Упражнение "Пирог времени"
материал по психологии

Упражнение «Пирог времени».

Цель: умение определять основные ценности и расставлять жизненные приоритеты.

Заранее подготовлен круг, который разделен на 24 сектора, т.е. ровно на столько частей, сколько часов в сутках. Наша задача разделить это круг на части, в зависимости от того, чем вы занимаетесь в течение дня, какими делами наполнен ваш день.

Обратите внимание, что если мы уберем из этого пирога время, потраченное нами на сон (7-8 часов), подготовку к выходу в школу (1 час) и  учебу (6 часов) и, то остается примерно 8-9 часов. С одной стороны это много. О таком количестве свободного времени мечтает почти каждый взрослый, проводящий почти все время на работе. Но, с другой стороны, время «летит очень быстро», особенно за любимыми занятиями, а сделать за это время необходимо иногда очень много.  Именно в эти 8-9 часов включается и выполнение домашних заданий, и занятия с репетитором, и встречи с друзьями, посещение кинотеатров, помощь  по хозяйству родителям и т.д. А, следовательно, мы должны использовать наше время рационально.