Здоровье учителя
консультация по теме
рекламный проспект(основные болезни учителей и как сохранить здоровье)
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 390 КБ |
Предварительный просмотр:
Работа в школе или университете – это постоянный стресс. Поэтому профессиональные заболевания учителей – это, главным образом, нестабильная нервная система, болезни сердечно-сосудистой системы, хроническая утомляемость, нервно-психические заболевания. Необходимо помнить о том, что подобные болезни чаще возникают из-за постоянной перегрузки организма и, соответственно, снижения иммунитета. Хорошо, если в школе предусмотрена специальная комната психологической разгрузки. И вы всегда можете установить дома аквариум – это прекрасный уголок спокойствия и умиротворения. Такие профессиональные болезни учителей можно предотвратить, принимая успокоительные препараты на основе лекарственных трав.
Следующий недуг, который может настигнуть учителя – это болезни горла: ларингит, фарингит. Профессия обязывает много говорить в процессе урока. Однако если вы простужены, в конце рабочего дня вы рискуете лишиться голоса. Перенапряжение голосовых связок и инфекция могут дать непредсказуемый эффект. В это время лучше всего дать детям самостоятельную или проверочную работу по карточкам.
Необходимо учитывать, что хроническая охриплость голоса приносит не только бытовые и эстетические неудобства в повседневной жизни, но может также привести к развитию на голосовых связках онкологических опухолей. В последнем случае необходимо профессиональное медицинское вмешательство, нередко сопряженное с хирургическим лечением.
Нарушения функций опорно-двигательного аппарата – это, к сожалению, также профессиональные заболевания учителей школы и других учебных заведений. До поздней ночи преподавателям приходится проверять работы учеников, сидя в одном положении, чаще всего неудобном. Это может спровоцировать остеохондроз и другие проблемы с суставами и позвоночником. Возьмите за правило делать несложные физические упражнения в течение дня. Интересной идеей будет устраивать во время урока перерыв на пять минут для зарядки вместе с учениками. Это разрядит напряженную атмосферу, придаст оптимизма и бодрости и учителю, и учащимся.
Проблемы с желудочно-кишечным трактом (гастриты, язвы) – это те профессиональные болезни учителей, которые возникают в результате неправильного питания и особого, специфического образа жизни. Перекусив на скорую руку бутербродом и снова спеша на урок, преподаватель не задумывается о том, как его питание влияет на общее самочувствие. А ведь правильная работа желудочно-кишечного тракта – это основа укрепления иммунитета.
Помимо большой занятости, к основным факторам, негативно влияющим на здоровье педагогов, относятся: интенсивная речевая нагрузка; нервно-психическое напряжение; напряжение органов зрения; малая двигательная нагрузка; длительное пребывание в вертикальном положении; высокая концентрация бактерий и микробов в учебных помещениях. Каждый из перечисленных факторов провоцирует возникновение определенных заболеваний:
1) интенсивная речевая нагрузка формирует патологию голосообразующего аппарата, что в сочетании с гиподинамией у большинства педагогов приводит к неблагоприятным изменениям в дыхательной и сердечно-сосудистой системах;
2) нервно-психическое напряжение трансформируется в так называемые болезни стресса или психосоматические заболевания: гипертоническую болезнь, ишемическую болезнь сердца, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, неврозы, психастении и пр.;
3) напряжение органов зрения приводит к быстрому утомлению глаз, снижению остроты зрения;
4) малая двигательная нагрузка на фоне неправильной позы при сидении за столом способствует развитию остеохондроза;
5) длительное пребывание в вертикальном положении приводит к развитию хронической недостаточности вен нижних конечностей, а у худых людей - к опущению внутренних органов
6) высокая концентрация бактерий и микробов в учебных помещениях повышает заболеваемость респираторными вирусными инфекциями и гриппом в период эпидемий.
При профилактических осмотрах педагогов выявляется в 3,5 раза больше заболеваний, чем регистрируется по листкам нетрудоспособности.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/08/13/picture-280147-1376367970.jpg)
Здоровый учитель - здоровые дети.
Сегодня государству нужны здоровые граждане. Перед педагогами страна ставит очень серьезные, порой сложные задачи. Для успешного решения поставленных задач, необходимо чтобы учитель был здоровым...
![](/sites/default/files/pictures/2014/09/08/picture-477780-1410191484.jpg)
Презентация проекта "От здорового учителя к здоровому ученику"
Проблема здоровья населения России, в частности здоровья подрастающего поколения, являются причиной для беспокойства, как государства, так и самих граждан.Статистические данные дают для этого немало п...
![](/sites/default/files/pictures/2014/09/08/picture-477780-1410191484.jpg)
Проект "От здорового учителя к здоровому ученику"
Проблема здоровья населения России, в частности здоровья подрастающего поколения, является причиной для беспокойства, как для государства, так и для всего общества в целом.Статистические данные дают д...
![](/sites/default/files/pictures/2015/03/24/picture-521315-1427178510.jpg)
Презентация "Здоровый учитель- здоровые дети"
Здоровье - самое главное в жизни человека. Для успешного решения поставленных задач, необходимо чтобы учитель был здоровым, ведь современные условия жизни выдвигают перед учителем большие требов...
![](/sites/default/files/pictures/2012/03/12/picture-66536.jpg)
Педсовет по воспитательной работе "Организация работы школы по формированию ЗОЖ: от здорового учителя к здоровому ученику"
В разработке собрания приводится план подготовки и проведения, сценарий, выступления участников педсовета и др....
![](/sites/default/files/pictures/2018/01/24/picture-712556-1516755580.jpg)
Социально-образовательный проект "Здоровый учитель - здоровая нация!"
Социально-образовательный проект направлен на сохранение психического и физического здоровья учителя...
![](/sites/default/files/pictures/2015/04/20/picture-625767-1429552235.jpg)
Здоровый учитель – здоровые дети
Здоровье педагога – важный ресурс успешности педагогической деятельности, поскольку только учитель может воспитать ответственное отношение к личному здоровью окружающих людей у ребенка....