Практическое занятие "Полезный перекус"
план-конспект

Практическое занятие «Полезный перекус»

Цель: учить детей выбирать и самые полезные продукты для здорового перекуса.

Оргмомент.

Я  вас  всех приветствую на   практическом занятии « Полезный  перекус»

Давайте выберем  продукты, согласно рецептам.

                          Рецепт перекуса «Сладость»

1. Печенье круглое -3 шт,

2 . Вафли-3 шт.

3 Сухофрукты, цукаты вымыть и наложить в маленький контейнер.

4 . Половинки  яблока (нарезать дольками)

5.В термокружке   заваренный чай( зелёный)

Выход на 2 человека.

               Рецепт перекуса «Сытный»

1.хлеб «Жито» -3 шт.-нарезать кусочками.

2.Нарезать сыр ломтиками -3 штуки.

3.Перец  сладкий –нарезать небольшили кусочками или кольцами.

4.  2 яйца ,сваренные .

Очистить и разрезать на 2 части .

Выход   на 2 человека.

Практическая часть .

1.Вымыть руки и овощи.

2.Нарезать овощи и собрать из готовых продуктов.

3.Разложить в контенера.

4.Угощение одноклассников.

В начале практического занятия были выбраны продукты для перекуса .

Дети, особенно в младшего возраста, как правило, едят нерегулярно, поэтому полезные закуски смогут заполнить перерывы между основными приемами пищи», говорит Якобсен. С помощью перекусов дети быстро восстанавливают силы. Если они недостаточно плотно поели во время завтрака, или вообще не позавтракали, перекус поможет им «добрать» калории, а также является «топливом» перед занятиями спортом после школы или другими видами деятельности

Читайте подробнее на: https://erketai.kz/ru/eda/19-perekusov-poleznyx-dlya-zdorovya-detej/

Подростки  не всегда  полезные закуски смогут заполнить перерывы между основными приемами пищи», говорит Якобсен. С помощью перекусов дети быстро восстанавливают силы. Если они недостаточно плотно поели во время завтрака, или вообще не позавтракали, перекус поможет им «добрать» калории, а также является «топливом» перед занятиями спортом после школы или другими видами деятельности

Читайте подробнее на: https://erketai.kz/ru/eda/19-perekusov-poleznyx-dlya-zdorovya-detej/

Восьмикласникам было предложено составить два полезных перекуса из полезных продуктов питания составить два перекуса,которые можно взять в дорогу .

Решили один сделать слакий,а другой «Сытный»Из готовых продуктов нужно было приготовить полезные перекусы.Хисамова Кристина из предложенных продуктов .

                          Рецепт перекуса «Сладость»

1. Печенье круглое -3 шт,

2 . Вафли-3 шт.

3 Сухофрукты, цукаты вымыть и наложить в маленький контейнер.

4 . Половинки  яблока (нарезать дольками)

5.В термокружке   заваренный чай( зелёный)

Выход на 2 человека.

               Рецепт перекуса «Сытный»

1.хлеб «Жито» -3 шт.-нарезать кусочками.

2.Нарезать сыр ломтиками -3 штуки.

3.Перец  сладкий –нарезать небольшили кусочками или кольцами.

4.  2 яйца ,сваренные .

Очистить и разрезать на 2 части .

Выход   на 2 человека