Календарно-тематическое планирование по физической культуре в 9 классе
рабочая программа по физкультуре (9 класс) по теме

№

Раздел программы

Тема урока

кол-во часов

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Д/з

Дата проведения

план

факт

Легкая атлетика        10 часов

1

Легкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег

5ч

1ч

Низкий старт 30-40м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Спец. беговые упраж. Инструктаж по ТБ.  Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с  максимальной скоростью с низкого старта;

Знать правила по технике безопасности на уроках л/а

компл 1,стр 100-102

1 неделя

2

Легкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег

1ч

Низкий старт 30-40м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Спец. беговые упраж.  Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с  максимальной скоростью с низкого старта;

Знать правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств.

компл 1,стр 103-106

1 неделя

3

Легкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег

1ч

Низкий старт 30-40м. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Спец. беговые упраж.  Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с  максимальной скоростью с низкого старта;

Знать правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств.

компл 1, ,стр 103-106

1 неделя

4

Легкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег

1ч

ООМ Беседа: Техника безопасности при занятиях экстремальными видами спорта. Разновидности Х-видов спорта. Низкий старт 30-40м. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Спец. беговые упраж.  Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с  максимальной скоростью с низкого старта;

Знать правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств.

компл 1, ,стр 103-106

2 неделя

5

Легкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег

1ч

Бег на результат 60 м. ОРУ. Спец. беговые упраж. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с  максимальной скоростью с низкого старта

Знать правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств.

компл 1, ,стр 103-106

2 неделя

6

Легкая атлетика

Прыжок в длину , метание мяча

3ч

1ч

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Спец. беговые упраж.  Правила использования л/а упраж для развития скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в длину с 13-15 беговых шагов.

Уметь метать на дальность мя

Знать правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств.

компл 1,стр 108-110

2 неделя

7

Легкая атлетика

Прыжок в длину согнув ноги, метание мяча

1 ч

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150 г мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Спец. беговые упраж.  Правила использования л/а упраж для развития скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в длину с 13-15 беговых шагов.

Уметь метать на дальность мяч

Знать правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств.

компл 1,стр 108-110

3 неделя

8

Легкая атлетика

Прыжок в длину согнув ноги, метание мяча

1 ч

ООМ Беседа: Техника безопасности при занятиях экстремальными видами спорта. Правильный выбор места занятий. Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метание мяча с разбега.

Уметь прыгать в длину с 13-15 беговых шагов.

 Уметь метать на дальность мяч

Знать терминологию л/а

компл 1,стр 108-121

3 неделя

9

Легкая атлетика

Бег на средние дистанции

2ч

1ч

Бег 1500 м (д), 2000 м (м).ОРУ. Спец. беговые упраж. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости.

Уметь пробегать дистанцию 2000м

компл 1,стр 108-121

3неделя

10

Легкая атлетика

Бег на средние дистанции

1ч

Бег 1500 м (д), 2000 м (м).ОРУ. Спец. беговые упраж. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости.

Уметь пробегать дистанцию 2000м

компл 1,стр 108-121

4 неделя

Кроссовая подготовка 10 часов

11

Кроссовая подго-

товка

Бег по пресеченной местности, преодоление препятствий

10ч

1ч

Бег  12 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спец. беговые упраж. Спортивные игры. Развитие выносливости . Правила использования л/а упраж. для развития выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 мин.

компл 1,стр 107-108

4 неделя

12

Кроссовая подго-

товка

Бег по пресеченной местности, преодоление препятствий

1ч

ООМ Беседа: Техника безопасности при занятиях экстремальными видами спорта. Экипировка спортсмена и требования к ней.

Бег  12 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спец. беговые упраж. Спортивные игры. (футбол).  Развитие выносливости . Правила использования л/а упраж. для развития выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 мин.

Знать правила проведения соревнований по бегу.

компл 1,стр 107-108

4 неделя

13

Кроссовая подго-

товка

Бег по пресеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Бег  12 мин. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спец. беговые упраж. Спортивные игры (футбол).. Развитие выносливости . Знать правила проведения соревнований по бегу.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 мин

. Знать правила проведения соревнований по бегу.

компл 1,стр 107-108

5 неделя

14

Кроссовая подго-

товка

Бег по пресеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Бег  15 мин. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спец. беговые упраж. Спортивные игры. (футбол). Развитие выносливости . Правила использования л/а упраж. для развития выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 мин.

Знать правила использования л/а упражнений для развития выносливости.

компл 1,стр 107-108

5 неделя

15

Кроссовая подго-

товка

Бег по пресеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Бег  15 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спец. беговые упраж. Спортивные игры. (футбол).  Развитие выносливости . Правила использования л/а упраж. для развития выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 мин.

Знать правила использования л/а упраж. для развития выносливости.

компл 1,стр 107-108

5 неделя

16

Кроссовая подго-

товка

Бег по пресеченной местности, преодоление препятствий

1ч

ООМ Беседа: Общие правила и организация соревнований в единоборствах. Правила  и организация соревнований на примере греко-римской борьбы.

Бег  15 мин. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спец. беговые упраж. Спортивные игры (футбол).. Развитие выносливости . Знать правила проведения соревнований по бегу.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 мин

. Знать правила проведения соревнований по бегу.

компл 1,стр 107-108

6 неделя

17

Кроссовая подго-

товка

Бег по пресеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Бег  15 мин. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спец. беговые упраж. Спортивные игры (футбол).. Развитие выносливости . Знать правила проведения соревнований по бегу.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 мин

. Знать правила проведения соревнований по бегу.

компл 1,стр 107-108

6 неделя

18

Кроссовая подго-

товка

Бег по пресеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Бег  15 мин. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спец. беговые упраж. Спортивные игры. (футбол). Развитие выносливости . Правила использования л/а упраж. для развития выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 мин.

Знать правила использования л/а упражнений для развития выносливости.

компл 1,стр 107-108

6 неделя

19

Кроссовая подго-

товка

Бег по пресеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Бег  15 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спец. беговые упраж. Спортивные игры. (футбол).  Развитие выносливости . Правила использования л/а упраж. для развития выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 мин.

Знать правила использования л/а упраж. для развития выносливости.

компл 1,стр 107-108

7 неделя

20

Кроссовая подго-

товка

Бег по пресеченной местности, преодоление препятствий

1ч

ООМ Беседа: Общие правила и организация соревнований в единоборствах. Углубленное изучение правил по выбранному виду борьбы.

Бег 3 км мальчики,2км девочки. Развитие выносливости. ОРУ. Спец. беговые упраж.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 мин.

Знать правила использования л/а упраж. для развития выносливости.

компл 1,стр 107-108

7 неделя

Гимнастика с элементами акробатики   - 18 часов

21

Гимнастика с элементами акробатики

Висы

Строевые упражнения

6ч

1ч

Выполнение команды «Прямо!» повороты на право, на лево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом  в упор толчком двумя (м). Махом одной толчком другой подъем переворотом. (Д). Подтягивание в висе. Упражнения на гим. скамейке. Развитие силовых способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь выполнять строевые упражнения.

Уметь выполнять комбинацию на перекладине.

Знать правила по технике безопасности на уроках гимнастики.

компл 2,стр 86-87

7 неделя

22

Гимнастика с элементами акробатики

Висы

Строевые упражнения

1ч

Выполнение команды «Прямо!» повороты на право, на лево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом  в упор толчком двумя (м). Махом одной толчком другой подъем переворотом. (Д). Подтягивание в висе. Упражнения на гим. скамейке. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять строевые упражнения.

Уметь выполнять комбинацию на перекладине.

Знать о влиянии занятий гимнастикой на организм занимающихся.

компл 2,стр 86-87

8 неделя

23

Гимнастика с элементами акробатики

Висы

Строевые упражнения

1ч

Выполнение команды «Прямо!» повороты на право, на лево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом  в упор толчком двумя (м). Махом одной толчком другой подъем переворотом. (Д). Подтягивание в висе. Упражнения на гим. скамейке. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять строевые упражнения.

Уметь выполнять комбинацию на перекладине.

Знать о влиянии занятий гимнастикой на организм занимающихся

компл 2,стр 86-87

8 неделя

24

Гимнастика с элементами акробатики

Висы

Строевые упражнения

1ч

ООМ Беседа: Общие правила и организация соревнований в единоборствах. Подготовка судей-общественников.

Выполнение команды «Прямо!» повороты на право, на лево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом  в упор толчком двумя (м). Махом одной толчком другой подъем переворотом. (Д). Подтягивание в висе. Упражнения на гим. скамейке. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять строевые упражнения.

Уметь выполнять комбинацию на перекладине.

Знать о влиянии занятий гимнастикой на организм занимающихся

компл 2,стр 86-87

8 неделя

25

Гимнастика с элементами акробатики

Висы

Строевые упражнения

1ч

Выполнение команды «Прямо!» повороты на право, на лево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом  в упор толчком двумя (м). Махом одной толчком другой подъем переворотом. (Д). Подтягивание в висе. Упражнения на гим. скамейке. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять строевые упражнения.

Уметь выполнять комбинацию на перекладине.

Знать о влиянии занятий гимнастикой на организм занимающихся

компл 2,стр 86-87

 9неделя

26

Гимнастика с элементами акробатики

Висы

Строевые упражнения

1ч

Выполнение подъема переворота на технику. Подтягивание в висе. Подьем переворотом силой.

Уметь выполнять строевые упражнения.

Уметь выполнять комбинацию на перекладине.

Знать о влиянии занятий гимнастикой на организм занимающихся

компл 2,стр 87-89

9 неделя

27

Гимнастика с элементами акробатики

Опорный прыжок, строевые упражнения

6ч

1ч

Выполнение команды «Прямо!» повороты на право, на лево в движении. ОРУ в движении. Прыжок согнув ноги (М). Прыжок боком с поворотом на 90. ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей.

Умет выполнять строевые упражнения.

Уметь выполнять опорный прыжок, лазать по канату в два приема.

компл 2,стр 86-92

9 неделя

28

Гимнастика с элементами акробатики

Опорный прыжок, строевые упражнения

1ч

ООМ Беседа: Принцип подхода выбора вида спорта для Олимпийских игр. Требования к виду спорта, кандидату на Олимпийские игры.

Выполнение команды «Прямо!» повороты на право, на лево в движении. ОРУ в движении. Прыжок согнув ноги (М). Прыжок боком с поворотом на 90. ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей.

Умет выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять опорный прыжок.

Знать и уметь подбирать упражнения на развитие скоростно-силовых качеств

компл 2,стр 86-92

10 неделя

29

Гимнастика с элементами акробатики

Опорный прыжок, строевые упражнения

1ч

Выполнение команды «Прямо!» повороты на право, на лево в движении. ОРУ в движении. Прыжок согнув ноги (М). Прыжок боком с поворотом на 90. ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей.

Умет выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять опорный прыжок.

Знать и уметь подбирать упражнения на развитие скоростно-силовых качеств

компл 2,стр 86-92

10 неделя

30

Гимнастика с элементами акробатики

Опорный прыжок, строевые упражнения

1ч

Выполнение команды «Прямо!» повороты на право, на лево в движении. ОРУ в движении. Прыжок согнув ноги (М). Прыжок боком с поворотом на 90. ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей.

Умет выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять опорный прыжок.

Знать и уметь подбирать упражнения на развитие скоростно-силовых качеств

компл 2,стр 86-92

10 неделя

31

Гимнастика с элементами акробатики

Опорный прыжок, строевые упражнения

1ч

Выполнение команды «Прямо!» повороты на право, на лево в движении. ОРУ в движении. Прыжок согнув ноги (М). Прыжок боком с поворотом на 90. ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей.

Умет выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять опорный прыжок.

Знать и уметь подбирать упражнения на развитие скоростно-силовых качеств

компл 2,стр 86-92

11 неделя

32

Гимнастика с элементами акробатики

Опорный прыжок, строевые упражнения

1ч

ООМ Беседа: Принцип подхода выбора вида спорта для Олимпийских игр. Механизм принятия решения.

Выполнение команды «Прямо!» повороты на право, на лево в движении. ОРУ в движении. Прыжок согнув ноги (М). Прыжок боком с поворотом на 90. ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей.

Умет выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять опорный прыжок.

Знать и уметь подбирать упражнения на развитие скоростно-силовых качеств

компл 2,стр 86-92

11 неделя

33

Гимнастика с элементами акробатики

Акробатика

лазанье

6ч

1ч

Кувырок назад стойка ноги врозь (М). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лазанье по канату в два прием. Развитие силовых способностей.

Выполнение комбинации из разученных элементов

Знать и уметь подбирать упражнения на развитие силы и силовой выносливости.

компл 2,стр 86-92

11 неделя

34

Гимнастика с элементами акробатики

Акробатика

лазанье

1ч

Кувырок назад и вперед, длинный кувырок (М). ОРУ в движении. Лазанье по канату в два прием. Развитие силовых способностей.

Выполнение комбинации из разученных элементов

Знать и уметь подбирать упражнения на развитие силы и силовой выносливости.

компл 2,стр 86-92

12 неделя

35

Гимнастика с элементами акробатики

Акробатика

лазанье

1ч

Кувырок назад стойка ноги врозь Длинный кувырок, стойка на голове (М). Мост и поворот в упор на одном колене.(д). ОРУ в движении. Лазанье по канату в два прием. Развитие силовых способностей.

Выполнение комбинации из разученных элементов

Знать и уметь подбирать упражнения на развитие силы и силовой выносливости.

компл 2,стр 86-92

12 неделя

36

Гимнастика с элементами акробатики

Акробатика

лазанье

1ч

ООМ Беседа: Циклические виды спорта, их особенности. Циклические виды спорта.

Кувырок назад стойка ноги врозь Длинный кувырок, стойка на голове (М). Мост и поворот в упор на одном колене.(д). ОРУ в движении. Лазанье по канату в два прием. Развитие силовых способностей.

Выполнение комбинации из разученных элементов

Знать и уметь подбирать упражнения на развитие силы и силовой выносливости.

компл 2,стр 86-92

12 неделя

37

Гимнастика с элементами акробатики

Акробатика

лазанье

1ч

Кувырок назад стойка ноги врозь Длинный кувырок, стойка на голове (М). Мост и поворот в упор на одном колене.(д). ОРУ в движении. Лазанье по канату в два прием. Развитие силовых способностей.

Выполнение комбинации из разученных элементов

Знать и уметь подбирать упражнения на развитие силы и силовой выносливости.

компл 2,стр 86-92

13 неделя

38

Гимнастика с элементами акробатики

Акробатика

лазанье

1ч

Кувырок назад стойка ноги врозь Длинный кувырок, стойка на голове (М). Мост и поворот в упор на одном колене.(д). ОРУ в движении. Лазанье по канату в два прием. Развитие силовых способностей.

Выполнение комбинации из разученных элементов

Знать и уметь подбирать упражнения на развитие силы и силовой выносливости.

компл 2,стр 86-92

13 неделя

Спортивные игры    45 часов

39

Спортивные игры

Волейбол

18 ч

1ч

Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений.  Передача над собой во встречных колонах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Выполнять технические действия в игре.

Знать правила по технике безопасности на уроках спортивных игр (волейбол)

компл 3,стр 75-80

13 неделя

40

Спортивные игры

Волейбол

1ч

ООМ Беседа: Циклические виды спорта, их особенности. Правила и методика тренировок в циклических видах.

Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений.  Передача над собой во встречных колонах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Выполнять технические действия в игре.

Знать терминологию в волейболе.

компл 3,стр 75-80

14 неделя

41

Спортивные игры

Волейбол

1ч

Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений.  Передача над собой во встречных колонах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Выполнять технические действия в игре.

Знать терминологию в волейболе.

компл 3,стр 75-80

14неделя

42

Спортивные игры

Волейбол

1ч

 Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку.  Передача над собой во встречных колонах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Выполнять технические действия в игре.

Знать терминологию в волейболе.

компл 3,стр 75-80

14неделя

43

Спортивные игры

Волейбол

1ч

 Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку.  Передача над собой во встречных колонах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Выполнять технические действия в игре.

Знать правила и организацию проведения соревнований по волейболу.

компл 3,стр 75-80

15 неделя

44

Спортивные игры

Волейбол

1ч

 ООМ Беседа: Психологический аспект спортивных достижений. Роль победы в спорте.

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку.  Передача над собой во встречных колонах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Выполнять технические действия в игре.

Знать правила и организацию проведения соревнований по волейболу

компл 3,стр 75-80

1 5неделя

45

Спортивные игры

Волейбол

1ч

 Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения.  Передача над собой во встречных колонах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Выполнять технические действия в игре.

Знать правила и организацию проведения соревнований по волейболу

компл 3,стр 75-80

1 5неделя

46

Спортивные игры

Волейбол

1ч

 Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения.  Передача над собой во встречных колонах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Выполнять технические действия в игре.

Знать правила и организацию проведения соревнований по волейболу

компл 3,стр 75-80

16 неделя

47

Спортивные игры

Волейбол

1ч

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения.  Передача над собой во встречных колонах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Выполнять технические действия в игре.

Знать правила и организацию проведения соревнований по волейболу

компл 3,стр 75-80

16 неделя

48

Спортивные игры

Волейбол

1ч

ООМ Беседа: Психологический аспект спортивных достижений. Уважение к олимпионикам. Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения.  Передача над собой во встречных колонах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения для развития

координационных способностей

компл 3,стр 75-80

16 неделя

49

Спортивные игры

Волейбол

1ч

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения.  Передача над собой во встречных колонах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Выполнять технические действия в игре

. Знать и уметь подбирать упражнения для развития

координационных способностей

компл 3,стр 75-80

17 неделя

50

Спортивные игры

Волейбол

1ч

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения.  Передача над собой во встречных колонах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Выполнять технические действия в игре

. Знать и уметь подбирать упражнения для развития

координационных способностей

компл 3,стр 75-80

1 7неделя

51

Спортивные игры

Волейбол

1ч

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения.  Передача над собой во встречных колонах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Выполнять технические действия в игре

. Знать и уметь подбирать упражнения для развития

координационных способностей

компл 3,стр 75-80

17 неделя

52

Спортивные игры

Волейбол

1ч

ООМ Беседа: Психологический аспект спортивных достижений. Болельщик как часть победы. Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения.  Передача над собой во встречных колонах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения для развития

координационных способностей

компл 3,стр 75-80

18 неделя

53

Спортивные игры

Волейбол

1ч

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения.  Передача над собой во встречных колонах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения для развития

координационных способностей

компл 3,стр 75-80

18 неделя

54

Спортивные игры

Волейбол

1ч

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения.  Передача над собой во встречных колонах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения для развития

координационных способностей

компл 3,стр 75-80

18 неделя

55

Спортивные игры

Волейбол

1ч

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения.  Передача над собой во встречных колонах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения для развития

координационных способностей

компл 3,стр 75-80

19 неделя

56

Спортивные игры

Волейбол

1ч

ООМ Беседа: Спортивная составляющая соревнований  разного уровня. Правильные методы поддержки команды на соревнованиях.

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения.  Передача над собой во встречных колонах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения для развития

координационных способностей

компл 3,стр 75-80

19 неделя

57

Спортивные игры

Баскетбол

 27ч

1ч

Сочетанием приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защиты. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей  и их влияние на физическое развитие.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

 Выполнять технические действия в игре

Знать и уметь подбирать упражнения для развития

координационных способностей.

компл 3,стр 44-51

1 9неделя

58

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетанием приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защиты. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения для развития

координационных способностей

компл 3 стр 44-51

20 неделя

59

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетанием приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте.  Бросок двумя от головы с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защиты. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

 Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения для развития

координационных способностей

компл 3, стр 44-51

20 неделя

60

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

ООМ Беседа: Роль соревнований в любительских и детских соревнованиях.

Сочетанием приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя от головы с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте с сопротивлением. Личная защиты. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

 Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения для развития

координационных способностей

компл 3, стр 44-51

20 неделя

61

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетанием приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением.  Бросок одной от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами с сопротивлением. Личная защиты. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения для развития

координационных способностей

компл 3, стр 44-51

21 неделя

62

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетанием приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением.  Бросок одной от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами с сопротивлением. Личная защиты. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения для развития

координационных способностей

компл 3, стр 44-51

21 неделя

63

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетанием приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением.  Бросок одной от плеча с места. Передачи мяча разными способами в  тройках с сопротивлением. Личная защиты. Учебная игра. Развитие быстроты.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения на развитие быстроты.

компл 3, стр 44-51

21 неделя

64

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

ООМ Беседа: Спорт высших достижений.

Сочетанием приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением.  Бросок одной от плеча с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания 2х2, 3х3, 4х4. Учебная игра. Развитие быстроты.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения на развитие быстроты.

компл 3, стр 44-51

22 неделя

65

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетанием приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением.  Бросок одной от плеча в движении. Передачи мяча разными способами в движении тройками с сопротивлением.  Игровые задания 2х2, 3х3, 4х4. Учебная игра. Развитие быстроты. Самоконтроль.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

 Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения на развитие быстроты.

компл 3, стр 44-51

22 неделя

66

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетанием приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением.  Бросок одной от плеча в движении. Передачи мяча разными способами в движении тройками с сопротивлением.  Игровые задания 2х2, 3х3, 4х4. Учебная игра. Развитие быстроты.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Выполнять технические действия в игре

Знать и уметь подбирать упражнения на развитие быстроты..

компл 3, стр 44-51

22 неделя

67

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведение, передача, бросок с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1, 3х2. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие равновесия

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

 Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения в равновесии

компл 3, стр 44-51

23неделя

68

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

ООМ Беседа: Правила и организация соревнований по гимнастике. Особенности при занятиях гимнастикой.

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведение, передача, бросок. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной от плеча в движении с сопротивлением. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения для развития скоростно-силовых качеств.

компл 3, стр 44-51

23 неделя

69

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведение, передача, бросок с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1, 3х2. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие равновесия

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

 Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения в равновесии

компл 3, стр 44-51

23 неделя

70

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведение, передача, бросок с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1, 3х2. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие равновесия

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

 Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения в равновесии

компл 3, стр 44-51

24 неделя

71

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведение, передача, бросок. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной от плеча в движении с сопротивлением. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

. Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения для развития скоростно-силовых качеств.

компл 3, стр 44-51

24 неделя

72

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

ООМ Беседа: Правила и организация соревнований по гимнастике на примере многоборья. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведение, передача, бросок. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной от плеча в движении с сопротивлением. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

 Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения для развития скоростно-силовых качеств.

компл 3, стр 44-51

24неделя

73

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведение, передача, бросок с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1, 3х2. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие равновесия

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

 Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения в равновесии

компл 3, стр 44-51

25 неделя

74

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведение, передача, бросок. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной от плеча в движении с сопротивлением. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

 Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения для развития скоростно-силовых качеств.

компл 3, стр 44-51

25 неделя

75

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведение, передача, бросок с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1, 3х2. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие равновесия

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

 Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения в равновесии

компл 3, стр 44-51

25 неделя

76

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

ООМ Беседа: Антидопинговая комиссия: цели и задачи. Допинг, его разновидности. Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведение, передача, бросок с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1, 3х2. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие равновесия

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

 Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения в равновесии

компл 3, стр 44-51

26 неделя

77

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведение, передача, бросок с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1, 3х2. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

 Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения для развития скоростно-силовых качеств.

компл 3, стр 44-51

26 неделя

78

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведение, передача, бросок с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1, 3х2. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

 Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения для развития скоростно-силовых качеств.

компл 3, стр 44-51

26 неделя

79

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведение, передача, бросок с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1, 3х2. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие равновесия

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

 Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения в равновесии

компл 3, стр 44-51

27 неделя

80

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

ООМ Беседа: Пагубность принятия допинга для здоровья.

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведение, передача, бросок с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1, 3х2. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие равновесия

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

 Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения в равновесии

компл 3, стр 44-51

27 неделя

81

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведение, передача, бросок с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1, 3х2. Взаимодействие игроков в защите и нападение через заслон. Учебная игра. Развитие равновесия.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения в равновесии

компл 3, стр 44-51

27 неделя

82

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведение, передача, бросок с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1, 3х2. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие равновесия

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

 Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения в равновесии

компл 3, стр 44-51

28 неделя

83

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведение, передача, бросок с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1, 3х2. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие равновесия

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

 Выполнять технические действия в игре.

Знать и уметь подбирать упражнения в равновесии

компл 3, стр 44-51

28 неделя

Кроссовая подготовка         8 часов

84

Кроссовая подготов-

ка

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

8ч

1ч

ООМ Беседа: Тренерство. Роль тренера в команде.

Бег  15 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спец. беговые упраж. Спортивные игры. (футбол).  Развитие выносливости . Правила использования л/а упраж. для развития выносливости. Инструктаж по ТБ.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 мин.

Знать правила по технике безопасности на уроках кроссовой подготовки.

компл 4,стр 108-121

28 неделя

85

Кроссовая подготов-

ка

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Бег  16 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спец. беговые упраж. Спортивные игры. (футбол).  Развитие выносливости . Правила использования л/а упраж. для развития выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 мин.

Знать правила использования л/а упражнений для развития выносливости.

компл 4,стр 108-121

29 неделя

86

Кроссовая подготов-

ка

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Бег  20 мин. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спец. беговые упраж. Спортивные игры. (футбол). Развитие выносливости . Правила использования л/а упраж. для развития выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 мин.

Знать правила использования л/а упражнений для развития выносливости

компл 4,стр 108-121

29 неделя

87

Кроссовая подготов-

ка

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Бег  20 мин. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спец. беговые упраж. Спортивные игры. Развитие выносливости . Правила использования л/а упраж. для развития выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 мин.

Знать правила использования л/а упражнений для развития выносливости

компл 4,стр 108-121

29 неделя

88

Кроссовая подготов-

ка

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

1ч

ООМ Беседа: Права и обязанности тренера.

Бег  20 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спец. беговые упраж. Спортивные игры. Развитие выносливости . Правила использования л/а упраж. для развития выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 мин.

Знать правила использования л/а упражнений для развития выносливости

компл 4,стр 108-121

30 неделя

89

Кроссовая подготов-

ка

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Бег  20 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спец. беговые упраж. Спортивные игры. Развитие выносливости . Правила использования л/а упраж. для развития выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 мин.

Знать правила использования л/а упражнений для развития выносливости

компл 4,стр 108-121

30 неделя

90

Кроссовая подготов-

ка

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Бег  20 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спец. беговые упраж. Спортивные игры. Развитие выносливости . Правила использования л/а упраж. для развития выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 мин.

Знать правила использования л/а упражнений для развития выносливости

компл 4,стр 108-121

30 неделя

91

Кроссовая подготов-

ка

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Бег 3 км мальчики ,2 км девочки.. Развитие выносливости.  

Уметь бежать в равномерном темпе 20 мин.

Знать правила использования л/а упражнений для развития выносливости

компл 4,стр 108-121

31 неделя

Легкая атлетика      11 часов

92

Легкая атлетика

 Бег на средние дистанции

3ч

1ч

ООМ Беседа: Личностные характеристики тренера.

Бег 1500 м (д), 2000 м (м).ОРУ. Спец. беговые упраж. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости.

Уметь пробегать дистанцию 2000м

компл 4,стр 108-121

31 неделя

93

Легкая атлетика

Бег на средние дистанции

1ч

Бег 1500 м (д), 2000 м (м).ОРУ. Спец. беговые упраж. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости.

Уметь пробегать дистанцию 2000м

компл 4,стр 108-121

31 неделя

94

Легкая атлетика

Бег на средние дистанции

1ч

Бег 1500 м (д), 2000 м (м).ОРУ. Спец. беговые упраж. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости.

Уметь пробегать дистанцию 2000м

компл 4,стр 108-121

32 неделя

95

Легкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег

5 ч

1ч

Низкий старт 30-40м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Спец. беговые упраж.  Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств.

уметь пробегать 60 м с  максимальной скоростью с низкого старта

Знать правила использования л/а упражнений для развития скоростных

компл 4,стр 108-121

32 неделя

96

Легкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег

1ч

ООМ Беседа: Структура олимпийского движения. НОК и его задачи.

Низкий старт 30-40м. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Спец. беговые упраж.  Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств.

уметь пробегать 60 м с  максимальной скоростью с низкого старта

Знать правила использования л/а упражнений для развития скоростных

компл 4,стр 108-121

32 неделя

97

Легкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег

1ч

Низкий старт 30-40м. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Спец. беговые упраж.  Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств.

уметь пробегать 60 м с  максимальной скоростью с низкого старта

Знать правила использования л/а упражнений для развития скоростных

компл 4,стр 108-121

33 неделя

98

Легкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег

1ч

Низкий старт 30-40м. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Спец. беговые упраж.  Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств.

уметь пробегать 60 м с  максимальной скоростью с низкого старта

Знать правила использования л/а упражнений для развития скоростных

компл 4,стр 108-121

33 неделя

99

Легкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег

1ч

ООМ Беседа: МОК и принципы работы, Исполком МОК и его функции. Члены МОК от РФ.

Бег на результат 60 м. ОРУ. Спец. беговые упраж. Развитие скоростных качеств.

уметь пробегать 60 м с  максимальной скоростью с низкого старта

Знать правила использования л/а упражнений для развития скоростных

компл 4,стр 108-121

33 неделя

100

Легкая атлетика

Прыжок в высоту, метание малого мяча

3ч

1ч

Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Спец. беговые упраж.  Правила использования л/а упраж для развития скоростно-силовых качеств.

Умет прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов

 Уметь метать мяч на дальность.

Знать правила использования л/а упраж. для развития скоростно-силовых качеств.

компл 4,стр 108-121

34 неделя

101

Легкая атлетика

Прыжок в высоту, метание малого мяча

1ч

Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150 г мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Спец. беговые упраж.  Правила использования л/а упраж для развития скоростно-силовых качеств.

Умет прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов.

Уметь метать мяч на дальность.

Знать правила использования л/а упраж для развития скоростно-силовых качеств.

компл 4,стр 108-121

34 неделя

102

Легкая атлетика

Прыжок в высоту, метание малого мяча

1ч

ООМ Беседа: Спорт против расизма. Расовая дискриминация. Возможности спорта высших достижений в проведении публичных акций (на примере футбола).Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150 г мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Спец. беговые упраж.  Правила использования л/а упраж для развития скоростно-силовых качеств.

Умет прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов.

Уметь метать мяч на дальность.

Знать правила использования л/а упраж для развития скоростно-силовых качеств.

компл 4,стр 108-121

34 неделя