Главные вкладки

    открытое занятие по лечебной физкультуре--5 -6 класс
    план-конспект занятия (6 класс) на тему

    Зорина Татьяна Витальевна

    занятие поводится как с  большими мячами,так и с баскетбольными мячами.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл otkrytyy_urok_po_lfk.docx16.65 КБ

    Предварительный просмотр:

    ПЛАН-КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ ПО СПЕЦМЕДГРУППЕ

    Тип урока: обучающий, комбинированный.

    Тема урока: упражнения с баскетбольным мячом, упражнения на большом мяче.

    Цели урока: Образовательные: совершенствование навыков владения мячом.

    Коррекционно- развивающие: Ориентировка в пространстве, развитие координации, правильной осанки, развивать двигательные качества – ловкость, быстроту реакции, движений, развитие специальной выносливости.

    Воспитательные: воспитывать активность, коллективизм, ответственность.

    Оздоровительные: укрепление здоровья, формирование техники дыхания.

    Инвентарь: баскетбольные мячи по количеству учащихся, большие мячи по количеству учащихся, ковер, свисток.

    Учитель: Зорина Т.В.

    ход урока

    ЧАСТИ УРОКА

    СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

    ДОЗИРОВКА

    МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

    Подготовительная часть -10 мин.

    Задача: подготовить организм к предстоящей нагрузке.

    Основная часть-20 минут.

    Задача: укреплять координацию движений, развивать внимание.

    Заключительная часть – 5 мин.

    Задача: восстановление организма.

    1.построение, сообщение задач урока, строевые упражнения: повороты на 180-360 градусов.

    2. ходьба с заданием: на носках по залу, руки вверх, на пятках. Руки за голову, в стороны, ходьба с различным положением рук.

    3.медленный бег ( противоходом, змейкой)  с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени, с поворотом на 360 градусов

    4. ходьба обычная по залу, дыхательные упражнения. Упражнения на внимание в движении: поднимание рук вверх, в стороны, к плечам.

    Общеразвивающие упражнения с баскетбольным мячом.

    1. И.п. Ноги врозь, руки внизу. 1-поднять руки вверх, прогнуться назад, 2- и.п.
    2. И.п. Основная стойка, мяч внизу, на счет 1-4 вращение мяча в руках вперед, назад,  5-8 вернуться - и.п.
    3. И.п. основная стойка, мяч внизу.1- руки с мячом вперед, наклон вперед 2- и.п.
    4. И.п. о.с. мяч в руках, 1-4  поднимание колена, коснуться мяча.
    5. И.п. лежа на полу, мяч в руках. 1-2 поднять ноги, коснуться мяча, 3-4 –и.п.
    6. И.п. сидя на ковре, ноги скрестно. 1-4 катание мяча вокруг туловища 5-8 в обратную сторону.
    7. И.п. о.с. мяч в руках. 1-руки вперед, 2- присесть. Мяч вперед, 3-выпрямиться.4-и.п.
    8. И.п.лежа на мяче. 1-8 имитация плавания брасом на мяче.

    Упражнения на большом мяче:

    1. И.п. о.с. мяч внизу, в руках. 1- мяч вперед,  2- присесть, 3- выпрямиться,  4- и.п.
    2. И.п. о.с. повороты с мячом вправо, влево, мяч в руках.
    3. И.п. стоя на мяче одной ногой, наклоны вперед, чередуя положение ног.
    4. И.п. сидя на мяче- вращение туловищем по кругу.
    5. И.п. лежа на мяче, руки за голову. 1 поднимание туловища вперед, вверх, прогнуться 2- и.п.
    6. И.п. то же, руки на мяче

    одновременное поднимание ног, прогнувшись в спине.

    1.  и.п. лежа на спине, ноги лежат на мяче. Поднимаем таз, прогибаясь в спине.
    2. ) лежа на спине, захват мяча ногами. Поднять ноги с мячом вверх. Перехватить мяч в руки, лечь на спину.
    3. И.п. ноги на мяче, упор руками о пол. На руках перекатываемся вперед. назад, удерживая равновесие.
    4. И.п. сидя на мяче. Подпрыгивание на мяче на месте, затем с продвижением вперед.

    Построение.

    Игра «запрещенное движение»  

    Учитель показывает различные упражнения, а ученики выполняют вместе с ним, одно запретное выполнять нельзя.

    Упражнение на восстановление организма.

    Подведение итогов урока.

    1 мин.

    1 мин.

    1 мин.

    7 р

    8 раз.

    7 раз.

    7 раз

    8 раз

    8 раз

    8 раз

    7 раз

    2 мин

    2 мин

    2 мин

    2 мин

    2 мин.

    2 мин

    2 мин

    2 мин

    3 мин.

    1 мин

    1 мин

    Отметить, как быстро и качественно ученики выполняют повороты.

    Соблюдать дистанцию, спина прямая, смотреть вперед.

    Выполнять указания учителя

    Стараться удержать мяч в руках.

    Следим за осанкой, спину держать прямо.

    Во время выполнения упражнений следовать указаниям учителя.

    Держать равновесие.

    Удержать мяч ногами

    Стараться держать прямо спину, смотреть вперед.

    Четкое выполнение задания.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Открытое занятие по развитию речи в 1 классе по теме "Сад-огород.Буква С. Звуки[c],[c"].

    Урок по развитию речи проводился на учащихся 1 класса общеобразовательной школы. Тема урока "Сад-огород. Буква С. Звуки [c],[c\']." Присутствовали на уроке :Администрация школы, педагоги начального зве...

    ПЛАН-КОНСПЕКТ ОТКРЫТОГО ЗАНЯТИЯ ПО ТРУДОВОМУ ОБУЧЕНИЮ В 9 КЛАССЕ

    Любой урок будет для детей результативным, если заинтересовать их формой проведения. Данный урок вобрал в себя как традиционные, так и редко встречающие формы и методы проведения уроков трудового обуч...

    ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ МАТЕМАТИЧЕСКОГО КРУЖКА в 6-7 классах, ПОСВЯЩЕННОГО 50-летию КОСМОНАВТИКИ "Полет в межзвездное пространство"

    Оформление:1.  Портрет Ю.А. Гагарина со словами:  «50 лет космонавтике»2.  «Межзвездное пространство» - картина3.  Выставка книг о космосе4.  Летательные аппараты:а) ракета Ци...

    Особенности проведения занятий по лечебной физкультуре в коррекционных Образовательных Учреждениях

    Лечебная физкультура применяется в лечении самых различных заболеваний. Её воздействие на организм человека, тем более ребенка с врожденными нарушениями здоровья носит неоценимый характер. Противопока...

    Конспект занятия по лечебной физкультуре.

    Конспект занятия по лечебной физкультуре "Корекция осанки и пласкостопия"...

    Занятия по лечебной физкультуре в коррекционных школах

    В коррекционной школе лечебная физкультура должна базироваться на патологической анатомии и физиологии в единстве с физической культурой и являться лечебно- педагогическим процессом, решающим присущие...

    Актуальность использования коррекционных занятий по лечебной физкультуре в коррекционной школе

    Актуальность использования коррекционных занятий по лечебной физкультуре в коррекционной школе...