Как помочь успешно сдать экзамены
материал (9 класс) на тему

   Как помочь успешно сдать экзамен? (ОГЭ и ЕГЭ: чем могут помочь родители).

Государственная итоговая аттестация – ответственный период в жизни каждого

учащегося.Чтобы успешно сдать экзамен, школьник начинает готовиться к нему

заранее. Это трудный и эмоционально затратный период. Помочь своему ребёнку   должны  родители. Рассмотрим поведение детей и дадим 6 главных советов

родителям в период подготовки ученика к экзаменам.

       На эмоциональное состояние ребёнка в период подготовки к экзаменам влияют:

-личностные особенности ребёнка. Это может быть страх перед экзаменом, когда

ребёнок не может рассказать, чего конкретно он боится: «Я просто боюсь».

-сомнение в собственных способностях логически мыслить, анализировать: «А вдруг я забуду».

- тревога о предстоящей новой незнакомой   ситуации. Ограничения, строгие правила

на экзамене, мысли, что в аудитории ведут видеозапись, - всё это приводит к чувству

повышенной ответственности пред школой и родителями, которое усиливает уровень общей тревожности у ребёнка.

- отношение родителей в период подготовки к ГИА: что  они говорят, как себя ведут,

что обсуждают, равнодушны или очень требовательны.

                     Вопросы для обсуждения с родителями:

- Что такое поддержка? В чём она должна выражаться?

- Какие трудности вы заметили у ребёнка в период подготовки к ГИА?

-В чём вы готовы помочь ребёнку в этот период?

Чтобы подготовка прошла без вреда для здоровья школьника,

-создайте дома эмоционально спокойную атмосферу;

-дайте понять, что если результат будет не таким, на который рассчитывали, ничего страшного не произойдёт. Разумное снижение значимости экзамена применяйте к ученикам, которые стараются соответствовать ожиданиям взрослых;

- повышайте значимость экзамена, если подростки испытывают проблемы в самоорганизации;

-выясните, какая помощь нужна ученику со стороны родителей (составление планов и конспектов; слушатель для тренировки навыков публичного выступления).

Благоприятный эмоциональный настрой родителей- самое важное, чем могут помочь взрослые. Старайтесь контролировать свои переживания.

                    Шесть главных советов родителям перед экзаменом.

1.Не игнорируйте режим дня. Помогите распределить учебную нагрузку по дням

недели , по времени и сложности материала. Чтобы сохранить работоспособность,

придерживайтесь временных промежутков:45-60 мин. учим; 10-15 мин. – перерыв.

Не лишайте ребёнка свободного времени, организуйте досуг, чтобы ребёнок не переутомлялся. Не препятствуйте встречам с друзьями.

2.Следите за сном. Не допускайте подготовки к экзаменам по ночам. Продолжительность

сна должна составлять не менее 8 часов.

3.Следите, чтобы питание было полноценным и регулярным.

4.Не препятствуйте желанию ребёнка помочь с домашними делами. Такая помощь

служит своеобразной разгрузкой, сменой деятельности, которая позволит отдохнуть.

Пусть это не будет манипулированием: «Я помогаю, значит  меньше буду тратить

времени на учёбу.»

5. В общении с ребёнком используйте фразы, которые его поддержат: «Ты знаешь это

очень хорошо», «Не боги горшки обжигали», «Зная тебя, я уверен,что ты сделаешь всё

хорошо», «Ты сможешь это сделать».

6. В случае очень сильного волнения, расскажите о возможных вариантах персдачи

ГИА и о развитии событий не самого удачного результата.