Рекомендации агрессивным и энергичным подросткам
методическая разработка по психологии

Рекомендации агрессивным подросткам

1. Найти ту деятельность, в которой раскрываются твои способности, в которой ты мог бы проявлять активность и выплескивать свою враждебность, «выпускать пар».
2. Рекомендуется эстетическое самовоспитание – чтение художественной литературы, посещение театров, выставок, музеев.
3. Следует развивать социальный и эмоциональный интеллект. Нужно рассматривать подробно каждый свой поступок и его последствия для себя самого и для других людей (что они чувствуют, думают) – важно, чтобы ты сам научился понимать чувства и эмоции других людей.
4. Приучи себя сдерживать свою агрессию, награждай себя чем-то приятным для тебя, когда у тебя получается.
5. Сразу после конфликтной ситуации, ссоры – постарайся «спустить пар» не на человека, с которым произошла ссора, а в процессе игры или физических упражнений.
6. Не смотри фильмы, содержащие сцены насилия, и фильмы ужасов – они не несут полезной информации для тебя, не развивают тебя.

Рекомендации энергичным подросткам :

Рекомендуется посещать спортивные или технические занятия, чтобы перевести энергетику в позитивное русло, и там же удовлетворять потребность в борьбе за первенство. Желательно эстетическое самовоспитание (это целенаправленный процесс формирования творческой личности, способной воспринимать, чувствовать, оценивать прекрасное и создавать художественные ценности). Рекомендуется читать больше художественной литературы – благодаря этому развивается эмпатия (способность понимать и сопереживать). Желательно состоять в позитивных социальных группах с сильным влиятельным лидером (творческие кружки, например, или «красный крест», волонтерство и тд. В зависимости от собственных интересов).