Календарно-тематическое планирование (начальная школа)
календарно-тематическое планирование по физкультуре на тему

№

урока

Наименование

раздела программы

Тема

урока

Кол – во

часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Дата проведения

план

факт

1.

I четверть

Легкая атлетика

Ходьба и бег

7

вводный

Инструктаж по т/б на уроках физической культуры, на занятиях легкой атлетикой. Построение в шеренгу, колонну. Ходьба в колонне по одному , ходьба с заданием Обычный бег. Бег с ускорением. ОРУ. Подвижная игра «Встань на место».

Знать свое место в шеренге. Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

2

Высокий старт. Стартовый разгон

обучение

Понятия: короткая дистанция, бег на скорость.  ОРУ. Ходьба с заданием. Бег, бег с заданием. ускорением. Ускорение до 60 метров. Подвижная игра «Вызов номеров».

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.

текущий

3

Бег на короткие дистанции.

30 метров

комплексный

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег с заданием. Бег 250 м в среднем темпе. ОРУ. Бег 30 метров на результат. Подвижная игра «Вызов номеров».

Уметь демонстрировать финальное усилие

текущий

4

Прыжки

Развитие скоростно-силовых способностей.

комплексный

ОРУ в движении. Бег 500 метров в среднем темпе. Специальные беговые упражнения. Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Воробушки».

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках;  отталкиваться с двух ног и приземляться на две ноги

текущий

5

Прыжок в длину с места

совершенствование

Изучение названия прыжкового инвентаря. Бег500 м в среднем темпе. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Прыжки и многоскоки. Прыжок в длину с места на результат. «Зайцы в огороде»

Уметь демонстрировать технику прыжка  в длину с места в целом.

текущий

6

Метание.

Развитие скоростно-силовых способностей.

обучение

Изучение названия метательных снарядов. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Метание малого мяча с места. Подтягивания на результат. Подвижная игра «Вышибалы»,  «К своим флажкам».

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

текущий

7

Метание мяча  на дальность.

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в движении. Бег. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Подвижная игра «Попади в мяч»

Уметь демонстрировать технику метания в целом.

текущий

8

Кроссовая подготовка

Бег по слабо пересеченной местности.

3

обучение

Понятие: бег на выносливость. Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы и бега (бег 100 м ходьба 50м) ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки»

Уметь бегать в равномерном темпе.

текущий

9

Гладкий бег.

Развитие выносливости.

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Гладкий бег до 6 минут. Подвижная игра «Шишки, жёлуди, орехи»

Уметь бегать в равномерном темпе.

текущий

10

Длительный бег. Развитие выносливости

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег 1000 м. Подвижная игра «Третий лишний»

Уметь бегать в равномерном темпе.

текущий

11-12

Подвижные игры

Развитие скоростных способностей

8

комплексный

Изучение правил, названий игр, инвентарь, оборудование. Т/б на занятиях подвижными играми. Ходьба, бег с заданием. ОРУ с мячами. Подвижные игры: «Вышибалы», «Пятнашки», «К своим флажкам»

Знать названия и правила игр. Уметь демонстрировать  физические качества.

текущий

13-14

Эстафеты. Развитие скоростных способностей

комплексный

Изучение понятия: эстафета, старт, финиш. Ходьба, бег с заданием. ОРУ в движении. Прыжки через скакалку. Эстафеты на совершенствование навыков бега, развитие координационных и скоростных способностей. Ига «Два мороза».

Знать названия и правила игр. Уметь демонстрировать  физические качества.

текущий

15-16

Развитие скоростно-силовых способностей.

комплексный

ОРУ со скакалками. Ходьба и бег с заданием. Прыжки через скакалку. Подвижные игры на совершенствование навыков в прыжках: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».

Знать названия и правила игр. Уметь демонстрировать  физические качества.

Текущий

17-18

Подвижные игры с мячами

комплексный

Правила поведения на занятиях с мячами. Ходьба, бег с заданием. ОРУ с мячами. Прыжки через скакалку.  Игры на совершенствование метаний на дальность , точность: «Кто дальше бросит», «Метко в цель».

Знать названия и правила игр. Уметь демонстрировать  физические качества.

Текущий

19-20

II четверть

Гимнастика

Акробатические упражнения.

12

обучение

Инструктаж по т/б на уроках гимнастики. Оказание первой медицинской помощи при травмах.  Строевые команды. Ходьба и бег  в колонне и с заданием. ОРУ на развитие гибкости. Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно».

Корректировка техники выполнения упражнений.

текущий

21-22

Кувырок в перед

обучение

Строевые упражнения. Ходьба и бег с заданием. ОРУ на развитие силы. Прыжки через скакалку .Группировка. Кувырок в перед. Кувырок в сторону. Подвижная игра «Совушка».

Корректировка техники выполнения кувырка

текущий

23

Стойка на лопатках

обучение

Строевые команды. Ходьба. Бег с заданием. ОРУ в парах. Кувырок в перед. Стойка на лопатках с согнутыми ногами и с прямыми. Игра «Иголочка и ниточка»

Корректировка техники выполнения кувырка и стойки на голове.

текущий

24-25

Комбинация из освоенных элементов

совершенствование

Строевые упражнения. Ходьба, бег с заданием. ОРУ на развитие силы. Кувырок вперед, стойка на лопатках перекат вперед в упор присев, комбинация из освоенных элементов.

Уметь демонстрировать технику выполнения изученных элементов.

текущий

26

Развитие координации.

Упражнения на гимнастической скамейке.

обучение

Строевые упражнения. Перестроения.  ОРУ со скакалками. Прыжки через скакалку. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка».

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии. Уметь выполнять прыжки через скакалку.

текущий

27-28

Лазание и перелазание.

Развитие координационных и силовых способностей.

обучение

Ходьба и бег с заданием. ОРУ на развитие гибкости. Силовые упражнения. Прыжки через скакалку на результат. Лазание по гимнастической стенке. Подтягивания лежа на животе по горизонтальной скамейке. Подвижная игра «Ниточка и иголочка»

Уметь выполнять лазание и перелазание. Уметь демонстрировать технику подтягивания.

текущий

29-30

Лазание по канату.

обучение

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки через скакалку. Лазание по канату

Подвижная игра «Змейка»

Уметь демонстрировать технику лазания по канату.

текущий

31-32

Подвижные игры на основе баскетбола

Передача мяча.

Подвижные игры с мячом. Развитие координационных способностей.

4

обучение

Инструктаж по т/б  на занятиях по подвижным и спортивным  играм. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча в парах на месте.  Игра «Бросай – поймай», «Мяч капитану»

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, броски в процессе подвижных игр.

текущий

33

III четверть

Ведение мяча шагом. Подвижные игры с мячом. Развитие координационных способностей.

комплексный

Ходьба и бег с заданием. ОРУ с мячами. Передачи мяча в шаге. Ведение мяча шагом. Подвижная игра «Играй, играй, мяч не теряй», «Мяч водящему»

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

текущий

34

Эстафеты с мячом.

Развитие координационных способностей

комплексный

Ходьба и бег с заданием. ОРУ на развитие силы. Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте и в движении. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай».

Уметь демонстрировать владение мячом, технику передачи на месте.

текущий

35-36

Лыжная подготовка

Ступающий шаг.

14

обучение

Инструктаж по т/б на занятиях по лыжной подготовке. Знакомство с инвентарем.Переноска и надевание лыж. Ступающий шаг без палок. Игры на снегу.

Корректировка техники ступающего шага.

текущий

37-38

Скользящий шаг.

Развитие выносливости.

обучение

Построение и выполнение строевых команд с лыжами. Переноска и надевание лыж. Скользящий шаг без палок до 1 км. Игры на снегу.

Корректировка техники скользящего  шага.

текущий

39-40

Повороты переступанием

комплексный

Построение и выполнение строевых команд с лыжами. Переноска и надевание лыж. Повороты переступанием. Скользящий шаг без палок до 1 км. Игры на снегу.

Уметь демонстрировать технику скользящего шага, поворота переступанием.

текущий

41-42

Подъём «Лесенкой» .

Спуск в основной стойке.

обучение

Построение и выполнение строевых команд с лыжами. ОРУ на лыжах. Повороты переступанием. Подъём «Лесенкой». Скользящий шаг без палок до 1 км в медленном темпе. Игры на снегу.

Уметь демонстрировать технику скользящего шага, поворота переступанием.

текущий

43-44

Подъём «Полуелочкой»,

«Ёлочкой» .

Спуск в низкой стойке.

комплексный

Построение и выполнение строевых команд с лыжами. ОРУ на лыжах. Повороты переступанием. Подъём  «Ёлочкой» и «Полуелочкой». Передвижение с поворотами и приставными шагами. Скользящий шаг без палок до 1 км в медленном темпе. Игры на снегу.

Уметь демонстрировать управление лыжами.

текущий

45-46

Спуски и подъёмы.

Торможение «Плугом»

комплексный

Построение и выполнение строевых команд с лыжами. ОРУ на лыжах. Повороты переступанием. Подъём «Ёлочкой» и «Полуелочкой». Спуски в разных стойках. Остановка «Плугом». Скользящий шаг без палок до 1 км в медленном темпе. Игры на снегу.

Уметь демонстрировать управление лыжами и технику спусков и подъёмов.

текущий

47-48

Прохождение дистанции 1 км

Развитие выносливости.

совершенствование

Построение и выполнение строевых команд с лыжами. ОРУ на лыжах. Прохождение дистанции 1 км на результат. Эстафеты на лыжах. Игры на снегу.

Уметь демонстрировать технику и скорость скользящего шага.

текущий

49-50

Подвижные игры на основе баскетбола

Ловля и передача мяча.

Развитие координационных способностей.

6

комплексный

ОРУ в движении. Ходьба и бег с заданием. Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

текущий

51-52

Ведение мяча шагом и бегом. Развитие координационных способностей.

комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Передачи мяча в парах на месте. Дриблинг . Ведение мяча шагом с изменением направления и бегом. Игра «Мяч капитану»

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

текущий

53

IV четверть

Ведение мяча шагом и бегом.

Передача мяча в движении.

комплексный

ОРУ в движении с мячами. Специальные беговые упражнения. Передачи мяча в парах на месте и в движении. Дриблинг.  Ведение мяча бегом с изменением направления. Игра мини-баскетбол.

Уметь демонстрировать технику ведения мяча и передач.

текущий

54

Ловля мяча после отскока от пола.

Развитие координационных способностей.

комплексный

ОРУ в движении с мячами. Специальные беговые упражнения. Передачи мяча в тройках на месте и в движении. Дриблинг. Работа в подгруппах. Ведение мяча бегом с изменением направления. Игра мини-баскетбол.

Уметь демонстрировать технику ведения мяча и передач.

текущий

55-56

Подвижные игры

Подвижные игры с мячом

4

совершенствование

Ходьба, бег с заданием. ОРУ в парах. Подвижные игры на совершенствование ловли, передачи, броска: «Играй, играй, мяч не теряй», «Мяч водящему».

Знать названия и правила игр. Уметь демонстрировать физические качества.

текущий

57-58

Подвижные игры  развитие скорости

совершенствование

Ходьба, бег с заданием. ОРУ в движении. Подвижные игры на совершенствование навыков бега: «Пятнашки», «Белые медведи»

Знать названия и правила игр. Уметь демонстрировать физические качества.

текущий

59

Кроссовая подготовка

Бег по пересеченной местности.

Развитие выносливости.

3

комплексный

Равномерный бег 4 минуты. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Чередование ходьбы и бега. Подвижная игра «Третий лишний»

Уметь бегать в равномерном темпе до 8 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

текущий

60

Гладкий бег

комплексный

Равномерный бег 6 минут. ОРУ на развитие силы. Специальные беговые упражнения. Бег  в гору. Разные прыжки и многоскоки. Подвижная игра «Пятнашки»

Уметь бегать в равномерном темпе до 8 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

текущий

61

Развитие выносливости.

Бег 1000 м

совершенствование

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег 1000 метров на результат. Подвижная игра «Белые медведи».

Уметь демонстрировать физические качества (выносливость)

текущий

62

Легкая атлетика

Бег на короткие дистанции. Высокий старт.

7

обучение

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения Разнообразные прыжки и многогскоки. Выбегание с высокого старта. Подвижная игра «К своим флажкам»

Уметь демонстрировать технику высокого старта и ускорения.

текущий

63

Бег на короткие дистанции.

 30 м Стартовый разгон.

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег на дистанции 30 метров на результат. Эстафеты.

Уметь демонстрировать технику стартового разгона и финального усилия в беге на короткие дистанции.

текущий

64-65

Прыжок в длину с места.

Развитие скоростно-силовых качеств.

комплексный

ОРУ на развитие силы. Специальные беговые упражнения. Прыжки и многоскоки. Прыжок в длину с места.

Корректировка техники прыжка в длину с места.

текущий

66

Прыжок в длину с места.

Развитие скоростно-силовых качеств.

совершенствование

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжки и многоскоки. Прыжок в длину с места на результат. Подвижная игра «Мы дальше»

Уметь демонстрировать

Технику прыжка в длину с места. (отталкивание двумя и приземление на две)

текущий

67

Метание мяча

Развитие скоростно-силовых качеств.

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Метание мяча в цель (22) с 3–4 метров. Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты

Уметь демонстрировать технику отведения руки для замаха.

текущий

68

Метание мяча

Развитие скоростно-силовых качеств.

комплексный

ОРУ на развитие силы. Специальные беговые упражнения. Метание мяча на дальность на результат. Подвижная игра «Охотники и утки»

Уметь демонстрировать технику метания в целом.

текущий

№

урока

Наименование

раздела программы

Тема

урока

Кол – во

часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Дата проведения

план

факт

1.

I четверть

Легкая атлетика

Ходьба и бег

7

вводный

Инструктаж по т/б на уроках физической культуры, на занятиях легкой атлетикой. Построение в шеренгу, колонну. Ходьба в колонне по одному , ходьба с заданием Обычный бег. Бег с ускорением. ОРУ. Подвижная игра «Встань на место».

Знать свое место в шеренге. Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

2

Высокий старт. Стартовый разгон

обучение

Понятия: короткая дистанция, бег на скорость.  ОРУ. Ходьба с заданием. Бег, бег с заданием. ускорением. Ускорение до 60 метров. Подвижная игра «Вызов номеров».

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.

текущий

3

Бег на короткие дистанции.

30 метров

комплексный

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег с заданием. Бег 250 м в среднем темпе. ОРУ. Бег 30 метров на результат. Подвижная игра «Вызов номеров».

Уметь демонстрировать финальное усилие

текущий

4

Прыжки

Развитие скоростно-силовых способностей.

комплексный

ОРУ в движении. Бег 500 метров в среднем темпе. Специальные беговые упражнения. Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Воробушки».

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках;  отталкиваться с двух ног и приземляться на две ноги

текущий

5

Прыжок в длину с места

совершенствование

Изучение названия прыжкового инвентаря. Бег500 м в среднем темпе. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Прыжки и многоскоки. Прыжок в длину с места на результат. «Зайцы в огороде»

Уметь демонстрировать технику прыжка  в длину с места в целом.

текущий

6

Метание.

Развитие скоростно-силовых способностей.

обучение

Изучение названия метательных снарядов. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Метание малого мяча с места. Подтягивания на результат. Подвижная игра «Вышибалы»,  «К своим флажкам».

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

текущий

7

Метание мяча  на дальность.

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в движении. Бег. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Подвижная игра «Попади в мяч»

Уметь демонстрировать технику метания в целом.

текущий

8

Кроссовая подготовка

Бег по слабо пересеченной местности.

3

обучение

Понятие: бег на выносливость. Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы и бега (бег 100 м ходьба 50м) ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки»

Уметь бегать в равномерном темпе.

текущий

9

Гладкий бег.

Развитие выносливости.

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Гладкий бег до 6 минут. Подвижная игра «Шишки, жёлуди, орехи»

Уметь бегать в равномерном темпе.

текущий

10

Длительный бег. Развитие выносливости

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег 1000 м. Подвижная игра «Третий лишний»

Уметь бегать в равномерном темпе.

текущий

11-12

Подвижные игры

Развитие скоростных способностей

8

комплексный

Изучение правил, названий игр, инвентарь, оборудование. Т/б на занятиях подвижными играми. Ходьба, бег с заданием. ОРУ с мячами. Подвижные игры: «Вышибалы», «Пятнашки», «К своим флажкам»

Знать названия и правила игр. Уметь демонстрировать  физические качества.

текущий

13-14

Эстафеты. Развитие скоростных способностей

комплексный

Изучение понятия: эстафета, старт, финиш. Ходьба, бег с заданием. ОРУ в движении. Прыжки через скакалку. Эстафеты на совершенствование навыков бега, развитие координационных и скоростных способностей. Ига «Два мороза».

Знать названия и правила игр. Уметь демонстрировать  физические качества.

текущий

15-16

Развитие скоростно-силовых способностей.

комплексный

ОРУ со скакалками. Ходьба и бег с заданием. Прыжки через скакалку. Подвижные игры на совершенствование навыков в прыжках: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».

Знать названия и правила игр. Уметь демонстрировать  физические качества.

Текущий

17-18

Подвижные игры с мячами

комплексный

Правила поведения на занятиях с мячами. Ходьба, бег с заданием. ОРУ с мячами. Прыжки через скакалку.  Игры на совершенствование метаний на дальность , точность: «Кто дальше бросит», «Метко в цель».

Знать названия и правила игр. Уметь демонстрировать  физические качества.

Текущий

19-20

II четверть

Гимнастика

Акробатические упражнения.

12

обучение

Инструктаж по т/б на уроках гимнастики. Оказание первой медицинской помощи при травмах.  Строевые команды. Ходьба и бег  в колонне и с заданием. ОРУ на развитие гибкости. Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно».

Корректировка техники выполнения упражнений.

текущий

21-22

Кувырок в перед

обучение

Строевые упражнения. Ходьба и бег с заданием. ОРУ на развитие силы. Прыжки через скакалку .Группировка. Кувырок в перед. Кувырок в сторону. Подвижная игра «Совушка».

Корректировка техники выполнения кувырка

текущий

23

Стойка на лопатках

обучение

Строевые команды. Ходьба. Бег с заданием. ОРУ в парах. Кувырок в перед. Стойка на лопатках с согнутыми ногами и с прямыми. Игра «Иголочка и ниточка»

Корректировка техники выполнения кувырка и стойки на голове.

текущий

24-25

Комбинация из освоенных элементов

совершенствование

Строевые упражнения. Ходьба, бег с заданием. ОРУ на развитие силы. Кувырок вперед, стойка на лопатках перекат вперед в упор присев, комбинация из освоенных элементов.

Уметь демонстрировать технику выполнения изученных элементов.

текущий

26

Развитие координации.

Упражнения на гимнастической скамейке.

обучение

Строевые упражнения. Перестроения.  ОРУ со скакалками. Прыжки через скакалку. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка».

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии. Уметь выполнять прыжки через скакалку.

текущий

27-28

Лазание и перелазание.

Развитие координационных и силовых способностей.

обучение

Ходьба и бег с заданием. ОРУ на развитие гибкости. Силовые упражнения. Прыжки через скакалку на результат. Лазание по гимнастической стенке. Подтягивания лежа на животе по горизонтальной скамейке. Подвижная игра «Ниточка и иголочка»

Уметь выполнять лазание и перелазание. Уметь демонстрировать технику подтягивания.

текущий

29-30

Лазание по канату.

обучение

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки через скакалку. Лазание по канату

Подвижная игра «Змейка»

Уметь демонстрировать технику лазания по канату.

текущий

31-32

Подвижные игры на основе баскетбола

Передача мяча.

Подвижные игры с мячом. Развитие координационных способностей.

4

обучение

Инструктаж по т/б  на занятиях по подвижным и спортивным  играм. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча в парах на месте.  Игра «Бросай – поймай», «Мяч капитану»

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, броски в процессе подвижных игр.

текущий

33

III четверть

Ведение мяча шагом. Подвижные игры с мячом. Развитие координационных способностей.

комплексный

Ходьба и бег с заданием. ОРУ с мячами. Передачи мяча в шаге. Ведение мяча шагом. Подвижная игра «Играй, играй, мяч не теряй», «Мяч водящему»

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

текущий

34

Эстафеты с мячом.

Развитие координационных способностей

комплексный

Ходьба и бег с заданием. ОРУ на развитие силы. Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте и в движении. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай».

Уметь демонстрировать владение мячом, технику передачи на месте.

текущий

35-36

Лыжная подготовка

Ступающий шаг.

14

обучение

Инструктаж по т/б на занятиях по лыжной подготовке. Знакомство с инвентарем.Переноска и надевание лыж. Ступающий шаг без палок. Игры на снегу.

Корректировка техники ступающего шага.

текущий

37-38

Скользящий шаг.

Развитие выносливости.

обучение

Построение и выполнение строевых команд с лыжами. Переноска и надевание лыж. Скользящий шаг без палок до 1 км. Игры на снегу.

Корректировка техники скользящего  шага.

текущий

39-40

Повороты переступанием

комплексный

Построение и выполнение строевых команд с лыжами. Переноска и надевание лыж. Повороты переступанием. Скользящий шаг без палок до 1 км. Игры на снегу.

Уметь демонстрировать технику скользящего шага, поворота переступанием.

текущий

41-42

Подъём «Лесенкой» .

Спуск в основной стойке.

обучение

Построение и выполнение строевых команд с лыжами. ОРУ на лыжах. Повороты переступанием. Подъём «Лесенкой». Скользящий шаг без палок до 1 км в медленном темпе. Игры на снегу.

Уметь демонстрировать технику скользящего шага, поворота переступанием.

текущий

43-44

Подъём «Полуелочкой»,

«Ёлочкой» .

Спуск в низкой стойке.

комплексный

Построение и выполнение строевых команд с лыжами. ОРУ на лыжах. Повороты переступанием. Подъём  «Ёлочкой» и «Полуелочкой». Передвижение с поворотами и приставными шагами. Скользящий шаг без палок до 1 км в медленном темпе. Игры на снегу.

Уметь демонстрировать управление лыжами.

текущий

45-46

Спуски и подъёмы.

Торможение «Плугом»

комплексный

Построение и выполнение строевых команд с лыжами. ОРУ на лыжах. Повороты переступанием. Подъём «Ёлочкой» и «Полуелочкой». Спуски в разных стойках. Остановка «Плугом». Скользящий шаг без палок до 1 км в медленном темпе. Игры на снегу.

Уметь демонстрировать управление лыжами и технику спусков и подъёмов.

текущий

47-48

Прохождение дистанции 1 км

Развитие выносливости.

совершенствование

Построение и выполнение строевых команд с лыжами. ОРУ на лыжах. Прохождение дистанции 1 км на результат. Эстафеты на лыжах. Игры на снегу.

Уметь демонстрировать технику и скорость скользящего шага.

текущий

49-50

Подвижные игры на основе баскетбола

Ловля и передача мяча.

Развитие координационных способностей.

6

комплексный

ОРУ в движении. Ходьба и бег с заданием. Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

текущий

51-52

Ведение мяча шагом и бегом. Развитие координационных способностей.

комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Передачи мяча в парах на месте. Дриблинг . Ведение мяча шагом с изменением направления и бегом. Игра «Мяч капитану»

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

текущий

53

IV четверть

Ведение мяча шагом и бегом.

Передача мяча в движении.

комплексный

ОРУ в движении с мячами. Специальные беговые упражнения. Передачи мяча в парах на месте и в движении. Дриблинг.  Ведение мяча бегом с изменением направления. Игра мини-баскетбол.

Уметь демонстрировать технику ведения мяча и передач.

текущий

54

Ловля мяча после отскока от пола.

Развитие координационных способностей.

комплексный

ОРУ в движении с мячами. Специальные беговые упражнения. Передачи мяча в тройках на месте и в движении. Дриблинг. Работа в подгруппах. Ведение мяча бегом с изменением направления. Игра мини-баскетбол.

Уметь демонстрировать технику ведения мяча и передач.

текущий

55-56

Подвижные игры

Подвижные игры с мячом

4

совершенствование

Ходьба, бег с заданием. ОРУ в парах. Подвижные игры на совершенствование ловли, передачи, броска: «Играй, играй, мяч не теряй», «Мяч водящему».

Знать названия и правила игр. Уметь демонстрировать физические качества.

текущий

57-58

Подвижные игры  развитие скорости

совершенствование

Ходьба, бег с заданием. ОРУ в движении. Подвижные игры на совершенствование навыков бега: «Пятнашки», «Белые медведи»

Знать названия и правила игр. Уметь демонстрировать физические качества.

текущий

59

Кроссовая подготовка

Бег по пересеченной местности.

Развитие выносливости.

3

комплексный

Равномерный бег 4 минуты. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Чередование ходьбы и бега. Подвижная игра «Третий лишний»

Уметь бегать в равномерном темпе до 8 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

текущий

60

Гладкий бег

комплексный

Равномерный бег 6 минут. ОРУ на развитие силы. Специальные беговые упражнения. Бег  в гору. Разные прыжки и многоскоки. Подвижная игра «Пятнашки»

Уметь бегать в равномерном темпе до 8 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

текущий

61

Развитие выносливости.

Бег 1000 м

совершенствование

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег 1000 метров на результат. Подвижная игра «Белые медведи».

Уметь демонстрировать физические качества (выносливость)

текущий

62

Легкая атлетика

Бег на короткие дистанции. Высокий старт.

7

обучение

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения Разнообразные прыжки и многогскоки. Выбегание с высокого старта. Подвижная игра «К своим флажкам»

Уметь демонстрировать технику высокого старта и ускорения.

текущий

63

Бег на короткие дистанции.

 30 м Стартовый разгон.

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег на дистанции 30 метров на результат. Эстафеты.

Уметь демонстрировать технику стартового разгона и финального усилия в беге на короткие дистанции.

текущий

64-65

Прыжок в длину с места.

Развитие скоростно-силовых качеств.

комплексный

ОРУ на развитие силы. Специальные беговые упражнения. Прыжки и многоскоки. Прыжок в длину с места.

Корректировка техники прыжка в длину с места.

текущий

66

Прыжок в длину с места.

Развитие скоростно-силовых качеств.

совершенствование

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжки и многоскоки. Прыжок в длину с места на результат. Подвижная игра «Мы дальше»

Уметь демонстрировать

Технику прыжка в длину с места. (отталкивание двумя и приземление на две)

текущий

67

Метание мяча

Развитие скоростно-силовых качеств.

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Метание мяча в цель (22) с 3–4 метров. Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты

Уметь демонстрировать технику отведения руки для замаха.

текущий

68

Метание мяча

Развитие скоростно-силовых качеств.

комплексный

ОРУ на развитие силы. Специальные беговые упражнения. Метание мяча на дальность на результат. Подвижная игра «Охотники и утки»

Уметь демонстрировать технику метания в целом.

текущий

№

урока

Наименование

раздела программы

Тема

урока

Кол – во

часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Дата проведения

план

факт

1.

I четверть

Легкая атлетика

Ходьба и бег

9

вводный

Инструктаж по т/б на уроках по легкой атлетики. Ходьба с заданием Обычный бег. Бег с ускорением. ОРУ. Подвижная игра «Вызов номеров».

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.

2

Высокий, низкий старт. Стартовый разгон

обучение

Понятия: короткая дистанция, бег на скорость. Ходьба с заданием. Бег, бег с заданием. ускорением. Бег с заданием. Ускорение до 60 метров. Подвижная игра «Вызов номера».

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.

текущий

3

Бег на короткие дистанции.

30 метров

комплексный

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег с заданием. Бег 250 м в среднем темпе. ОРУ. Бег 30 метров на результат. Подвижная игра «Вызов номера».

Уметь демонстрировать финальное усилие

текущий

4

Прыжки

Развитие скоростно-силовых способностей.

комплексный

ОРУ в движении. Бег 500 метров в среднем темпе. Специальные беговые упражнения. Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжки с высоты 60 см. Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках;  отталкиваться с двух ног и приземляться на две ноги

текущий

5

Прыжок в длину с места

совершенствование

Изучение названия прыжкового инвентаря. Бег500 м в среднем темпе. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Прыжки и многоскоки. Прыжки с высоты 60 см. Прыжок в длину с места на результат. «Зайцы в огороде»

Уметь демонстрировать технику прыжка  в длину с места в целом.

текущий

6

Прыжок в длину с разбега

обучение

Ходьба, бег с заданием. ОРУ в движении. Разбег. Отталкивание после 2-3 шагов разбега. Прыжок в длину с одного, двух шагов разбега. Приземление.

Уметь правильно выполнять

основные движения в прыжках;  отталкиваться и приземляться на две ноги

текущий

7

Прыжок в длину с разбега

совершенствование

Ходьба, бег, бег с заданием. ОРУ в движении. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» на результат. Игра «Воробушки»

Уметь демонстрировать технику прыжка  в длину сразбега в целом.

текущий

8

Метание.

Развитие скоростно-силовых способностей.

обучение

Изучение названия метательных снарядов. ОРУ в движении. Бег 12 мин.  Специальные беговые упражнения. Метание малого мяча с места. Подтягивания на результат. Подвижная игра «Вышибалы»,  «К своим флажкам».

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

текущий

9

Метание мяча  на дальность.

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в движении. Бег . Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Подвижная игра «Попади в мяч»

Уметь демонстрировать технику метания в целом.

текущий

10

Кроссовая подготовка

Бег по слабо пересеченной местности.

3

обучение

Понятие: бег на выносливость. Равномерный бег 6 минут. Чередование ходьбы и бега (бег 100 м ходьба 50м) ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки»

Уметь бегать в равномерном темпе.

текущий

11

Гладкий бег.

Развитие выносливости.

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Гладкий бег до 8 минут. Подвижная игра «Шишки, жёлуди, орехи»

Уметь бегать в равномерном темпе.

текущий

12

Бег 1000м

Развитие выносливости

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег 1000м на результат. Подвижная игра «Третий лишний»

Уметь бегать в равномерном темпе.

текущий

13

Подвижные игры

Развитие скоростных способностей

6

комплексный

Изучение правил, названий игр, инвентарь, оборудование. Т/б на занятиях подвижными играми. Ходьба, бег с заданием. ОРУ с мячами. Подвижные игры: «Пустое место», «Волк во рву».

Знать названия и правила игр. Уметь демонстрировать  физические качества.

текущий

14

Эстафеты. Развитие скоростных способностей

комплексный

Изучение понятия: эстафета, старт, финиш. Ходьба, бег с заданием. ОРУ в движении. Эстафеты на совершенствование навыков бега, развитие координационных и скоростных способностей. Ига «Два мороза».

Знать названия и правила игр. Уметь демонстрировать  физические качества.

текущий

15-16

Развитие скоростно-силовых способностей.

комплексный

ОРУ со скакалками. Ходьба и бег с заданием. Прыжки через скакалку. Подвижные игры на совершенствование навыков в прыжках: «Прыжки по полосам», «Удочка».

Знать названия и правила игр. Уметь демонстрировать  физические качества.

Текущий

17-18

Подвижные игры с мячами

комплексный

Правила поведения на занятиях с мячами. Ходьба, бег с заданием. ОРУ с мячами. Игры на совершенствование метаний на дальность , точность: «Гонка мячей по кругу», «Подвижная  цель».

Знать названия и правила игр. Уметь демонстрировать  физические качества.

Текущий

19

II четверть

Гимнастика

Акробатические упражнения.

12

обучение

Инструктаж по т/б на уроках гимнастики. Строевые команды. Ходьба и бег  в колонне и с заданием. ОРУ на развитие гибкости. Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях.

Корректировка техники выполнения упражнений.

текущий

20

Кувырок  вперед

обучение

Строевые упражнения. Ходьба и бег с заданием. ОРУ на развитие силы. Прыжки через скакалку .Группировка. Кувырок вперед. Два кувырка слитно.

Корректировка техники выполнения кувырка

текущий

21

Кувырок назад

обучение

Строевые упражнения. Ходьба и бег с заданием. ОРУ с гимн. палками. Кувырок вперед. Кувырок назад. Два кувырка назад слитно. Кувырок назад и вперед слитно.

Корректировка техники выполнения кувырков

текущий

22

Стойка на лопатках

обучение

Строевые команды. Ходьба. Бег с заданием. ОРУ в парах. Кувырок в перед. Стойка на лопатках с согнутыми ногами и с прямыми. Игра «Иголочка и ниточка»

Корректировка техники выполнения кувырка и стойки на голове.

текущий

23

Комбинация из освоенных элементов

совершенствование

Строевые упражнения. Ходьба, бег с заданием. ОРУ на развитие силы. Кувырок вперед, стойка на лопатках, комбинация из освоенных элементов.

Уметь демонстрировать технику выполнения изученных элементов.

текущий

24

Развитие координации.

Упражнения на гимнастической скамейке.

обучение

Строевые упражнения. Перестроения.  ОРУ со скакалками. Прыжки через скакалку. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Подтягивание.

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии. Уметь выполнять прыжки через скакалку.

текущий

25-26

Лазание и перелазание.

Развитие координационных и силовых способностей.

обучение

Ходьба и бег с заданием. ОРУ на развитие гибкости. Силовые упражнения. Прыжки через скакалку на результат. Лазание по гимнастической стенке. Подтягивания лежа на животе по горизонтальной скамейке. Подвижная игра «Ниточка и иголочка»

Уметь выполнять лазание и перелазание. Уметь демонстрировать технику подтягивания.

текущий

27-28

Опорный прыжок

обучение

Ходьба. Бег с заданием. ОРУ на развитие прыгучести. Разбег, постановка рук на «козла». Вскок в упор стоя на коленях, соскок взмахом рук. Игры.

Уметь демонстрировать технику опорного прыжка.

текущий

29-30

Лазание по канату.

обучение

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки через скакалку. Лазание по канату

Подвижная игра «Змейка»

Уметь демонстрировать технику лазания по канату.

текущий

31-32

Подвижные игры на основе баскетбола

Передача мяча.

Подвижные игры с мячом. Развитие координационных способностей.

4

обучение

Инструктаж по т/б  на занятиях по подвижным играм. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча в парах на месте.  Игра «Бросай – поймай», «Мяч капитану»

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, броски в процессе подвижных игр.

текущий

33

III четверть

Ведение мяча шагом. Подвижные игры с мячом. Развитие координационных способностей.

комплексный

Ходьба и бег с заданием. ОРУ с мячами. Передачи мяча в шаге. Ведение мяча шагом. Подвижная игра «Играй, играй, мяч не теряй», «Мяч водящему»

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

текущий

34

Эстафеты с мячом.

Развитие координационных способностей

комплексный

Ходьба и бег с заданием. ОРУ на развитие силы. Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте и в движении. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай».

Уметь демонстрировать владение мячом, технику передачи на месте.

текущий

35-36

Лыжная подготовка

Ступающий шаг.

14

обучение

Инструктаж по т/б на занятиях по лыжной подготовке. Переноска и надевание лыж. Ступающий шаг без палок. Игры на снегу.

Корректировка техники ступающего шага.

текущий

37-38

Скользящий шаг.

Развитие выносливости.

обучение

Построение и выполнение строевых команд с лыжами. Переноска и надевание лыж. Скользящий шаг без палок до 1 км. Игры на снегу.

Корректировка техники скользящего  шага.

текущий

39-40

Повороты переступанием

комплексный

Построение и выполнение строевых команд с лыжами. Переноска и надевание лыж. Повороты переступанием. Скользящий шаг без палок до 1 км. Игры на снегу.

Уметь демонстрировать технику скользящего шага, поворота переступанием.

текущий

41-42

Подъём «Лесенкой» .

Спуск в основной стойке.

обучение

Построение и выполнение строевых команд с лыжами. ОРУ на лыжах. Повороты переступанием. Подъём «Лесенкой». Скользящий шаг без палок до 1 км в медленном темпе. Игры на снегу.

Уметь демонстрировать технику скользящего шага, поворота переступанием.

текущий

43-44

Подъём «Полуелочкой»,

«Ёлочкой» .

Спуск в низкой стойке.

комплексный

Построение и выполнение строевых команд с лыжами. ОРУ на лыжах. Повороты переступанием. Подъём  «Ёлочкой» и «Полуелочкой». Передвижение с поворотами и приставными шагами. Скользящий шаг без палок до 1 км в медленном темпе. Игры на снегу.

Уметь демонстрировать управление лыжами.

текущий

45-46

Спуски и подъёмы.

Торможение «Плугом»

комплексный

Построение и выполнение строевых команд с лыжами. ОРУ на лыжах. Повороты переступанием. Подъём «Ёлочкой» и «Полуелочкой». Спуски в разных стойках. Остановка «Плугом». Скользящий шаг без палок до 1 км в медленном темпе. Игры на снегу.

Уметь демонстрировать управление лыжами и технику спусков и подъёмов.

текущий

47-48

Прохождение дистанции 1 км

Развитие выносливости.

совершенствование

Построение и выполнение строевых команд с лыжами. ОРУ на лыжах. Прохождение дистанции 1 км на результат. Эстафеты на лыжах. Игры на снегу.

Уметь демонстрировать технику и скорость скользящего шага.

текущий

49-50

Подвижные игры на основе баскетбола

Ловля и передача мяча.

Развитие координационных способностей.

6

комплексный

ОРУ в движении. Ходьба и бег с заданием. Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

текущий

51-52

Ведение мяча шагом и бегом. Развитие координационных способностей.

комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Передачи мяча в парах на месте. Дриблинг . Ведение мяча шагом с изменением направления и бегом. Игра «Мяч капитану»

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

текущий

53

IV четверть

Ведение мяча шагом и бегом.

Передача мяча в движении.

комплексный

ОРУ в движении с мячами. Специальные беговые упражнения. Передачи мяча в парах на месте и в движении. Дриблинг.  Ведение мяча бегом с изменением направления. Игра мини-баскетбол.

Уметь демонстрировать технику ведения мяча и передач.

текущий

54

Ловля мяча после отскока от пола.

Развитие координационных способностей.

комплексный

ОРУ в движении с мячами. Специальные беговые упражнения. Передачи мяча в тройках на месте и в движении. Дриблинг. Работа в подгруппах. Ведение мяча бегом с изменением направления. Игра мини-баскетбол.

Уметь демонстрировать технику ведения мяча и передач.

текущий

55-56

Подвижные игры

Подвижные игры с мячом

4

совершенствование

Ходьба, бег с заданием. ОРУ в парах. Подвижные игры на совершенствование ловли, передачи, броска: «Играй, играй, мяч не теряй», «Мяч водящему».

Знать названия и правила игр. Уметь демонстрировать физические качества.

текущий

57-58

Подвижные игры  развитие скорости

совершенствование

Ходьба, бег с заданием. ОРУ в движении. Подвижные игры на совершенствование навыков бега: «Пятнашки», «Белые медведи»

Знать названия и правила игр. Уметь демонстрировать физические качества.

текущий

59

Кроссовая подготовка

Бег по пересеченной местности.

Развитие выносливости.

3

комплексный

Равномерный бег 4 минуты. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Чередование ходьбы и бега. Подвижная игра «Третий лишний»

Уметь бегать в равномерном темпе до 8 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

текущий

60

Гладкий бег

комплексный

Равномерный бег 6 минут. ОРУ на развитие силы. Специальные беговые упражнения. Бег  в гору. Разные прыжки и многоскоки. Подвижная игра «Пятнашки»

Уметь бегать в равномерном темпе до 8 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

текущий

61

Развитие выносливости.

Бег 1000 м

совершенствование

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег 1000 метров на результат. Подвижная игра «Белые медведи».

Уметь демонстрировать физические качества (выносливость)

текущий

62

Легкая атлетика

Бег на короткие дистанции. Высокий старт.

7

обучение

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения Разнообразные прыжки и многогскоки. Выбегание с высокого старта. Подвижная игра «К своим флажкам»

Уметь демонстрировать технику высокого старта и ускорения.

текущий

63

Бег на короткие дистанции.

 30 м Стартовый разгон.

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег на дистанции 30 метров на результат. Эстафеты.

Уметь демонстрировать технику стартового разгона и финального усилия в беге на короткие дистанции.

текущий

64

Прыжок в длину с места.

Развитие скоростно-силовых качеств.

комплексный

ОРУ на развитие силы. Специальные беговые упражнения. Прыжки и многоскоки. Прыжок в длину с места на результат.

Корректировка техники прыжка в длину с места.

текущий

65-66

Прыжок в длину с разбега

комплексный

Ходьба и бег с заданием. ОРУ в парах Прыжок в длину с разбега на результат.

Уметь демонстрировать технику прыжка в целом.

текущий

67

Метание мяча

Развитие скоростно-силовых качеств.

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Метание мяча в цель (22) с 3–4 метров. Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты

Уметь демонстрировать технику отведения руки для замаха.

текущий

68

Метание мяча

Развитие скоростно-силовых качеств.

комплексный

ОРУ на развитие силы. Специальные беговые упражнения. Метание мяча на дальность на результат. Подвижная игра «Охотники и утки»

Уметь демонстрировать технику метания в целом.

текущий

№

урока

Наименование

раздела программы

Тема

урока

Кол – во

часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Дата проведения

план

факт

1.

I четверть

Легкая атлетика

Ходьба и бег

9

вводный

Инструктаж по т/б на уроках по легкой атлетики. Ходьба с заданием Обычный бег. Бег с ускорением. ОРУ. Подвижная игра «Вызов номеров».

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.

2

Высокий, низкий старт. Стартовый разгон

обучение

Понятия: короткая дистанция, бег на скорость. Ходьба с заданием. Бег, бег с заданием. ускорением. Бег с заданием. Ускорение до 60 метров. Подвижная игра «Вызов номера».

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.

текущий

3

Бег на короткие дистанции.

30 метров

комплексный

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег с заданием. Бег 250 м в среднем темпе. ОРУ. Бег 30 метров на результат. Подвижная игра «Вызов номера».

Уметь демонстрировать финальное усилие

текущий

4

Прыжки

Развитие скоростно-силовых способностей.

комплексный

ОРУ в движении. Бег 500 метров в среднем темпе. Специальные беговые упражнения. Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжки с высоты 60 см. Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках;  отталкиваться с двух ног и приземляться на две ноги

текущий

5

Прыжок в длину с места

совершенствование

Изучение названия прыжкового инвентаря. Бег500 м в среднем темпе. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Прыжки и многоскоки. Прыжки с высоты 60 см. Прыжок в длину с места на результат. «Зайцы в огороде»

Уметь демонстрировать технику прыжка  в длину с места в целом.

текущий

6

Прыжок в длину с разбега

обучение

Ходьба, бег с заданием. ОРУ в движении. Разбег. Отталкивание после 2-3 шагов разбега. Прыжок в длину с одного, двух шагов разбега. Приземление.

Уметь правильно выполнять

основные движения в прыжках;  отталкиваться и приземляться на две ноги

текущий

7

Прыжок в длину с разбега

совершенствование

Ходьба, бег, бег с заданием. ОРУ в движении. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» на результат. Игра «Воробушки»

Уметь демонстрировать технику прыжка  в длину сразбега в целом.

текущий

8

Метание.

Развитие скоростно-силовых способностей.

обучение

Изучение названия метательных снарядов. ОРУ в движении. Бег 12 мин.  Специальные беговые упражнения. Метание малого мяча с места. Подтягивания на результат. Подвижная игра «Вышибалы»,  «К своим флажкам».

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

текущий

9

Метание мяча  на дальность.

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в движении. Бег . Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Подвижная игра «Попади в мяч»

Уметь демонстрировать технику метания в целом.

текущий

10

Кроссовая подготовка

Бег по слабо пересеченной местности.

3

обучение

Понятие: бег на выносливость. Равномерный бег 6 минут. Чередование ходьбы и бега (бег 100 м ходьба 50м) ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки»

Уметь бегать в равномерном темпе.

текущий

11

Гладкий бег.

Развитие выносливости.

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Гладкий бег до 8 минут. Подвижная игра «Шишки, жёлуди, орехи»

Уметь бегать в равномерном темпе.

текущий

12

Бег 1000м

Развитие выносливости

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег 1000м на результат. Подвижная игра «Третий лишний»

Уметь бегать в равномерном темпе.

текущий

13

Подвижные игры

Развитие скоростных способностей

6

комплексный

Изучение правил, названий игр, инвентарь, оборудование. Т/б на занятиях подвижными играми. Ходьба, бег с заданием. ОРУ с мячами. Подвижные игры: «Пустое место», «Волк во рву».

Знать названия и правила игр. Уметь демонстрировать  физические качества.

текущий

14

Эстафеты. Развитие скоростных способностей

комплексный

Изучение понятия: эстафета, старт, финиш. Ходьба, бег с заданием. ОРУ в движении. Эстафеты на совершенствование навыков бега, развитие координационных и скоростных способностей. Ига «Два мороза».

Знать названия и правила игр. Уметь демонстрировать  физические качества.

текущий

15-16

Развитие скоростно-силовых способностей.

комплексный

ОРУ со скакалками. Ходьба и бег с заданием. Прыжки через скакалку. Подвижные игры на совершенствование навыков в прыжках: «Прыжки по полосам», «Удочка».

Знать названия и правила игр. Уметь демонстрировать  физические качества.

Текущий

17-18

Подвижные игры с мячами

комплексный

Правила поведения на занятиях с мячами. Ходьба, бег с заданием. ОРУ с мячами. Игры на совершенствование метаний на дальность , точность: «Гонка мячей по кругу», «Подвижная  цель».

Знать названия и правила игр. Уметь демонстрировать  физические качества.

Текущий

19

II четверть

Гимнастика

Акробатические упражнения.

12

обучение

Инструктаж по т/б на уроках гимнастики. Строевые команды. Ходьба и бег  в колонне и с заданием. ОРУ на развитие гибкости. Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях.

Корректировка техники выполнения упражнений.

текущий

20

Кувырок  вперед

обучение

Строевые упражнения. Ходьба и бег с заданием. ОРУ на развитие силы. Прыжки через скакалку .Группировка. Кувырок вперед. Два кувырка слитно.

Корректировка техники выполнения кувырка

текущий

21

Кувырок назад

обучение

Строевые упражнения. Ходьба и бег с заданием. ОРУ с гимн. палками. Кувырок вперед. Кувырок назад. Два кувырка назад слитно. Кувырок назад и вперед слитно.

Корректировка техники выполнения кувырков

текущий

22

Стойка на лопатках

обучение

Строевые команды. Ходьба. Бег с заданием. ОРУ в парах. Кувырок в перед.  «Мост» с помощью и без. Стойка на лопатках с согнутыми ногами и с прямыми. Игра «Иголочка и ниточка»

Корректировка техники выполнения кувырка и стойки на голове.

текущий

23

Комбинация из освоенных элементов

совершенствование

Строевые упражнения. Ходьба, бег с заданием. ОРУ на развитие силы. Кувырок вперед, стойка на лопатках, комбинация из освоенных элементов.

Уметь демонстрировать технику выполнения изученных элементов.

текущий

24

Развитие координации.

Упражнения на гимнастической скамейке.

обучение

Строевые упражнения. Перестроения.  ОРУ со скакалками. Прыжки через скакалку. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Подтягивание.

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии. Уметь выполнять прыжки через скакалку.

текущий

25-26

Лазание и перелазание.

Развитие координационных и силовых способностей.

обучение

Ходьба и бег с заданием. ОРУ на развитие гибкости. Силовые упражнения. Прыжки через скакалку на результат. Лазание по гимнастической стенке. Подтягивания лежа на животе по горизонтальной скамейке. Подвижная игра «Ниточка и иголочка»

Уметь выполнять лазание и перелазание. Уметь демонстрировать технику подтягивания.

текущий

27-28

Опорный прыжок

обучение

Ходьба и бег с заданием. ОРУ на развитие прыгучести. Разбег, постановка рук на «козла». Вскок в упор стоя на коленях, соскок взмахом рук. Игры

Уметь демонстрировать технику опорного прыжка.

текущий

29-30

Лазание по канату.

обучение

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки через скакалку. Лазание по канату

Подвижная игра «Змейка»

Уметь демонстрировать технику лазания по канату.

текущий

31-32

Подвижные игры на основе баскетбола

Передача мяча.

Подвижные игры с мячом. Развитие координационных способностей.

4

обучение

Инструктаж по т/б  на занятиях по подвижным играм. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча в парах на месте.  Игра «Бросай – поймай», «Мяч капитану»

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, броски в процессе подвижных игр.

текущий

33

III четверть

Ведение мяча шагом. Подвижные игры с мячом. Развитие координационных способностей.

комплексный

Ходьба и бег с заданием. ОРУ с мячами. Передачи мяча в шаге. Ведение мяча шагом. Подвижная игра «Играй, играй, мяч не теряй», «Мяч водящему»

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

текущий

34

Эстафеты с мячом.

Развитие координационных способностей

комплексный

Ходьба и бег с заданием. ОРУ на развитие силы. Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте и в движении. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай».

Уметь демонстрировать владение мячом, технику передачи на месте.

текущий

35-36

Лыжная подготовка

Ступающий шаг.

14

обучение

Инструктаж по т/б на занятиях по лыжной подготовке. Переноска и надевание лыж. Ступающий шаг без палок. Игры на снегу.

Корректировка техники ступающего шага.

текущий