Конспект занятия "Подготовительные упражнения для ведения противоборства в положении стоя"
план-конспект на тему

Михайлов Олег Георгиевич

Занятие по армейскому рукопашному бою, в группе первого года обучения 7-9 лет.

Скачать:


Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования

Центр юных десантников «Русич»

имени гвардии полковника ВДВ М.Р. Гнедко

План – конспект

открытого учебно-тренировочного занятия

по теме:

«Подготовительные упражнения

для ведения противоборства в положении стоя»

группа «Армейский рукопашный бой», первый год обучения (7- 9 лет)

Подготовил:

                            Михайлов Олег Георгиевич,

                                              педагог дополнительного образования

г.Гуково

2018 год

План – конспект

открытого учебно-тренировочного занятия

Тема: «Подготовительные упражнения для ведения противоборства в положении стоя».

Цель занятия: Развитие морально – волевых качеств, обучающихся на занятиях, а также наработка технического арсенала рукопашного боя.

Задачи:

  1. Совершенствовать навыки самостраховки, нижней акробатики.
  2. Развивать гибкость, ловкость и подвижность в суставах.
  3. Отработать ударную технику ног из положения с колена.
  4. Отработка прохода в ноги, бросок с захватом двух ног.
  5. Отработка прохода в ноги, бросок с захватом одной ноги.
  6. Развивать морально – волевые качества обучающихся.
  7. Воспитывать чувство осознания применения полученных приемов в целях самообороны.  

Место проведения: Спортивный зал МБУ ДО ЦЮД «Русич».

Время проведения: 23 марта в 16-00 часов.

Метод проведения: Практическая тренировка

Материальное обеспечение занятия: Борцовский ковер, макеты ножей.

Педагог дополнительного образования: Михайлов Олег Георгиевич

Количество присутствующих: 12 чел.

Ход занятия:

Часть занятия и время

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводная часть

(3 мин)

Построение группы, проверка личного состава.

 Доведение целей и задач занятия.

Обращаю внимание на технику безопасности на занятии.

3 мин.

Взвод в одношереножном строю.

Основная часть урока

(34 мин)

Ребята! Как вы думаете, где вы можете применять изучаемые нами приемы? В каких ситуациях? Как вы думаете?

Ответы детей.

Да все правильно. Эти навыки нужны нам для того чтобы в необходимой ситуации мы могли их применить в целях самообороны или защиты слабого.

  1. На первый – второй рассчитайсь!

Первые -  шаг вперед. Вторые – на месте. Направо.

К борцовскому ковру бегом.

Друг за другом выполняем упражнение кувырок с колен через правое, затем через левое плечо.

Падение вперед на согнутые руки;

Стоя боком, падаем вперед.

Кувырок вперед из группировки.

Кувырок назад из группировки.

Падение вперед лодочкой.

Кувырок назад с выходом на прямые ноги.

Стойка на руках.

6 мин.

Все элементы выполняются групповым способом, поэтапно.

Называю действие, объясняю технику выполнения, показываю еще раз по частям с попутным объяснением технику выполнения (если есть необходимость).

Все упражнения выполняются с продвижением вперед.

  1. Упражнение на гибкость и подвижность в суставах.

Ноги на ширине плеч, в наклоне коснуться пальцами рук ковра и не отрывая пальцев рук касаемся ладонями поверхности ковра на маленьком выдохе - 19 раз, не сгибая ноги в коленях.

Упражнение девяточка.

Падение правым, левым боком.

Падение на спину со страховкой.

Проход на коленях в конце ковра кувырок вперед.

Проход на коленях боком в конце ковра перекат на спине.

Захват макета ножа в кувырке.

5 мин.

Все упражнения выполняются с продвижением вперед.

Обращаю внимание на правильное выполнение упражнений.

3. Прямой удар ногой из положения с колена под счет.

Удар ногой назад из положения с колена.

Маховый удар ногой на развороте из положения с колена.

Боковой удар ногой с опорой на одну руку из положения с колена.

6 мин.

Все упражнения выполняются с продвижением вперед.

Обращаю внимание на правильное выполнение упражнений.

  1. Организую паузу, отдых. Спрашиваю: Ребята как вы думаете для чего нужны такие занятия, упражнения?

Ответы детей.

Правильно, для развития таких морально – волевых качеств как решительность, настойчивость, целеустремленность, сила воли.

Олег, а как ты можешь охарактеризовать такое качество как сила воли?

Хорошо.

Вова, а ты можешь объяснить, что значит целеустремленность?

Опрашиваю других детей знакомы ли эти слова (качества), как понимают.

Подвожу итог что о морально-волевых качествах.

5 мин.

Дети рассаживаются на маты.

5. Проход в ноги противника с последующим броском захватом двух ног. Отработка идет в двух направлениях, сделавший прием остается на ковре, к нему подбегает следующий партнер и производит бросок и так далее.

6 мин.

Все упражнения выполняются с продвижением вперед.

Обращаю внимание на правильное выполнение упражнений.

  1. Проход в ноги противника, стоящего в боевой стойке с последующим броском с захватом одной ноги партнера. Отработка идет в двух направлениях, сделавший прием остается на ковре, к нему подбегает следующий партнер и производит бросок и так далее.

6 мин.

Все упражнения выполняются с продвижением вперед.

Обращаю внимание на правильное выполнение упражнений.

Заключительная часть

(3 мин)

Ходьба по кругу медленном темпе, упражнение в глубоком дыхании и для расслабления мышц.       

Сегодня на занятии мы с вами отработали навыки самостраховки, ударной техники ног из положения с колена, прохода в ноги, бросок с захватом одной и двух ног.

С поставленными задачами все справились.

Отмечаю ребят, которые на занятии сегодня проявили настойчивость, целеустремленность, силу воли….

Рассказываю о каждом ребенке что получилось, а что нет, над чем необходимо еще работать для развития морально-волевых качеств.

Молодцы. Спасибо. Занятие закончено.

3 мин.

Построение.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Конспект открытого урока по физической культуры для 6-го класса.Раздел: Гимнастика. Тема:"Мост" из положения стоя (с помощью).

Конспект открытого урока по физической культуре для учащихся 6-го класса. ( Учитель физической культуры БГОУ СОШ № 347 Бушумова И.В.) Раздел: Гимнастика.Тема: «Мост» из положения стоя ...

Конспект урока по физической культуре. 6 класс. Тема: кувырок вперёд, кувырок назад. "Мост" из положения стоя.

К вашему вниманию предлагается конспект урока по физической культуре, раздел гимнастика, для учащихся 6-го класса. Тема урока: кувырок вперёд, кувырок назад, "мост" из положения стоя....

Занятие военно-патриотического кружка по теме «Стрельба стоя. Элементы изготовки положения «стоя»

Технологическая карта занятия военно-патриотического кружка по теме «Стрельба стоя. Элементы изготовки положения «стоя»....

Конспект урока на тему: "Наклон вперед из положение стоя. Тестирование", УМК под ред. В. И. Ляха (4кл).

Конспекты урока  по физической культуре в 4 классе 3 четверть.Тема: Наклон вперед из положение стоя. Тестирование....

Конспект урока на тему : "Тестирование наклона вперед из положения стоя " , УМК "Физическая культура" под ред.В.И.Ляха (4 кл.)

Конспект урока на тему : "Тестирование наклона вперед из положения стоя " , УМК "Физическая культура" под ред.В.И.Ляха (4 кл.)...

Конспект урока на тему: "Тестирование наклона вперед из положения стоя" 2 класс УМК "Физическая культура" под редакцией В.И Лях

Конспект урока на тему: "Тестирование наклона вперед из положения стоя"  2 класс УМК "Физическая культура" под редакцией В.И Лях...

Конспект урока на тему: " Наклон вперед из положения стоя", УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях (4 кл.)

Конспект урока на тему: " Наклон вперед из положения стоя", УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях (4 кл.)...