Рабочая программа по курсу "Физическая культура" 2-4 класс
рабочая программа по физкультуре по теме

МКОУ «Альменевская средняя общеобразовательная школа»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО КУРСУ

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

ФГОС

класс 2- 4

Комплексная программа  физического воспитания авторы:

Лях В.И., Матвеев А.П.

Составитель:

Омегова Л.И.,

учитель МКОУ «Альменевская средняя

общеобразовательная школа»

2015-2016 г.

2. Пояснительная записка

Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» для 2-4 классов разработана на основе примерной программы по физической культуре федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования (приказ Министерства образования и науки Российской Федерации №373 от 6 октября 2009 года «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования») и авторской программы

«Физическая культура»  В.И. Ляха, А.А. Зданевича. М, «Просвещение», 2011 год .Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия. Активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

С учётом этих особенностей целью  программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

• совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках,  метании;
• обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
• развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
• формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
• развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;
• обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.

3. Общая характеристика учебного предмета.

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

• на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
• на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
• на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
• на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
• на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а так же общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

4. Место предмета в учебном плане.

Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры во 2- 4 классах  выделяется  315 часов  (3часа в неделю 35учебных недель).

Примерное распределение программного материала

5. Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результат образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

                         Личностные, метапредметные и предметные результаты

освоения учебного предмета

     Универсальными  компетенциями  учащихся  на  этапе  начального  общего образования по физической культуре являются:

— умения  организовывать  собственную  деятельность,  выбирать  и  использовать средства для достижения её цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

—  умения  доносить  информацию  в  доступной,  эмоционально-яркой  форме  в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

     Личностными  результатами  освоения  учащимися  содержания  программы  по физической культуре являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

—  проявлять  положительные  качества  личности  и  управлять  своими  эмоциями  в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

—  проявлять  дисциплинированность,  трудолюбие  и  упорство  в  достижении поставленных целей;

—  оказывать  бескорыстную  помощь  своим  сверстникам,  находить  с  ними  общий язык и общие интересы.  

 Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

—  находить  ошибки  при  выполнении  учебных  заданий,  отбирать  способы  их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

—  обеспечивать  защиту  и  сохранность  природы  во  время  активного  отдыха  и занятий физической культурой;

—  организовывать  самостоятельную  деятельность  с  учётом  требований  её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

—  планировать  собственную  деятельность,  распределять  нагрузку  и  отдых  в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

—  видеть  красоту  движений,  выделять  и  обосновывать  эстетические  признаки  в движениях и передвижениях человека;

—  оценивать  красоту  телосложения  и  осанки,  сравнивать  их  с  эталонными образцами;

—  управлять  эмоциями  при  общении  со  сверстниками  и  взрослыми,  сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

—  технически  правильно  выполнять  двигательные  действия  из  базовых  видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

 Предметными  результатами  освоения  учащимися  содержания  программы  по физической культуре являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

—  представлять  физическую  культуру  как  средство  укрепления  здоровья,

физического развития и физической подготовки человека;

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

—  оказывать  посильную  помощь  и  моральную  поддержку  сверстникам  при выполнении  учебных  заданий,  доброжелательно  и  уважительно  объяснять  ошибки  и способы их устранения;

—  организовывать  и  проводить  со  сверстниками  подвижные  игры  и  элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

—  бережно  обращаться  с  инвентарём  и  оборудованием,  соблюдать  требования техники безопасности к местам проведения;

—  организовывать  и  проводить  занятия  физической  культурой  с  разной  целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

—  характеризовать  физическую  нагрузку  по  показателю  частоты  пульса,

регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

—  взаимодействовать  со  сверстниками  по  правилам  проведения  подвижных  игр  и соревнований;

—  в  доступной  форме  объяснять  правила (технику)  выполнения  двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

—  подавать  строевые  команды,  вести  подсчёт  при  выполнении  общеразвивающих упражнений;

—  находить  отличительные  особенности  в  выполнении  двигательного  действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

—  выполнять  акробатические  и  гимнастические  комбинации  на  необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

—  выполнять  технические  действия  из  базовых  видов  спорта,  применять  их  в игровой и соревновательной деятельности;

—  применять  жизненно  важные  двигательные  навыки  и  умения  различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Структура  и содержание предмета

           Cодержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.

     Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».

     Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

     Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля.

     Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.

     Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

     В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

     В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

     В разделе «Тематическое планирование» излагаются темы основных разделов программы и приводятся характеристики деятельности учащихся. Данные характеристики ориентируют учителя физической культуры на результаты педагогического процесса, которые должны быть получены в конце освоения содержания учебного курса.

     В программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

     В свою очередь, материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах.    Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.

     К формам организации занятий по физической культуре в начальной школе относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями.

     Для более качественного освоения предметного содержания настоящей программы рекомендуется уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

     На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.

     Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).

     Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений).

     В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий. Приобретаемые таким образом знания, умения и навыки должны в последующем закрепляться в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность, необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Путем повышения самостоятельности и познавательной активности учащихся достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической заботе о своем теле и здоровье.

     Развитию самостоятельности в младшем школьном возрасте хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников. Они особенно эффективны, если в основе их содержания используются упражнения, подвижные игры, способы деятельности и знания, освоенные школьниками на уроках физической культуры.

         Программный материал по подвижным играм

Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве.

 «К своим флажкам», «Два мороза», «Пятнашки»,«Удочка», «Кошкин дом», «Салки», «Охотники и утки», «вышибала».

 «Пустое место», «Белые медведи», «Космонавты»

Закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве.

«Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры».

 «Прыжки по полосам», «Волк во рву», «Удочка».

Закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность, развитие способностей к дифференцированию параметров движений, скоростно-силовых способностей.

 «Кто дальше бросит», «Точный расчет», «Метко в цель».Освоение элементарных умений в ловле, бросках, передачах и ведении мяча.

Подвижные игры с элементами баскетбола.

Закрепление и совершенствование: держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча, развитие способностей к реакции, ориентированию в пространстве. Комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями. Комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями.

Ловля и передача мяча на месте, в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень, обруч). Ведение мяча (правой, левой рукой) на месте ,с разной высотой отскока. В движении , по прямой (шагом и бегом). «Играй, играй, мяч не теряй», «Мяч водящему»,  «Школа мяча», «Мяч в корзину», «Попади в обруч», Эстафеты.  

 Ведение мяча с изменением направления и скорости . Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Ведение мяча с изменением направления. Гонка мячей по кругу»,  «Овладей мячом», «Подвижная цель», «Мяч капитану», «Охотники и утки», «Быстро и точно», «Снайперы», эстафеты с ведением и бросками мяча. Игра мини-баскетбол.

Знания о физической культуре.  Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности.

Самостоятельные занятия. Броски, ловля и передача мяча, удары и остановки мяча ногами, ведение мяча на месте, в ходьбе и беге, выполняемые обеими руками и ногами.

 Подвижные игры с элементами волейбола.

    Ловля и бросок волейбольного мяча .

    Игры: «Охотники и утки», «Вышибала»,  «Пионербол» и эстафеты с элементами волейбола.

Подвижные игры с элементами футбола.

Эстафеты. Удар по мячу внутренней стороной стопы ,ведение мяча, остановка мяча. Уметь выполнять передвижения спиной вперёд.

Программный материал по гимнастике с элементами акробатики

Освоение общеразвивающих упражнений с предметами, развитие координационных, силовых способностей и гибкости.

 Общеразвивающие упражнения с большими и малыми мячами, гимнастической палкой, набивным мячом (1 кг), обручем.

Освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей.

 Кувырок вперед;   стойка на лопатках, согнув ноги; из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев; кувырок в сторону.

 Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой; 2-3 кувырка вперед; стойка на лопатках; из положения лежа на спине мост. Комбинация из освоенных элементов. Кувырок назад, кувырок назад с перекатом в стойку на лопатках; мост с помощью и самостоятельно. Комбинация из освоенных элементов.

Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей.

. Висы и упоры — упражнение в висе стоя и лежа;  

Вис завесом; вис на согнутых руках, согнув ноги; на гимнастической стенке  вис прогнувшись, подтягивание в висе, поднимание ног в висе. Комбинации из пройденных элементов на гимнастической стенке,  скамейке.

Освоение навыков лазания и перелезания, развитие координационных и силовых способностей, правильной осанки.

. Перелезание через препятствия. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лежа на животе, подтягиваясь руками; перелезание через коня.

Освоение навыков в опорных прыжках, развитие координационных, скоростно-силовых способностей.

.

 Опорные прыжки на горку из гимнастических матов, вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук.

Освоение навыков равновесия.

Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами; на гимнастической скамейке, на одной и двух ногах; ходьба по рейке гимнастической скамейки ; перешагивание через набивные мячи и их переноска; повороты кругом стоя и при ходьбе на носках и на рейке гимнастической скамейки. Ходьба приставными шагами; ходьба по  рейке гимнастической скамейки; повороты на носках и одной ноге; ходьба приставными шагами; приседание и переход в упор присев, упор стоя на колене, сед.

Освоение строевых упражнений.

 Основная стойка; построение в колонну по одному и в шеренгу, в круг; перестроение по звеньям, по заранее установленным местам; размыкание на поднятые руки в стороны; повороты направо, налево; команды «Шагом марш!», «Класс, стой!».Размыкание и смыкание приставными шагами; перестроение в колонну по одному из колонны по два, из одной шеренги в две; передвижение в колонне по одному на указанные ориентиры; команда «На два (четыре) шага, разомкнись!».

Команды «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайсь!»; «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!»; рапорт учителю построение в две шеренги; перестроение из двух шеренг в два круга; передвижение по диагонали, противоходом, змейкой.Повороты кругом на месте; расчет по порядку; перестроение из одной шеренги в три уступами, из колонны по одному в колонну по три и четыре в движении с поворотом.

Освоение общеразвивающих упражнений без предметов, развитие координационных способностей, силы и гибкости, а также правильной осанки.

 Основные положения и движения рук, ног, туловища, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Комбинации (комплексы) обще развивающих упражнений различной координационной сложности.

Знания о физической культуре.

 Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц, личная гигиена, режим дня, закаливание.

Самостоятельные занятия.

Обще развивающие упражнения с предметами и без предметов, упражнения на снарядах, акробатические упражнения на равновесие.

Программный материал по легкоатлетическим упражнениям.

Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей.

 Обычная ходьба, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук, под счет учителя, коротким, средним и длинным шагом. Сочетание различных видов ходьбы, с коллективным подсчетом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 2-3 препятствий по разметкам.

 Ходьба с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы. Сочетание различных видов ходьбы, с коллективным подсчетом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 3-4 препятствий.

Освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей.

 Обычный бег, бег с изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом; в чередовании с ходьбой до 150 м; с преодолением препятствий (мячи, палки и т.п.); по размеченным участкам дорожки; челночный бег 3x5, 3 х 10 м; эстафеты с бегом на скорость. Бег с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами правым, левым боком вперед, с захлестыванием голени назад.

Совершенствование навыков бега и развитие выносливости.

 Равномерный, медленный до 8-10мин. Кросс по слабопересеченной местности до 1 км.

Совершенствование бега, развитие координационных и скоростных способностей.

 Бег с ускорением от 15 до 20 м. Соревнования в беге до 30 м.

 «Круговая эстафета» (расстояние 15-30 м), «Встречная эстафета» (расстояние 10-20 м). Бег в коридорчике 30-40 см из различных и.п. с максимальной скоростью 30- 60 м, с изменением скорости, из различных исходных положений.

Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

На одной и двух ногах на заданную длину ,по ориентирам, с поворотом на 180°; на расстояние 60-110 см в полосу приземления шириной 30 см; в длину с разбега (согнув ноги); в высоту с прямого (перешагивание) и бокового разбега(ножницы); многоскоки (тройной).

Закрепление навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

 Игры с прыжками, с использованием скакалки.

 Эстафеты с прыжками на одной (до 10 прыжков). Игры с прыжками и осаливанием на площадке небольшого размера. Овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

Метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания, на точность, дальность, заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 5-6 м. Бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх, из положения стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога впереди с места; то же с шага на дальность и заданное расстояние.

Знания о физической культуре.

Понятия: эстафета, команды «Старт», «Финиш», понятия о темпе, длительности бега, влиянии бега на состояние здоровья, элементарные сведения о правилах соревнований в беге, прыжках и метаниях. Техника безопасности на занятиях.

Самостоятельные занятия.

Равномерный бег до 12 мин. Соревнования на короткие дистанции (до 60 м). Прыжковые упражнения на одной и двух ногах. Броски больших и малых мячей, других легких предметов на дальность и в цель (правой и левой рукой).

Программный  материал по лыжной  подготовке

Освоение техники лыжных ходов.

Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок. Повороты переступанием. Подъемы и спуски под уклон. Передвижение на лыжах до 1 км. Скользящий шаг. Подъемы и спуски с небольших.

Попеременный двухшажный ход. Спуски с пологих склонов. Торможение плугом и упором. Повороты переступанием в движении. Подъем лесенкой и елочкой. Прохождение дистанции до 2-2,5 км.

Знания о физической культуре.

Основные требования к одежде и обуви во время занятий лыжной подготовкой, значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания, особенности дыхания, требования к температурному режиму, понятие об обморожении,

Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности

2 класс (105 часов. 3 часа в неделю)

Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности

3 класс (105 часов. 3 часа в неделю)

Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности

4 класс (105 часа. 3 часа в неделю)

Требования к уровню подготовки учащихся.

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать и иметь представление:

•  О форме одежды.

• Инструктажи по технике безопасности. (по разделам)
• Об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр.
• О работе мышц, систем дыхания и кровообращения. Пульсометрия. Сердце кровеносные сосуды.
• Органы чувств. Пища и питательные вещества. Питьевой режим.
•  Личная гигиена. Закаливание. Режим дня
• О причинах травматизма на занятиях. Первая помощь при травмах
•   О физических качествах.

Уметь:

• Составлять и выполнять комплексы утренней гимнастики
• Организовывать и проводить самостоятельные формы занятий
• Контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию

                                               Демонстрировать:

                                                        4 класс

                                                 3класс

                                   2класс

            ОЦЕНКА УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

Шкала оценки результатов тестирования обучающихся 4 класса.

МАЛЬЧИКИ

ДЕВОЧКИ

Шкала  оценки  результатов  тестирования  обучающихся 3 класса.  

МАЛЬЧИКИ

девочки

                 Оценка уровня физической  подготовленности 2 класс

                                            МАЛЬЧИКИ  

                                                              ДЕВОЧКИ

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

• старт не из требуемого положения;
• отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
• бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
• несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 3 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту

Материально-техническое оснащение образовательного         процесса

Литература для учителя

1. Лях В.И. Физическая культура Учеб. для 1-4классов П.,2009;  

2. Матвеев А. П. Физическая культура: Учеб. для 2 кл. — М., 2002;

3. Матвеев А. П. и др. Физическая культура: Учеб. для 3 кл. — М., 2000;

4. Матвеев А. П. и др. Физическая культура: Учеб. для 4 кл. — М., 2001.

5. «Тесты в физическом воспитании школьников». Пособие для учителя.

Составитель В.И.Лях.

6. «Настольная книга для учителя физической культуры». Авт.-сост. Г.И.Погодаев.

7. Матвеев А. П. Методика преподавания физической культуры в 1 классе. — М., 2002;

Литература для учащихся

1. Матвеев А. П. Физическая культура: Учеб. для 1 кл. — М., 2002;

2. Матвеев А. П. Физическая культура: Учеб. для 2 кл. — М., 2002;

3. Матвеев А. П. и др. Физическая культура: Учеб. для 3 кл. — М., 2000;

4. Матвеев А. П. и др. Физическая культура: Учеб. для 4 кл. — М., 2001.

5. Лях В.И. Физическая культура Учеб. для 1-4классов П.,2009;  

Интернет-ресурсы

        http:// 1sentyabrya.ru/

        fizsadtut.narod.ru

        lib.sportedu .ru