Главные вкладки

    занятие №2 по психологии для учащихся старших классов
    план-конспект по психологии на тему

    Голакова Елена Анатольевна

    занятие №2 по психологии для учащихся старших классов

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon zanyatie.no2_ege.doc41.5 КБ

    Предварительный просмотр:

    Занятие №2

    «Как научиться самообладанию в стрессовых ситуациях»

    1)Тест№1 «Подвержены ли вы экзаменационному стрессу?»

           1.Я стараюсь как можно больше заниматься дополнительно, чтобы иметь хорошие знания и высокие оценки.

          2.Меня больше беспокоит мысль, как бы не получить двойку.

          3.Меня беспокоит мысль, как бы получить пятёрку.

          4.Бывает, я отказываюсь отвечать ,хотя и подготовил задание.

          5.Я, бывает, чувствую, что всё забыл.

          6.Бывает, что «лёгкие» предметы я не могу ответить на 5, хотя считаюсь в лучших учениках.

          7.Когда я настраиваюсь отвечать, меня злит смех за спиной.

          8.Мне трудно выступать перед классом или большой аудиторией.

          9.Объявление оценок я всегда ожидаю с волнением.

          10.Я предпочёл бы отвечать знакомому преподавателю.

          11.Меня тревожит уже мысль об экзамене, контрольной или необходимости отвечать у доски.

          12.Перед занятиями или экзаменом у меня, непонятно почему, бывает внутренняя дрожь.

    2) Тест№2 «Умеете ли вы справляться со стрессом?»

    утверждение

    часто

    редко

    никогда

    1 Ячувствую себя счастливым

    0

    1

    2

    2 Я сам могу сделать себя счастливым

    0

    1

    2

    3 Меня охватывает чувство безнадёжности

    2

    1

    0

    4 Я способен расслабиться в стрессовой ситуации, не прибегая для этого к успокоительным таблеткам

    0

    1

    2

    5Если бы я испытывал очень сильный стресс, я бы обязательно обратился за помощью к специалистам

    0

    1

    2

    6 Я склонен к грусти

    2

    1

    0

    7 Мне хотелось бы стать кем- нибудь другим

    2

    1

    0

    8 Мне хотелось бы оказаться где- нибудь в другом месте

    2

    1

    0

    9 Я легко расстраиваюсь

    2

    1

    0

    3)График «Моя рабочая неделя»

    День недели

    Утро

    День

    Вечер

    понедельник

    вторник

    среда

    четверг

    пятница

    суббота

    воскресенье

    4) Упражнение-игра «Эксперимент»

    ШАРЛЬПОДНЯЛЛЮСИНАСПИНУИСКАЗАЛОБХВАТИМОЮШЕЮ;

    НоКАКТеперьВеРнутьсяНАЭстаКАДУКаКПЕРЕнестиЭТоГоСтрАшНОНаПУгаННо

    ГоРеБЕНКаВБеЗОПаСНОемЕсТО;

    наКОнецПОСЛЫШАЛСяТопотбЕГУщихнОг.

    5)Упражнение «Колпак»

    Колпак мой треугольный. Треугольный мой колпак. А если не треугольный, то это не мой колпак.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Просветительская работа педагога-психолога для классных руководителей учащихся старших классов (7-11кл) на тему: раннее материнство.

    Учащиеся старших классов это время, ко­гда осознанно начинает формироваться внутренний мир подрост­ка, когда вырабатываются принципы деятельности, общения. В этом возрасте пробуждается интерес к пробл...

    «Развитие личности учащихся старших классов коррекционных школ через изучение психологии человека.»

    Дети –логопаты требуют особой психолого-педагогической заботы и сопровождения, для достижения того, что можно назвать комфортным ощущением себя в жизни.Одной из форм работы с детьми в школе-инте...

    Открытое интегрированное занятие учителя-логопеда и педагога-психолога с учащимися первого класса. По теме: «Зима».

    Интегрированное занятие с детьми 1 класса, имеющими нарушения речи.  В занятии представлена совместная работа учителя-логопеда и педагога - психолога....

    Развивающее занятие по психологии для учащихся 5 классов "Путешествие на остров..."

    Развивающее занятие по психологии для учащихся 5 классов «Путешествие на остров…» является одним из занятий внеурочной деятельности программы сопровождения учащихся в период адаптации в среднем звене....

    Конспект занятия педагога-психолога с учащимися 5 класса

    Открытое занятие педагога-психолога с учащимися 5-го класса....

    занятия по психологии для учащихся старших классов

    занятия по психологии для учащихся старших классов...

    занятие №3 по психологии для учащихся старших классов

    занятие №3 по психологии для учащихся старших классов...