программа внеурочной деятельности "Плавание
рабочая программа по биологии (8 класс) на тему

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа  №34 с углубленным изучением обществознания и экономики»

СОГЛАСОВАНО.

                                             Заместитель директора по УВР  МАОУ «Средняя

                                               общеобразовательная школа № 34 с углублённым  

                                 изучением обществознания и экономики»

                                                                                                                                                                                                                                      ____________________А.П. Пожаркова                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

 «____» ___________________ 20___

СПОРТИВНО - ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ КЛУБ

«Нептун»

(5-6 классы)

Руководитель клуба:

учитель физической культуры

Капцова Ольга Валерьевна

Великий Новгород

2014год

Пояснительная записка

Данная программа  предназначена для внеурочной формы дополнительных занятий по физической культуре общеобразовательного учреждения,  которая имеет материально-технические возможности для обучения плаванию в условиях школы, а именно, школьный бассейн. В программе использованы материалы программы по физической культуре для учащихся 1-11 классов, В.И.Лях, А.А.Зданевич.

Количество часов в год: 34 часа.

Количество часов в неделю: 1 час.

Согласно концепции, структуры и содержания образования школьников в области физической культуры (2001 г.), учебным предметом образования в основной школе является физкультурно-оздоровительная деятельность спортивно-рекреационной направленности.

Содержательной основой данной деятельности является физическое совершенствование человека, которое осуществляется средствами спортивной подготовки.

Ученики, успешно освоившие программу, смогут более плодотворно учиться, меньше болеть, участвовать в соревнованиях различного масштаба.

Основными задачами программы являются:

- укрепление здоровья;

- содействовать правильному физическому развитию и закаливанию организма;

- повышение умственной и физической работоспособности;

- приобретение жизненно необходимого умения плавать;

- изучение основных стилей плавания;

- приобретение навыка надёжного и длительного плавания в глубокой воде;

- совершенствование разнообразных плавательных умений.

Занятие физической культурой в условии плавательного бассейна имеют большое воспитательное, оздоровительное, лечебное и психоэмоциональное значение.

Воспитательное значение – содействовать воспитанию у учащихся чувства коллективизма, сознательной дисциплины, настойчивости.

Эмоциональное значение заключается в снятии психологической напряжённости у детей, создания оптимистического настроения.

Оздоровительно-гигиеническое значение состоит не только в воздействии физических упражнений на организм ребёнка, но и в благоприятном воздействии на него воды. При плавании происходит естественная разгрузка позвоночника, совершенствуется координация движений, воспитывается чувство правильной осанки.

Содержание программы.

Материал занятий клуба состоит из следующих разделов:

• основы знаний;
• специальная техническая подготовка;
• общая физическая подготовка.

В разделе «Основы знаний» представлены материалы по истории развития плавания, правила соревнований.

В разделе «Специальная техническая подготовка» даны упражнения по изучению и совершенствованию техники плавания.

Плавание кролем на груди и спине.

1.     Плавание на груди и спине с помощью работы ног кролем и различными положениями рук.

2.     Плавание на груди и спине с помощью работы ног и рук на задержке дыхания.

3.     Плавание кролем на груди и спине с полной координацией.

Плавание брассом.

1.     Плавание при помощи движений ногами брассом.

2.     Скольжение на груди с движениями ногами брассом.

3.     Скольжение с гребковыми движениями рук брассом.

4.     Движение рук брассом с выдохом в воду.

5.     Плавание брассом в полной координации. 

Раздел «Общая физическая подготовка» – развитие основных двигательных качеств: выносливость, скорость, координация.

В конце обучения по программе учащиеся должны овладеть спортивными видами плавания, принимать участие в соревновании.

Программный материал по плаванию.

Распределение учебного времени.

Контроль уровня достижений учащихся.

Умения и навыки проверяются во время участия учащихся в соревнованиях. Подведения итогов по технической и общефизической подготовки проводят два раза в год. Учащиеся выполняют контрольные нормативы – проплывание отрезков 50 м на время.

Календарно-тематическое планирование.