Буклет: "Отношения и тело"(честный разговор для тех, кому от 13 до15)
консультация по обществознанию (8 класс)

ТЕЛО МЕНЯЕТСЯ — ЭТО НОРМАЛЬНО

К 13–15 годам твое тело уже не детское, но еще не взрослое. Это сбивает с толку. Вот что происходит прямо сейчас:

• Менструальный цикл: Устанавливается (от 21 до 35 дней). Нерегулярность в этом возрасте — вариант нормы, но если месячных нет больше 3 месяцев, скажи маме.
• Выделения: Белесые или прозрачные, без запаха — это защита влагалища. Желтые, зеленые, с рыбным запахом — иди к врачу.
• Грудь и бедра: Растут. Даже если тебе кажется, что «не так» или «не симметрично» — у большинства девушек легкая асимметрия.
• Акне и жирные волосы: Гормоны стараются. Умывайся гелем для проблемной кожи и мой голову чаще. Не дави прыщи — будут шрамы.

СЕКС. ТОЛЬКО ФАКТЫ

Что такое согласие (Consent)?
Секс по обоюдному желанию — единственный возможный вариант.

• ✅ «ДА» звучит четко и без давления.
• ❌ Молчание, «не знаю», «может быть» и «ты меня заставляешь» — это НЕТ.
• Если ты передумала уже в процессе — у тебя есть право остановиться в любой момент.

Контрацепция: твоя суперсила

• Презерватив: Защищает от инфекций (ВИЧ, хламидии) и беременности. Ты имеешь право попросить партнера его надеть. Или надеть сама (изучи на ютубе, как это делать).
• Таблетки (КОК): Не защищают от инфекций, только от беременности. Назначаются врачом после анализов. От них не толстеют, если врач подобрал правильные.

ОТНОШЕНИЯ БЕЗ БОЛИ

Это здоровые отношения, если:

• Ты не боишься сказать «нет» или «подожди».
• Твой партнер не давит, не шантажирует («разлюблю, если не сделаешь»).
• Ты не меняешь себя до неузнаваемости, чтобы ему понравиться.
• Вы говорите о чувствах прямо, а не через СМС в 3 часа ночи.

Это абьюз (насилие), если:

• Тебя ревнуют к одноклассникам и проверяют телефон.
• Обесценивают: «Ты сама виновата», «Ты слишком толстая/худая».
• Заставляют отправить интимное фото («если любишь — докажи»).

Что делать, если это про тебя?

1. Скажи взрослому, которому доверяешь (мама, тетя, учитель).
2. Заблокируй абьюзера в соцсетях.
3. Помни: ты не обязана никого «исправлять» или жалеть.

«Твой первый раз не случится по расписанию. Он случится, когда ты будешь готова: телом, головой и сердцем. Ты никому ничего не должна».

КУДА ЗА ИНФОРМАЦИЕЙ?

• 📞 Детский телефон доверия:
•  8-800-2000-122 (анонимно, 24/7)
• 🌐 Сайт «Твоя территория»: www.tvojaterritoria.ru 

(адаптировано под подростков)

• 📖 Книга: «Что делать, если…» (Мишель Борба) или «Тело человека. Инструкция для девочек».
• 👩‍⚕️ Гинеколог: В 13–15 лет визит к нему — это нормально, даже если ничего не болит.

Помни: информация в этом буклете не заменит живого разговора с мамой или врачом, но поможет задать правильные вопросы.

         352251 Краснодарский край,

Отрадненский район, ст. Попутная, ул. Красная, 63. Тел./факс: 8(86144)92630.

Адрес электронной почты:

Sp_otrada@mtsr:krasnodar.ru

Официальный сайт учреждения:

www/otradnenskiy-srcn.ru

ГКУ СО КК «Отрадненский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних»

Буклет: «ОТНОШЕНИЯ И ТЕЛО»
(Честный разговор для тех, кому от

13 до 15) 

                        Воспитатель: Бутко Е.Е.

2026 год