаза имеют хорошую аккомодационную способность, которая с возрастом постепенно снижается.

Самая, пожалуй, «компьютерная» из глазных болезней - синдром сухого глаза. Увлажнение роговицы происходит при моргании. Обычно мы моргаем около двадцати раз в минуту, когда же неподвижно смотрим на экран (или в книгу), то моргаем в три раза реже. Результат - глаз ста­новится «сухим».

Согласно статистике, во всем мире каждый третий плохо видит. Если у вас проблемы со зрением (близорукость или дальнозоркость, косоглазие или астигматизм) и вы не хотите с этим мириться, знайте: все в ваших руках. Но учтите: зрение нарушалось постепенно и восстанавливаться оно будет медленно. Мы говорим не о хирургической, лазерной или контактной коррекции, а о восстановлении вашего собственного нормального зрения естественным путем. Чтобы испортить зрение, вы трудились не один год. Именно вы, а не доктор, должны упорно работать для его исправления. Здоровье надо заслужить.