Как помочь успешно сдать экзамены
материал (9 класс) на тему
Рекомендация поможет родителям и детям правильно распределить время и способы подготовки к ОГЭ. В статье уделяется внимание психологическому состоянию учащегося перед экзаменом и способам справиться с тревогами и волнениями.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 30.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Как помочь успешно сдать экзамен? (ОГЭ и ЕГЭ: чем могут помочь родители).
Государственная итоговая аттестация – ответственный период в жизни каждого
учащегося.Чтобы успешно сдать экзамен, школьник начинает готовиться к нему
заранее. Это трудный и эмоционально затратный период. Помочь своему ребёнку должны родители. Рассмотрим поведение детей и дадим 6 главных советов
родителям в период подготовки ученика к экзаменам.
На эмоциональное состояние ребёнка в период подготовки к экзаменам влияют:
-личностные особенности ребёнка. Это может быть страх перед экзаменом, когда
ребёнок не может рассказать, чего конкретно он боится: «Я просто боюсь».
-сомнение в собственных способностях логически мыслить, анализировать: «А вдруг я забуду».
- тревога о предстоящей новой незнакомой ситуации. Ограничения, строгие правила
на экзамене, мысли, что в аудитории ведут видеозапись, - всё это приводит к чувству
повышенной ответственности пред школой и родителями, которое усиливает уровень общей тревожности у ребёнка.
- отношение родителей в период подготовки к ГИА: что они говорят, как себя ведут,
что обсуждают, равнодушны или очень требовательны.
Вопросы для обсуждения с родителями:
- Что такое поддержка? В чём она должна выражаться?
- Какие трудности вы заметили у ребёнка в период подготовки к ГИА?
-В чём вы готовы помочь ребёнку в этот период?
Чтобы подготовка прошла без вреда для здоровья школьника,
-создайте дома эмоционально спокойную атмосферу;
-дайте понять, что если результат будет не таким, на который рассчитывали, ничего страшного не произойдёт. Разумное снижение значимости экзамена применяйте к ученикам, которые стараются соответствовать ожиданиям взрослых;
- повышайте значимость экзамена, если подростки испытывают проблемы в самоорганизации;
-выясните, какая помощь нужна ученику со стороны родителей (составление планов и конспектов; слушатель для тренировки навыков публичного выступления).
Благоприятный эмоциональный настрой родителей- самое важное, чем могут помочь взрослые. Старайтесь контролировать свои переживания.
Шесть главных советов родителям перед экзаменом.
1.Не игнорируйте режим дня. Помогите распределить учебную нагрузку по дням
недели , по времени и сложности материала. Чтобы сохранить работоспособность,
придерживайтесь временных промежутков:45-60 мин. учим; 10-15 мин. – перерыв.
Не лишайте ребёнка свободного времени, организуйте досуг, чтобы ребёнок не переутомлялся. Не препятствуйте встречам с друзьями.
2.Следите за сном. Не допускайте подготовки к экзаменам по ночам. Продолжительность
сна должна составлять не менее 8 часов.
3.Следите, чтобы питание было полноценным и регулярным.
4.Не препятствуйте желанию ребёнка помочь с домашними делами. Такая помощь
служит своеобразной разгрузкой, сменой деятельности, которая позволит отдохнуть.
Пусть это не будет манипулированием: «Я помогаю, значит меньше буду тратить
времени на учёбу.»
5. В общении с ребёнком используйте фразы, которые его поддержат: «Ты знаешь это
очень хорошо», «Не боги горшки обжигали», «Зная тебя, я уверен,что ты сделаешь всё
хорошо», «Ты сможешь это сделать».
6. В случае очень сильного волнения, расскажите о возможных вариантах персдачи
ГИА и о развитии событий не самого удачного результата.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Как помочь ребёнку успешно сдать экзамены
Часто родители накануне экзаменов так волнуются, что забывают, сколько лет ходило их «чадо» в школу и зачем.....
Как помочь выпускнику сдать экзамены?
Помощь родителей во время выпускных экзаменов очень важна, поскольку для успешной сдачи экзаменов необходима психологическая подготовленность ребенка.Задача родителей во время подготовки к сдаче ЕГЭ н...
![](/sites/default/files/pictures/2019/02/07/picture-1112305-1549530162.jpg)
Родительское собрание "Как помочь ребенку успешно сдать экзамены"
В разработке представлен материал, который будет актуален для проведения родительских собраний в 9 и 11 классах в преддверии подготовки обучающихся к итоговой аттестации. Даны рекомендации социального...
![](/sites/default/files/pictures/2023/11/22/picture-834257-1700643522.jpg)
Презентация "Как помочь своему ребенку выбрать профессию и успешно сдать экзамены"
Экзамены – (с лат. - испытания)Это процесс многокомпонентный и сложный, где каждая из составляющих успеха просто незаменима. Психологическая готовность так же важна, как и хорошее владение ...
![](/sites/default/files/pictures/2020/05/28/picture-28666-1590692018.jpg)
Памятки для родителей "Как помочь ребёнку успешно сдать экзамены"
Как помочь ребёнку успешно сдать экзаменыСпособы снятия нервно-психического напряжения Упражнения для снятия тревожности...
![](/sites/default/files/pictures/2019/08/27/picture-1157992-1566929063.jpg)
Рекомендации родителям Как помочь ребенку успешно сдать экзамены
В статье предложены рекомендации родителям о том, как помочь ребенку успешно сдать экзамены...