рабочая программа 8 класс
рабочая программа по физкультуре (8 класс) по теме

Опубликовано 26.03.2013 - 22:06 - Клименко Наталья Николаевна

Рабочая программа для обучающихся 8 класса

Скачать:

Вложение	Размер
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ 8 КЛАССА	993 КБ

Предварительный просмотр:

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа учебного курса «Физическая культура» для 8 классов разработана на основе:

государственного стандарта основного общего образования;
комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич (М.: Просвещение, 2011.- 8-е изд.)

Рабочая программа ориентирует деятельность учителя на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентации на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у обучающихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Материал программы способствует творческому применению учащимися полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.

Цели и задачи

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

В соответствии с этим, Рабочая программа своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических задач:

содействие гармоничному физическому развитию, сохранение и укрепление здоровья, закрепление навыков правильной осанки, развитие и сохранение устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
обучение основам базовых видов двигательных действий;
дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре,
соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Рабочая программа по курсу «Физическая культура» для 8 класса рассчитана на 105 часов при трехразовых занятиях в неделю.

Программный материал имеет две части - инвариативную (базовую часть) и вариативную: на инвариативную часть отводится 87 часа; на вариативную часть отводится 18 часов.

Раздел лыжная подготовка заменен кроссовой подготовкой.

Соответствие программ

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
		По авторской программе	По рабочей программе
1	Базовая часть	87	87
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока	В процессе урока
1.2	Спортивные игры	18	18
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	18	18
1.4	Легкая атлетика	21	21
1.5	Кроссовая подготовка )	18	18
1.6	Единоборства	9	9
2.	Вариативная часть	18	18
Итого	105	105

Количество учебных часов на проведение контрольных уроков, тестов для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей.

Четверть	Количество контрольных уроков	Количество тестов
I	5	3
II	2	-
III	2	-
IV	5	3
Итого	14	6

Особенностью Рабочей программы курса «Физическая культура» является включение в третий урок спортивных, народных подвижных игр, культивируемых в регионе, соревновательно - игровых упражнений, направленных во-первых, на закрепление и совершенствование пройденного материала; во-вторых, на повышение двигательной активности и эмоционального состояния школьников; в-третьих, на формирование положительной мотивации детей к занятиям физической культурой и спортом.

Раздел 2

УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

ОБУЧАЮЩИХСЯ 8 КЛАССА

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

основы истории развития физической культуры в России;
педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
психофункциональные особенности собственного организма;
способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь:

технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга; проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности; контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать:

Физические способности	Физические упражнения	Мальчики	Девочки

Скоростные	Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку (сек)	9,2	10,2
Силовые	Лазанье по канату на расстояние 6 м (сек Прыжок в длину с места, см Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой (раз)	12 180 —	— 165 18
К выносливости	Кроссовый бег 2 км Передвижение на лыжах 2 км	8 мин. 50 с. 16 мин.30 с	10 мин.20с 21мин. 00 с
К координации	Последовательное выполнение пяти кувырков кувырков, сек Бросок малого мяча в стандартную мишень, м	10,0 12,0	14,0 10,0
	Бросок малого мяча в стандартную мишень, м.	12,0	10,0

Раздел 3

Календарно-тематическое планирование

№ урока	№раздела	Раздел программы	Дата по плану	Дата фактически	Дата по плану	Дата факти чески	Тема урока	Домашнее задание	Основная направленность	Название игр, игровых упражнений
	1 четверть
1	1	Народные игры (лапта) 6 часов					Вводный инструктаж по ТБ на уроках ФК; инструктаж по ТБ на уроках подвижных, спортивных игр. Игра русская лапта.	Повторить инструктаж по ТБ	теоретическая подготовка.	инструктаж
									Развитие скоростно-силовых и координационных способностей	Русская лапта
2	2						Повторение техники остановок, увертывания от мяча. Учебная игра.	Повторить правила игры	Техническая подготовка. Развитие ловкости	Русская лапта
3	3						Урок- соревнование по русской лапте.	Повторить технику удара по мячу	Техническая подготовка. Приобретение опыта соревновательной деятельности	Соревнование по русской лапте
4	4						Совершенствование техники длинного удара по мячу, ловли и передач, бросков мяча. Учебная игра.	Повторить технику игры	Развитие скоростно-силовых качеств	Салки
									Тактическая подготовка.	Русская лапта
5	5						Повторение техники метания в движущуюся цель. Учебная игра.	Повторить технику игры	Техническая подготовка. Развитие скоростных и координационных способностей	Русская лапта
6	6						Урок- соревнование по русской лапте.	Повторить технику игры	Техническая, тактическая подготовка.	Соревнование по русской лапте
7	1	Лёгкая атлетика 12 часов					Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. Повторение техники низкого старта, стартового разгона.	Повторить инструктаж по ТБ	Развитие ловкости, скоростных качеств.	Линейные эстафеты из разных и.п.
									Техника спринтерского бега	Круговая эстафета
									Повторение техники беговых упр.	Встречная эстафета с бегом
8	2						Бег в равномерном темпе до 15 мин. Тестирование физической подготовленности.	Повторить технику низкого старта	Тестирование физической подготовленности	Тест-прыжок в длину с места
									Развитие физических качеств	Равномерный бег 15 мин.
9	3						Урок- соревнование по бегу на 30 м. Тестирование физической подготовленности.	Повторить технику бега на короткие дистанции	Тестирование физической подготовленности	Тест-бег 30м.
									Развитие быстроты, ловкости	Встречные эстафеты
10	4						Контроль техники низкого старта. Повторение техники прыжка в длину с 11-13 шагов разбега. Игра «Сильные и ловкие».	Повторить технику удержания в висе на перекладине	Развитие скоростно-силовых качеств	Сильные и ловкие
									Развитие ловкости	Прыгуны и пятнашки
11	5						Повторение техники метания малого мяча. Тестирование физической подготовленности. Игра лапта, футбол	Повторить технику метания малого мяча, равномерный бег до 15 мин.	Развитие силы, ловкости	Сильный бросок
									Развитие ловкости, выносливости	Лапта, футбол
									Тестирование физической подготовленности	Тест - челночный бег 3*10м.
12	6						Урок- соревнование по удержанию в висе на перекладине. Тестирование физической подготовленности	Повторить технику прыжка в длину с разбега	Развитие силы, ловкости	Охотники и утки
									Тестирование физической подготовленности	Тест-вис на перекладине
13	7						Контроль техники прыжка в длину с разбега. Игра «Охотники и утки».	Выполнить подтягивания в висе (д-315, ю – 38)	Контроль двигательной техники	Прыжок в длину с разбега
									Развитие силы, ловкости	Охотники и утки
14	8						Контроль техники метания малого мяча. Тестирование физической подготовленности. Игра лапта, футбол	Игры, прогулки на свежем воздухе	Контроль двигательной техники	Метание малого мяча
									Тестирование физической подготовленности	Тест-бег 1000м.
									Развитие ловкости, координации движения	Игра лапта, футбол
15	9						Урок – соревнование по подтягиванию в висе. Тестирование физической подготовленности.	Выполнить прыжки через скакалку 100р	Развитие силы, ловкости	Тест – подтягивание в висе на перекладине
16	10						Бег в равномерном темпе до 15 мин. Игра лапта, футбол.	Равномерный бег до 15-20 мин.	Игры с бегом	Караси и щука
									Теоретические сведения	Инструктаж
17	11						Повторение техники смешанного передвижения (бег с переходом на ходьбу). Игра «Футбол, Перестрелка».	Игры, прогулки на свежем воздухе	Развитие ловкости, быстроты	Игра «Футбол», Перестрелка
18	12						Урок-соревнование по подвижной игре «Перестрелка».	Выполнить сгибание рук в упоре лежа 3*10(15)раз	Развитие ловкости, выносливости	Игра Перестрелка
19	1						Развитие выносливости в беге умеренной интенсивности. Игра «Салки».	Выполнить приседания 3*10(15)раз	Игра с бегом	Догони свою пару
									Игра с бегом на лыжах, пустое место	Пустое место
20	2						Равномерный бег до 15 мин. Игра «Пятнашки».	Выполнить подтягивания на перекладине 3* 10(8) раз	Игра с бегом	К своим флажкам
									Игра с бегом	Пятнашки
21	3						Урок-соревнование. Преодоление полосы препятствий	Равномерный бег 15-20 мин.	Соревнования	Преодоление естественной полосы препятствий
22	4						Упражнения для развития выносливости в беге умеренной интенсивности. Игры по выбору обучающихся.	Выполнить прыжки через скакалку 100р	Развитие выносливости	Равномерный бег до 3-4 км.
									Развитие силы.	Комплекс ОРУ в парах.
23	5						Смешанное передвижение до 4000 м.-м.; до 3000 м.-д. Игра «Перестрелка».	Равномерный бег 15-20 мин.	Развитие выносливости	Равномерный бег до 4000м.-м; 3000 м.-д..
									Развитие ловкости	Перестрелка
24	6						Урок- соревнование. Эстафеты с разновидностями бега	Игры, прогулки на свежем воздухе	Соревнование	Эстафеты с разновидностями бега
					2 четверть
25	1						Кросс по пересеченной местности 2 км без учета времени. Игра «Салки с мячом».	Выполнить поднимание туловища 3*10(15)раз	Развитие выносливости	Равномерный бег до 2 км.
									Развитие скоростно-силовых качеств	Салки с мячом
26	2						Беседа «Прикладное значение легкоатлетических упражнений». Упражнения с отягощением. Игра «Охотники и утки», футбол.	Выполнить прыжки через скакалку 100р	Развитие выносливости	Равномерный бег до 20 минут.
									Развитие силы	Упражнения с набивными мячами
27	3						Урок-соревнование. Кроссовый бег 2000м.	Двигательный режим во время каникул	Соревнования по бегу	Бег 2000 м

28	1	Гимнастика 18					Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Перестроения из колонны по 1 в колонны по 2,3,4 в движении. Игра «Быстро по местам».	Повторить инструктаж по ТБ	Игры для формирования правильной осанки	Море волнуется раз…
									Теоретические сведения	Инструктаж
									Игры с построением	Быстро по местам
29	2						Тестирование физической подготовленности. Длинный кувырок вперед с 3 шагов разбега-М; равновесие на одной, выпад вперед-Д.	Повторить технику акробатических упражнений	Строевые упражнения	перестроения
									Тестирование физической подготовленности	Тест-наклон вперед из п.сидя
30	3						Урок-соревнование. Эстафеты с гимнастическим инвентарем.	Выполнить упражнения на развитие гибкости	Развитие ловкости, координации	Эстафеты с гимн. инвентарем
31	4						Повторение акробатическим упражнениям: из упора присев ст.на голове, руках-М; равновесие на одной, выпад, кувырок вперед –Д.	Выполнить приседания 3*10(15)раз	Повторение двигательной технике.	Кувырок вперед, назад, мост
									Игры на внимание	Запрещенное движение
32	5						Тестирование физической подготовленности. Совершенствование акробатических упражнений.	Выполнить поднимание туловища 3*10(15)раз	Тестирование физической подготовленности	Тест – сгибание рук в упоре лежа
									Повторение двигательной технике.	Техника акробатических упражнений
									Игры на внимание	Запрещенное движение
33	6						Урок-соревнование. Эстафеты с элементами акробатики.	Выполнить сгибание рук в упоре лежа 3*10(15)раз	Развитие ловкости, координации	Эстафеты с элементами акробатики.
34	7						Повторение упражнений в равновесии. Игра «Смена мест». Контроль техники акробатических упражнений.	Выполнить упражнения на формирование правильной осанки	Упражнения с движениями рук, ног, туловища, головы	Придумай сам
									Игры с элементами строя	Смена мест
									Контроль двигательной техники	Акробатическая комбинация
35	8						Тестирование физической подготовленности. Повторение техники лазания по канату на расстояние 6 м.	Повторить технику лазания по канату	Повторение двигательной технике.	Техника акробатических упражнений

36	9						Урок-соревнование. Эстафеты с элементами акробатики.	Повторить технику у пр. в равновесии	Развитие ловкости, координации	Эстафеты с элементами акробатики.
37	10						Обучение опорному прыжку Согнув (козел в длину, 115 см.)-М; боком (конь в ширину, 110 см)-Д. Игра «Запрещенное движение».	Повторить технику опорного прыжка	Обучение двигательной технике	Опорный прыжок
									Развитие внимания	Игра «запрещенное движение»
38	11						Повторение техники опорного прыжка. Совершенствование техники лазания по канату. Игра «Запрещенное движение».	Повторить технику прыжков через скакалку	Повторение двигательной техники	Опорный прыжок
									Развитие внимания	Запрещенное движение
39	12						Урок-соревнование по прыжкам через гимнастическую скакалку. Тестирование физической подготовленности.	Повторить технику лазания по канату	Развитие ловкости, силы, координации	Прыжки через скакалку
									Тестирование физической подготовленности
40	13						Контроль техники упражнений в равновесии. Игра «Охотники и утки».	Повторить технику опорного прыжка	Контроль двигательной техники	Упр. в равновесии
									Развитие ловкости	Игра «Охотники и утки».
41	14						ОРУ в движении. Контроль техники опорного прыжка. Игра «Чай, чай, выручай!»	Повторить технику лазания по канату	Развитие координации	ОРУ в движении
									Контроль двигательной техники	Опорный прыжок
42	15						Урок-соревнование. Лазание по канату.	Выполнить подтягивание в висе 3*10(8) раз	Контроль двигательной техники	Лазание по канату д –без у/вр, ю/сек
									Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания	Эстафеты с предметами
43	16							Упражнения на брусьях. Упражнения с гантелями	Выполнить поднимание туловища 3*10(15)раз	Повторение двигательной техники	Упражнения в висах и упорах
										Игры с лазаньем	Ловля обезьян
44	17						Упражнения на брусьях. Упражнения на гимнастической стенке.	Повторить технику упр. На брусьях	Развитие координации	Упр. на брусьях
									Развитие ловкости	Игра «Чай, чай, выручай»
45	18						Урок-соревнование. Эстафеты с гимнастическим инвентарем	Составить комплекс ОРУ для развития силы	Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания	Эстафеты с предметами
46	1						ОФП. Круговая тренировка. Развитие силы.	Составить комплекс ОРУ в парах.	Развитие силы	Круговая тренировка
47	2						ОРУ в парах. Контроль техники упражнений на брусьях.	Повторить упражнения для развития гибкости	Контроль двигательной техники	Упр. на брусьях
48	3						Урок-соревнование. Эстафеты с элементами акробатики.	Двигательный режим во время каникул	Развитие ловкости, координации	Эстафеты с гимнастическим инвентарем
3 четверть
49	1	Единоборства 9 часов					На знание о физической культуре Развитие физических качеств Т.Б. на уроках единоборств. Разучивание техники стойки и передвижение в стойке, захваты рук и туловища.	Повторить стойки и передвижения, захваты. Повторить стойки и передвижения, захваты.		Игра «Бой петухов»
50	2						На знание о физической культуре Развитие физических качеств Совершенствование техники стоек борца, передвижение в стойке.	Повторить стойки и передвижения, захваты.	Техника владения	Игра «Выталкивание из круга».
51	3						На знание о физической культуре Развитие физических качеств Разучивание упражнений по овладению приёмами самостраховки.	Повторить стойки и передвижения, захваты.	Соревнование	Игра «Часовые и разведчики»
52	4						На знание о физической культуре Развитие физических качеств Совершенствование техники стоек борца, передвижение в стойке, самостраховка.	Повторить стойки и передвижения, захваты.	Техника владения	Перетягивание в парах
53	5						На знание о физической культуре Развитие физических качеств действий. Совершенствование техники стоек борца, передвижение в стойке.	Повторить стойки и передвижения, захваты. Повторить стойки и передвижения, захваты.	Теоретическая подготовка	Игра «Бой петухов»
									Техническая подготовка	Игра «Бой петухов»
54	6						На знание о физической культуре Развитие физических качеств Разучивание приёмов борьбы за выгодное положение. Совершенствование техники стоек борца, передвижение в стойке.	Повторить стойки и передвижения, захваты.	Контроль двигательных умений, навыков	Игра «Выталкивание из круга».
55	7						На знание о физической культуре Развитие физических качеств Совершенствование техники стоек борца, передвижение в стойке.	Повторить стойки и передвижения, захваты.		Игра «Выталкивание из круга».
									Техника передвижения в стойке	Игра «Часовые и разведчики»
56	8						На знание о физической культуре Развитие физических качеств Разучивание приёмов борьбы за выгодное положение. Совершенствование техники стоек борца, передвижение в стойке.	Повторить стойки и передвижения, захваты. Повторить стойки и передвижения, захваты.		Игра «Бой петухов»
									Техника приёмов борьбы	Игра «Выталкивание из круга».
57	9						Урок – соревнование по борьбе. На знание о физической культуре Развитие физических качеств Разучивание приёмов борьбы за выгодное положение. Совершенствование техники стоек борца, передвижение в стойке.	Повторить стойки и передвижения, захваты.	соревнование	Игра «Выталкивание из круга».
58	1						Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 4:4,5:5. Учебная игра.	Повторить тактику игры	Тактика нападения и защиты	Игровые упражнения
59	2						Взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка). Игра.	Повторить тактику игры	Тактика нападения и защиты	Игровые упражнения
									Техника и тактика игры	Учебная игра.
60	3						Урок – соревнование по баскетболу.	Выполнить приседания 3*10(15)раз	соревнование	Игра баскетбол
61	4						Двусторонняя учебная игра.	Повторить технику игры	Техника и тактика игры	Игра в баскетбол
62	5						Двусторонняя учебная игра.	Повторить технику игры	Техника и тактика игры	Игра в баскетбол
63	6						Урок – соревнование по баскетболу.	Выполнить сгибание рук в упоре лежа 3*10(15)раз	соревнование	Игра баскетбол
64	7	Спортивные игры Волейбол 21 час					Волейбол. Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками на месте, после перемещения вперед. Игра по упрощенным правилам.	Повторить правила безопасности на уроке	Повторение техники и тактики игры	Учебная игра.
65	8						Совершенствование передачи мяча над собой, во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Игра.	Повторить технику игры	Повторение техники и тактики игры	Учебная игра.
66	9						Урок – соревнование по волейболу. Игра по упрощенным правилам.	Повторить технику игры	соревнование	Волейбол
67	10						Обучение передаче мяча у сетки, в прыжке через сетку. Игра по упрощенным правилам.	Выполнить прыжки через скакалку 100р	Повторение техники и тактики игры	Учебная игра.
									Техника передвижений, владения мячом	Волейбол по упрощенным правилам
68	11						Обучение передача мяча сверху, стоя спиной к цели. Игра по упрощенным правилам.	Повторить технику игры	Развитие физических качеств: скоростных, скоростно-силовых и координационных	Волейбол
69	12						Урок – соревнование по волейболу. Игра по упрощенным правилам.	Повторить технику игры	соревнование	Волейбол
70	13						Совершенствование техники приёма мяча снизу и передачи мяча сверху.	Выполнить сгибание рук в упоре лежа 3*10(15)раз	Техника передвижений, владения мячом	Волейбол
71	14						Передача мяча сверху через сетку с перемещением, приём снизу. Игровые действия.	Повторить технику игры	Техника приёма и передачи мяча	Мяч над сеткой
									Техника владения мячом	Волейбол
72	15						Урок – соревнование по волейболу. Игра по упрощенным правилам.	Повторить технику игры	соревнование	волейбол
73	16						Совершенствование техники нижней прямой подачи мяча. Игра по упрощенным правилам.	Выполнить приседания 3*10(15)раз	Техника нижней прямой подачи мяча	Работа в парах
									Развитие ловкости, координации	Волейбол по упрощен. правилам
74	17						Прямой нападающий удар при встречных передачах. Контроль комбинации из освоенных элементов.	Повторить технику игры	Техника нападающего удара	Работа в парах
									Контроль двигательной подготовленности	Комбинация из освоенных элементов
									Развитие ловкости, координации	Волейбол по упр. правилам
75	18						Урок – соревнование по волейболу	Повторить технику игры	соревнование	Волейбол
76	19						Игра в нападении в зоне 3. Учебная игра.	Повторить тактику игры	Тактическоая подготовка	Игра в волейбол
77	20						Тестирование физической подготовленности. Тактика игры в защите. Учебная игра.	Повторить тактику игры	Тактическоая подготовка	Игра в волейбол
									Тестирование физической подготовленности	Тест – прыжки через скакалку
78	21						Урок – соревнование по волейболу. Контрольная игра.	Двигательный режим во время каникул	Приобретение навыков соревновательной деятельности	Игра в волейбол
4 четверть
79	1	Кроссовая подготовка 6 часов					Смена направления бега на дистанции. Подвижные игры, эстафеты.	Равномерный бег до 15-20 мин.	Развитие ловкости	Перестрелка
80	2						ОФП. Круговая тренировка. Игры по выбору обучающихся.	Игры, прогулки на свежем воздухе	Развитие выносливости	Равномерный бег до 10 минут
									Развитие силы	Круговая тренировка
81	3						Урок- соревнование Эстафеты с элементами легкой атлетики.	Выполнить сгибание рук в упоре лежа 3*10(15)раз, билет № 1	Соревнование	Эстафеты с разновидностями бега
82	4						Преодоление спусков, подъемов. Игра «Салки с мячом».	Выполнить подтягивания на перекладине 3* 10(8) раз	Приобретение прикладных навыков	Преодоление препятствий
									Развитие скоростно-силовых качеств	Салки с мячом
83	5						Беседа «Влияние семьи и сверстников на индивидуальный выбор здорового образа жизни». Игра «Салки на одной ноге».	Равномерный бег 15-20 мин., билет № 2	Теоретическая подготовка.	Беседа.
									Развитие скоростно-силовых качеств	Салки на одной ноге
84	6						Урок-соревнование. Преодоление полосы препятствий.	Повторить технику челночного бега, билет № 3	Приобретение прикладных , соревновательных навыков	Преодоление препятствий
									Развитие морально-волевых качеств	Взаимопомощи, взаимоподддержки
85	1	Легкая атлетика 9 часов					Тестирование физической подготовленности. Игра «Караси и щука».	Повторить технику прыжка в длину с места	Тестирование физической подготовленности	Челночный бег 3*10 м.
									Развитие ловкости, быстроты	Перестрелка, Караси и щука
86	2						Линейные эстафеты из разных и.п. Тестирование физической подготовленности.	Равномерный бег 15-20 мин., билет № 4	Тестирование физической подготовленности	Прыжок в длину с места
									Развитие физических качеств	Подвижные эстафеты
87	3						Урок – соревнование по комплексу ГТО.	Выполнить поднимание туловища 3*10(15)раз	Соревнование	л/а бег на 2000 м.
88	4						Тестирование физической подготовленности. Игра лапта, футбол.	Выполнить упр. На развитие гибкости, билет № 5	Тестирование физической подготовленности	Бег 30 м.
									Развитие скоростных качеств	Линейные эстафеты
89	5						Повторение техники прыжка в высоту с 7-9 шагов разбега. Тестирование физической подготовленности.	Равномерный бег 15-20 мин., билет № 6	Тестирование физической подготовленности	Поднимание туловища за 1 мин.
									Повторение двигательной техники	Прыжок в высоту с разбега 7-9 шагов
90	6						Урок- соревнование. Тестирование физической подготовленности.	Повторить технику метания малого мяча, билет № 7	Тестирование физической подготовленности	Наклон вперед из положения сидя
									Соревнование по подвижным играм	Охотники и утки.
91	7						Тестирование физической подготовленности. Игра «Перестрелка».	Выполнить подтягивания на перекладине 3* 10(8) раз	Тестирование физической подготовленности	Бег 1000 м.
									Развитие ловкости, быстроты	Перестрелка
92	8						Беседа «История и развитие Олимпийских игр. Их роль и значение». ОФП. Круговая тренировка. Игра лапта, футбол.	Выполнить приседания 3*10(15)раз, билет № 8	Развитие физических качеств	Круговая тренировка.
									Теоретическая подготовка	Теоретические сведения по ФК
93	9						Урок- соревнование по комплексу ГТО.	Выполнить сгибание рук в упоре лежа 3*10(15)раз	Соревнования	Комплекс ГТО: бег 60 м, метание мяча 150 гр., подтягивание
94	1						Тестирование физической подготовленности. Игра лапта, футбол.	Игры, прогулки на свежем воздухе, билет № 9	Тестирование физической подготовленности	Вис на перекладине
									Развитие ловкости, быстроты, внимания	Игра «Воробьи и вороны»
95	2						Контроль техники прыжка в высоту с разбега. Тестирование физической подготовленности. Линейные эстафеты из разных и.п.	Повторить технику прыжка в длину с разбега, билет № 10	Развитие физических качеств	Подвижные эстафеты
									Тестирование физической подготовленности	Тест – сгибание рук в упоре лежа
									Контроль двигательной техники	Прыжок в высоту с разбега
96	3						Урок- соревнование по прыжкам в длину с разбега	Повторить правила игры «Русская лапта»,	Тестирование физической подготовленности	Тест – прыжок в длину с разбега
97	1	Народная игра Русская лапта 9 часов					Повторение тактических действий в нападении и защите. Учебная игра.	Повторить тактику игры, билет № 11	Тактическая подготовка.	Русская лапта
									Развитие физических качеств (скоростно-силовых и координационных способностей)	Перестрелка
98	2						Изменение расположения игроков в зависимости от тактики игры соперника. Учебная игра.	Повторить тактику игры, билет № 12	Тактическая подготовка.	Русская лапта
									Развитие физических качеств (скоростных, скоростно-силовых и координационных способностей)	Часовые и разведчики
99	3						Урок – соревнование по русской лапте	Повторить технику игры, билет № 13	Техническая и тактическая подготовка. Приобретение опыта соревновательной деятельности	Русская лапта
									Соревнование	Соревнование по русской лапте
100	4						Тактика одиночных перебежек. Учебная игра.	Повторить технику игры, билет № 14	Техническая подготовка. Развитие физических качеств (скоростных и координационных способностей)	Русская лапта
101	5						Тактика групповых перебежек. Учебная игра.	Повторить тактику игры, билет №15	Техническая подготовка. Развитие физических качеств (скоростных и координационных способностей)	Русская лапта
102	6						Урок – соревнование по русской лапте. Контрольная игра.	Двигательный режим во время каникул	Техническая и тактическая подготовка. Приобретение опыта соревновательной деятельности	Русская лапта
103	7						Итоговый контроль по лёгкой атлетике – бег 60м.			Русская лапта
104	8						Итоговый контроль по лёгкой атлетике – 1000-2000м.			Русская лапта
105	9						Итоговый контроль по лёгкой атлетике – подтягивание.			Русская лапта

ФОРМЫ И СРЕДСТВА КОНТРОЛЯ Учебные нормативы по физической культуре для обучающихся 8 класса
№	Контрольные упражнения	мальчики	девочки
		3	4	5	3	4	5
1	Бег 30 м.	5.6	5.0	4.6	6.0	5.5	5.0
2	Бег 60 м.	10.0	9.2	8.4	10.4	10.0	9.4
3	Челночный бег 3х10 м.	8.7	8.2	7.7	9.5	9.0	8.5
4	Бег 1000 м.	4.30	4.00	3.30	5.10	4.40	4.10
5	Бег 2000 м.	11.00	10.00	9.20	13.00	12.00	10.20
6	Прыжки в длину с места	170	205	220	155	180	190
7	Прыжки в длину с разбега	330	380	430	290	330	370
8	Метание мяча на дальность	31	38	43	18	23	27
9	Вис на согнутых руках	15	18	32	5	16	24
10	Подтягивания в висе	7	8	10	5	12	16
11	Сгибание рук в упоре лежа	16	23	30	4	8	12
12	Наклон вперед	3	9	12	6	12	18
13	Поднимание туловища(1мин.)	42	50	55	27	35	40
14	Прыжки со скакалкой (1мин.)	90	110	120	125	140	150

ЛИТЕРАТУРА

Основная:

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Лях В.И., Зданевич А.А. М.: Просвещение 2011г. 8-е издание.
Физическая культура: Учебник для учащихся 8 – 9 классов. Под ред. В.И.Ляха, М.: Просвещение, 2011, 206с.: ил.
Физическое воспитание учащихся 8 – 9 классов. Пособие для учителя. Под ред. В.И.Ляха. М.: Просвещение, 2011, 142с.

Дополнительная:

1.Твой олимпийский учебник, В.С.Родиченко, Москва, 2010г.

2.Легкая атлетика в школе, Ж.К.Холодов, Москва, 2010г.

3.Журнал «Физическая культура»

Перечень учебно-методических средств обучения

	ТЕХНИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ
№		Кол-во	Размер	Площадь	Требования
1	Телевизор с универсальной подставкой				Телевизор не менее 72 см по диагонали
2	Видеомагнитофон с комплектом видеокассет
3	Аудио-центр с системой озвучивания спортивных залов и площадок				Аудио-центр с возможностью использования аудио-дисков, CD R, CD RW, МРЗ, а также магнитных записей
4	Радиомикрофон (петличный)
5	Мегафон
6	Мультимедийный компьютер
7	Сканер
8	Принтер лазерный
9	Копировальный аппарат
10	Цифровая видеокамера
11	Цифровая фотокамера
12	Мультимедиапроектор
13	Экран (на штативе или навесной)				Минимальные размеры 1,25х1,25
	УЧЕБНО-ПРАКТИЧЕСКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
	Гимнастика
1	Стенка гимнастическая
2	Бревно гимнастическое напольное
3	Бревно гимнастическое высокое
4	Козел гимнастический
5	Конь гимнастический
6	Перекладина гимнастическая
7	Брусья гимнастические, разновысокие
7	Брусья гимнастические, параллельные
8	Кольца гимнастические, с механизмом крепления
9	Канат для лазания, с механизмом крепления
10	Мост гимнастический подкидной
11	Скамейка гимнастическая жесткая
12	Скамейка гимнастическая мягкая
13	Комплект навесного оборудования				В комплект входят: перекладина, брусья, мишени для метания
14	Контейнер с набором т/а гантелей
15	Скамья атлетическая, вертикальная
16	Скамья атлетическая, наклонная
17	Стойка для штанги
18	Штанги тренировочные
19	Гантели наборные
20	Вибрационный тренажер М.Ф.Агашина
21	Коврик гимнастический
22	Станок хореографический
23	Акробатическая дорожка
24	Покрытие для борцовского ковра
25	Маты борцовские
26	Маты гимнастические
27	Мяч набивной (1 кг, 2кг, 3 кг)
28	Мяч малый (теннисный)
29	Скакалка гимнастическая
30	Мяч малый (мягкий)
31	Палка гимнастическая
32	Обруч гимнастический
33	Коврики массажные
34	Секундомер настенный с защитной сеткой
35	Пылесос				Для влажной уборки зала и спортивного инвентаря
36	Сетка для переноса малых мячей
	Легкая атлетика
37	Планка для прыжков в высоту
38	Стойки для прыжков в высоту
39	Барьеры л/а тренировочные
40	Флажки разметочные на опоре
41	Лента финишная
42	Дорожка разметочная для прыжков в длину с места
43	Рулетка измерительная (10м; 50м)
44	Номера нагрудные
	Спортивные игры
45	Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой
46	Шиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой
47	Мячи баскетбольные
48	Сетка для переноса и хранения мячей
49	Жилетки игровые с номерами
50	Стойки волейбольные универсальные
51	Сетка волейбольная
52	Мячи волейбольные
53	Сетка для переноски и хранения баскетбольных мячей
54	Табло перекидное
55	Жилетки игровые с номерами
56	Ворота для мини-футбола
57	Сетка для ворот мини-футбола
58	Мячи футбольные
59	Номера нагрудные
60	Компрессор для накачивания мячей
	Туризм
61	Палатки туристские (двух местные)
62	Рюкзаки туристские
63	Комплект туристский бивуачный
64	Пульсометр
65	Шагомер электронный
66	Комплект динамометров ручных
67	Динамометр становой
68	Ступенька универсальная (для степ-теста)
69	Тонометр автоматический
70	Весы медицинские с ростомером
	Средства доврачебной помощи
71	Аптечка медицинская
	Дополнительный инвентарь
80	Доска аудиторная с магнитной поверхностью
	СПОРТИВНЫЕ ЗАЛЫ
1	Спортивный зал игровой				С раздевалками для мальчиков и девочек (шкафчики, мягкие гимнастические скамейки, коврики), душевыми для мальчиков и девочек, туалетами для мальчиков и девочек.
2	Спортивный зал гимнастический				С раздевалками для мальчиков и девочек (шкафчики, мягкие гимнастические скамейки, коврики), душевыми для мальчиков и девочек, туалетами для мальчиков и девочек.
3	Зоны рекреации				Для проведения динамических пауз (перемен)
4	Кабинет учителя				Включает в себя: рабочий стол, стулья, сейф, шкафы книжные (полки), шкаф для одежды
5	Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования				Включает в себя: стеллажи, контейнеры
	ПРИШКОЛЬНЫЙ СТАДИОН (ПЛОЩАДКА)
1	Легкоатлетическая дорожка
2	Сектор для прыжков в длину
3	Сектор для прыжков в высоту
4	Игровое поле для футбола (мини-футбола)
5	Площадка игровая баскетбольная
6	Площадка игровая волейбольная
7	Гимнастический городок
8	Полоса препятствий
9	Лыжная трасса				Включающая, небольшие отлогие склоны
10	Комплект шансовых инструментов для подготовки мест занятий на спортивном стадионе

Раздел 4

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

Основы знаний о физической культуре.

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки. Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры.

Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно воздействующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом различной направленности.

Социально-психологические основы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно-значимых свойств и качеств. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечении их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Комплексы физических упражнений для развития физических особенностей и тестирования уровня двигательной подготовленности Ведение тетрадей по самостоятельным занятиям физическими упражнениями, контролю за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью.

Культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека.

Изучение учебной и специальной литературы по физической культуре, изложение взглядов и отношений к ее материальным и духовным ценностям. Самостоятельное выполнение заданий учителя на уроках физической культуры.

Приемы закаливания. Воздушные ванны. Теплые (свыше +22 °С), безразличные (+20...+22 °С), прохладные (+17...+20 °С), холодные (0...+8 °С), очень холодные (ниже О °С).

Солнечные ванны. Водные процедуры. Обтирание. Душ. Купание в реке, водоеме. Дозировка данных процедур указана в программе начальной школы. Изменение дозировки следует проводить с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья учащихся. Пользование баней 1—2 раза в неделю. Температура в парильне +70...+90 °С (2-3 захода по 3-7 мин).

Способы самоконтроля. Приемы определения самочувствия, работоспособности, сна, аппетита. Определение нормальной массы (веса), длины тела, окружности грудной клетки и других антропометрических показателей. Приемы самоконтроля физических нагрузок: на выносливость, скоростной, силовой, координационной направленности. Самоконтроль за уровнем физической подготовленности.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

Основная направленность	Баскетбол
На освоение техники перемещений, владения мячом	Стойка, перемещение приставным шагом боком, лицом, спиной вперед. Остановка двумя шагами прыжком. Комбинации (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)
На освоение ловли и передач мяча	Ловля и передача 2мя от груди и 1ой от плеча, на месте и в движении, с сопротивлением защитника
На освоение техники ведения мяча	Ведение в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении, с изменением направления и скорости
На овладение техникой бросков мяча	Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) с пассивным противодействием. Максимальное расстояние до корзины 4,80 м, в прыжке. Броски одной и двумя руками в прыжке
На освоение индивидуальной техники защиты	Вырывание и выбивание мяча. Перехват мяча
На освоение техники владения мячом и развитие координационных способностей	Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок
На освоение тактики игры	Тактика свободного нападения. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2,3:3,4:4, 5:5 на 1 корзину. Нападение быстрым прорывом (3:2) через взаимодействие трех игроков, заслон. Взаимодействие «тройка», «малая восьмерка
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей	Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Игра по упрощенным правилам баскетбола
Основная направленность	Волейбол
На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.	Стойка игрока. Перемещение в стоек приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения)
На освоение техники приема и передач мяча	Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей	Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках. Игра по правилам волейбола
На освоение техники нижней прямой подачи	Прием мяча, отраженного сеткой. Нижняя прямая подача мяча в заданную часть площадки
На освоение техники прямого нападающего удара	Прямой нападающий удар при встречных передачах.
На закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей	Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар
На освоение тактики игры	Позиционное нападение с изменением позиций игроков. Игра в нападении в зоне 3. Игра в защите.
Основная направленность	Лапта.
Лапта. На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек	Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Остановка скачком (с параллельной постановкой ног). Увертывание (кувырком юноши).
На освоение техники ударов по мячу, подбора мяча	Удар круглой битой (палкой) снизу. Удар на дальность. Удар сверху круглой битой (палкой) двумя руками
На освоение техники броска и ловли мяча	Ловля мяча после отскока. Ловля в прыжке. Броски мяча лежа. Варианты бросков и ловли мяча
На овладение техникой перемещений, владения мячом и развитие кондиционных и координационных способностей	Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом
На освоение техники защитных действий	Действия против игрока без мяча и с мячом (перехват)
На освоение тактики игры	Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.	Игра по правилам на площадках разных размеров. Игра по правилам. Изменение расположения игроков в зависимости от тактики игры соперника.
На развитие координационных способностей *Материал относится ко всем спортивным играм	*Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом, типа бега с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме, всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом, прыжками, соревновательно-игровые задания, игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3.
На развитие выносливости	*Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры.
На развитие скоростных и скоростно-силовых способностей	*Бег с ускорением, с изменением темпа, ритма, направления, из различных и.п. Подвижные игры с мячом и без мяча, эстафеты, игровые упражнения с набивным мячом.
На знания о физической культуре	*Терминология избранной спортивной игры, техника владения мячом, техника перемещений, индивидуальные, групповые и командные атакующие и защитные тактические действия. Влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей, психические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях спортивными играми
На овладение организаторскими умениями	*Организация и проведение спортивной игры с учащимися младших классов и сверстниками, судейство и комплектование команды, подготовка мест для проведения занятий
Самостоятельные занятия	*Упражнения по совершенствованию координационных, скоростно-силовых, скоростных способностей и выносливости; игровые упражнения по совершенствованию технических приемов; подвижные игры, игровые задания, приближенные к содержанию разучиваемых спортивных игр; спортивные игры. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях спортивными играми
Основная направленность	Кроссовая подготовка
На освоение техники кроссового бега	Вбегание и сбегание по склону. Смена направления бега на дистанции. Смешанное передвижение. Медленный бег в равномерном темпе. Кроссовый бег до 3 км б/в, 2км/мин.
На знания о физической культуре	Правила проведения самостоятельных занятий. Особенности физической подготовки лыжника. Основные элементы тактики в лыжных гонках. Правила соревнований. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Первая помощь при травмах и обморожениях
Основная направленность	Легкая атлетика
На овладение техникой спринтерского бега	Низкий старт до 30 м. Бег с ускорением от 70 до 80м. Скоростной бег до 70м. Бег на результат на 100 м.
На овладение техникой длительного бега	Бег в равномерном и переменном темпе до 20мин (мальчики), до 15 мин (девочки). Бег на 2000 м
На овладение техникой прыжка в длину с разбега	Прыжки в длину с 11—13 шагов разбега
На овладение техникой прыжка в высоту с разбега	Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега
На овладение техникой метания в цель и на дальность	Метание теннисного мяча и мяча150 г с места на дальность, с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность и заданное расстояние в коридор 10 м; в горизонтальную и вертикальную цель (1х1 м) с расстояния (мальчики до 18м, девочки -12-14м). Бросок набивного мяча (мальчики 3кг., девочки-2 кг) двумя руками из различных и. п. с места, с двух-четырех шагов вперед-вверх
На развитие выносливости	Бег с гандикапом, командами, в парах, кросс до 2 км.
На развитие скоростных способностей	Эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью.
На развитие координационных способностей	Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения; бег с преодолением препятствий и на местности; барьерный бег; прыжки через препятствия и на точность приземления; метание различных предметов из различных и. п. в цель и на дальность (обеими руками)
На знания о физической культуре	Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; названия упражнений, основы правильной техники, правила соревнований; представления о темпе, скорости, легкоатлетических упражнений, направленных на развитие физических качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом, прыжками и метанием. Прикладное значение легкоатлетических упражнений. Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. Доврачебная помощь при травмах. Правила соревнований.
На овладение организаторскими умениями	Измерение результатов, подача команд; демонстрация упражнений; помощь в оценке результатов и проведении соревнований, в подготовке места проведения занятий.
Самостоятельные занятия	Упражнения и простейшие программы развития физических качеств, двигательных умений на основе легкоатлетических упражнений. Правила самоконтроля и гигиены.
Основная направленность	Гимнастика с элементами акробатики
На освоение строевых упражнений	Пройденный в предыдущих классах материал. Повороты кругом в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре, в движении.
На освоение общеразвивающих упражнений без предметов	Сочетание различных положений и движений рук, ног, туловища на месте и в движении, с маховым движением ног, с подскоками, приседанием, поворотами. Простые связки.
На освоение общеразвивающих упражнений с предметами	С набивными мячами, гантелями (3-5 кг), с эспандерами. Комбинации упражнений с обручами, скакалкой, большими мячами
На освоение опорных прыжков	М: Прыжок согнув ноги (козел в длину, высотой 110-115см) Д: Прыжок боком с поворотом на 90 градусов (конь в ширину, высотой 110 см)
На освоение акробатических упражнений	М: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперёд и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках. Д: мост и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперёд и назад.
На развитие координационных способностей	ОРУ без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений, акробатических упражнений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, гимнастических снарядах. Акробатические упражнения. Прыжки в глубину. Эстафеты, игры, с использованием гимнастического инвентаря и упражнений.
На развитие силовых способностей и силовой выносливости	Лазанье по канату, гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами
На развитие скоростно-силовых способностей	Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча
На развитие гибкости	ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке. Упражнения с предметами.
На знания о физической культуре	Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений. Возрождение Олимпийских игр в современности. Олимпийские принципы, символика, традиции, правила. Спорт, каким он нужен миру.
На овладение организаторскими умениями	Самостоятельное составление простейших комбинаций упражнений, направленных на развитие координационных и кондиционных способностей. Дозировка упражнений.
Самостоятельные занятия	Упражнения и простейшие программы для развития физических качеств с предметами и без предметов, с использованием гимнастических снарядов. Правила самоконтроля. Способы регулирования нагрузки.
Основная направленность	Единоборства
На овладение техникой приемов	Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Приемы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет. Упражнения по овладению приемами страховки.
На развитие координационных способностей	Пройденный материал по приемам единоборств. Подвижные игры: «Выталкивание из круга», «Бой петухов», «Часовые и разведчики», «Перетягивание в парах»
На развитие силовых способностей и силовой выносливости	Силовые упражнения и единоборства в парах
На знания о физической культуре	Виды единоборств. Правила поведения учащихся во время занятий. Гигиена борца. Влияние занятий единоборствами на организм человека и развитие его координационных и кондиционных способностей. Оказание первой помощи при травмах
Самостоятельные занятия	Упражнения в парах, овладение приемами страховки, подвижные игры
На овладение организаторскими способностями	Подготовка мест занятий. Выполнение обязанностей командира отделения, помощника судьи. Оказание помощи слабоуспевающим товарищам в овладении программным материалом.

Раздел 5

Формы и средства контроля

Основными формами контроля знаний, умений и навыков обучающихся 8 классов является проведение контрольных уроков по сдаче учебных нормативов, тестов, мониторинга физического развития.

Учебные нормативы по физической культуре для обучающихся 8 класса

№	Контрольные упражнения	мальчики	девочки
		3	4	5	3	4	5
1	Бег 30 м.	5.6	5.0	4.6	6.0	5.5	5.0
2	Бег 60 м.	10.0	9.2	8.4	10.4	10.0	9.4
3	Челночный бег 3х10 м.	8.7	8.2	7.7	9.5	9.0	8.5
4	Бег 1000 м.	4.30	4.00	3.30	5.10	4.40	4.10
5	Бег 2000 м.	11.00	10.00	9.20	13.00	12.00	10.20
6	Прыжки в длину с места	170	205	220	155	180	190
7	Прыжки в длину с разбега	330	380	430	290	330	370
8	Метание мяча на дальность	31	38	43	18	23	27
9	Вис на согнутых руках	15	18	32	5	16	24
10	Подтягивания в висе	7	8	10	5	12	16
11	Сгибание рук в упоре лежа	16	23	30	4	8	12
12	Наклон вперед	3	9	12	6	12	18
13	Поднимание туловища(1мин.)	42	50	55	27	35	40
14	Прыжки со скакалкой (1мин.)	90	110	120	125	140	150

Литература

Основная

Лях, В.И., Зданевич, А.А. / Комплексная программа физического воспитания учащихся для 1-11 классов. М.: Просвещение, 2011 г., 8-е издание.
Лях, В.И.Физическая культура: учеб. для учащихся 8-9кл. общеобразоват. учреждений – М.: Просвещение, 2011г. –206 с.

Дополнительная

1. Лях, В.И. Физическое воспитание в школе. Пособие для учителя. М.: Просвещение, 2011г. –142 с.

2. Лях, В.И. и др. Физическое воспитание учащихся 8-9 классов: Пособие для учителя – М.: Просвещение, 2010г. – 142с.

3. Коровина, Л. А. Формирование у учащихся основ знаний по физической культуре. – Кемерово, 2007г. 4. Погадаев, Г.И. Настольная книга учителя физической культуры. –

2-е издание, переработанное и дополненное.- М.: Физкультура и спорт, 2010г. 5. Родиченко, В.С. Твой олимпийский учебник. М.: Просвещение, 2011.

Конструирование подразделов программного материала по физической культуре

для обучающихся 5 классов при 3-х разовых занятиях в неделю

четверть

уроков

Народная игра (лапта)

с 1 по 6 урок

(6 уроков)

Вариативная часть программы 6 часов

Лёгкая атлетика

с 7 по 15 урок

(9 уроков)

Кроссовая подготовка

с 16 по 27 урок

(12 уроков)

четверть

урок

Гимнастика

с 28 по 48 урок (21 урок)

Вариативная часть программы 3 часа

четверть

уроков

Спортивные игры (вариативная часть программы 12 часов)

баскетбол

с 49 по 63 урок

(15 уроков)

волейбол

с 64 по 78 урок

(15 уроков)

четверть

27 уроков

Кроссовая подготовка

с 79 по 84 урок

(6 уроков)

Лёгкая атлетика

с 85 по 96 урок

(15 уроков)

103-105 урок

Народная игра (лапта)

с 97 по 102 урок

(6 уроков)

Вариативная часть программы 6 часов

Раздел 3

Календарно-тематическое планирование

№ урока	№ раздела	Раздел програм мы	Дата По плану	Дата фактически	Тема урока	Домашнее задание	Основная направленность	Название игр, игровых упражнений
1 четверть
1	1	Народные игры (лапта) 6 часов			Вводный инструктаж по ТБ на уроках ФК; инструктаж по ТБ на уроках подвижных, спортивных игр. Игра русская лапта.	Повторить инструктаж по ТБ	теоретическая подготовка.	инструктаж
							Развитие скоростно-силовых и координационных способностей	Русская лапта
2	2				Повторение техники остановок, увертывания от мяча. Учебная игра.	Повторить правила игры	Техническая подготовка. Развитие ловкости	Русская лапта
3	3				Урок- соревнование по русской лапте.	Повторить технику удара по мячу	Техническая подготовка. Приобретение опыта соревновательной деятельности	Соревнование по русской лапте
4	4				Совершенствование техники длинного удара по мячу, ловли и передач, бросков мяча. Учебная игра.	Повторить технику игры	Развитие скоростно-силовых качеств	Салки
							Тактическая подготовка.	Русская лапта
5	5				Повторение техники метания в движущуюся цель. Учебная игра.	Повторить технику игры	Техническая подготовка. Развитие скоростных и координационных способностей	Русская лапта
6	6				Урок- соревнование по русской лапте.	Повторить технику игры	Техническая, тактическая подготовка.	Соревнование по русской лапте
7	1	Лёгкая атлетика 9 часов			Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. Повторение техники низкого старта, стартового разгона.	Повторить инструктаж по ТБ	Развитие ловкости, скоростных качеств.	Линейные эстафеты из разных и.п.
							Техника спринтерского бега	Круговая эстафета
							Повторение техники беговых упр.	Встречная эстафета с бегом
8	2				Бег в равномерном темпе до 15 мин. Тестирование физической подготовленности.	Повторить технику низкого старта	Тестирование физической подготовленности	Тест-прыжок в длину с места
							Развитие физических качеств	Равномерный бег 15 мин.
9	3				Урок- соревнование по бегу на 30 м. Тестирование физической подготовленности.	Повторить технику бега на короткие дистанции	Тестирование физической подготовленности	Тест-бег 30м.
							Развитие быстроты, ловкости	Встречные эстафеты
10	4				Контроль техники низкого старта. Повторение техники прыжка в длину с 11-13 шагов разбега. Игра «Сильные и ловкие».	Повторить технику удержания в висе на перекладине	Развитие скоростно-силовых качеств	Сильные и ловкие
							Развитие ловкости	Прыгуны и пятнашки
11	5				Повторение техники метания малого мяча. Тестирование физической подготовленности. Игра лапта, футбол	Повторить технику метания малого мяча, равномерный бег до 15 мин.	Развитие силы, ловкости	Сильный бросок
							Развитие ловкости, выносливости	Лапта, футбол
							Тестирование физической подготовленности	Тест - челночный бег 3*10м.
12	6				Урок- соревнование по удержанию в висе на перекладине. Тестирование физической подготовленности	Повторить технику прыжка в длину с разбега	Развитие силы, ловкости	Охотники и утки
							Тестирование физической подготовленности	Тест-вис на перекладине
13	7				Контроль техники прыжка в длину с разбега. Игра «Охотники и утки».	Выполнить подтягивания в висе (д-315, ю – 38)	Контроль двигательной техники	Прыжок в длину с разбега
							Развитие силы, ловкости	Охотники и утки
14	8				Контроль техники метания малого мяча. Тестирование физической подготовленности. Игра лапта, футбол	Игры, прогулки на свежем воздухе	Контроль двигательной техники	Метание малого мяча
							Тестирование физической подготовленности	Тест-бег 1000м.
							Развитие ловкости, координации движения	Игра лапта, футбол
15	9				Урок – соревнование по подтягиванию в висе. Тестирование физической подготовленности.	Выполнить прыжки через скакалку 100р	Развитие силы, ловкости	Тест – подтягивание в висе на перекладине
16	1	Кроссовая подготовка 12 часов			Бег в равномерном темпе до 15 мин. Игра лапта, футбол.	Равномерный бег до 15-20 мин.	Игры с бегом	Караси и щука
							Теоретические сведения	Инструктаж
17	2				Повторение техники смешанного передвижения (бег с переходом на ходьбу). Игра «Футбол, Перестрелка».	Игры, прогулки на свежем воздухе	Развитие ловкости, быстроты	Игра «Футбол», Перестрелка
18	3				Урок-соревнование по подвижной игре «Перестрелка».	Выполнить сгибание рук в упоре лежа 3*10(15)раз	Развитие ловкости, выносливости	Игра Перестрелка
19	4				Развитие выносливости в беге умеренной интенсивности. Игра «Салки».	Выполнить приседания 3*10(15)раз	Игра с бегом	Догони свою пару
							Игра с бегом на лыжах, пустое место	Пустое место
20	5				Равномерный бег до 15 мин. Игра «Пятнашки».	Выполнить подтягивания на перекладине 3* 10(8) раз	Игра с бегом	К своим флажкам
							Игра с бегом	Пятнашки
21	6				Урок-соревнование. Преодоление полосы препятствий	Равномерный бег 15-20 мин.	Соревнования	Преодоление естественной полосы препятствий
22	7				Упражнения для развития выносливости в беге умеренной интенсивности. Игры по выбору обучающихся.	Выполнить прыжки через скакалку 100р	Развитие выносливости	Равномерный бег до 3-4 км.
							Развитие силы.	Комплекс ОРУ в парах.
23	8				Смешанное передвижение до 4000 м.-м.; до 3000 м.-д. Игра «Перестрелка».	Равномерный бег 15-20 мин.	Развитие выносливости	Равномерный бег до 4000м.-м; 3000 м.-д..
							Развитие ловкости	Перестрелка
24	9				Урок- соревнование. Эстафеты с разновидностями бега	Игры, прогулки на свежем воздухе	Соревнование	Эстафеты с разновидностями бега
25	10				Кросс по пересеченной местности 2 км без учета времени. Игра «Салки с мячом».	Выполнить поднимание туловища 3*10(15)раз	Развитие выносливости	Равномерный бег до 2 км.
							Развитие скоростно-силовых качеств	Салки с мячом
26	11				Беседа «Прикладное значение легкоатлетических упражнений». Упражнения с отягощением. Игра «Охотники и утки», футбол.	Выполнить прыжки через скакалку 100р	Развитие выносливости	Равномерный бег до 20 минут.
							Развитие силы	Упражнения с набивными мячами
27	12				Урок-соревнование. Кроссовый бег 2000м.	Двигательный режим во время каникул	Соревнования по бегу	Бег 2000 м
2 четверть
28	1	Гимнастика			Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Перестроения из колонны по 1 в колонны по 2,3,4 в движении. Игра «Быстро по местам».	Повторить инструктаж по ТБ	Игры для формирования правильной осанки	Море волнуется раз…
							Теоретические сведения	Инструктаж
							Игры с построением	Быстро по местам
29	2				Тестирование физической подготовленности. Длинный кувырок вперед с 3 шагов разбега-М; равновесие на одной, выпад вперед-Д.	Повторить технику акробатических упражнений	Строевые упражнения	перестроения
							Тестирование физической подготовленности	Тест-наклон вперед из п.сидя
30	3				Урок-соревнование. Эстафеты с гимнастическим инвентарем.	Выполнить упражнения на развитие гибкости	Развитие ловкости, координации	Эстафеты с гимн. инвентарем
31	4				Повторение акробатическим упражнениям: из упора присев ст.на голове, руках-М; равновесие на одной, выпад, кувырок вперед –Д.	Выполнить приседания 3*10(15)раз	Повторение двигательной технике.	Кувырок вперед, назад, мост
							Игры на внимание	Запрещенное движение
32	5				Тестирование физической подготовленности. Совершенствование акробатических упражнений.	Выполнить поднимание туловища 3*10(15)раз	Тестирование физической подготовленности	Тест – сгибание рук в упоре лежа
							Повторение двигательной технике.	Техника акробатических упражнений
							Игры на внимание	Запрещенное движение
33	6				Урок-соревнование. Эстафеты с элементами акробатики.	Выполнить сгибание рук в упоре лежа 3*10(15)раз	Развитие ловкости, координации	Эстафеты с элементами акробатики.
34	7				Повторение упражнений в равновесии. Игра «Смена мест». Контроль техники акробатических упражнений.	Выполнить упражнения на формирование правильной осанки	Упражнения с движениями рук, ног, туловища, головы	Придумай сам
							Игры с элементами строя	Смена мест
							Контроль двигательной техники	Акробатическая комбинация
35	8				Тестирование физической подготовленности. Повторение техники лазания по канату на расстояние 6 м.	Повторить технику лазания по канату	Повторение двигательной технике.	Техника акробатических упражнений
							Тестирование физической подготовленности	Тест – поднимание туловища
36	9				Урок-соревнование. Эстафеты с элементами акробатики.	Повторить технику у пр. в равновесии	Развитие ловкости, координации	Эстафеты с элементами акробатики.
37	10				Обучение опорному прыжку Согнув (козел в длину, 115 см.)-М; боком (конь в ширину, 110 см)-Д. Игра «Запрещенное движение».	Повторить технику опорного прыжка	Обучение двигательной технике	Опорный прыжок
							Развитие внимания	Игра «запрещенное движение»
38	11				Повторение техники опорного прыжка. Совершенствование техники лазания по канату. Игра «Запрещенное движение».	Повторить технику прыжков через скакалку	Повторение двигательной техники	Опорный прыжок
							Развитие внимания	Запрещенное движение
39	12				Урок-соревнование по прыжкам через гимнастическую скакалку. Тестирование физической подготовленности.	Повторить технику лазания по канату	Развитие ловкости, силы, координации	Прыжки через скакалку
							Тестирование физической подготовленности
40	13				Контроль техники упражнений в равновесии. Игра «Охотники и утки».	Повторить технику опорного прыжка	Контроль двигательной техники	Упр. в равновесии
							Развитие ловкости	Игра «Охотники и утки».
41	14				ОРУ в движении. Контроль техники опорного прыжка. Игра «Чай, чай, выручай!»	Повторить технику лазания по канату	Развитие координации	ОРУ в движении
							Контроль двигательной техники	Опорный прыжок
42	15				Урок-соревнование. Лазание по канату.	Выполнить подтягивание в висе 3*10(8) раз	Контроль двигательной техники	Лазание по канату д –без у/вр, ю/сек
							Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания	Эстафеты с предметами
43	16				Упражнения на брусьях. Упражнения с гантелями	Выполнить поднимание туловища 3*10(15)раз	Повторение двигательной техники	Упражнения в висах и упорах
							Игры с лазаньем	Ловля обезьян
44	17				Упражнения на брусьях. Упражнения на гимнастической стенке.	Повторить технику упр. На брусьях	Развитие координации	Упр. на брусьях
							Развитие ловкости	Игра «Чай, чай, выручай»
45	18				Урок-соревнование. Эстафеты с гимнастическим инвентарем	Составить комплекс ОРУ для развития силы	Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания	Эстафеты с предметами
46	19				ОФП. Круговая тренировка. Развитие силы.	Составить комплекс ОРУ в парах.	Развитие силы	Круговая тренировка
47	20				ОРУ в парах. Контроль техники упражнений на брусьях.	Повторить упражнения для развития гибкости	Контроль двигательной техники	Упр. на брусьях
48	21				Урок-соревнование. Эстафеты с элементами акробатики.	Двигательный режим во время каникул	Развитие ловкости, координации	Эстафеты с гимнастическим инвентарем
3 четверть
49	1	Спортивные игры Баскетбол			Баскетбол. Повторение техники ловли-передачи мяча на месте, в движении с пассивным сопротивлением защитника. Учебная игра.	Повторить правила безопасности на уроке	Техника владения мячом	Передал-садись
							Техническая подготовка	Учебная игра в б/бол
50	2				Повторение техники ведения мяча на месте, в движении по прямой. Учебная игра.	Повторить технику игры	Техника ведения мяча	Салки с ведением, учебная игра в б/бол
51	3				Урок – соревнование. Эстафеты с элементами баскетбола.	Выполнить прыжки через скакалку 100р	Соревнование	Эстафеты с элементами баскетбола.
52	4				Броски одной и двумя руками в прыжке. Учебная игра.	Повторить технику игры	Техника и тактика игры	Учебная игра
53	5				Контроль комбинации из освоенных элементов. Учебная игра.	Повторить правила игры	Теоретическая подготовка	беседа по правилам игры.
							Техническая подготовка	Учебная игра
54	6				Урок – игра в баскетбол по упрощенным правилам.	Повторить технику игры	Контроль двигательных умений, навыков в игре	Контрольная игра в баскетбол
55	7				Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2,3:3. Учебная игра.	Повторить тактику игры	Тактика нападения и защиты	Игровые упражнения
							Техника и тактика игры	Учебная игра.
56	8				Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через заслон. Учебная игра.	Повторить тактику игры	Тактика нападения и защиты	Игровые упражнения
							Техника и тактика игры	Учебная игра.
57	9				Урок – соревнование по баскетболу.	Выполнить поднимание туловища 3*10(15)раз	соревнование	Игра баскетбол
58	10				Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 4:4,5:5. Учебная игра.	Повторить тактику игры	Тактика нападения и защиты	Игровые упражнения
							Техника и тактика игры	Учебная игра.
59	11				Взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка). Игра.	Повторить тактику игры	Тактика нападения и защиты	Игровые упражнения
							Техника и тактика игры	Учебная игра.
60	12				Урок – соревнование по баскетболу.	Выполнить приседания 3*10(15)раз	соревнование	Игра баскетбол
61	13				Двусторонняя учебная игра.	Повторить технику игры	Техника и тактика игры	Игра в баскетбол
62	14				Двусторонняя учебная игра.	Повторить технику игры	Техника и тактика игры	Игра в баскетбол
63	15				Урок – соревнование по баскетболу.	Выполнить сгибание рук в упоре лежа 3*10(15)раз	соревнование	Игра баскетбол
64	1	Спортивные игры Волейбол			Волейбол. Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками на месте, после перемещения вперед. Игра по упрощенным правилам.	Повторить правила безопасности на уроке	Повторение техники и тактики игры	Учебная игра.
65	2				Совершенствование передачи мяча над собой, во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Игра.	Повторить технику игры	Повторение техники и тактики игры	Учебная игра.
66	3				Урок – соревнование по волейболу. Игра по упрощенным правилам.	Повторить технику игры	соревнование	Волейбол
67	4				Обучение передаче мяча у сетки, в прыжке через сетку. Игра по упрощенным правилам.	Выполнить прыжки через скакалку 100р	Повторение техники и тактики игры	Учебная игра.
							Техника передвижений, владения мячом	Волейбол по упрощенным правилам
68	5				Обучение передача мяча сверху, стоя спиной к цели. Игра по упрощенным правилам.	Повторить технику игры	Развитие физических качеств: скоростных, скоростно-силовых и координационных	Волейбол
69	6				Урок – соревнование по волейболу. Игра по упрощенным правилам.	Повторить технику игры	соревнование	Волейбол
70	7				Совершенствование техники приёма мяча снизу и передачи мяча сверху.	Выполнить сгибание рук в упоре лежа 3*10(15)раз	Техника передвижений, владения мячом	Волейбол
71	8				Передача мяча сверху через сетку с перемещением, приём снизу. Игровые действия.	Повторить технику игры	Техника приёма и передачи мяча	Мяч над сеткой
							Техника владения мячом	Волейбол
72	9				Урок – соревнование по волейболу. Игра по упрощенным правилам.	Повторить технику игры	соревнование	волейбол
73	10				Совершенствование техники нижней прямой подачи мяча. Игра по упрощенным правилам.	Выполнить приседания 3*10(15)раз	Техника нижней прямой подачи мяча	Работа в парах
							Развитие ловкости, координации	Волейбол по упрощен. правилам
74	11				Прямой нападающий удар при встречных передачах. Контроль комбинации из освоенных элементов.	Повторить технику игры	Техника нападающего удара	Работа в парах
							Контроль двигательной подготовленности	Комбинация из освоенных элементов
							Развитие ловкости, координации	Волейбол по упр. правилам
75	12				Урок – соревнование по волейболу	Повторить технику игры	соревнование	Волейбол
76	13				Игра в нападении в зоне 3. Учебная игра.	Повторить тактику игры	Тактическоая подготовка	Игра в волейбол
77	14				Тестирование физической подготовленности. Тактика игры в защите. Учебная игра.	Повторить тактику игры	Тактическоая подготовка	Игра в волейбол
							Тестирование физической подготовленности	Тест – прыжки через скакалку
78	15				Урок – соревнование по волейболу. Контрольная игра.	Двигательный режим во время каникул	Приобретение навыков соревновательной деятельности	Игра в волейбол
4 четверть
79	1	Кроссовая подготовка 6 часов			Смена направления бега на дистанции. Подвижные игры, эстафеты.	Равномерный бег до 15-20 мин.	Развитие ловкости	Перестрелка
80	2				ОФП. Круговая тренировка. Игры по выбору обучающихся.	Игры, прогулки на свежем воздухе	Развитие выносливости	Равномерный бег до 10 минут
							Развитие силы	Круговая тренировка
81	3				Урок- соревнование Эстафеты с элементами легкой атлетики.	Выполнить сгибание рук в упоре лежа 3*10(15)раз, билет № 1	Соревнование	Эстафеты с разновидностями бега
82	4				Преодоление спусков, подъемов. Игра «Салки с мячом».	Выполнить подтягивания на перекладине 3* 10(8) раз	Приобретение прикладных навыков	Преодоление препятствий
							Развитие скоростно-силовых качеств	Салки с мячом
83	5				Беседа «Влияние семьи и сверстников на индивидуальный выбор здорового образа жизни». Игра «Салки на одной ноге».	Равномерный бег 15-20 мин., билет № 2	Теоретическая подготовка.	Беседа.
							Развитие скоростно-силовых качеств	Салки на одной ноге
84	6				Урок-соревнование. Преодоление полосы препятствий.	Повторить технику челночного бега, билет № 3	Приобретение прикладных , соревновательных навыков	Преодоление препятствий
							Развитие морально-волевых качеств	Взаимопомощи, взаимоподддержки
85	1	Легкая атлетика 12 часов			Тестирование физической подготовленности. Игра «Караси и щука».	Повторить технику прыжка в длину с места	Тестирование физической подготовленности	Челночный бег 3*10 м.
							Развитие ловкости, быстроты	Перестрелка, Караси и щука
86	2				Линейные эстафеты из разных и.п. Тестирование физической подготовленности.	Равномерный бег 15-20 мин., билет № 4	Тестирование физической подготовленности	Прыжок в длину с места
							Развитие физических качеств	Подвижные эстафеты
87	3				Урок – соревнование по комплексу ГТО.	Выполнить поднимание туловища 3*10(15)раз	Соревнование	л/а бег на 2000 м.
88	4				Тестирование физической подготовленности. Игра лапта, футбол.	Выполнить упр. На развитие гибкости, билет № 5	Тестирование физической подготовленности	Бег 30 м.
							Развитие скоростных качеств	Линейные эстафеты
89	5				Повторение техники прыжка в высоту с 7-9 шагов разбега. Тестирование физической подготовленности.	Равномерный бег 15-20 мин., билет № 6	Тестирование физической подготовленности	Поднимание туловища за 1 мин.
							Повторение двигательной техники	Прыжок в высоту с разбега 7-9 шагов
90	6				Урок- соревнование. Тестирование физической подготовленности.	Повторить технику метания малого мяча, билет № 7	Тестирование физической подготовленности	Наклон вперед из положения сидя
							Соревнование по подвижным играм	Охотники и утки.
91	7				Тестирование физической подготовленности. Игра «Перестрелка».	Выполнить подтягивания на перекладине 3* 10(8) раз	Тестирование физической подготовленности	Бег 1000 м.
							Развитие ловкости, быстроты	Перестрелка
92	8				Беседа «История и развитие Олимпийских игр. Их роль и значение». ОФП. Круговая тренировка. Игра лапта, футбол.	Выполнить приседания 3*10(15)раз, билет № 8	Развитие физических качеств	Круговая тренировка.
							Теоретическая подготовка	Теоретические сведения по ФК
93	9				Урок- соревнование по комплексу ГТО.	Выполнить сгибание рук в упоре лежа 3*10(15)раз	Соревнования	Комплекс ГТО: бег 60 м, метание мяча 150 гр., подтягивание
94	10				Тестирование физической подготовленности. Игра лапта, футбол.	Игры, прогулки на свежем воздухе, билет № 9	Тестирование физической подготовленности	Вис на перекладине
							Развитие ловкости, быстроты, внимания	Игра «Воробьи и вороны»
95	11				Контроль техники прыжка в высоту с разбега. Тестирование физической подготовленности. Линейные эстафеты из разных и.п.	Повторить технику прыжка в длину с разбега, билет № 10	Развитие физических качеств	Подвижные эстафеты
							Тестирование физической подготовленности	Тест – сгибание рук в упоре лежа
							Контроль двигательной техники	Прыжок в высоту с разбега
96	12				Урок- соревнование по прыжкам в длину с разбега	Повторить правила игры «Русская лапта»,	Тестирование физической подготовленности	Тест – прыжок в длину с разбега
97	1	Народная игра Русская лапта			Повторение тактических действий в нападении и защите. Учебная игра.	Повторить тактику игры, билет № 11	Тактическая подготовка.	Русская лапта
							Развитие физических качеств (скоростно-силовых и координационных способностей)	Перестрелка
98	2				Изменение расположения игроков в зависимости от тактики игры соперника. Учебная игра.	Повторить тактику игры, билет № 12	Тактическая подготовка.	Русская лапта
							Развитие физических качеств (скоростных, скоростно-силовых и координационных способностей)	Часовые и разведчики
99	3				Урок – соревнование по русской лапте	Повторить технику игры, билет № 13	Техническая и тактическая подготовка. Приобретение опыта соревновательной деятельности	Русская лапта
							Соревнование	Соревнование по русской лапте
100	4				Тактика одиночных перебежек. Учебная игра.	Повторить технику игры, билет № 14	Техническая подготовка. Развитие физических качеств (скоростных и координационных способностей)	Русская лапта
101	5				Тактика групповых перебежек. Учебная игра.	Повторить тактику игры, билет №15	Техническая подготовка. Развитие физических качеств (скоростных и координационных способностей)	Русская лапта
102	6				Урок – соревнование по русской лапте. Контрольная игра.	Двигательный режим во время каникул	Техническая и тактическая подготовка. Приобретение опыта соревновательной деятельности	Русская лапта
103	7				Итоговый контроль по лёгкой атлетике – бег 60м.			Русская лапта
104	8				Итоговый контроль по лёгкой атлетике – 1000-2000м.			Русская лапта
105	9				Итоговый контроль по лёгкой атлетике – подтягивание.			Русская лапта

Раздел 6

Перечень учебно-методических средств обучения

Учебно-практическое оборудование
	Гимнастика
1	Стенка гимнастическая	20
2	Козел гимнастический	1
3	Конь гимнастический	1
4	Перекладина гимнастическая	1
5	Брусья гимнастические, разновысокие	1
6	Брусья гимнастические, параллельные	1
7	Канат для лазания, с механизмом крепления	1
8	Мост гимнастический подкидной	2
9	Скамейка гимнастическая жесткая	10
10	Стойка для штанги	1
11	Штанги тренировочные	1
12	Гантели наборные	1
13	Станок хореографический	1
14	Маты гимнастические	20
15	Мяч малый (теннисный)	10
16	Скакалка гимнастическая	10
17	Мяч малый (мягкий)	10
18	Палка гимнастическая	10
19	Обруч гимнастический	10
20	Сетка для переноса малых мячей	1
	Легкая атлетика
1	Планка для прыжков в высоту	1
2	Стойки для прыжков в высоту	2
3	Барьеры л/а тренировочные	3
4	Флажки разметочные на опоре	10
5	Рулетка измерительная (10м; 50м)	3
6	Номера нагрудные	10
	Спортивные игры
1	Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой	8
2	Шиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой	25
3 4	Мячи баскетбольные Сетка для переноса и хранения мячей	1 1
5	Жилетки игровые с номерами	10
6	Стойки волейбольные универсальные	2
7	Сетка волейбольная	2
8	Мячи волейбольные	25
9	Сетка для переноски и хранения баскетбольных мячей	1
10	Жилетки игровые с номерами	10
11	Мячи футбольные	25
12	Номера нагрудные	10
13	Компрессор для накачивания мячей	1
	Туризм
1	Палатки туристские (двух местные)	2
2	Рюкзаки туристские	1
3	Комплект туристский бивуачный	1
4	Пульсометр	1
5	Динамометр становой	1
6	Тонометр автоматический	1
7	Весы медицинские с ростомером	1
	Средства доврачебной помощи
1	Аптечка медицинская	1
СПОРТИВНЫЕ ЗАЛЫ
1	Спортивный зал игровой	1 18*9	С раздевалками для мальчиков и девочек (шкафчики, мягкие гимнастические скамейки, коврики), душевыми для мальчиков и девочек, туалетами для мальчиков и девочек.
2	Зоны рекреации	9 204 355	Для проведения динамических пауз (перемен)
3	Кабинет учителя	1	Включает в себя: рабочий стол, стулья, сейф, шкафы книжные (полки), шкаф для одежды
4	Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования	1	Включает в себя: стеллажи, контейнеры
	Пришкольный стадион (площадки)
1	Легкоатлетическая дорожка	3 3*250
2	Сектор для прыжков в длину	1
3	Игровое поле для футбола (мини-футбола)	1 30*60
4	Площадка игровая баскетбольная	1 12*24
5	Площадка игровая волейбольная	1 6*14
6	Гимнастический городок	1
7	Полоса препятствий	1

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочие программы по математике для 5 класса, по алгебре для 8 класса. УМК А. Г. Мордкович. Рабочие программы по геометрии для 7 и 8 класса. Программа соответствует учебнику Погорелова А.В. Геометрия: Учебник для 7-9 классов средней школы.

Рабочая программа содержит пояснительную записку, содержание учебного материала, учебно - тематическое планирование , требования к математической подготовке, список рекомендованной литературы, календа...

Аннотация к рабочей программе по математике (алгебре и началам анализа), 11 класс , профильный уровень; рабочая программа по алгебре и началам анализа профильного уровня 11 класс и рабочая программа по алгебре и началам анализа базового уровня 11 класс

Аннотация к рабочей программе по МАТЕМАТИКЕ (алгебре и началам анализа) Класс: 11 .Уровень изучения учебного материала: профильный.Программа по алгебре и началам анализа для 11 класса составлена на ос...

Рабочая программа по русскому языку 5 класс Разумовская, рабочая программа по литературе 5 класс Меркин, рабочая программа по русскому языку 6 класс разумовская

рабочая программа по русскому языку по учебнику Разумовской, Львова. пояснительная записка, календарно-тематическое планирование; рабочая программа по литературе 5 класс автор Меркин. рабочая программ...

Рабочие программы класс(география)

рабочие программы 5-9 класс(2019)...

Рабочие программы класс(обществознание )

рабочие программы 6-9 класс по учебнику Боголюбова...

рабочая программа класса предшкольной подготовки

рабочая программа класса предшкольной подготовки...

Рабочая программа по Биологии за 7 класс (УМК Сонина), Рабочая программа по Биологии для реализации детского технопарка Школьный кванториум, 5-9 классы, Рабочая программа по Биохимии.

Рабочая программа по биологии составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования на основании примерной программы по биологи...

Мне нравится

Навигация

Библиотека

рабочая программа 8 класс
рабочая программа по физкультуре (8 класс) по теме

Скачать:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по русскому языку 5 класс Разумовская, рабочая программа по литературе 5 класс Меркин, рабочая программа по русскому языку 6 класс разумовская

Рабочие программы класс(география)

Рабочие программы класс(обществознание )

рабочая программа класса предшкольной подготовки

Навигация

Библиотека

рабочая программа 8 классрабочая программа по физкультуре (8 класс) по теме

Скачать:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по русскому языку 5 класс Разумовская, рабочая программа по литературе 5 класс Меркин, рабочая программа по русскому языку 6 класс разумовская

Рабочие программы класс(география)

Рабочие программы класс(обществознание )

рабочая программа класса предшкольной подготовки

рабочая программа 8 класс
рабочая программа по физкультуре (8 класс) по теме