РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по оказанию платных дополнительных образовательных услуг по плаванию Возраст обучающихся: 6-8 лет
рабочая программа
Раздел 1. Комплекс основных характеристик программы
1.1.Пояснительная записка
Направленность программы: физкультурно-спортивная
Актуальность программы
Умение плавать – жизненно необходимый навык для человека любого возраста. Однажды приобретённый навык плавания сохраняется у человека на всю жизнь.
Плавание представляет собой циклические движения руками и ногами с четко согласованным ритмом дыхания и равномерным участием больших групп мышц. Плавание – олимпийский вид спорта, включенный в программу практически всех спартакиад.
В плавании существуют 4 способа рациональных движений (техника): кроль на груди, кроль на спине, брасс и баттерфляй. Каждый способ на соревнованиях представляется отдельной программой. Кроме того, существуют прикладные способы плавания, они применяются, чаще всего, для спасения и транспортировки утопающих. Занятия плаванием способствуют воспитанию личностных качеств, таких как: трудолюбие, упорство, дисциплинированность, ответственность и др. Плавание может быть как индивидуальным, так и командным видом спорта, что помогает воспитанникам самореализоваться.
Данная программа направлена на наиболее полную реализацию двигательной потребности ребёнка с сохранением его индивидуальности, физического и психического здоровья.
Актуальность программы объясняется тем, что необходимо своевременно научить навыкам плавания детей младшего школьного возраста, сформировать устойчивый интерес к систематическим занятиям плаванием и здоровому образу жизни, создать условия для достижения спортивных результатов. В условиях Крайнего севера это имеет особое значение, так как, дети лишены возможности заниматься плаванием в естественных водоемах из-за суровых климатических условий. В процессе реализации программы учащиеся должны овладеть всеми способами спортивного и прикладного плавания.
Отличительной особенностью и новизной этой программы является то, что учащиеся принимаются в объединение независимо от уровня своей физической подготовки и антропометрических данных. Кроме того, в курс данной программы включен блок овладения навыками прикладного плавания.
Предлагаемая программа имеет физкультурно-спортивную направленность:
- способствует развитию таких качеств, как сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость;
- оказывает оздоровительное воздействие на детский организм. Плавание является прекрасным средством закаливания и повышения стойкости организма к воздействию низких температур, простудным заболеваниям и другим изменениям внешней среды.
- способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, развитию координации движений, своевременному формированию «мышечного корсета», предупреждая искривления позвоночника, снижению возбудимости и раздражительности;
- создает условия для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем, и как следствие, роста спортивного результата.
Программа направлена на развитие самостоятельной творческой деятельности учащихся по созданию макетов и моделей несложных объектов, познавательного процесса у младших школьников, формирование политехнических знаний и умений. Начальное техническое моделирование – это путь к овладению техническими специальностями в жизни человека, развитие интереса к технике, конструкторской мысли. Занятия дают возможность учащимся участвовать в полном цикле познавательного процесса от приобретения, преобразования знаний до их практического применения. Помимо средства занятости свободного времени учащихся они еще и помогают адаптироваться к новым экономическим условиям современной жизни. (обосновать, чему ребенок научится и как знания пригодятся)
Дополнительная образовательная программа «Плавание» разработана в соответствии с:
- Федеральным законом от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
- Концепцией развития дополнительного образования (утв. распоряжением Правительства РФ от 04.09.2014 № 1726-р);
- Приказом Министерства просвещения России от 09.11.2018 № 196 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;
- Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 04.07.2014 г. № 41 «Об утверждении СанПин 2.4.4.3172 – 14 «Санитарно – эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей»;
- Методическими рекомендациями по проектированию дополнительных общеобразовательных-дополнительных общеразвивающих программ в Республике Коми (Письмо Министерства образования и молодежной политики Республики Коми № 07-27/45 от 27.01.2016г.).
- «Методические рекомендации по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы) (Письмо Минобрнауки России № 09-3242 от 18.11.2015г. «О направлении информации»;
- Рекомендациями «Проектирование дополнительных общеобразовательных общеразвивающих программ (включая разноуровневые и модульные программы) (приложение к информационному письму Министерства образования и молодежной политики Республики Коми от 19.09.2019г. № 07-13/631).
В основу программы легли концептуальные идеи основоположников теории и методики спортивного плавания:
- Булгаковой Н.Ж., Попова О.И. и Распоповой Е.А. (Теория и методика плавания)
- Терри Лафлина (Как рыба в воде);
- Козлова А.В. (Плавание: методические рекомендации)
Программа содержит следующие предметные области:
- теория и методика физической культуры и спорта;
- общая и специальная физическая подготовка;
- спортивное плавание;
- прикладное плавание;
- подвижные игры.
Характеристика программы
Программа имеет физкультурно-спортивную направленность по цели и содержанию.
Классификация:
По виду: модифицированная;
По цели обучения: спортивно-оздоровительная;
По форме организации, содержанию, процессу обучения: комплексная.
Адресат программы
Группы комплектуются из числа мальчиков и девочек младшего школьного возраста (6-8 лет), с любым уровнем физической подготовки и желающим заниматься плаванием.
С точки зрения психологии, младший школьный возраст является сензитивным периодом для творческого развития. Это обусловлено чрезвычайной детской любознательностью и огромным стремлением познавать окружающий мир. Передача знаний и вовлечение детей в различные виды деятельности способствуют расширению и обогащению детского опыта. Все это есть ничто иное как предпосылки для творческого развития ребенка и начала его творческой деятельности.
Запись в группы осуществляется в начале учебного года на основании заявления родителей, добровольного волеизъявления ребенка, на основании медицинского заключения о состоянии физического здоровья. Данная программа предоставляет возможность зачисления мальчиков и девочек на любом этапе обучения с проведением входной диагностики ребенка и разработкой индивидуальной траектории обучения.
Уровень освоения программы
Программа имеет стартовый уровень (ознакомительный) сложности.
На стартовом уровне осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники избранного вида спорта. Основное содержание этого уровня составляет обучение технике спортивного плавания с использованием максимально возможного числа подводящих, подготовительных и специальных упражнений с упором на игровые методы обучения.
Преимущественной направленностью тренировочного процесса являются обучение навыкам прикладного плавания, плавания спортивными способами, развитие общей выносливости (на базе совершенствования аэробных возможностей), гибкости и быстроты движений, выполнение контрольных нормативов для зачисления на следующий этап подготовки.
Срок освоения программы и режим занятий
Объем программы рассчитан на 108 часов в расчете на 36 учебных недель. Срок освоения программы составляет 1 год
Форма обучения: очная
Рекомендованный режим занятий
Возраст учащихся | Продолжительность занятий | Периодичность в неделю | Кол-во часов в год | Требования по физической, технической и спортивной подготовке на конец спортивного года |
6-8 лет | 1 час | 2 | 72 | Выполнение нормативов по ОФП и технической подготовке |
Особенности организации образовательного процесса:
Особенности организации образовательного процесса: состав групп постоянный.
Виды занятий по организационной структуре: коллективные, групповые.
- Цель и задачи программы
Цель программы - формирование у учащихся интереса к регулярным занятиям плаванием, овладение основами техники плавания, укрепление их здоровья, развитие физических качеств и приобщение к здоровому образу жизни.
Обучающие задачи:
- формировать общие представления о виде спорта плавании;
- обучить основам техники плавания, стартов, поворотов;
- обучить основам прикладного плавания;
- обучить использованию в своей речи спортивной терминологии.
Развивающие задачи:
- развивать физические качества: координация, гибкость, сила, двигательных навыков;
- развивать восприятие, мышление, внимание, память;
- развить коммуникативную компетенцию: умение общаться и взаимодействовать со сверстниками и с другими людьми;
- развить информационную компетенцию: умение воспринимать новую информацию, анализировать и применять ее в деятельности;
- развивать компетенцию эмоционального интеллекта: уметь контролировать и управлять своими эмоциями.
Воспитательные задачи:
- воспитывать морально-волевые качества как смелость и решительность;
- воспитать активного гражданина, культурного и грамотного человека;
- воспитывать самостоятельность и организованность;
- формировать здоровьесберегающую компетенцию: привить потребность в здоровом образе жизни; формировать знания о правилах личной гигиены, заботы о личной безопасности;
- воспитывать положительное отношение и устойчивый интерес к занятиям физической культуры;
- воспитывать чувства уверенности в себе;
формировать адаптивную компетенцию: уметь ориентироваться в незнакомой обстановке, в рамках соревновательной деятельности;
- формировать компетенцию командной работы: умение эффективно взаимодействовать с ребятами для достижения победы.
- Содержание программы
Учебный план
Название раздела | Количество часов | Форма контроля/аттестации | ||
Всего | Теория | Практика | ||
1.Теоретическая подготовка Введение в образовательную программу «Плавание». | 2 | 1,5 | 0,5 |
Опрос, тестирование
|
2. Плавательная подготовка | 70 |
|
|
|
2.1. Изучение техники способов плавания | 58 | 0,2 | 57,8 | Практическое задание |
2.2. Изучение стартов и поворотов | 4 | 0,2 | 4,8 | Практическое задание |
2.3. Прикладное плавание | 3 | 0,2 | 3,8 | Практическое задание |
2.4. Иры на воде | 5 | 0,2 | 5,8 | Практическое задание |
2.5. Соревнования и контрольные испытания | 2 | 0,2 | 1,8 | Контрольные нормативы |
Итого | 72 | 2,5 | 69,5 |
|
Содержание модуля 1
72 часов (2,5 часа - теория, 69,5 часов - практика)
Образовательная задача: освоение основных навыков плавания, развитие психофизических качеств учащихся для данного вида спорта.
Учебные задачи:
- знакомить детей с водой, ее свойствами (плотность, вязкость, прозрачность);
- формировать у детей умения и навыки, помогающие чувствовать себя в воде уверенно;
- учить держаться на поверхности воды;
- обучать плаванию определенным способом, сохраняя согласованность рук, ног и дыхания;
- обучение способам спортивного плавания;
- обучение основам дыхательных упражнений при физических нагрузках;
Тематические рабочие группы и форматы: организация обучения в фронтальной и групповой форме работы.
Тематические рабочие группы формируются для игровых заданий, выполнения практической работы.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 rabochaya_programma_po_plavaniyu_kulcheeva_i.s._2023-2024_uch.god_.doc | 259 КБ |
Предварительный просмотр:
МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ
ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования и науки Республики Татарстан
Управление образования исполнительного комитета
Альметьевского муниципального района РТ
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
«Полилингвальная гимназия «Адымнар - Альметьевск»
ПРИНЯТО | УТВЕРЖДЕНО |
на заседании педагогического совета гимназии МАОУ «Адымнар-Альметьевск | Директор гимназии МАОУ «Адымнар-Альметьевск» |
___________И.И.Яруллин | |
Протокол № 1 От «29» августа 2024г | Приказ №7 От «31» августа 2025г |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по оказанию платных дополнительных образовательных услуг
по плаванию
Возраст обучающихся: 6-8 лет
Срок реализации: 1 года
Автор-составитель: Кульчеева И.С.
г. Альметьевск
Раздел 1. Комплекс основных характеристик программы
- Пояснительная записка
Направленность программы: физкультурно-спортивная
Актуальность программы
Умение плавать – жизненно необходимый навык для человека любого возраста. Однажды приобретённый навык плавания сохраняется у человека на всю жизнь.
Плавание представляет собой циклические движения руками и ногами с четко согласованным ритмом дыхания и равномерным участием больших групп мышц. Плавание – олимпийский вид спорта, включенный в программу практически всех спартакиад.
В плавании существуют 4 способа рациональных движений (техника): кроль на груди, кроль на спине, брасс и баттерфляй. Каждый способ на соревнованиях представляется отдельной программой. Кроме того, существуют прикладные способы плавания, они применяются, чаще всего, для спасения и транспортировки утопающих. Занятия плаванием способствуют воспитанию личностных качеств, таких как: трудолюбие, упорство, дисциплинированность, ответственность и др. Плавание может быть как индивидуальным, так и командным видом спорта, что помогает воспитанникам самореализоваться.
Данная программа направлена на наиболее полную реализацию двигательной потребности ребёнка с сохранением его индивидуальности, физического и психического здоровья.
Актуальность программы объясняется тем, что необходимо своевременно научить навыкам плавания детей младшего школьного возраста, сформировать устойчивый интерес к систематическим занятиям плаванием и здоровому образу жизни, создать условия для достижения спортивных результатов. В условиях Крайнего севера это имеет особое значение, так как, дети лишены возможности заниматься плаванием в естественных водоемах из-за суровых климатических условий. В процессе реализации программы учащиеся должны овладеть всеми способами спортивного и прикладного плавания.
Отличительной особенностью и новизной этой программы является то, что учащиеся принимаются в объединение независимо от уровня своей физической подготовки и антропометрических данных. Кроме того, в курс данной программы включен блок овладения навыками прикладного плавания.
Предлагаемая программа имеет физкультурно-спортивную направленность:
- способствует развитию таких качеств, как сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость;
- оказывает оздоровительное воздействие на детский организм. Плавание является прекрасным средством закаливания и повышения стойкости организма к воздействию низких температур, простудным заболеваниям и другим изменениям внешней среды.
- способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, развитию координации движений, своевременному формированию «мышечного корсета», предупреждая искривления позвоночника, снижению возбудимости и раздражительности;
- создает условия для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем, и как следствие, роста спортивного результата.
Программа направлена на развитие самостоятельной творческой деятельности учащихся по созданию макетов и моделей несложных объектов, познавательного процесса у младших школьников, формирование политехнических знаний и умений. Начальное техническое моделирование – это путь к овладению техническими специальностями в жизни человека, развитие интереса к технике, конструкторской мысли. Занятия дают возможность учащимся участвовать в полном цикле познавательного процесса от приобретения, преобразования знаний до их практического применения. Помимо средства занятости свободного времени учащихся они еще и помогают адаптироваться к новым экономическим условиям современной жизни. (обосновать, чему ребенок научится и как знания пригодятся)
Дополнительная образовательная программа «Плавание» разработана в соответствии с:
- Федеральным законом от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
- Концепцией развития дополнительного образования (утв. распоряжением Правительства РФ от 04.09.2014 № 1726-р);
- Приказом Министерства просвещения России от 09.11.2018 № 196 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;
- Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 04.07.2014 г. № 41 «Об утверждении СанПин 2.4.4.3172 – 14 «Санитарно – эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей»;
- Методическими рекомендациями по проектированию дополнительных общеобразовательных-дополнительных общеразвивающих программ в Республике Коми (Письмо Министерства образования и молодежной политики Республики Коми № 07-27/45 от 27.01.2016г.).
- «Методические рекомендации по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы) (Письмо Минобрнауки России № 09-3242 от 18.11.2015г. «О направлении информации»;
- Рекомендациями «Проектирование дополнительных общеобразовательных общеразвивающих программ (включая разноуровневые и модульные программы) (приложение к информационному письму Министерства образования и молодежной политики Республики Коми от 19.09.2019г. № 07-13/631).
В основу программы легли концептуальные идеи основоположников теории и методики спортивного плавания:
- Булгаковой Н.Ж., Попова О.И. и Распоповой Е.А. (Теория и методика плавания)
- Терри Лафлина (Как рыба в воде);
- Козлова А.В. (Плавание: методические рекомендации)
Программа содержит следующие предметные области:
- теория и методика физической культуры и спорта;
- общая и специальная физическая подготовка;
- спортивное плавание;
- прикладное плавание;
- подвижные игры.
Характеристика программы
Программа имеет физкультурно-спортивную направленность по цели и содержанию.
Классификация:
По виду: модифицированная;
По цели обучения: спортивно-оздоровительная;
По форме организации, содержанию, процессу обучения: комплексная.
Адресат программы
Группы комплектуются из числа мальчиков и девочек младшего школьного возраста (6-8 лет), с любым уровнем физической подготовки и желающим заниматься плаванием.
С точки зрения психологии, младший школьный возраст является сензитивным периодом для творческого развития. Это обусловлено чрезвычайной детской любознательностью и огромным стремлением познавать окружающий мир. Передача знаний и вовлечение детей в различные виды деятельности способствуют расширению и обогащению детского опыта. Все это есть ничто иное как предпосылки для творческого развития ребенка и начала его творческой деятельности.
Запись в группы осуществляется в начале учебного года на основании заявления родителей, добровольного волеизъявления ребенка, на основании медицинского заключения о состоянии физического здоровья. Данная программа предоставляет возможность зачисления мальчиков и девочек на любом этапе обучения с проведением входной диагностики ребенка и разработкой индивидуальной траектории обучения.
Уровень освоения программы
Программа имеет стартовый уровень (ознакомительный) сложности.
На стартовом уровне осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники избранного вида спорта. Основное содержание этого уровня составляет обучение технике спортивного плавания с использованием максимально возможного числа подводящих, подготовительных и специальных упражнений с упором на игровые методы обучения.
Преимущественной направленностью тренировочного процесса являются обучение навыкам прикладного плавания, плавания спортивными способами, развитие общей выносливости (на базе совершенствования аэробных возможностей), гибкости и быстроты движений, выполнение контрольных нормативов для зачисления на следующий этап подготовки.
Срок освоения программы и режим занятий
Объем программы рассчитан на 108 часов в расчете на 36 учебных недель. Срок освоения программы составляет 1 год
Форма обучения: очная
Рекомендованный режим занятий
Возраст учащихся | Продолжительность занятий | Периодичность в неделю | Кол-во часов в год | Требования по физической, технической и спортивной подготовке на конец спортивного года |
6-8 лет | 1 час | 2 | 72 | Выполнение нормативов по ОФП и технической подготовке |
Особенности организации образовательного процесса:
Особенности организации образовательного процесса: состав групп постоянный.
Виды занятий по организационной структуре: коллективные, групповые.
- Цель и задачи программы
Цель программы - формирование у учащихся интереса к регулярным занятиям плаванием, овладение основами техники плавания, укрепление их здоровья, развитие физических качеств и приобщение к здоровому образу жизни.
Обучающие задачи:
- формировать общие представления о виде спорта плавании;
- обучить основам техники плавания, стартов, поворотов;
- обучить основам прикладного плавания;
- обучить использованию в своей речи спортивной терминологии.
Развивающие задачи:
- развивать физические качества: координация, гибкость, сила, двигательных навыков;
- развивать восприятие, мышление, внимание, память;
- развить коммуникативную компетенцию: умение общаться и взаимодействовать со сверстниками и с другими людьми;
- развить информационную компетенцию: умение воспринимать новую информацию, анализировать и применять ее в деятельности;
- развивать компетенцию эмоционального интеллекта: уметь контролировать и управлять своими эмоциями.
Воспитательные задачи:
- воспитывать морально-волевые качества как смелость и решительность;
- воспитать активного гражданина, культурного и грамотного человека;
- воспитывать самостоятельность и организованность;
- формировать здоровьесберегающую компетенцию: привить потребность в здоровом образе жизни; формировать знания о правилах личной гигиены, заботы о личной безопасности;
- воспитывать положительное отношение и устойчивый интерес к занятиям физической культуры;
- воспитывать чувства уверенности в себе;
формировать адаптивную компетенцию: уметь ориентироваться в незнакомой обстановке, в рамках соревновательной деятельности;
- формировать компетенцию командной работы: умение эффективно взаимодействовать с ребятами для достижения победы.
- Содержание программы
Учебный план
Название раздела | Количество часов | Форма контроля/аттестации | ||
Всего | Теория | Практика | ||
1.Теоретическая подготовка Введение в образовательную программу «Плавание». | 2 | 1,5 | 0,5 | Опрос, тестирование
|
2. Плавательная подготовка | 70 | |||
2.1. Изучение техники способов плавания | 58 | 0,2 | 57,8 | Практическое задание |
2.2. Изучение стартов и поворотов | 4 | 0,2 | 4,8 | Практическое задание |
2.3. Прикладное плавание | 3 | 0,2 | 3,8 | Практическое задание |
2.4. Иры на воде | 5 | 0,2 | 5,8 | Практическое задание |
2.5. Соревнования и контрольные испытания | 2 | 0,2 | 1,8 | Контрольные нормативы |
Итого | 72 | 2,5 | 69,5 | |
Содержание модуля 1
72 часов (2,5 часа - теория, 69,5 часов - практика)
Образовательная задача: освоение основных навыков плавания, развитие психофизических качеств учащихся для данного вида спорта.
Учебные задачи:
- знакомить детей с водой, ее свойствами (плотность, вязкость, прозрачность);
- формировать у детей умения и навыки, помогающие чувствовать себя в воде уверенно;
- учить держаться на поверхности воды;
- обучать плаванию определенным способом, сохраняя согласованность рук, ног и дыхания;
- обучение способам спортивного плавания;
- обучение основам дыхательных упражнений при физических нагрузках;
Тематические рабочие группы и форматы: организация обучения в фронтальной и групповой форме работы.
Тематические рабочие группы формируются для игровых заданий, выполнения практической работы.
Тематическая программа модуля
№ п/п | Виды учебных занятий, учебных работ | Содержание | Количество часов |
| |||
Тема 1.1. Введение в образовательную программу.
| Беседа, опрос (1,5 ч.), игра, практическое задание(0,5 ч.) | Теория (1,5 часа): Основы безопасности на воде, правила поведения в бассейне ДТДиМ. Знакомство учащихся с образовательной программой, правилами работы в учебной группе. Понятие о виде спорта – плавание, сведения о влиянии занятий плавания на организм человека, как закаливающего организм фактора, как прикладного вида спорта, значение воды как естественной силы природы. Понятие о личной гигиене, о гигиене одежды и обуви. Практика (0,5часа): Закрепление правил техники безопасности. Игры на внимание. | 2 час |
| |||
2.1. Изучение техники способов плавания | Беседа (0,2 ч.) практическое задание (57,8 ч.) | Теория (0,2 часа): Техника упражнений. Теоретические знания по выполнению упражнений. Основные понятия о дыхании в плавании. Практика (57,8 часа): Упражнения знакомящие со свойствами воды, сопротивлением воду. Упражнения на погружение в воду. Упражнения помогающие открывать глаза в воде и овладевать выдохом в воду. Упражнения на лежание и скольжение на воде. Упражнения для освоения техники способов плавания (кроль на спине, кроль на груди, брасс, баттерфляй). Упражнения для освоения дыхания при проплывании спортивными способами. | 58 часов |
2.2. Изучение стартов и поворотов | Беседа (0,2 ч.) практическое задание (3,8 ч) | Теория (0,2 часа): основные стартовые положения, виды поворотов Практика (3,8 часа): Упражнения для разучивания прыжков в воду. Упражнения для разучивания поворотов. | 4 часа |
2.3. Прикладное плавание | Беседа (0,2 ч.) практическое задание (2,8 ч) | Теория (0,2 часа): основные понятия прикладного плавания, виды прикладного плавания. Практика (2,8 часа): разучивание упражнений прикладного плавания. | 3 часа |
2.4. Игры | Беседа (0,2ч.), практическое задание (4,8 ч.) | Теория (0,2 часа): Правила игр, задачи. Техника безопасности во время игр. Практика (4,8 часов): Игры для развития дыхательных навыков. Игры для разучивания погружения в воду. Игры со скольжением. Игры для изучения элементов плавания. |
|
2.5.Соревнования | Беседа (0,2ч.), практическое задание (1,8ч.) | Теория (0,2 часа): Правила соревнований. Правила выполнения старта. Правила выполнения поворота. Практика 1,8 часа): Участия в соревнованиях. Проплывание дистанции 25 и 50 метров. | 2 часа |
Этапы освоения программы
I этап
Сентябрь месяц - Знакомство с водой, ее свойствами. Освоение в водной среде (безбоязненное и уверенное передвигаться по бассейну с помощью и самостоятельно, совершать простейшие действия, бегать, брызгаться, играть). Выявление плавательных способностей. Входная диагностика.
II этап
Октябрь, ноябрь, декабрь – Закрепление умений и навыков, которые помогают чувствовать себя в воде достаточно надежно (всплывать, лежать, скользить, самостоятельно выполнять вдох-выдох в воду). Формировать навыки плавания и скольжения при выполнение специальных упражнений. Закрепить навыки скольжения с сочетанием вдоха и выдоха в воду, работу ног стилем «кроль» без опоры на спине и груди. Способствовать воспитанию устойчивого интереса к процессу выполнения плавательных движений. Обучение плаванию способом на спине и на груди (согласованность движений рук, ног, дыхания) и прыжкам в воду. Промежуточная аттестация.
III этап
Январь, февраль, март - Закрепить умение входить в воду прыжком с бортика, передвигаться и ориентироваться под водой, плавать стилем «кроль» на груди и спине в полной координации (без опоры). Закрепление техники способа плавания, простых поворотов, элементарных прыжков в воду, сочетания дыхания с движением рук и ног стилем «кроль» на спине и груди.
IV этап
Апрель, май – совершенствование техники способа плавания, простых поворотов, элементарных прыжков в воду, сочетания дыхания с движением рук и ног стилем «кроль» на спине и груди. Закрепление техники способа плавания баттерфляй. Участвовать в учебных соревнованиях. Итоговая диагностика.
Раздел 2. Комплекс организационно – педагогических условий
2.1. Календарный учебный график программы
№п/п | Тема занятия | Краткое содержание | Дата | Форма проведения | Кол-во часов | Время проведения занятия |
Вводное занятие. | Теория: инструктаж по технике безопасности в воде, в раздевалках, в душе; правила поведения во время занятий на воде и в сухом зале. Понятие о виде спорта – плавание, сведения о влиянии занятий плавания на организм человека. Основы техники безопасности, понятия о личной гигиене, предупреждение травматизма. Влияние физических упражнений на организм человека. Плавательная подготовка: знакомство с водой, ее свойствами. Игра «Цаплята и лягушки» Входная диагностика | 4.10 | Беседа, практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Плавательная подготовка. | Разные виды ходьбы по периметру бассейна. Многократные выдохи в виду. Игра «Насос» | 9.10 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Теоретическая подготовка. | Закрепить знания о технике безопасности во время занятий на воде, в зале. Плавательная подготовка Ходьба в разных направлениях с движениями рук. Развивать умение делать выдох в воду с задержкой дыхания. Игры «Самый быстрый мячик» | 11.10 | Беседа, практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Закреплять ходьбу в разных направлениях с работой руками. | Закреплять многократные выдохи в воду. Игра «Водолазы» | 16.10 | Работа в парах | 1 | 14:00-15:00 | |
Совершенствовать различные передвижения в воде. | Закреплять многократные выдохи в воду на задержке дыхания. Учить всплывать и лежать на воде «Звездочка» Элементы прикладного плавания. | 18.10 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Закреплять технику работы ног кролем. | Совершенствовать погружение в воду с глубоким выдохом и открыванием глаз. Закреплять всплывание и лежание на воде у неподвижной опоры «звездочка», 24.11«поплавок», «медуза». Игра «Кто выше» | 23.10 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Совершенствовать технику работы ног кролем. | Совершенствовать всплывание и лежание на воде у неподвижной опоры. Совершенствовать навык открывания глаз в воде. Игры «водолазы», достань игрушку», ныряние в обруч, проплывание под водой. | 30.10 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Всплывание и лежание на воде у неподвижной опоры (плавательная доска, мяч). | Игра «Полоскание белья» | 1.11 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Лежание на воде у неподвижной опоры с работой прямых ног на груди. | Скольжение на груди «стрелочка» с толчком от бортика. Элементы прикладного плавания | 6.11 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Закрепление скольжения на груди «стрелочка, с толчком от бортика. | Закрепление лежания на воде у неподвижной опоры с работой прямых ног на груди. Игра «Переправа» | 8.11 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Совершенствование скольжения на груди «стрелочка, с толчком от бортика. | Совершенствование лежания на воде у неподвижной опоры с работой прямых ног на груди. Игра «Лодочки» | 13.11 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Обучить лежанию на спине с работой ног способом «кроль» у неподвижной опоры. | Игра «Карусель» | 15.11 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Закрепить лежание на спине с работой ног способом «кроль» у неподвижной опоры. | Учить скольжению на спине без работы ног толчком от бортика «стрелочка» Элементы прикладного плавания | 20.11 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Работа ног «Кроль» | Совершенствовать лежание на спине с работой ног способом «кроль». | 22.11 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Учить скольжению на груди с работой ног способом «кроль» с разным положением рук и тела в воде с плавательной доской. | Учить делать выдох в воду при выполнении упражнений. Игра «Рыбы и сеть» | 27.11 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Совершенствовать скольжение на груди. | Совершенствовать скольжение на груди с работой ног способом кроль с разным положением рук с плавательной доской и без. Игра «Хоровод» | 29.11 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Скольжение на спине. | Скольжение на спине с работой ног способом кроль с разным положением рук с плавательной доской и без. | 4.12 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Закреплять умение всплывать и лежать на воде. | Закреплять умение всплывать и лежать на воде, на груди с фиксированной и подвижной опорой; выполнять скольжение на груди «стрелой». Игра «Морской бой». | 6.12 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Совершенствовать лежание на спине с работой ног способом «кроль» у неподвижной опоры. | Закрепить скольжению на спине без работы ног толчком от бортика «стрелочка». Игра «Морской бой». | 11.12 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Скольжение по воде | Учить скользить на спине с работой прямых ног без помощи рук. Свободное плавание. | 13.12 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Совершенствовать скольжение на спине без работы ног толчком от бортика «стрелочка» | Закрепить скольжение на спине с работой прямых ног без помощи рук. | 18.12 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Скольжение на груди и спине | Закрепление скольжения на груди и на спине с работой ног способом «кроль» с толчком от бортика, от дна бассейна. Игра «Жучок-паучок» | 20.12 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Техника безопасности. Скольжение | Совершенствование скольжения на груди и на спине с работой ног способом «кроль» с толчком от бортика, от дна бассейна | 25.12 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Лежание на спине, держась за бортик бассейна. | Скольжение на спине «стрелой», с толчком одной ноги от бортика бассейна и толчком двух ног со дна бассейна (с плавательной доской). Совершенствовать навык самостоятельного лежания и всплывания на воде и открывания глаз. Игра «Лягушата» | 27.12 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Совершенствовать плавание кролем на груди и на спине при помощи работы ног. | Учить старт на груди, старт на спине. Совершенствовать многократные выдохи в воду. Игра «Спрячься под воду». | 8.01 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Работа рук «Кроль» | Работа рук способом «кроль», стоя на дне бассейна в наклоне, с продвижением. | 10.01 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
«Кроль на груди» | Учить плаванию облегченным кролем на груди с выносом рук из воды, на задержке дыхания Игра «Охотник и утки» | 15.01 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Совершенствование плавание облегченным кролем на груди | Совершенствовать плавание облегченным кролем на груди с выносом рук из воды, на задержке дыхания Элементы прикладного плавания | 17.01 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Техника безопасности. Кроль на груди | Продолжать совершенствовать плавание облегченным кролем на груди с выносом рук из воды, на задержке дыхания | 22.01 | Беседа, Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Закрепить правила поведения в бассейне во время занятий на воде и в зале. Кроль на груди | Учить согласованной работе рук и ног при плавании кролем на груди | 24.01 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Промежуточная аттестация | 25 м кроль на груди | 29.01 | Практика, зачет | 1 | 14:00-15:00 | |
Совершенствовать согласованную работу рук и ног при плавании кролем на груди. | Прыжки в воду, старты на спине и на груди. | 31.01 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Кроль на спине | Учить согласованной работе рук и ног на спине. | 5.02 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Кроль на груди | Продолжать совершенствовать согласованную работу рук и ног при плавании кролем на груди. | 7.02 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Совершенствовать согласованную работу рук и ног на спине. | Прыжки в воду, старты на спине и на груди. | 12.02 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Учебные старты | Соревнования | 14.02 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Свободное плавание. | Свободное плавание с элементами пройденного материала. | 19.02 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Инструктаж по ТБ Совершенствовать скольжение на груди, на спине, на боку. | Совершенствовать согласованную работу рук и ног на спине. Игра «Поезд в туннель». | 21.02 | Беседа, практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Продолжать совершенствовать согласованную работу рук и ног, как при плавании кролем на груди и на спине. | Учить ноги баттерфляй на груди с плавательной доской. Элементы прикладного плавания | 26.02 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Закрепить умение плавать кролем на груди и на спине с работой рук и ног. | Закрепить ноги баттерфляй на груди и на спине с плавательной доской. | 28.02 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Совершенствовать умение плавать кролем на груди и на спине с работой рук и ног. | Закрепить ноги баттерфляй на груди и на спине с плавательной доской. Игра «Винт». | 5.03 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Учить работе рук способом баттерфляй. | Совершенствовать кроль на груди и на спине. | 7.03 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Закрепить работу рук способом баттерфляй на груди. | Закрепить работу ног способом баттерфляем на груди и на спине. Совершенствовать кроль на груди и на спине. Элементы прикладного плавания. | 12.03 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Техника безопасности Продолжать закреплять работу рук способом баттерфляй на груди. | Продолжать закреплять работу рук способом баттерфляй на груди, а так же работу ног способом баттерфляем на груди и на спине. | 14.03 | Практика | 1 | 14:00-15:00 | |
Продолжить закреплять работу рук способом баттерфляй на груди. | Закрепить работу ног способом баттерфляем на груди и на спине. Игра «Слушай сигнал». | 19.03 | 1 | 14:00-15:00 | ||
Закрепить работу рук в способе баттерфляй на груди. | Учить согласованной работе рук и ног в способе баттерфляй на груди. Совершенствование кроль на спине с поворотом. | 21.03 | 1 | 14:00-15:00 | ||
Совершенствовать работу рук в способе баттерфляй на груди. | Закрепить согласованную работу рук и ног в способе баттерфляй на груди. Совершенствование кроль на груди с поворотом. | 26.03 | 1 | 14:00-15:00 | ||
Совершенствовать согласованную работу рук и ног в способе баттерфляй на груди в ластах. | Совершенствовать технику плавания кролем на спине в ластах. Элементы прикладного плавания | 28.03 | 1 | 14:00-15:00 | ||
Учить работе рук способом брасс у неподвижной опоры. | Совершенствовать технику плавания на спине с поворотом. | 2.04 | 1 | 14:00-15:00 | ||
Продолжать учить работе рук способом брасс в движении. | Учить работе ног способом брасс у неподвижной опоры. | 4.04 | 1 | 14:00-15:00 | ||
Работа рук | Учить согласованной работе рук со вдохом и выдохом в воду. | 9.04 | 1 | 14:00-15:00 | ||
Продолжать учить работе рук и ног способом брасс в движении. | Учить согласованной работе рук со вдохом и выдохом в воду. | 11.04 | 1 | 14:00-15:00 | ||
Работа рук | Продолжать закреплять работу рук способом брасс в движении, а так же согласованной работе рук со вдохом и выдохом в воду. | 16.04 | 1 | 14:00-15:00 | ||
Эстафетное плавание. | Игры «пятнашки с поплавком», прыжки в воду. | 18.04 | 1 | 14:00-15:00 | ||
Продолжать закреплять работу рук способом брасс. | Учить работе ног способом брасс с плавательной доской. | 23.04 | 1 | 14:00-15:00 | ||
Совершенствовать работу рук способом брасс. | Закреплять работу ног способом брасс с плавательной доской и без. | 25.04 | 1 | 14:00-15:00 | ||
Учить поворот в способе брасс. | Совершенствовать работу рук в способе брасс, совершенствовать работу ног в способе брасс. Игра «Делай кувырок». | 30.04 | 1 | 14:00-15:00 | ||
Учить согласованной работе рук и ног в способе брасс. | Совершенствовать работу рук и ног с плавательной доской и без. Старты, повороты. | 2.05 | 1 | 14:00-15:00 | ||
Продолжать учить согласованной работе рук и ног в способе брасс. | Совершенствовать работу рук и ног в способе баттерфляй. | 7.05 | 1 | 14:00-15:00 | ||
Кроль на груди и кроль на спине. | Проплывание дистанции способом кроль на груди и кроль на спине 25 м. Старты, повороты. | 9.05 | 1 | 14:00-15:00 | ||
Согласование работы рук и ног в способе брасс. | Закреплять согласованную работу рук и ног в способе брасс. | 14.05 | 1 | 14:00-15:00 | ||
Тестирование (теоретическая подготовка) | Свободное плавание с элементами пройденного материала. | 16.05 | 1 | 14:00-15:00 | ||
Итоговая диагностика | Практическая подготовка | 21.05 | 1 | 14:00-15:00 | ||
Продолжать закреплять согласованную работу рук и ног в способе брасс. | Совершенствовать способы кроль на груди, кроль на спине, баттерфляй. | 23.05 | 1 | 14:00-15:00 | ||
Комплексное плавание | Разучить комплексное плавание (повороты) | 28.05 | 1 | 14:00-15:00 | ||
Комплексное плавание | Закрепить комплексное плавание (старты, повороты). | 30.05 | 1 | 14:00-15:00 | ||
Комплексное плавание | Повторение стартов, поворотов в комплексном плавании через 50 метров | 4.06 | 1 | 14:00-15:00 | ||
Комплексное плавание | Совершенствование поворотов кроль-кроль, спина-спина, брасс-брасс, дельфин-дельфин | 6.06 | 1 | 14:00-15:00 | ||
Свободное плавание | Свободное плавание вольным стилем | 11.06 | 1 | 14:00-15:00 | ||
Участие в соревнованиях | Заплывы на 25 м | 13.06 | 1 | 14:00-15:00 | ||
Эстафетное плавание | Эстафетное плавание всеми разученными способами (ноги с доской, в полной координации) | 18.06 | 1 | 14:00-15:00 | ||
Свободное плавание | Свободное плавание вольным стилем | 20.06 | 1 | 14:00-15:00 | ||
ИТОГО: | 72 | |||||
- Планируемые результаты программы
Предметные результаты
Программа предполагает, что учащийся будет знать:
- общие сведения о виде спорта;
- основы выполнения физических упражнений;
- основы техники плавания (кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй);
- основы выполнения стартов и поворотов;
- основы прикладного плавания;
- о факторах, благоприятно действующих на здоровье;
- о необходимости заботы о своем здоровье;
- правила безопасного поведения во время занятия;
- правила выполнения базовых комплексов ОРУ;
- правила личной гигиены во время посещения занятий;
- основы спортивной терминологии.
Программа предполагает, что учащийся будет уметь:
- владеть всеми спортивными способами плавания;
- владеть дыханием во время проплывания спортивными способами;
- владеть техникой стартов и поворотов, передачей эстафет;
- соблюдать правила безопасности и принципы тренировки;
- использовать спортивный инвентарь по назначению.
Личностные результаты
Формирование здоровьесберегающей компетентности
- сформированы основные физические качества и потребность в двигательной активности, здоровом образе жизни.
Формирование компетентности эмоционального интеллекта
- любознательный, активный;
- эмоционально отзывчивый.
Формирование информационной компетенции:
- владеет универсальными предпосылками учебной деятельности;
- владеет необходимыми умениями и навыками.
Формирование коммуникативной компетентности
- владеет вербальными и невербальными средствами общения со взрослыми и сверстниками;
- способный управлять своим поведением и планировать свои действия на основе первичных ценностных представлений, соблюдать элементарные общепринятые нормы и правила поведения;
- умеет работать в команде;
- умеет ориентироваться в незнакомой обстановке, в рамках соревновательной деятельности ;
- будет иметь первичные представления о себе, семье, обществе, государстве, мире и природе.
Метапредметные результаты
Учащийся научится универсальным учебным действиям:
Формирование информационной компетенции:
- умение осуществлять действие по образцу и заданному правилу;
- умение управлять своим поведением и планировать свои действия, направленные на достижение конкретной цели;
- умение находить ошибки и исправлять их;
- развито умение осуществлять поиск информации, анализировать и применять ее в деятельности.
Формирование коммуникативной компетентности
-умение адекватно воспринимать оценку взрослого и сверстника.
Формирование здоровьесберегающей компетентности
- соблюдать в процессе занятий правила безопасности;
- быть ответственным к собственному здоровью и негативно относиться к факторам риска;
- сформированы нравственно-волевые качества для становления спортивного характера.
Перечень интернет-ресурсов
- www.minsport.gov.ru (сайт Министерства спорта РФ).
- www.sportrk.ru (сайт Агентства Республики Коми по ФкиС).
- www.fina.org (сайт Международной Федерации Плавания).
- russwimming.ru (сайт Всероссийской Федерации плавания).
- www.swim-fed.ru (сайт Федерации плавания Республики Коми).
- www.swimming.ru (сайт о спортивном плавание в России).
- plavaem.info (сайт о плавании, посвященный оздоровительному и спортивному плаванию, а также здоровому образу жизни).
- swim7.narod.ru (сайт профессиональных дипломированных тренеров по плаванию).
- ussr-swimming.ru (сайт о спортивном плавании времен СССР).
- madwave.eu (сайт интернет – магазина).
- www.sport-spb.ru (сайт интернет – магазина).
- www.arenarussia.ru (сайт интернет – магазина).
- Журнал ВФП (http://russwimming.ru/data/list/Journal.html)
Газета ВФП (http://russwimming.ru/data/list/gazeta_VFP.html
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа по курсу дополнительных образовательных услуг "Физика в лицах" 7 класс
Данная программа является курсом, позволяющим развивать навыки творческого подхода к изучению школьного предмета «Физика».Элективный курс рассчитан на учащихся 7 классов, проявляющих интерес к изучени...
Рабочая программа по курсу дополнительных образовательных услуг "Физика и химия вокруг нас" 8 класс
Данная программа является курсом, позволяющим развивать навыки творческого подхода к изучению школьных предметов «Физика» и «Химия».Основная задача курса – формировать представления о явлениях и закон...
Программа курса: «Шаг в математику с использованием Интернет-ресурсов» в рамках платных дополнительных образовательных услуг
Программа платных курсов...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПЛАТНЫХ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УСЛУГ «ОСНОВЫ НЕОРГАНИЧЕСКОЙ ХИМИИ» ДЛЯ 9 КЛАССА
Программы подготовки учащихся 9 классов к ГИА. Количество часов 34, класс 9...
ПРОГРАММА КУРСА платных дополнительных образовательных услуг «В мире математики» 8 класс
Программа курса «В мире математики» соответствует программе основного общего образования по математике для 8 класса. Материал учебного курса отвечает возрастным особе...
ПРОГРАММА КУРСА платных дополнительных образовательных услуг «В мире математики» 9 класс
Программа курса для предоставления платных дополнительных образовательных услуг «В мире математики» рассчитана на учащихся 9-х классов, склонных к занятиям математикой и желающих повысить свой математ...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА платных дополнительных образовательных услуг «Умники и умницы» "Занимательный английский" 1 класс
РАБОЧАЯ ПРОГРАММАплатных дополнительных образовательных услуг«Умники и умницы»"Занимательный английский"1 классклассначального общего образованияуровень...