Не традиционный сценарий практического родительского собрания "Готовимся к ГИА дома"
материал для подготовки к егэ (гиа, 9, 11 класс)

Сценарий родительского собрания

«Готовимся к ГИА дома»

Госуда́рственная ито́говая аттеста́ция (ГИА) — это обязательный экзамен, завершающий освоение имеющих государственную аккредитацию основных образовательных программ среднего и основного общего образования в Российской Федерации.

Девятиклассник – главный герой предстоящего ОГЭ, но об этом, увы, знают только родители и учителя. К сожалению, большинство ребят отмахиваются от родителей и учителей, как от назойливых мух. Чем выше успеваемость, тем больше ложной самоуверенности: «Я все сдам и так, у меня пятерка по русскому (математике, обществознанию и т. д.)». Некоторые троечники проявляют большую сознательность и сами просят родителей найти репетитора или курсы. Кто-кто, а они ясно понимают: самостоятельно подготовиться они не смогут.

Цель: помочь родителям и выпускникам преодолеть психологические проблемы, связанные с ГИА

Задачи:

1. Оценка значимости и действенности поддержки ребенка при подготовке к ОГЭ со стороны родителей.
2. Отработка с родителями психологических приемов поддержки при подготовки выпускников к экзаменам.

Ход собрания:

Здравствуйте, уважаемые родители.

Как вы заметили мы занимаемся в необычном кабинете, название которому «Домашняя обстановка» Перед вами на лежат на диванах, на журнальных столиках, на креслах… школьные принадлежности, пища, лекарства, личные вещи, телефоны, планшеты, а перед вами на стене висит телевизор, где производится интересный фильм. Это домашняя обстановка.

Для начала, я предлагаю вам съесть шоколад или шоколадные конфеты с чаем и поговорить.

 И наше нетрадиционное  собрание называется так «Подготовка к ГИА дома»

Сегодня мы поговорим об итоговой аттестации.

Любой экзамен – стресс. И чтобы вместе с аббревиатурой ЕГЭ не появились другие: ЭКГ, МРТ и прочие страшилки, - мы постараемся помочь друг другу. Смех смехом, а СМИ ежегодно пестрят сообщениями о всплеске случаев суицида в после экзаменационный период. И не дай Бог нам войти в эту статистику.

Буквально всюду ваш ребенок слышит: «Экзамены на носу», «Учиться очень важно», «Как ты сдашь ЕГЭ?», «Куда ты поступишь с такой успеваемостью?», это может и поднимает мотивацию у детей, но не у всех. А в результате дети живут большую часть своей жизни в состоянии хронического стресса.

Стресс делится на 2 вида: эустресс и дистресс.

Эустресс – это хороший стресс, который мобилизует, который возникает как реакция организма на интересную задачу, бросающую вызов нам, но в пределах наших возможностей. Как правило эустресс длится не долго.

Если задача слишком сложная, слишком отдалена во времени, слишком неопределённая, мы начинаем переживать дистресс, истощающий наши силы, вызывающий тревогу, расстройство сна, расстройство внимания, нарушение восприятия.

Я надеюсь: после сегодняшнего собрания вы убедитесь, не так страшна Баба ЕГЭ, как ее малюют. 

Май-июнь каждого года самые напряженные месяцы в жизни выпускников, родителей и педагогов.

Помните, что психологический стресс, переживаемый в этот период абсолютно нормальная реакция организма. 

Учителя со своей стороны сделали немало, чтобы максимально подготовить детей к экзамену: ознакомили с правилами проведения экзамена, даже с не очень приятными моментами. Учили правильно заполнять бланки, чтобы для них эта процедура не казалась пугающей. На протяжении всех лет обучения дети не раз выполняли задания, подобные заданиям ГИА. И это все, не считая изучения самого предмета.

Главным условием успешной сдачи ГИА, конечно, является предметная подготовка, но и её бывает недостаточно для успеха. А самую большую психологическую помощь могут оказать,  конечно родители.

Рекомендации родителям   за месяц до экзаменов:

1.Контролируйте режим подготовки ребенка: не допускайте перегрузок; следите за чередованием занятий с отдыхом, возможностью регулярных прогулок на свежем воздухе.

2.Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанное с переутомлением.

3.Обеспечьте сбалансированное питание: во время интенсивного умственного напряжения ребенку необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага стимулируют работу головного мозга.

4.В процессе подготовки к экзаменам подбадривайте ребенка, повышайте его уверенность в себе, хвалите его за то, что он делает хорошо.

5.Владейте собой, заботьтесь о своем психоэмоциональном самочувствии, даже взрослые дети к нему очень чувствительны.

6.Научите ребенка пользоваться элементарными техниками дыхательной и мышечной релаксации. Они очень помогут ему на экзамене!

в период сдачи экзаменов:

1.Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.

2.Практика показывает: переедание непосредственно перед экзаменом тормозит умственную активность.

4.С утра перед экзаменом дайте ребенку шоколадку (это не баловство, а просто глюкоза, стимулирующая мозговую деятельность).

5.Дайте ребенку с собой воды.

6.Будьте уверены в успехе!

7.Откажитесь от критики после экзамена. При любом исходе ребенку нужна ваша поддержка. Внушайте ему мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.

Обязательно дайте понять ребенку, что вы его любите, чтобы ни случилось. Что, так же как и много лет назад, вложив свою ручонку в вашу большую руку, малыш доверился вам, так и теперь он может рассчитывать на вашу любовь, верность, помощь.

И сейчас, с этой минуты мы с вами уже начнем готовиться к экзамену.

1. Упражнение “Кто похвалит себя лучше всех, или Памятка на “черный день”.

У каждого из людей случаются приступы хандры, “кислого” настроения, когда, кажется, что ты ничего не стоишь в этой жизни, ничего у тебя не получается. В такие моменты как-то забываются все собственные достижения, одержанные победы, способности, радостные события. А ведь каждому из нас есть чем гордиться. В психологическом консультировании существует такой прием. Психолог вместе с обратившимся к нему человеком составляет памятку, в которую заносятся достоинства, достижения, способности этого человека. Во время приступов плохого настроения чтение памятки придает бодрости и позволяет оценивать себя более адекватно. Давайте проделаем подобную работу. Если захотите, можете потом прочитать нам свои памятки. Заполненные памятки останутся у вас.

БЛАНК ПАМЯТКИ “Мои лучшие качества”

Инструкция: “Мои лучшие черты” — в эту колонку запишите черты или особенности своего характера, которые вам в себе нравятся и составляют вашу сильную сторону.
“Мои способности и таланты” — сюда запишите способности и таланты в любой сфере, которыми вы можете гордиться. “Мои достижения” — в этой графе записываются достижения в любой области. После того, как все запишут что-то в свои бланки, происходит обсуждение: Какое значение для вас имело выполнение этого упражнения? Что вы взяли себе на заметку и будете использовать?

Следующее практическое занятие: «Я знаю, ты справишься!»

Задача педагогов и родителей – научить ребенка справляться с различными задачами, создав у него установку: «Ты можешь это сделать».

Существуют слова, которые поддерживают детей, например: «Зная тебя, я уверен(а), что ты все сделаешь хорошо», «Ты делаешь это хорошо».

Скажите сейчас эти слова друг другу, дорогие родители. Скажите что вы справитесь вместе с детьми. Что вы сильные. Пожелайте друг другу удачи!

Поддерживать можно посредством отдельных слов, прикосновений, совместных действий, физического соучастия, выражения лица, интонации.

Помните, что в этот период дети становятся особенно мнительными и тревожными, постарайтесь «подкармливать» их положительными эмоциями. Ни в коем случаи не ругайте, не давите на психику, даже если первый экзамен ребёнок сдаст не так, как Вы рассчитывали. В свободное время вместе с ним вспоминайте прошлое, когда ему было хорошо - какие-то праздники, отдых, путешествие. Стройте планы на будущее, которые вдохновят ребёнка: ты сдашь экзамены - и мы поедим отдыхать, съездим за город, купим тебе новые джинсы, и пр. Обязательно давайте детям, как следует выспаться (особенно в ночь перед экзаменом), включайте в их рацион побольше фруктов, соков, побалуйте шоколадом. А перед экзаменом, не забудьте пожелать "Ни пуха, ни пера".

Упражнение Домашняя работа: «Способы снятия нервно-психического напряжения с пользой»:

Организм, при подготовке и сдаче экзамена, испытывает сильное нервно-психическое напряжение. Поэтому хочу порекомендовать вам способы для снятия этого напряжения и познакомить с приемами, которые помогут мобилизовать интеллектуальные возможности школьников при подготовке и сдаче экзаменов.

• спортивные занятия;
• контрастный душ
• стирка белья;
• мытье посуды;
• скомкать лист бумаги и выбросить;
• слепить из газеты свое настроение;
• громко спеть свою любимую песню;
• покричать то громко, то тихо;
• вдохнуть глубоко 10 раз;
• погулять по степи;
• потанцевать под музыку, причем как спокойную, так и "буйную".

И мы с вами сейчас слепим настроение. Бумагу можно брать любую, есть и газеты, и цветная бумага и чистая белая и ватманы.  Настроение будет у нас совместное, но если ко хочет индивидуально, пожалуйста.

Упражнение.

Дорогие родителя давайте рассмотрим несколько приемов для интеллекта.

Мы подошли к очень интересному разделу нашего практического собрания. И многие из вас стали пить воду. Это не только от того, что многие устали после работы. У вас стали работать нервные окончания, которые отвечают за стресс. Так и детям хочется пить во время экзамена. А кто позволил себе попить чая с шоколадом, чувствуют себя на много лучше. Узнаем почему?

• Приемы, мобилизующие интеллектуальные возможности школьников при подготовке и сдаче экзаменов
• Во время стресса происходит сильное обезвоживание организма. Это связано с тем, что нервные процессы происходят на основе электрохимических реакций, а для них необходимо достаточное количество жидкости. Её недостаток резко снижает скорость нервных процессов. Следовательно, перед экзаменом или во время него целесообразно выпить несколько глотков воды.
• В антистрессовых целях воду пьют за 20 минут или через 30 минут после еды. Лучше всего подходит минеральная вода, ибо она содержит ионы калия или натрия, участвующие в электрохимических реакциях. Можно пить просто чистую воду или зеленый чай. Все остальные напитки с этой точки зрения бесполезны или вредны. Чай и кофе лишь создают иллюзию работоспособности.

Следующее упражнение выполняем так же дружно. И запоминаем, чтобы сделать это со своими малышами дома.

• Вторая проблема – это нарушение гармоничной работы левого и правого полушарий. Если доминирует одно их них – правое (образное) или левое (логическое), то у человека снижается способность оптимально решать стоящие перед ним задачи. Но можно восстановить гармонию или приблизиться к ней. Физическое упражнение, влияющее на гармонизацию работы левого и правого полушарий, называется «Перекрестный шаг» и проводится следующим образом. Имитируем ходьбу на месте, поднимая колено чуть выше, чем обычно; можно сделать это сидя, приподнимая ногу на носок, навстречу руке. Одним словом, соприкасаются то левое колено с правой рукой, то правое колено с левой рукой. Обязательное условие выполнения этого упражнения – двигаться не быстро, а в удобном темпе и с удовольствием. Если нет возможности сделать «перекрестный шаг», то можно применить следующий прием: нарисовать на чистом листе бумаги косой крест, похожий на букву «Х», и несколько минут созерцать его. Эффект будет слабее, чем от физических упражнений, однако поможет согласованности работы левого и правого полушарий.

Замечательное упражнение есть для борьбы с зивотой (кислородное голодание)

• Для борьбы с кислородным голоданием существует прием под названием «Энергетическое зевание» (выполняется вместе с родителями). Во время зевка обеими руками массировать круговыми движениями сухожилия (около ушей), соединяющие нижнюю и верхнюю челюсти. В этих местах находится большое количество нервных волокон. Для того чтобы оградить свой организм от кислородного голодания, достаточно 3 – 5 зевков.  Зевать необходимо тем чаще, чем более интенсивной умственной деятельностью вы заняты.

А сейчас отдых и семейные посиделки.

Согласитесь, что каждый, кто, сдает экзамены, независимо от их результата, постигает самую важную в жизни науку - умение не сдаваться в трудной ситуации, а провалившись - вдохнуть полной грудью и идти дальше.

Помните сами и учите своих детей: неудачи на экзамене это не конец света. И если ДО экзамена ваш ребенок будет знать об этом, скорее всего он не потерпит неудачу на экзамене.

Дети много прошли, они сдадут и покажут себя с лучшей стороны. И как бы то не было жизнь будет продолжаться!

Спасибо за внимание.