Конспект урока
план-конспект урока (6 класс) по теме
Развитие скоростно силовых качеств на уроках по лыжной подготовке.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 48.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект
урока физической культуры по лыжной подготовке в 6 классе учителя физкультуры МБ ОУ Байковской ООШ Маненкова В.П.
Тема урока: Сдача контрольного норматива 2 км. Строевые упражнения на лыжах, повороты.
Задачи урока: 1.Совершенствовать строевые упражнения на лыжах.2.Совершенствовать технику лыжных ходов во время прохождения дистанции.3.Воспитывать морально-волевые качества: силу воли, терпение, целеустремлённость, настойчивость.4.Развивать координацию движения при прохождении дистанции.
Место проведения – спортивная площадка около школы.
Инвентарь: лыжи, палки, ботинки, секундомер, мел.
№п\п | Содержание материала | Дозировка | Организационные указания | Методические указания. |
Вводно-подготовительная часть | 5-10 мин. | |||
1. 2. 3. 4. а. б. в. г. 1. 2. а. б. в. г. д 1. 2. 3. | Построение, сдача рапорта ,приветствие, сообщение задач урока. Перестроение. Размыкание. Повороты на месте переступанием: Переступание вокруг пяток лыж налево. Направо вокруг пяток лыж. Направо вокруг носков лыж. Кругом вокруг носков лыж. Основная часть. Повторение изученных ходов: одновременно- одношажный,попеременно- двухшажный , одновременно бесшажный и т.п.(передвижение к месту старта дистанции). Одновременный одношажный ход: вынося палки вперёд,лыжник переносит массу тела на одну ногу и несколько сгибается,потом,выпрямляясь,выполняет быстрое отталкивание ногой, палки принимают вертикальное положение. Гонщик наклоняет туловище вперёд,подтягиваясь к палкам, немного сгибает руки и резко отталкивается палками, после чего скользит на двух лыжах. Прохождение дистанции 2 км. на время. Номерация уч-ся Старт. Прохождение дистанции. Финиш. Сообщение результатов. Заключительная часть. Сообщение оценок за урок. Передвижение к лыжной базе. Домашнее задание. | 1 1-2 1 30 3-5 25-27 2-3 | В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!Здравствуйте ребята! На 1-2 рассчитайсь! 1 на месте, 2-ые 3 шага вперёд.Марш! Вправо приставными шагами разомкнись! Переступанием вокруг пяток лыж налево: 1,2,3,4,5,6. Вокруг пяток лыж направо:1,2,3,4,5,6. Вокруг носков лыж направо:1,2,3,4,5,6. Кругом вокруг носков лыж:1,2,3,4,5,6,7,8,9,10 Назначается направляющий и замыкающий. За направляющим марш! Повторяем по пути изученные на прошлых уроках ходы. Всем построиться в колонну на линии старта.Соблюдать правила обгона. На уроке получили следующие оценки. Кто прошёл дистанцию,может идти на лыжную базу. | Равняйсь – палки прижаты к груди. Интервал 2 метра. Держать интервал. Слушать команды. Делать повороты на своём месте. Дистанция 1 метр. Следить за техникой выполнения Быть внимательным на старте. Соблюдать правила обгона на дистанции. Побольше кататься на лыжах. Урок закончен. До свидания. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План - конспект урока в форме презентации в программе Power Point на немецком языке по теме " Немецкая пресса для подростков" и конспект урока в программе Word к УМК И.Л.Бим., Л.В.Садомовой " Шаги 5" для 9 класса.
Презентация конспекта урока на немецком языке в программе Power Point по теме "Немецкая пресса для подростков" и конспект в программе Word показывают некоторые приёмы работы по теме "СМИ" ...
![](/sites/default/files/pictures/2011/10/16/picture-24797.jpg)
ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА План-конспект урока в 11 классе «Фотоэффект. Применение фотоэффекта.»
Урок с использованием ЭОР. В изучении нового материала используется информационный модуль "Фотоэффект" для базового уровня старшей школы. В практический модуль входи...
Конспект урока литературы на тему:"Проблема счастья в поэме Н.А.Некрасова"Кому на Руси жить хорошо",конспект урока литературы на тему:"Жизнь и творчество М.Цветаевой"
конспект урока по литературе .Работа в группах...
План-конспект урока № 68 по физической культуре для учащихся 10 класса МБОУ гимназии «Интеллект». Ессентуки Ставропольского края по теме волейбол. Конспект открытого урока по физической культуре для учащихся 7 классов.
Проводил урок: учитель высшей категории Антонов Петр Андреевич.Раздел учебной программы: Спортивные игры.Тема урока: Волейбол, ИКТ...
План-конспект урока № 68 по физической культуре для учащихся 10 класса МБОУ гимназии «Интеллект». Ессентуки Ставропольского края по теме волейбол. Конспект открытого урока по физической культуре для учащихся 7 классов.
Проводил урок: учитель высшей категории Антонов Петр Андреевич.Раздел учебной программы: Спортивные игры.Тема урока: Волейбол, ИКТ...
План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Баскетбол. Ловля, передача и ведение мяча» План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Баскетбол. Ловля, передача и ведение мяча»
Цель урока: Развитие новых умений и навыков при игре в баскетбол, воспитание дисциплинированности.Задачи урока: 1. Совершенствование техники выполнения передачи мяча ...
![](/sites/default/files/pictures/2016/02/22/picture-752572-1456153080.jpg)
Конспекты уроков фитбол - гимнастика.Конспекты уроков по флорболу.Статьи: "Влияние физических упражнений на здоровье школьников","Профилактика травматизма на урока ФК".
Материал содержит комплексы упражнений с фитболом....