"МОЕ ЗРЕНИЕ"(о глазах) 17.04.02020г.
презентация к уроку

Слайд 2

Исследовательский проект «Как сохранить зрение» ГБОУ РФМЛИ Воспитатель: Колесникова Д.С.

Слайд 3

Объект исследования: глаза как органы зрения. Предмет исследования: бережное отношение к своему зрению. Гипотеза: предположим, если правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить хорошее зрение надолго.

Слайд 4

Как человек воспринимает окружающий мир? Глаза - орган зрения. Больше всего сведений об окружающем мире человек получает с помощью зрения. Зрение помогает различать цвет предметов, их размер, форму, узнавать, далеко они или близко, движутся или неподвижны.

Слайд 6

Какие бывают очки?

Слайд 7

Упражнения для глаз Сядьте, крепко зажмурьте глаза на 3-5 секунд, затем откройте глаза на такое же время. Повторите упражнение 6-8 раз. Упражнение для снижения утомления при длительной работе на близком расстоянии (чтении, письме). Встаньте. Посмотрите перед собой 2-3 секунды, затем, поднесите палец на 25-30 см перед глазами и смотрите на него 3-4 секунды. Опустите руку. Повторите упражнение 10-12 раз. Упражнения, укрепляющие мышцы глаз, выполняют стоя. Держите палец правой руки на расстоянии 25-30 см от глаз и смотрите на конец пальца 3-5 секунд. Затем повторить то же самое с левой рукой. На уроке после 25-30 минут работы можно выполнять простое упражнение: закройте глаза и посидите 1 минуту, поморгать глазами 30 секунд, посмотреть неподвижно на одну точку 30 секунд, посмотри вверх и быстро переведи глаза вниз, в стороны, а потом вверх-вниз, вправо-влево.

Слайд 8

Продукты для сохранения зрения Пища – поставщик витаминов и микроэлементов, в которых нуждаются все наши органы, в том числе и зрения. Все знают, что для глаз очень полезна морковь. А какие продукты еще должны присутствовать в рационе? черника шпинат, тыква, ревень, щавель крапива яйца черный хлеб гречка рыба черный шоколад брокколи, все виды капусты.

Слайд 9

Правила бережного отношения к зрению Работать только при хорошем освещении. Соблюдать расстояние от глаз до книги или компьютера 25-30 см. Смотреть телевизор на расстоянии не менее 3 м. Посещать окулиста 1 раз в год. Правильно питаться. Выполнять гимнастику для глаз.

Слайд 11

Выводы Проведя исследование, мы выяснили причины ухудшения зрения, научились бережно относиться к своим глазам, вовремя помогать им при переутомлении. Таким образом, выдвинутая нами гипотеза о том, что если правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить здоровье надолго, полностью подтвердилась. Если долго и усердно помогать своим глазам, то можно сохранить свое зрение. А самое главное, если зрение ухудшилось, то его можно поправить, соблюдая простые правила.

Слайд 12

Прислушайся! Когда хотят, Чтоб вещь служила нам без срока, Недаром люди говорят: «Храните как зеницу ока!» И чтоб глаза твои, дружок, Могли надолго сохраниться, Запомни два десятка строк На заключительной странице:

Слайд 13

Глаз поранить очень просто — Не играй предметом острым! Глаза не три, не засоряй, Лежа книгу не читай; На яркий свет смотреть нельзя — Тоже портятся глаза.

Слайд 14

Телевизор в доме есть — Упрекать не стану, Но, пожалуйста, не лезь К самому экрану. И смотри не все подряд, А передачи для ребят.

Слайд 15

Не пиши, склонившись низко, Не держи учебник близко, И над книгой каждый раз Не сгибайся, как от ветра, От стола до самых глаз Должно быть сорок сантиметров!

Слайд 16

Я ХОЧУ ПРЕДОСТЕРЕЧЬ: НУЖНО ВСЕМ ГЛАЗА БЕРЕЧЬ!