Рекомендации подросткам «Как приобрести уверенность в себе»
консультация по психологии (5, 6, 7 класс)
Проблема развития уверенности в себе очень актуальна сегодня. Дети и подростки часто не верят в свои силы. А это значит, что они не могут добиваться целей, уверенно заявлять о себе, комфортно чувствовать себя в обществе.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Рекомендации подросткам «Как приобрести уверенность в себе» | 18.71 КБ |
Предварительный просмотр:
Рекомендации подросткам
«Как приобрести уверенность в себе»
- Завести Дневник успеха, куда записывать все свои ежедневные победы. Не обязательно ждать новые свершения, можно вспомнить, что уже было сделано и начать это записывать, регулярно прибавляя новые достижения. В те моменты, когда самомнение начинает страдать, а руки опускаться, достаточно перечитывать этот дневник, напоминая себе о своих победах.
- Приучить себя к активному образу жизни. Например, можно записаться в спортивную секцию и скорректировать свою фигуру; ходить на танцы, становясь увереннее на дискотеках; заниматься самообразованием, например, записаться на курсы иностранного языка; посещать выставки, литературные вечера, волонтерские проекты, и т.п.
- Учится строить отношения со сверстниками. Чем активнее человек, тем шире у него круг общение. Будьте спокойны, дружелюбны и доброжелательны, даже если собеседник не согласен с вами или вы с ним. Верьте в себя, в свою точку зрения
- Найти занятие, которое по душе. Если человек делает что-то с интересом, то успех в таком виде деятельности намного реальнее. Соответственно хобби – отличный вариант, как приобрести уверенность в себе.
- Ежедневные аффирмации – четкая установка, притягивающая ожидаемые изменения в жизнь человека.
Каждый день моей жизни наполнен радостью.
Мои мысли и чувства вдохновляют меня.
Я вижу красоту во всем.
- Внимание к своей внешности. Одежда может быть простой, но аккуратной и со вкусом подобранной. Можно заняться танцами, это разовьет пластику и придаст большую уверенность в себе. Чаще улыбаться, ведь довольный и радостный человек больше располагает к общению.
- Давай себе право на ошибку. Однажды ты убедишься , что способен справиться с трудностями, в таком случае твои неудачи уже не будут иметь особого значения . Немного времени , усилий и уверенность в себе вернётся , благодаря очевидному факту – ты способен на многое , на большее, чем казалось ещё недавно .
Педагог-психолог Двирная Ольга Владимировна
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Тест для подростков "Насколько ты уверен в себе?"
Позволяет выявить уровень уверенности в себе у подростков....
Советы неудачника. Рекомендации подросткам по повышению уверенности в себе.
Материал для психологического стенда...
Родительское собрание "О трудностях учения. Как помочь подростку приобрести уверенность в себе"
Родительское собрание...
Сценарий родительского собрания на тему Как помочь подростку приобрести уверенность в себе. Склонности и интересы подростков в выборе профессии
Цель разработки: обучить родителей помочь ребенку осуществить правильный выбор профессии....
Тренинговое занятие для подростков по развитию уверенности в себе «Какой чудесный я».
Тренинговое занятие для подростков, направленное на развитие уверенности в себе «Какой чудесный я». Затрагиваемые вопросы: как я чувствую себя среди людей, как они меня воспринимают. ...
Тренинговые упражнения для подростков "Как стать уверенным в себе"
Занятие направлено на формирование уверенного поведения подростка. Перед выполнением упражнений в группе проводится беседа на тему: "Мое отношение к неудачам в учебе", с детьми обсуждаются с...