Главные вкладки

    Домашнее задание по физической культуре для 1 класса.
    статья по физкультуре по теме

    Морозова Татьяна Петровна

    Для успешного обучения в школе ребенку необходимо необходима не только умствення, нравственно- волевая подготовка, но и прежде всего физического. Меняющийся уклад жизни, нарушение страрых привычек, установление взаимоотношений с учителем и сверстниками - факторы значительного напряжения нервной системы и других функциональных систем оргнизма детей, что сказыветься на здоровье ребенкав целом. 

    Не случайно на первом году обучения у многих детей возрастает заболеваемость. Хорошя физическая подготовка, заколенность помогает не только противостоять различным неблагоприятным факторам, возникающим в новых школьных условиях, но и без труда с интересом работаь на уроках, своевременно и прочно овладевать знаниями, умениями и навыками. Естественно, что не все дети развиты физически одинаково и особенно хорошо это видно на уроках физической культуры. Поэтому для тренировки двигательных качеств у учащихся, особенно тех которые развиты недостатоно, учитель может давать домашнее задание . 

    Чаще всего это такие упражнения :

    - упражнения для развития сил мышц рук 

    -упражнения для развития силы мышц пресса

    -упражнения для развития силы мышц ног

    -упражнения для развития гибкости

    Выполнять задания следует не менее двух -трех раз в день, сериями по два- три подхода с минтуным перерывом для отдыха. 

    Желательно, что бы родители контролировали выполнение заданий. К основным критериям контроля можно отнести частоту пульса и дыхания, котрые замеряются по секундной стрелке часов или секундомеру в течении 15 секунд.Затем полученное число умножается на 4. Результат означает количество сердечных сокращений и дыхания в минуту. Данные показатели заносятся в дневник.Если частота пульса и дыхания в ходе выполнения упражнения уменьшаются значит домашнее задание идёт на поьзу.Ниже представлены примерные задания для учащихся первого класса:

     

    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    домашнее задание по физической культуре

    Для учащихся освобожденных от уроков физической культуры и для регулярно посещающих занятия. Позволяют проконтролировать усвоение теоретических  знаний по предмету "Физическая культура"....

    Критерии оценки домашнего задания по физической культуре

    Чтобы поддерживать и развивать уровень своей физической подготовленности  и обеспечить необходимый  минимум двигательной активности, недостаточно уроков физической культуры в рамках у...

    Домашнее задание по физической культуре для 1 класса.

    Для успешного обучения в школе ребенку необходимо необходима не только умствення, нравственно- волевая подготовка, но и прежде всего физического. Меняющийся уклад жизни, нарушение страрых привычек, ус...

    тетрадь домашних заданий по физической культуре

    Предложен вариант рабочей тетради по физической культуре . Которая включает  разделы : утреннюю гимнастику,комплексы упражнений для развития физических качеств, таблицы выполнения упражнений. ...

    Домашнее задание по физической культуре по четвертям

    Домашнее задание по физической культуре по четвертям, для учащихся 2-11кл. Методика оздоровительных заданий 1-4 класс. Пояснительная записка по материалу....

    Формирование и реализация системы домашних заданий по физической культуре в 5-9 классах.

    Цель:Показать, как домашнее задание влияет на выполнение учебной программы по физической культуре, на освоение теоретических знаний, оказывает оздоровительный эффект на учащихся, на улучшение их физич...

    Домашнее задание по физической культуре 5-9 класс

    Домашнее задание по физической культуре 5-9 класс...