Буклет "Сохрани здоровье учителя"
занимательные факты на тему
Если вы решили поменять свою жизнь и заняться своим здоровьем, но не знаете, с чего начать — начните с питания.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 467.15 КБ |
Предварительный просмотр:
МАГИЯ ЦВЕТА ЦВЕТ ПОСУДЫ И АППЕТИТ Посуда белого цвета считается самой популярной, но и самой же опасной для тех, кто хочет,похудеть Посуда розового , фисташкового и оранжевого цветов - для тех, кто не мучается проблемой ограничения себя в еде. Розовый, фисташковый и оранжевый цвета стимулируют выделение желудочного сока и повышают аппетит. Посуда красного цвета вообще под запретом на кухне для тех, кто боится набрать лишний вес. Посуда желтого цвета создает противоречивый результат. С одной стороны, желтый цвет позволяет быстрее насытиться пищей, с другой – усиливает аппетит. Рекомендуется использовать такие тарелки под первые блюда.Посуда голубого цвета считается нейтральной. Поскольку голубой цвет не вызывает аппетита, тарелки в этом цветовом решении можно использовать и для первых, и для вторых блюд. Посуда черного , сиреневого и синего цветов смотрится довольно интересно на кухне, а пища, положенная на нее, выглядит не очень аппетитно, что способствует снижению употребляемых порций. Посуда болотного цвета является лучшим решением для тех, кто хочет похудеть. В данном буклете собраны советы для поддержания здоровья учителя. Юридический адрес школы: 393 191 Тамбовская область, город Котовск, улица 9-ой Пятилетки, дом 5а – 1 корпус, улица Колхозная, дом 5 - 2 корпус, улица Посконкина, дом 34 – 3 корпус. e-mail: School3Kotovsk@rambler.ru |
Мастер класс учителя физической культуры Палий Ларисы Викторовны Раздел: Здоровое питание |
Врач и писатель А.П.Чехов вывел гениальную формулу рационального питания. Ее смысл в следующем: если ты встал из-за стола голодным, значит, ты наелся. Если ты наелся, значит, ты объелся. А если ты объелся, значит, ты отравился. Разве можно лучше этого что-нибудь придумать? Чтобы вести здоровый образ жизни, необходимо правильно питаться. Правильное питание способно предотвратить болезни, но не способно их лечить. Огромное значение имеет содержание в пище витаминов, белков, жиров и углеводов. Нужно помнить, что переедание вредит здоровью Таблица идеального сочетания веса и роста "Избыток пищи мешает тонкости ума". Сенек |
Если вы решили поменять свою жизнь и заняться своим здоровьем, но не знаете, с чего начать — начните с питания. А именно — составьте себе план здорового питания на неделю. Продержитесь неделю и поймете, что так можно питаться всю жизнь. Здоровое питание на каждый день составляется довольно просто: нужно подобрать рацион так, чтобы в нем присутствовали все необходимые организму вещества, не было излишка углеводов, жиров и вредных веществ, и пища принималась в правильное время. Схема здорового питания на неделю такова:
|
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/08/13/picture-280147-1376367970.jpg)
Здоровый учитель - здоровые дети.
Сегодня государству нужны здоровые граждане. Перед педагогами страна ставит очень серьезные, порой сложные задачи. Для успешного решения поставленных задач, необходимо чтобы учитель был здоровым...
![](/sites/default/files/pictures/2014/02/12/picture-353003-1392231571.jpg)
«Здоровье учителей и учащихся: здоровьесберегающий подход и здоровьесозидающая среда» учителя биологии ГБОУ гимназия № 209 Центрального района Санкт-Петербурга М.Н.Фурса.
Уже много говорить не хочется, а хочется много делать, чтобы здоровье наших учащихся, учителей давало возможность полноценной жизни , творчеству и труду, реализации способностей, планов. Знание причин...
![](/sites/default/files/pictures/2014/09/08/picture-477780-1410191484.jpg)
Презентация проекта "От здорового учителя к здоровому ученику"
Проблема здоровья населения России, в частности здоровья подрастающего поколения, являются причиной для беспокойства, как государства, так и самих граждан.Статистические данные дают для этого немало п...
![](/sites/default/files/pictures/2014/09/08/picture-477780-1410191484.jpg)
Проект "От здорового учителя к здоровому ученику"
Проблема здоровья населения России, в частности здоровья подрастающего поколения, является причиной для беспокойства, как для государства, так и для всего общества в целом.Статистические данные дают д...
![](/sites/default/files/pictures/2015/03/24/picture-521315-1427178510.jpg)
Презентация "Здоровый учитель- здоровые дети"
Здоровье - самое главное в жизни человека. Для успешного решения поставленных задач, необходимо чтобы учитель был здоровым, ведь современные условия жизни выдвигают перед учителем большие требов...
![](/sites/default/files/pictures/2012/03/12/picture-66536.jpg)
Педсовет по воспитательной работе "Организация работы школы по формированию ЗОЖ: от здорового учителя к здоровому ученику"
В разработке собрания приводится план подготовки и проведения, сценарий, выступления участников педсовета и др....
![](/sites/default/files/pictures/2014/04/03/picture-430971-1396502447.jpg)
Конспект выступления на зональном семинаре – практикуме по диссеминации передового опыта педагогов-психологов «Эффективный учитель - здоровый учитель»
Ни для кого не секрет, что профессия уитель является стрессогенной, духовно опасной. Но, не стоит забывать о том, что педагог-ключевая фигура учебно-воспитательного процесса....