Классное руководство
классный час (7 класс)

Классный час: Знание правил личной гигиены -залог здоровья!”

Цель классного часа:

• проверить знания по теме “Личная гигиена ”,
• систематизировать и обобщить представления учащихся о значении личной гигиены, здоровья в жизни человека.

Задачи:

• формировать потребность в здоровом образе жизни;
• развивать познавательную активность детей, умение рассуждать, делать выводы;
• воспитывать человека, который умеет заботиться о своем здоровье.

Ход классного часа

I. Организационный момент. Вступительное слово.

“Где здоровье, там и красота!” (на доске)

- Самое дорогое у человека – это его здоровье. Мы веселы и красивы, потому что здоровы. Сегодня мы поговорим о том, как сохранить своё здоровье, укрепить и улучшить его. Организм человека – это сложная система, которая имеет показатели, свидетельствующие о его состоянии. И их надо знать не только врачам, но и каждому человеку. Здоровье – самое большое богатство человека.

О здоровье сложено много пословиц. Несколько из них у меня на доске, но прежде чем прочитать, их нужно собрать, соединив стрелками.

Если хочешь быть здоров для хвори беда.

Болен - лечись, здоров буду и денег добуду.

Быстрого и ловкого здоровью вредить.

Здоровье дороже денег, а здоров – берегись.

Чистая вода – закаляйся.

Курить - болезнь не догонит.

- Как вы понимаете эти пословицы?

II. Интеллектуальная разминка.

- Какого человека можно назвать здоровым?

Давайте попробуем составить образ здорового человека Оставьте только те слова, которые по вашему мнению характеризуют здорового человека

• -счастливый;
• -трудолюбивый;
• -отзывчивый;
• -добрый;
• -весёлый;
• -соблюдает правила дорожного движения;
• -делает зарядку;
• -не курит, не пьёт;
• -часто смотрит телевизор;
• - ест много сладкого;
• -красивый;
• -редко болеет;
• -долго живёт;
• -закалённый;
• -сутулый;
• -питается здоровой пищей;
• -стройный;
• -крепкий;
• -подтянутый;
• -ловкий;
• - не любит физкультуру;
• -бледный;
• -соблюдает режим дня;
• - сидит долго за компьютером;
• -2 раза в день чистит зубы;
• -ест лук, чеснок, мёд.

Сегодня мы вырастим дерево здоровья. Но пока в нем есть только ствол «Личная гигиена». Нам же нужно вспомнить всё, что мы знаем о здоровом образе жизни и только тогда мы сможем приклеить листики, а к концу урока мы вырастим настоящее дерево здоровья.

III. Обобщение и систематизация знаний

1 листок

- Здесь мы поговорим о людях, которые все успевают. Назовем их «Пунктуалы». РЕЖИМ ДНЯ

Режим дня – это рациональное распределение времени на все виды деятельности и отдыха в течение суток.

Режим дня:

1. укрепляет здоровье;

2. повышает работоспособность и поддерживает её в течение дня;

3. позволяет полноценно отдохнуть. Суточная норма сна составляет от8 до 10 часов.

– Какие пункты нужно включать в режим дня?

- А теперь посмотрите на доску и скажите, что произошло с нашим режимом дня?

Расставьте все пункты по порядку. Учащиеся выходят по очереди к доске и выполняют задание.

1. Личная гигиена. Подготовка ко сну.

2. Посещение кружков, секций.

3. Обед, отдых, помощь по дому.

4.Дорога в школу.

5. Ужин.

6.Прогулка на свежем воздухе.

7. Завтрак.

8. Зарядка, умывание, уборка постели.

9.Свободное время.

10. Занятия в школе.

11. Подъём.

Главные правила — разумное чередование умственных и физических нагрузок с отдыхом, рациональное питание — должны соблюдаться во всех случаях.

В школьные годы надо научиться беречь время.

  Итак, приклеим 1 листочки, напишем на них пункты режима дня.

2 листок

«Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай!»

-Правильна ли, с вашей точки зрения, эта пословица? Как вы понимаете её смысл?

-Известна и другая пословица: «Кто много ходит, тот долго живёт».

- Но с каждым годом двигательная активность человека уменьшается.

-В школьном возрасте ребёнок не мене 1,5 часов в день должен заниматься  активными физическими упражнениями.

Хорошо, когда человек с детства дружит с физкультурой.

Это оградит его в будущем от болезней и преждевременной старости.

Правила движения:

1. Утренняя зарядка обязательна, её проводят 10- 12минут. Она поможет лучше заниматься во время урока.

2.Дорога в школу – это прогулка пешком, гораздо лучше, чем ехать на транспорте.

3. Физкультминутка на уроке даёт отдохнуть голове, пальцам, спине – это всего лишь два-три упражнения и занимает 2-3минуты.

4. На перемене необходимы подвижные игры и физические упражнения: прыжки со скакалкой, игры «Ручеёк», «Третий лишний» и др.

5. На уроках физкультуры будьте активны, постарайтесь запомнить упражнения, некоторые из них потом включите в свою зарядку.

6. Участвуйте в разных спортивных секциях, катайтесь на коньках, на лыжах, ходите в походы.

А сейчас подвигаемся и мы.

Физминутка

Мы шли, шли, шли

И грибок нашли.

Раз грибок, два грибок,

Положили в кузовок.

Побежали на полянку

Землянику спозаранку

Собирали, собирали,

Ух, мы даже не устали!

- Подскажите, какое второе правило мы должны соблюдать? (заниматься спортом), ведь спорт-это…..

  Итак, приклеим 2 листочки - Спорт-это жизнь!

3 листок

Всем детям известен «Мойдодыр» из стихотворения Чуковского – защитник чистоты и здоровья.

Я – великий Умывальник,

Знаменитый Мойдодыр,

Умывальников Начальник

И мочалок Командир!

Он прислал нам загадки, и мы попытаемся их разгадать.

1. Говорит дорожка, два вышитых конца, - 
Помойся ты немножко, чернила смой с лица,
Иначе ты в полдня испачкаешь меня. (Полотенце).

2.  Руки тщательно я мыла

– Извела кусок весь … (мыла) 

3. Мудрец в нем видит мудреца,

глупец – глупца, баран – барана,
Овцу в нем видела овца,

а обезьяну – обезьяна.
И вот подвели к нему Федю Баратова,
И Федя увидел неряху лохматого. (Зеркало).

4. Хожу-брожу не по лесам,

А по усам, по волосам,
И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей. (Расческа).

5. Ей спины моей не жалко – с мылом трёт меня … (мочалка)

6. Чтобы долго быть зубастым,

Чистить зубы надо … (пастой)

7. А у пасты есть подружка.

Чистит зубы, старается.

Скажи, как называется? (щётка)

-Посмотрите на предметы, которые прислал Мойдодыр.

Выберите, какими из них может пользоваться вся семья (зеркало, зубная паста),

а какими должен пользоваться один человек? (зубная щетка, полотенце, носовой платок, расческа, мыло).

- Как должны ухаживать за этими вещами?

Подскажите, какое третье правило мы должны соблюдать? (Чистота предметов личной гигиены)

- Молодцы. Я думаю, Мойдодыр будет доволен!

  Итак, приклеим 3 лепесток - Чистота предметов личной гигиены.

4 листок

- Чтобы наше тело было здоровым, красивым, нужно о нём заботиться и содержать в чистоте, выполнять комплекс правил, которые помогут сохранить здоровье. Они называются Личная гигиена.

Что же нуждается в тщательном и постоянном уходе, вы узнаете, разгадав кроссворд.

1) Что помогает определить, тёплый или холодный предмет, гладкая или шероховатая поверхность? (кожа)

2) Два братца через дорогу живут, друг друга не видят. (глаза)

3) Тридцать два весёлых друга,
Уцепившись друг за друга, 
Вверх и вниз несутся в спешке, 
Хлеб грызут, грызут орешки. (зубы)

4) Что помогает почувствовать запах хлеба, цветов, духов. (нос)

5) Что защищает кончики пальцев от различных травм и повреждений? (ногти)

6) Они бывают прямые, кудрявые, волнистые, длинные, короткие, рыжие, чёрные, русые, (волосы)

7) Пение птиц, музыку, речь нам помогают слышать органы слуха, которые называются… (уши)

Итак, приклеим 4 листок - Чистота – залог здоровья!

5 листок

-Каждый человек, способен привыкать, к каким – либо действиям, ощущениям. Кто-то привыкает рано ложиться спать, кто-то поздно.

-Что появляется у человека?

- Привычки могут помочь беречь здоровье, а есть привычки, которые вредят здоровью.

-Как вы думаете, как называются те привычки, которые помогают беречь здоровье? – ПОЛЕЗНЫЕ

А остальные?- ВРЕДНЫЕ

Оставшиеся листочки используем для того, чтобы написать на них полезные привычки и прикрепить на деревце. 

Выберите из предложенных полезные привычки:

* курение

*потребления алкоголя

*наркотики

*утренняя зарядка

*рано ложиться спать

*поздно ложиться спать

*грызть ногти

*чистить зубы перед сном

*прогуливаться перед сном

*всегда перед едой мыть руки

Полезные привычки необходимо приобретать, а с вредными бороться.

4. Итог урока

Итак, ребята, У нас получилось прекрасное дерево здоровья.

Классный час

«Конфликты и пути их решения»

Классный час «Конфликты и пути их решения»

«Будьте самоучками, не ждите, пока вас научит  жизнь»

                                                                                    Станислав Ежи Лец

Цель: формировать конфликтную компетентность  и способность толерантного поведения.

Задачи:

• определить понятия «конфликт» и «конфликтная ситуация».
• Рассмотреть функции конфликта в обществе и  его структуру.
• Рассмотреть правила предупреждения конфликтов.
• Самоанализ учащихся  «Оценка собственного поведения в конфликтной ситуации».

Оформление:презентация.

Тема нашего классного часа – конфликты. Какие эмоции и ассоциации вызывает у вас это слово?

(Ругань, слезы, драки, синяки, кулаки, ссоры, обиды, убийства, разрушение семьи, потеря работы, тюрьма и т.п.)

Могут ли люди обходиться без конфликтов?

Что такое конфликт (ссора, спор)?

Конфликты стары как мир. Люди всегда старались понять мир и друг друга. Иногда это трудно, потому что не все видят проблемы одинаково. Послушайте индийскую сказку и попытайтесь определить причину ошибки мудрецов.

МУДРЕЦЫ И СЛОН

Давным-давно в маленьком городе жили-были шесть слепых мудрецов. Однажды в город привели слона. Мудрецы захотели увидеть его. Но как? «Я знаю, — сказал один мудрец, — мы ощупаем его». – «Хорошая идея, — сказали другие, — тогда мы будем знать, какой он — слон». Итак, шесть человек пошли смотреть слона. Первый ощупал большое плоское ухо. Оно медленно двигалось вперед-назад. «Слон похож на веер!» — закричал первый мудрец. Второй мудрец потрогал ноги слона. «Он похож на дерево!» — воскликнул он. «Вы оба неправы, — сказал третий, — он похож на веревку». Этот человек нащупал слоновий хвост. «Слон похож на копье», — воскликнул четвертый. «Нет, нет, — закричал пятый, — слон как высокая стена!» Он говорил так, ощупывая бок слона. Шестой мудрец дергал слоновий хобот. «Вы все неправы, — сказал он, — слон похож на змею». – «Нет, на веревку!» – «Змея!» – «Стена!» – «Вы ошибаетесь!» – «Я прав!» Шестеро слепых кричали друг на друга целый час. И они никогда не узнали, как выглядит слон.

– О чём эта сказка?

– Почему они так и не узнали, как выглядит слон?

Вы правы. Каждый человек мог представить себе лишь то, что могли чувствовать его руки. В результате каждый думал, что он открыл истину и знает, на что похож слон. Никто не хотел слушать, что говорят другие.

– Были ли мудрецы действительно мудрыми?

У них возник конфликт, основанный на различиях в восприятии.

Многие стремятся найти мирный способ урегулирования конфликта, однако не всегда знают, как это делать. Таким образом, налицо разрыв между намерениями и возможностями.

           Попробуем разрешить это противоречие наиболее доступным нам способом- способом изучения проблемы. Наша цель - показать возможные пути выхода из конфликтных ситуаций путем их конструктивного решения. Сегодня мы рассмотрим понятия «конфликтная ситуация», «конфликт», причины возникновения и структуру конфликта, а так же основные модели поведения человека

 в конфликтной ситуации.

Конфликт-это столкновение отдельных людей или социальных групп, выражающих различные, а нередко и противоположные цели, интересы и  взгляды. Для возникновения конфликта необходима конфликтная ситуация.

Конфликтная ситуация- это ситуация скрытого или явного противоборства сторон. Это могут быть различные цели, интересы и желания, либо различные способы их достижения. Но далеко не каждая ситуация ведет к конфликту. Должен быть инцидент.

Инцидент- это стечение обстоятельств, являющихся поводом для начала

непосредственного столкновения сторон.

 И даже в этом случае конфликт  еще можно предотвратить, так как все зависит от того, как человек воспринимает и оценивает ситуацию. Если человек оценивает эту ситуацию как конфликтную, то она становится реальной.

Разрешение конфликта:

конструктивное (юмор, уступка, компромисс, сотрудничество)

деструктивное (угрозы, насилие, грубость, унижение, переход на личности, уход от решения проблем, разрыв отношений).

ПРАВИЛА УПРАВЛЕНИЯ КОНФЛИКТОМ:

1. Не прерывайте. Слушайте.
2. Не делайте предположений.
3. Не переходите на личности и не оскорбляйте.
4. По-настоящему работайте над решением проблемы. Предлагайте множество решений конфликта, пока не достигните соглашения, которое устроит вас обоих.
5. Закончите на позитивной ноте.

Работа в группе

Поделить класс на три группы и разыграть ситуации:

- первая выступает с позиции родителей (или первой стороны);

- вторая с позиции детей (или второй стороны);

- третья – группа независимых экспертов, которая оценивает  выступления первой и второй групп, определяет, кто был более убедителен, может озвучить свои аргументы для той или иной стороны.

Ситуации для проигрывания:

Семья располагается вечером у телевизора, но смотреть каждый хочет свое. Например, сын — заядлый болельщик, и он рассчитывает посмотреть трансляцию хоккейного матча. Мама настроена на очередную серию российского сериала. Разгорается спор: мама никак не может пропустить серию, она «весь день ее ждала»; сын никак не может отказаться от матча: он «ждал его еще дольше!».

Мама торопится закончить приготовления к приему гостей. Неожиданно обнаруживается, что в доме нет хлеба. Она просит дочь сходить в магазин. Но той нужно уходить на встречу с друзьями, и она не хочет опаздывать. Мама просит «войти в ее положение», дочка делает то же. Одна настаивает, другая не уступает. Страсти накаляются...

Выводы

1. У каждого человека существует свой взгляд на событие, предметы

2. Ставим себе установку, зная, что назревает конфликт: следить за своим тоном. Пусть он всегда будет размеренным и уважительным.

3. Еще один момент, который нужно учитывать, это - кризис. Помните главное. Кризис должен выйти на позитив. 

Самое главное - в любой ситуации сохранять спокойствие и разумно рассуждать о происшедшем.

Но что значит сохранять спокойствие?

• Относиться к другим с уважением.
• Выслушать точку зрения другого человека до конца.
• Контролировать себя! Не позволяйте гневу или страху насилия победить вас.
• Говорить тихо, не переходить на личность и оскорбления.
• Дать другому человеку шанс отступить.
• Сдерживать импульсивное действие, например, лучше уйти, извинившись при этом.
• Идти на компромисс.
• По возможности использовать юмор.

Часто возникают конфликты среди ваших сверстников. В школьном классе конфликты неизбежны, так как дети находятся вместе в течение длительного периода времени, происходят сложные групповые процессы- создание коллектива, консолидация отдельных групп, выделение лидеров и т. д. В одном классе  собираются   дети, имеющие разный опыт общения, привыкшие к разному образу и стилю жизни.

Причиныконфликтов в подростковой среде:

• борьба за лидерство,
• психологическая несовместимость,
• неподтверждение ролевых ожиданий,
• примитивный тип общения,
• ущемление достоинства или амбиций одного из детей.

Проигрывание ситуаций.

Существуют разные способы выхода из конфликта.

В ходе этой игры мы рассмотрим некоторые из путей выхода из конфликта.

Разделимся на группы.

Раздать задания (выбираются наиболее типичные конфликтные ситуации).

Обсудить конфликтную ситуацию, предложить найти выход из этой ситуации.

Ситуация №1.

В класс пришла новая девочка. Очень симпатичной внешности, хорошо одевается, хорошо учится, отличается неординарностью и своеобразностью. Девочка сразу же заняла ведущие позиции перед  одноклассниками – мальчишками. Естественно девчонкам в классе эта ситуация не нравится. Сначала «новенькая» была предупреждена о том, если она будет так воображать, то ей в этом классе не учиться. Но ничего не изменилось. Ее встретили на улице, и состоялся предметный разговор. Она же в ответ заявила, что ее не интересует мнение девочек. Как добиться понимания?

Ситуация №2.

На перемене ты дал другу свой новенький, только что купленный мобильный телефон. Он вышел с ним в коридор, а ты остался в классе. Когда ты вышел в коридор, то увидел, что друг собирает с пола разломанный корпус твоего телефона. Оказывается, его толкнули пробегающие мимо ребята, и он уронил телефон, а сам он ни в чем не виноват. Ты знаешь, что тебя будут ругать родители. Что делать? Как не испортить отношения с другом? Как объяснить все родителям?

Существует много способов решить возникшую конфликтную ситуацию:

Прежде чем вступать в спор успокойся, обдумай, взвесь все.

Просчитай в уме до десяти.

Будь  мудрее.

Выяснить причину ссоры, попытайся объяснить о возможных моральных  травмах.

- А сейчас поднимите руки, кому приходилось когда- либо участвовать в конфликтной ситуации?

Давайте вспомним, отчего возникла ваша конфликтная ситуация. Что было причиной конкретного конфликта?

Для этого предлагаю вам закончить предложение, записанное на доске: "Причиной конфликта было то, что……"

  Два 8-х класса решили провести между собой встречу по футболу. В назначенное время ребята собрались на школьном стадионе. Не было только вратаря 8 «А» класса. Никто не знал, почему он отсутствует. Его одноклассники попросили не начинать игру и подождать некоторое время. Но футболисты 8 «Б» стали требовать начинать немедленно. Было понятно, что без вратаря команда 8 «А» обязательно проиграет. Завязался спор. Страсти накалялись. Один из ребят нечаянно наступил на ногу капитану команды соперников. Тот не сдержался и, размахнувшись, ударил обидчика по лицу. Удар был таким сильным, что парень упал. На его защиту бросились товарищи. Началась драка. Драку остановил учитель, проходивший мимо. В результате игра так и не состоялась, настроение было испорчено. На следующий день произошел неприятный разговор в кабинете директора.

Ответьте на вопросы:

- Почему возник конфликт?

- Какими могли быть пути развития данного конфликта и его последствия?

 Группа подростков собралась послушать музыку. Мнения разделились: одни хотели слушать поп-музыку, а другие были любителями «металла». Завязался спор, который мог перерасти в крупную ссору. Вдруг один из подростков, вспомнив мультфильм про кота Леопольда, громко крикнул: «Ребята, давайте жить дружно!» Всем стало смешно и весело. Быстро договорились слушать любимую музыку поочередно: сначала поп-музыку, затем «металл». Все остались очень довольны.

Ответьте на вопрос:

Благодаря чему удалось избежать конфликта?

ПАМЯТКА

Друзья! Конфликтная ситуация может коренным образом изменить вашу жизнь! Постарайтесь, чтобы эти изменения были в лучшую сторону!

1. Прежде, чем вступить в конфликтную ситуацию, подумайте над тем, какой результат вы хотите получить.

2.Убедитесь в том, что этот результат для вас действительно важен.

3. В конфликте признавайте не только свои интересы, но и интересы другого человека.

4. Соблюдайте этику поведения в конфликтной ситуации, решайте проблему, а не сводите счеты.

5. Будьте тверды и открыты, если убеждены в своей правоте.

6. Заставьте себя слышать доводы своего оппонента.

7. Не унижайте и не оскорбляйте другого человека для того, чтобы потом не сгореть со стыда при встрече с ним и не мучаться раскаянием.

8. Будьте справедливы и честны в конфликте, не жалейте себя.

9. Умейте вовремя остановиться, чтобы не остаться без оппонента.

10. Дорожите собственным уважением к самому себе, решаясь идти на конфликт с тем, кто слабее вас.

Правила предупреждения конфликтов:

1. Не говорите сразу со взвинченным, возбужденным человеком,
2. Прежде чем сказать о неприятном, постарайтесь создать доброжелательную атмосферу, отметьте заслуги человека, его хорошие дела.
3. Постарайтесь посмотреть на проблему глазами оппонента, постарайтесь «встать» на его место.
4. Не скрывайте доброго отношения к людям, чаще высказывайте одобрение своим товарищам, не скупитесь на похвалу.
5. Умейте заставить себя замолчать, когда вас задевают в мелкой ссоре, будьте выше мелочных разборок!

В заключении я хотела бы привести слова Омара Хайяма:

Других не зли и сам  не злись

Мы гости в этом бренном мире

И если что не так смирись,

Умнее будь и улыбнись.

Холодной думай головой

Ведь в мире все закономерно

Зло, излученное тобой

К тебе вернется непременно.

                                 Омар Хайям

А теперь давайте улыбнемся другу, забудем все плохое и постараемся правильно разрешать конфликты.

Классный час «Осторожно — мороз!»

Цель: вооружить детей необходимой информацией о правилах поведения на морозе, воспитывать бережное отношение к своему здоровью

Подготовительная работа: подбор весёлых песен о зиме («Кабы не было зимы» и т.п.), попросить детей принести рисунки на тему «Зима. Мороз», оформить ими класс

План:

1. Правила поведения в морозную погоду

2. Конкурс «Кто кого перетанцует»

3. Конкурс загадок

4. Подведение итогов (рефлексия)

В связи с резким похолоданием и сложными погодными условиями, особое внимание нужно уделить правилам поведения в морозы. При сильных морозах может возникнуть гипотермия - выраженное снижение внутренней температуры тела. Врачи советуют в морозные дни малышам, дедушкам с бабушками, людям, принимающим антидепрессанты, таблетки от "давления", а также рыбакам и охотникам оставаться дома. А тем, кто все-таки вынужден работать, надо запомнить 6 основных правил поведения в сильный мороз. Иначе можно получить обморожения и переохлаждение. Кстати, первые признаки - озноб, частое мочеиспускание. В таких случаях надо срочно вернуться в теплое помещение. Умеренная гипотермия характеризуется неспособностью сосредоточиться, неловкостью движений, негативным отношением к окружающим. В этом случае спастись можно горячим чаем и пищей. При глубокой гипотермии человек теряет сознание, в таком случае срочно вызывайте "скорую", самим тут не справиться.
1.Кушать много и горячего! Во время похолодания организм будет отдавать все силы на утепление. А где ж его взять, если человек мало ест или сидит на диете. Поэтому лучше всего хорошо утром позавтракать, и вперед, на работу. А если знаете, что не сможете пообедать, то возьмите еду с собой. И горячий чай в термос. Ешьте часто, 5-6 раз в день (объедаться при этом необязательно), — голод мешает сопротивляться холоду. Пища должна быть горячей. Поэтому никакого кефира или бутербродов днем — лучше тарелка дымящегося борща или аппетитная отбивная.
2. Пейте побольше горячего чая или кофе, на худой конец. Ведь потеря жидкости в результате потения может привести к значительному переохлаждению организма. Обязательно перед выходом на улицу выпейте побольше, чашки 2-3 горячего чая.
3. Не кутайтесь, чтобы не вспотеть. Одежда должна быть легкая, многослойная и обязательно из натуральных тканей. Перед выходом на улицу наденьте не супер-теплый свитер на голое тело, а хлопчатобумажную майку или футболку, рубашку, свитер и легкую непромокаемую куртку. Таким образом возникнут воздушные прослойки, которые позволят надолго сохранить тепло. И не забывайте про голову - до 1\3 потери внутреннего тепла припадают на нее, родимую. Поэтому приготовьте шапку и шарф. Без них даже и не пытайтесь выходить на улицу. Чтобы руки оставались теплыми, носите варежки, а не перчатки. Забудьте об утягивающих колготках, врезающихся ремнях, излишне тесных джинсах и всем остальном, что может нарушить кровообращение. На ноги - свободные сапоги и шерстяные носки.
Обморожение — это повреждение кожного покрова под воздействием низкой температуры. Чаще всего обморожение можно получить зимой при температуре ниже О °С. Однако обморожение может грозить человеку и весной и осенью в дождливую, ветреную погоду при высокой влажности и длительном пребывании вне помещения. К обморожению могут привести также длительное отсутствие движения (например, при ожидании транспорта на остановке), тесная обувь, влажная одежда, отсутствие головного убора, ослабленное состояние организма после болезни.

Чтобы избежать переохлаждения, нужно всегда держать ноги в тепле. Для этого обувь должна быть свободной. Прослойка воздуха удерживает тепло, а в тесной, плотно прилегающей к ноге обуви замерзнуть можно очень быстро. Кроме того, необходимо носить непромокаемую обувь на толстой подошве. В сильные морозы надевайте шерстяные носки. Пальцы рук замерзают быстрее всего, носите тёплые перчатки или варежки, чтобы не получить обморожения. Обязательно закрывайте уши и лицо, на этих участках кожа наиболее чувствительна к холоду. В ветреную погоду и тем более в метель натягивайте шапку на лоб и закрывайте лицо шарфом так, чтобы оставались открытыми только глаза. Нос — самая холодная часть человеческого тела, поэтому он может быстро замерзнуть и обморозиться. В сильный холод дышите через нос. Если вас начинает бить дрожь, постарайтесь унять её и выровнять дыхание. Длительное пребывание на одном месте без движения ускоряет процесс замерзания. Почувствовав, что замерзаете, трите руки друг о дружку, стучите ногами, шевелите пальцами ног, прыгайте, делайте круговые движения руками. Если всё это не помогает вам согреться, постарайтесь как можно быстрее добраться домой или в любое отапливаемое помещение. И только после того, как вы почувствуете, что согрелись, можете снова выйти на улицу. Помните: части тела, подвергшиеся обморожению однажды, будут уязвимы всегда и начнут замерзать уже при лёгком морозе.

Первая помощь при обморожении: К признакам обморожения относятся: потеря чувствительности, ощущение покалывания или пощипывания. При первой степени обморожения кожа белеет. Ни в коем случае нельзя игнорировать происходящее, иначе обморожение может усилиться. Уже при первых признаках обморожения нужно срочно бежать в тёплое помещение. На морозе растирать и греть обмороженные части тела бесполезно и опасно. Придя в тёплое помещение, прежде всего снимите промёрзшие обувь и носки. Помните, что согреваться нужно медленно. Нельзя растирать обмороженные участки кожи. Наложите сухую повязку на повреждённую кожу, это уменьшит скорость отогревания. Пейте много тёплой и сладкой жидкости для согревания организма изнутри. Если вы испытываете болевые ощущения, примите обезболивающую таблетку, которую вам дадут родители. При сильном обморожении обязательно обратитесь к врачу. Впоследствии старайтесь не подвергать воздействию холода те части тела, которые были обморожены.

2. Ну а чтобы мы себе ничего не отморозили, давайте подвигаемся. Проводится конкурс «Кто кого перетанцует». (Учитель включает музыку, дети танцуют).

3. А теперь конкурс загадок про зиму, мороз и стужу.

а) висит за окошком кулёк ледяной, он полон капели и пахнет весной (сосулька)

б) большая белая скала всю зиму крепла и росла. Но от весеннего тепла скала осела, потекла (сугроб)

в) стекольщик хорош — стекло не пробьёшь. Стало тепло — стекло потекло (лёд)

г) странная звёздочка с неба упала. Мне на ладошку легла — и пропала (снежинка)

д) кто это, воя, без крыльев летает и без метёлки следы заметает. Лепит сугробы из снежного теста. Передвигает их с места на место? (метель)

е) серебристой бахромой на ветвях висит зимой. А весною на весу превращается в росу (иней)

ё) снег на полях, лёд на водах, вьюга гуляет. Когда это бывает? (зима)

ж) зимой на ветках яблоки! Скорей их собери! И вдруг вспорхнули яблоки, ведь это... (снегири)

з) всё лето стояли, зимы ожидали. Дождались поры- помчались с горы (санки)

4. Подведение итогов. Ребята, что нового вы сегодня узнали? О каких правилах вы узнали впервые? Как вы поможете своему другу, который очень долго гулял на морозе?

Классный час  «СПИД – опасное заболевание»

Цель:

• Сформировать представления о болезни века;
• Познакомить учащихся с основными сведениями о болезни и опасными особенностями ВИЧ – инфекции;
• Выработать поведенческие мотивации к сохранению своего здоровья.

Форма – час общения с использованием интерактивных методик.

Оборудование:

• бумага для плакатов,
• фломастеры,
• презентация,
• сообщения учащихся.

Вступительная беседа

• Почему 1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом?
• Что такое СПИД?
• Почему это заболевание опасно для здоровья?
• Можно ли больному СПИДом учиться в общеобразовательной школе рядом со здоровыми учениками?

Информация для учащихся

Первое сообщение:

Слайд № 2

Всемирный день борьбы со СПИДом впервые был выработан в августе 1987 Джеймсом В. Бунном и Томасом Неттером, двумя сотрудниками по вопросам общественной информации для Глобальной программы по борьбе со СПИДом Всемирной организации здравоохранения в Женеве, Швейцария. Д-р Джонатан Манн, директор Глобальной программы по СПИДу (теперь известной как ЮНЭЙДС), принял их идею. Ему понравилась концепция, и он согласился с тем, что проведение первого Всемирного дня борьбы со СПИДом должно состояться 1 декабря 1988 года.

Бунн предложил дату 1 декабря, чтобы обеспечить освещение в западных СМИ, что, по его мнению, имело жизненно важное  значение для успеха Всемирного дня борьбы со СПИДом. Он посчитал, что, поскольку1988 год был годом выборов в США, средства массовой информации устанут освещать выборы и захотят найти свежую историю.

Объединённая программа ООН по ВИЧ / СПИДу (ЮНЭЙДС) начала функционировать в 1996 году, взяв на себя планирование и продвижение Всемирного дня борьбы со СПИДом. Вместо того, чтобы сосредоточить внимание на одном дне, ЮНЭЙДС призвала в 1997 году сосредоточить внимание на круглогодичной связи, профилактике и образовании.

В 2004 году Всемирная кампания против СПИДа стала самостоятельной организацией.

Второе  сообщение:

Слайд № 3,4,5,6,7

Первая информация о синдроме приобретенного иммунодефицита (СПИД, AIDS по-английски) появилась в середине 80-х годов прошлого века, когда врачами было обнаружено неизвестное до того момента заболевание, при котором взрослые люди страдали от иммунодефицита, до этого встречавшегося только как врожденный порок недоношенных новорожденных детей. Врачи установили, что у этих больных снижение иммунитета — иммунный дефицит — не было врождённым, но было приобретено в зрелом возрасте.

Поэтому болезнь в первые годы после её обнаружения стали называть СПИДом — синдромом приобретённого иммунного дефицита. С тех пор распространение СПИДа достигло уровня эпидемии.  Заразность СПИДа, его стремительное распространение и неизлечимость и снискали ему славу «чумы ХХ века», наиболее страшного и непонятного вирусного заболевания современности.

Довольно быстро была определена и вирусная природа заболевания. Вирус, вызывающий синдром иммунодефицита, назвали ВИЧ — вирус иммунодефицита человека.

В первое время после инфицирования организм человека противостоит ВИЧ, который ничем себя не проявляет, но при этом постепенно разрушает иммунную систему зараженного ВИЧ человека.

Наконец наступает стадия, на которой иммунитет больного до такой степени ослаблен, что любая инфекция, с которой до инфицирования ВИЧ организм больного справился бы без малейших проблем, может стать смертельной.

Первые признаки ВИЧ неявные. Например, через несколько недель после инфицирования ВИЧ у зараженного человека может повыситься температура до 37,5 - 38, увеличиваются лимфатические узлы, «железки», иногда возникает неприятное ощущение в горле, боли при глотании, появляются красные пятна на коже, нередко бывает понос.

На возникновение подобных симптомов ВИЧ больные часто не обращают внимания, принимая их за признаки простуды или незначительного отравления. Их трудно отличить от симптомов обычной простуды или гриппа. Тем более, эти первоначальные симптомы ВИЧ бывают не у всех заразившихся и довольно быстро исчезают. Однако, в случае, если они были вызваны действительно ВИЧ-инфекцией, их исчезновение означает только то, что развитие инфекции идет дальше.

Присутствие ВИЧ в организме может быть совершенно незаметным в течение 10-12 лет: такое время, как правило, проходит от момента заражения ВИЧ до развития СПИДапри отсутствии лечения.

СПИД и его симптомы – это постоянно возникающие заболевания: пневмония, туберкулез, цитомегаловирусная инфекция, герпеси другие. Именно эти заболевания чаще всего приводят к тяжелым последствиям. Эту стадию развития ВИЧ-инфекции и принято называть синдромом приобретенного иммунодефицита, то есть СПИДом.

Третье  сообщение:

Слайд № 8

Пути передачи ВИЧ в настоящее время хорошо изучены и уже не вызывают сомнений у ученых и врачей. Говоря в целом, ВИЧ может передаваться только тремя путями: либо черезкровь, либо половым путем, либо вертикально от матери к ребенку.

Заражение ВИЧ может произойти при инъекциях общим инструментарием или каких-либо иных контактах «кровь в кровь». Именно по этой причине столь высока частота заражения ВИЧ среди пользующихся одним шприцем наркоманов.

          К случаям заражения СПИДом через кровь, разумеется, относятся и случаи заражения при переливании инфицированной крови и других медицинских манипуляциях.

В последние годы передача ВИЧ подобным путем практически не встречается, потому что каждый донор перед забором крови проходит тест на ВИЧ. Что касается нестерильных инструментов, то в медицинских учреждениях их не применяют. Обычной медицинской стерилизации или кипячения достаточно для уничтожения ВИЧ.

Четвертое  сообщение:

Слайд № ,9,10,11,12

Не передается вирус иммунодефицита человека бытовым путем – через рукопожатия, объятия. Здоровая кожа – надежный барьер, но нельзяокончательно исключать возможность заражения, если у обоих партнеров на поверхности кожи рук есть незакрытые ранки. Такие ситуации, понятно, встречаются исключительно редко.

Не передается ВИЧ через предметы одежды, спальные принадлежности, посуду. Вирус быстро гибнет в окружающей среде.

Нет оснований считать, что вирус ВИЧ могут передавать кровососущие насекомые. Человеческий вирус не живет в организме насекомого, к тому же комар не впрыскивает кровь в ранку человека (только слюну). Слюнатакже не может попасть в кровяное русло человека, для этого необходимо раздавить комара на своей открытой ране, и при этом комарперед этой процедурой должен быть наполнен ВИЧ инфицированной кровью предыдущей жертвы.

Не выживает ВИЧ в водной среде, поэтому нет смысла бояться заражения в бане, бассейне, сауне.

Поцелуи не приводят к инфицированию, хотя большинство людей продолжает бояться таких контактов с зараженными ВИЧ. В слюнеинфицированного человека содержится небольшое количество вируса, а для заражения партнера необходимо не менее двух литров слюны, поэтому поцелуи нельзя рассматривать как один из способов передачи вируса иммунодефицита человека. Это доказанный факт, который по-прежнему не хотят признавать многие, даже вполне образованные люди. Можно  пользоваться общей посудой,  обнимать друг друга — в этих действиях нет никакого риска при контакте с больным. Избегать следует только контактов кровь в кровь. Не следует бояться заражения в общественном транспорте, местах общепита, больницах и поликлиниках.

Работа в группах

Слайд № 13

Задание  всем группам:

 Нарисуйте плакат «Как уберечь себя и близких от СПИДа?»

Подведение итогов

Обсуждение с учащимися, какие новые знания получили, что удивило, что было полезно.

Шагаа байырлалынга тураскааткан «Шаг чаагай, Шагаа чаагай»  мөөрейи (класс шагы).

Сорулгазы: 1. Тыва улустуң хүндүлээчел, эвилең-ээлдек, сонуургак эки чаңчылдарынга уругларны кижизидер.

                     2. Тыва оюннарның дузазы-биле уругларның угаан-медерелин, сонуургалын сайзырадыр.

                   3. Сагынгыр, тывынгыр чорукка, эрестиг, соруктуг оюннарга даянып кижизитпишаан, аас чугаазын сайзырадыр.

Дерилгези: үнүп болгаш төнүп турар чылдар чуруктары, плакаттар, тос карак, артыш, кадак, тыва чемнер, аргамчы, тевек, магнитофон.

Организастыг кезээ

Башкы: Бистер Шагаа байырлалынга тураскааткан клазывыс шагын эгелээр-дир бис, уруглар. Баштай мен силерге Шагаа байырлалын эрттирип турган төөгүзүн таныштырайн.

   Чиңгис-Хааның үезинде Шагаа байырлалын күскү үеде демдеглеп эрттирип турган. Ол болза, сентябрь 22-ниң хүнү болуп турар. Куску хүн биле дүннүң деңнежи бээрин барымдаалап, байырлап турганнары ол.

   1267 чылда Чиңгис-Хаанның оглунуң оглу Хубилай-Хаан байырлалды февраль 8-те үндүрген дугаары 104 доктаалы-биле Шагаа байырлалын тыва чоннуң национал байырлалы кылдыр доктааткан. Оон бээр-ле частың эге айында байырлап турарывыс бо.

Бокту-Кириш: Тывынгыр-даа, угаангыр-даа, сагынгыр-даа

                          Тыва чоннуң тоолдарының маадырлары

                         Бокту-Кириш, Бора-Шээлей алышкы бис

                         Моорлап келген амыр-менди солчуп тур бис.

Бора-Шээлей:        Шагдан тура манаанывыс

                                Шагаавысты уткуп алыыл.

                               Каткы-хөглүг адыш часкап,

                               Тоолай чылын алгап-йөрээл!

Башкы: Эртип, бистиң-биле байырлажып турарывыс чыл чүү чылы ийик, уруглар?

Башкы: Эрги чыл сен эки чолду    

              Эктивисти ажыр шаңнадың.

              Байырлажып үдеп  тур бис

              Байырлыг чылым, байырлыг!

-Ам чаа үнүп орар чылывыс чүү чылы ийик, уруглар?

Башкы: Ам «Эрестиглер» биле «Соруктугларның» аразынга мөөрейден эрттириптээлиңер. Командаларның адын, девизин адай кааптаалыңар че, уруглар.

1-ги команда. Ады: «Эрестиглер». Кыйгырыы: «Чечек черде, чечен менде»

2-ги команда. Ады: «Соруктуглар». Кыйгырыы: «Угаангыр бис, сагынгыр бис, удуп алыр соруктуг бис».

                        1-ги мөөрей «Дүрген чугаа»

Кайы команданың киржикчилери хөй дүрген чугаа  чугаалаарыл, ол команданың баллы көвей болур.

 («Эрестиглер»)

Билдим-билдим бистиң класс

Класстаза кымны чок дээр.

Дээрлезе дедир барба,

Барбалаза баарың кадар

Баштак кыстар бисте деп бил.

 («Соруктуглар»):

Дүрген-дүрген дүрген чугаа

Чугаалаза шуут солун

Солунназа соон бодаар

Бодаарлаза боду эрес

Эрестезе эвилең-даа

Эрниң эри чораан дижир.

Башкы: Четтирдивис! Тоолай чылында оюн-баштактыг болуңар, оолдар.

                     2-ги мөөрей «Ыраажылар мөөрейи»

                            Кожамыкка кончуг-ла бис

                           Кожа тыртып сөглээр бис бе?

                           Өдек чокту өдек чазаан

                           Өшкү, хой деп эртинени.

                           Өске чонну төрел чазаан

                           өл-ле хаак дег өөрүмнү.

                           Каргырааның тайгазынга

                           Харап, көрүп турганымны.

                           Калга, дөрбет чылгызынга

                          Шалба чайып турганымны.

2. Ак-ла Бора, көк-ле Бора

    Ийи аъттыг болурум кай.

    Анай-кара, чараш кара

    Ийи эштиг болурум кай.

3. Утпас мен деп улаарава

    Уйгуң-биле улаарава.

    Улуг кыжы дүжүптерге

    Утпас харыың кайда-ла боор.

 3-кү  мөөрей «Ужар-ушпас»

-Уруглар, ам «Ужар-ушпас» деп ойнаалыңарам. Команда бүрүзүнден 1-1 киржикчи үнүп келир. Дүрген айтырарымга, дыка дүрген чүгле «ужар-ушпас» деп харыылаар силер. Кым дүрген болгаш шын харыылааныл, ооң командазының баллы хөй болур.

1.Торга ужар бе?                 2. Хараачыгай ужар бе?

   Тооргу ужар бе?                   Хайыракан ужар бе?

   Хүлбүс ужар бе?                  Алак-таагы ужар бе?

   Күшкүл ужар бе?                 Айбаангы ужар бе?

   Часкы ужар бе?                    Бора-хөкпеш ужар бе?

   Чамык ужар бе?                   Борбак кулча ужар бе?

   Хөкпеш ужар бе?                 Кара-баарзык ужар бе?

  Хөртүк ужар бе?                   Кара саазын ужар бе?

                4-ку мөөрей. Чурукчулар мөөрейи.

   Самбырага 1-ги команданың кежигүннери чаңгыстап-чаңгыстап үнгеш, инек чуруур. 2-ги команданың кежигүннери куске чуруур. Кайы команда дүрген болгаш чараш чурааныл, ол команданың баллы хөй болур.

5-ки мөөрей. Үлегер домактар мөөрейи.

  (Башкы үлегер домактың эгезин чугаалаарга, өөреникчилер ону төндүр чугаалаар. Кайы команда хөй үлегер домактарны төндүргенил, ол команданың баллы хөй болур).

-Кижи болуру чажындан…

-Ада сөзүн ажырып болбас,…

-Довурактан тодар,…

-Эртинени черден казар,…

-Будуктуг ыяшка куш чыглыр,…

-Куш уялыг,…

            6-гы мөөрей «Кым хөйнү билирил?»

    Команда бүрүзүнден 1 оол, 1уругну самбыра мурнунче үндүрүп алгаш, айтырыглар салгаш, 3 минута иштинде боданыр үени бергеш, чаңгыс базымнадып тургаш уругларны сактып чугааладыр. Бир базымында уттупкан болза,  ойнакчы мөөрейден үнер.

1-ги командага айтырыг: -Тыва национал чемнерни ададыр

                                                 - Тыва өг иштиниң эт-севин адаар.

      2-ги командага айтырыг: - Аъттың дериг-херекселин ададыр.

                                                  - Тыва национал хептерни ададыр.

7-ги мөөрей «Чеве эштер, тывызыктажыылыңар!»

Улустуң аас чогаалындан төрүттүнген уран тывызыктарны Шагаада салышпас болза, кандыг шагаа дээр боор! Чеве эштер, кайы команда хөй тывызык тыптар эвес че!

1)–Дээрде тепкииштиг, ховуда кокпалыг. (Баажызы: черде, дириг амытаннарда)

2) – Узун-оол удазын эзеңгилиг. (Баажызы: Өгде)

3) –Ак теве 12 бодаган төрээн. (Х: чыл, 12 ай)

4)–Алдын хөлдуң ортузунда

     Адыр сандан 12 будуктуг.

     Будук санында 30 кушкаш

     Кушкаш бүрүзүнүңаксында 24 тараа. (Баажызы: бойдуста)

                                           (Х: 12 ай, 30 хонук, 24 шак)

8-ки мөөрей. Тевек мөөрейи.

                          Тенек болбас оолдар,        Алдан ажыр тепкеш

                          Тевектен теп ойнаалыңар            Ам-даа туруп могавас

                          Бирээ, ийи, уш! Че-ве!                 Тевек теп турувуста

                          Бир-даа катап дүжүрбээли.         Дендии демниг төлдер бис.

Башкы: Чап-чаа үнген Тоолай чылда

                Чаяалгаңар будер болзун!

                Ада-ие, ажы-төлге,

               Ачы-чолдуг башкыларга

               Аарыг-аржык чагдавазын!

               Өөредилге, ажылынга

               өөрүшкү долуп турзун!

               Амыдырал экизин,

               Аас-кежии доктаазынам!

              Курай-курай!

-Чаа уруглар, мөөрейлеривис адакталды. Эр-хейлер! Шупту мөөрейлеривиске хөлчок идепкейлиг болдуңар.