Календарно-тематическое планировние по физической культуре 5-7-8-9 класс ( коррекционное)
календарно-тематическое планирование по физкультуре (5 класс) на тему

№

урока

                                       Содержание урока

Кол-во час.

Дата

использование  ИКТ

Примечание

1

. Инструктаж ТБ. Температурный режим, одежда и обувь лыжника.  Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный. ход.

1

Презентация

2

Соверш-ие техники лыжных ходов. Прикидка на дистанции 1 км. Соверш-ие спусков и подъемов. Торможение плугом.

1

.

3

Соверш-ие техники лыжных ходов. Прикидка на дистанции 1 км. Соверш-ие спусков и подъемов. Торможение плугом

1

4

Соверш-ие техники лыжных ходов. Прохождение дистанции 2 км со средней скоростью. Подъем елочкой, лесенкой. Катание с гор.

1

5

Обучение подъему в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции со средней скоростью с 2-3 ускорениями

1

.

6

Занятия на склоне 40-45 гр. Спуски в основной стойке. Повороты плугом при спуске. Лыжные гонки - 1 км.

1

7

Эстафеты по кругу с этапом до 200 м . Оценивание техники спуска в основной стойке. Прохождение дистанции до 2 км.

1

8

Соверш-ие  техники подъемов и спусков. Контрольная прикидка на 2 км.

1

9

Соверш-ие поворотов на спуске. Полуконьковый ход. Передвижение с использованием попеременных и одновременных ходов. Встречные эстафеты.

1

10

Контрольный урок по лыжной подготовке. Прием у задолжников техники лыжных ходов. Катание с горок.

1

11

Катание с горок. Преодоление подъемов и спусков

1

12

Катание с горок. Преодоление подъемов и спусков

1

13

Подача и прием мяча в теннисе

1

14

Подача и прием мяча в теннисе

1

15

 Подача и прием мяча

1

16

Подача и прием мяча. Оценивание

1

17

Игра в парах в настольный теннис

1

18

Игра в парах в  настольный теннис

1

19

Упражнения на тренажерах ( велотренажер, беговая дорожка)

1

20

Упражнения на тренажерах ( велотренажер, беговая дорожка)

1

№

урока

                                       Содержание урока

Кол-во час.

Дата

использование  ИКТ

Примечание

1

Инструктаж ТБ. Температурный режим, одежда и обувь лыжника. Просмотр техники лыжых ходов.

1

Презентация

2

Попеременное скольжение без палок. Соверш-ие техники одновременных ходов-бесшажного, одношажного, двухшажного. Прохождение дистанции 2 км.

1

.

3

Соверш-ие техники лыжных ходов. Прикидка на дистанции 2 км. Соверш-ие спусков и подъемов. Торможение плугом.

1

4

Соверш-ие техники лыжных ходов. Прохождение дистанции 2 км со средней скоростью. Подъем елочкой, лесенкой. Катание с гор.

1

5

Закрепление техники подъему в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции со средней скоростью с 2-3 ускорениями.

1

.

6

Занятия на склоне 40-45 гр. Спуски в основной стойке. Повороты плугом при спуске. Прохождение учебной дистанции – 2-3 км.

1

7

Эстафеты по кругу с этапом до 200 м . Оценивание техники спуска в основной стойке. Прохождение дистанции до 3 км.

1

8

Соверш-ие техники подъемов и спусков. Контрольная прикидка на 2-3 км.

1

9

Соверш-ие поворотов на спуске. Полуконьковый ход. Передвижение с использованием попеременных и одновременных ходов. Встречные эстафеты.

1

10

Контрольный урок по лыжной подготовке. Прием у задолжников техники лыжных ходов. Катание с горок.

1

11

Катание с горок. Преодоление подъемов и спусков

1

12

Катание с горок. Преодоление подъемов и спусков

1

13

Подача и прием мяча в настольном теннисе

1

Презентация

14

Подача и прием мяча настольном в теннисе

1

15

 Подача и прием мяча в настольном теннисе

1

16

Подача и прием мяча. Оценивание

1

17

Игра в парах в настольный теннис

1

18

Игра в парах в  настольный теннис

1

19

Упражнения на тренажерах ( велотренажер, беговая дорожка)

1

Презентация

20

Упражнения на тренажерах ( велотренажер, беговая дорожка)

1

№

урока

                                       Содержание урока

Кол-во час.

Дата

использование  ИКТ

Примечание

1

Инструктаж ТБ. Температурный режим, одежда и обувь лыжника. Совер-ие техники попеременного двухшажного хода.Обучение технике безшажного хода.

1

Презентация

2

Попеременное скольжение без палок. Соверш-ие техники одновременных ходов-бесшажного, одношажного, двухшажного. Прохождение дистанции 3 км.

1

.

3

Соверш-ие техники лыжных ходов. Прикидка на дистанции 3 км. Соверш-ие спусков и подъемов. Торможение плугом.

1

4

Соверш-ие техники лыжных ходов. Прохождение дистанции 3 км со средней скоростью. Подъем елочкой, лесенкой. Катание с гор.

1

5

Совершенствование техники подъема в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции со средней скоростью и с  ускорениями.

1

.

6

Занятия на склоне 40-45 гр. Спуски в основной стойке. Повороты плугом при спуске. Лыжные гонки - 1 км.

1

7

Эстафеты по кругу с этапом до 200 м . Оценивание техники спуска в основной стойке. Прохождение дистанции до 2 км.

1

8

Соверш-ие техники подъемов и спусков. Контрольная прикидка на 2 км.

1

9

Соверш-ие поворотов на спуске. Полуконьковый ход. Передвижение с использованием попеременных и одновременных ходов. Встречные эстафеты.

1

10

Контрольный урок по лыжной подготовке. Прием у задолжников техники лыжных ходов. Катание с горок.

1

11

Катание с горок. Преодоление подъемов и спусков

1

12

Катание с горок. Преодоление подъемов и спусков

1

13

Игра в настольный теннис 2х2

1

Презентация

14

Игра в настольный теннис 2х2

1

15

 Игра в настольный теннис 2х2

1

16

 Игра в настольный теннис 2х2.  Оценивание

1

17

Игра в парах в настольный теннис

1

18

Игра в парах 2х2 в  настольный теннис

1

19

Упражнения на тренажерах ( велотренажер, беговая дорожка)

1

Презентация

20

Упражнения на тренажерах ( велотренажер, беговая дорожка)

1

№

урока

                                       Содержание урока

Кол-во час.

Дата

использование  ИКТ

Примечание

1

Инструктаж ТБ. Смазка лыж. Совершенствование ранее изученных лыжных ходов

1

Презентация

2

 Совершенствование техники одновременных ходов-бесшажного, одношажного, двухшажного. Прохождение дистанции 3-4 км.

1

.

3

Соверш-ие техники лыжных ходов. Прикидка на дистанции 3 км. Соверш-ие спусков и подъемов. Торможение плугом.

1

4

Соверш-ие техники лыжных ходов. Прохождение дистанции 3-4 км со средней скоростью. Подъем елочкой, лесенкой. Катание с гор.

1

5

Совершенствование техники подъема в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции со средней скоростью и с  ускорениями.

1

.

6

Занятия на склоне 40-45 гр. Спуски в основной стойке. Повороты плугом при спуске. Лыжные гонки - 1 км.

1

7

Эстафеты по кругу с этапом до 200 м . Оценивание техники спуска в основной стойке. Прохождение дистанции до 2 км.

1

8

Соверш-ие техники подъемов и спусков. Контрольная прикидка на 2 км.

1

9

Соверш-ие поворотов на спуске. Полуконьковый ход. Передвижение с использованием попеременных и одновременных ходов. Встречные эстафеты.

1

10

Контрольный урок по лыжной подготовке. Прием у задолжников техники лыжных ходов. Катание с горок.

1

11

Катание с горок. Преодоление подъемов и спусков

1

12

Катание с горок. Преодоление подъемов и спусков

1

13

Игра в настольный теннис 2х2

1

Презентация

14

Игра в настольный теннис 2х2

1

15

 Игра в настольный теннис 2х2

1

16

 Игра в настольный теннис 2х2.  Оценивание

1

17

Игра в парах в настольный теннис

1

18

Игра в парах 2х2 в  настольный теннис

1

19

Упражнения на тренажерах ( велотренажер, беговая дорожка)

1

Презентация

20

Упражнения на тренажерах ( велотренажер, беговая дорожка)

1

№

урока

                                       Содержание урока

Кол-во час.

Дата

использование  ИКТ

Примечание

1

Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Нижняя прямая подача. Учебная игра.

1

Презентация

2

Обучение прямому нападающему удару после подбрасывания мяча партнером. Эстафеты .

1

.

3

Передача мяча в парах через сетку. Совершенствование нападающего удара. Игра по упрощенным правилам.

1

4

Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача , тактика свободного нападения.

1

5

Спринтерский бег. Развитие скоростных качеств. Инструктаж ТБ. Бег по дистанции 40-50 м.

1

.

Презентация

6

Развитие скоростных качеств. Стартовый разгон. Старты из различных положений. Футбол- учебная игра.

1

7

Высокий старт 15-30 м. Финиширование. Специальные беговые упраж-ия. Футбол – учебная игра.

1

8

Бег 60 м на результат. Передача эстафетной палочки. Развитие скоростных качеств. Прохождение полосы.

1

9

Обучение прыжкам в длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча на дальность.  

1

Презентация

10

Закрепление техники  прыжка в длину и техники метания. Встречные эстафеты.

1

11

Беговые и прыжковые упраж-ия в движении. Совершенствование техники прыжка и метаний. КУ-400 м.

1

12

ОРУ типа зарядки. Спец. беговые упраж-ия. Бег в медленном темпе до 6 мин. Учебные игры.

1

13

Подтягивание на перекладине. Весенние «километры здоровья». Прохождение полосы препятствий.  

1

14

Кроссовая подготовка. Бег на 1000 м. Подъем туловища на количество раз за 30 сек. Учебная игра.

1

15

Упражнения на тренажерах. Краткий анализ успеваемости за четверть. Учебно-тренировочная игра 3х3 в  пионербол  

1

16

 Упражнения на тренажерах. Подведение итогов года. Задания на лето. Правила поведения во время купания на открытых водоемах.  

1

№

урока

                                       Содержание урока

Кол-во час.

Дата

использование  ИКТ

Примечание

1

Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Нижняя прямая подача. Учебная игра волейбол

1

Презентация

2

Закрепление техники прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером. Эстафеты .

1

.

3

Передача мяча в парах через сетку. Совершенствование нападающего удара. Игра по упрощенным правилам.

1

4

Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам.

1

5

Спринтерский бег. Развитие скоростных качеств. Инструктаж ТБ. Бег по дистанции 5--60 м.

1

.

6

Развитие скоростных качеств. Стартовый разгон. Старты из различных положений. Футбол- учебная игра.

1

7

Высокий старт 30-50 м. Финиширование. Специальные беговые упраж-ия. Футбол – учебная игра.

1

8

Бег 60 м на результат. Передача эстафетной палочки. Развитие скоростных качеств. Прохождение полосы препятствий.

1

9

Совершенствование прыжка в длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча в длину.  

1

10

 Совершенствование прыжка в длину. Соверш-ие техники метания. Встречные эстафеты.

1

11

Беговые и прыжковые упраж-ия в движении. Совершенствование техники прыжка и метаний. КУ-500 м.

1

12

ОРУ типа зарядки. Спец. беговые упраж-ия. Бег в медленном темпе до 7 мин. Учебные игры.

1

13

Подтягивание на перекладине. Весенние «километры здоровья». Прохождение полосы препятствий.  

1

14

Кроссовая подготовка. Бег на 2000 м. Подъем туловища на количество раз за 30 сек. Учебная игра.

1

15

Упражнения на тренажерах. Краткий анализ успеваемости за четверть. Учебно-тренировочная игра 3х3 в пионербол  

1

Презентация

16

 Упражнения на тренажерах. Подведение итогов года. Задания на лето. Правила поведения во время купания на открытых водоемах.  

1

№

урока

                                       Содержание урока

Кол-во час.

Дата

использование  ИКТ

Примечание

1

Обучение верхней подачи в волейболе. Учебная игра по упрощенным правилам

1

Презентация

2

Обучение верхней подачи. Эстафеты. Учебная игра волейбол

1

.

3

Передача мяча в парах через сетку. Совершенствование нападающего удара. Игра по упрощенным правилам.

1

4

Комбинации из разученных элементов в парах. Верхняя  подача, учебная игра волейбол.

1

5

Спринтерский бег. Развитие скоростных качеств. Инструктаж ТБ. Бег по дистанции 50-60 м.

1

.

6

Развитие скоростных качеств. Стартовый разгон. Старты из различных положений. Футбол - учебная игра.

1

7

Высокий старт 50-60 м. Финиширование. Специальные беговые упражнения. Футбол – учебная игра.

1

8

Бег 60 м на результат. Передача эстафетной палочки. Развитие скоростных качеств. Прохождение полосы препятствий.

1

9

 Прыжки в длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча на дальность.  

1

10

 Совершенствование прыжка в длину. Совершенствование техники метания. Встречные эстафеты.

1

11

Беговые и прыжковые упражнения в движении. Прыжки и метания. КУ-400 м.

1

12

ОРУ типа зарядки. Спец. беговые упражнения. Бег в медленном темпе до 10 мин. Учебные игры.

1

Презентация

13

Подтягивание на перекладине. Весенние «километры здоровья». Прохождение полосы препятствий.  

1

14

Кроссовая подготовка. Бег на 1000 м. Подъем туловища на количество раз за 30 сек. Учебная игра.

1

15

Упражнения на тренажерах. Краткий анализ успеваемости за четверть. Учебно-тренировочная игра 3х3 в пионербол  

1

16

 Упражнения на тренажерах. Подведение итогов года. Задания на лето. Правила поведения во время купания на открытых водоемах.  

1

№

урока

                                       Содержание урока

Кол-во час.

Дата

использование  ИКТ

Примечание

1

Обучение верхней подачи в волейболе. Учебная игра по упрощенным правилам

1

Презентация

2

Обучение верхней подачи. Эстафеты. Учебная игра волейбол

1

.

3

Передача мяча в парах через сетку. Совершенствование нападающего удара. Игра по упрощенным правилам.

1

4

Комбинации из разученных элементов в парах. Верхняя  подача, учебная игра волейбол.

1

5

Спринтерский бег. Развитие скоростных качеств. Инструктаж ТБ. Бег по дистанции 50-60 м.

1

.

6

Развитие скоростных качеств. Стартовый разгон. Старты из различных положений. Футбол - учебная игра.

1

7

Высокий старт 50-60 м. Финиширование. Специальные беговые упражнения. Футбол – учебная игра.

1

8

Бег 60 м на результат. Передача эстафетной палочки. Развитие скоростных качеств. Прохождение полосы препятствий.

1

9

 Прыжки в длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча на дальность.  

1

10

 Совершенствование прыжка в длину. Совершенствование техники метания. Встречные эстафеты.

1

11

Беговые и прыжковые упражнения в движении. Прыжки и метания. КУ-400 м.

1

12

ОРУ типа зарядки. Спец. беговые упражнения. Бег в медленном темпе до 10 мин. Учебные игры.

1

13

Подтягивание на перекладине. Весенние «километры здоровья». Прохождение полосы препятствий.  

1

14

Кроссовая подготовка. Бег на 1000 м. Подъем туловища на количество раз за 30 сек. Учебная игра.

1

15

Упражнения на тренажерах. Краткий анализ успеваемости за четверть. Учебно-тренировочная игра 3х3 в пионербол  

1

Презентация

16

 Упражнения на тренажерах. Подведение итогов года. Задания на лето. Правила поведения во время купания на открытых водоемах.  

1

Презентация

№

урока

                                       Содержание урока

Кол-во час.

Дата

Использование  ИКТ

Примечание

1

Фланг, интервал, дистанция. Элементарные сведения о передвижениях по ориентирам. Строевые упражнения

1

Презентация

2

Ходьба по ориентирам. Смена ног  в движении

1

.

3

Упражнения на дыхание, упражнения для формирования правильной осанки

1

4

Упражнения с обручами и большими мячами

1

5

Лазанье по гимнастической стенке по диагонали

1

.

6

Ходьба по гимнастической скамейке. Упражнения для равновесия

1

7

Ходьба по гимнастической скамейке с подбрасыванием мячей

1

8

Опорный прыжок. Прыжок  через козла: наскок в упор стоя на коленях, соскок

1

9

Опорный прыжок. Прыжок  через козла: наскок в упор стоя на коленях, соскок

1

10

Прыжок ноги врозь через гимнастического козла

1

11

Контрольный  зачет по теме:  Прыжок ноги врозь

1

12

Прыжки и  многоскоки

1

13

Подвижные и спортивные игры. Правила игры. Игры на внимание.  Пионербол. Ловля мяча над головой

1

Презентация

14

Пионербол. Подача мяча одной рукой сбоку. Игра

1

№

урока

                                       Содержание урока

Кол-во час.

Дата

использование  ИКТ

Примечание

1

Виды гимнастики в школе. Построения и перестроения. Ходьба по диагонали, «змейкой». противоходом

1

Презентация

2

Упражнения укрепляющие осанку, упражнения на дыхание

1

.

3

Упражнения для развития координации движений

1

4

Упражнения для развития  пространственно-временной  дифференцировки  и точности движений

1

5

Упражнения для развития  пространственно-временной  дифференцировки  и точности движений

1

.

6

Упражнения в равновесии, упражнения на гимнастическом бревне

1

7

Упражнения в равновесии, упражнения на гимнастическом бревне

1

Презентация

8

Опорный прыжок. Прыжок согнув ноги через гимнастического козла

1

9

Опорный прыжок. Прыжок согнув ноги через гимнастического козла

1

10

Контрольный зачет по теме: Прыжок согнув ноги через гимнастического козла

1

11

Упражнения для развития координации  движений

1

12

Упражнения  для расслабления мышц

1

13

Спортивные игры. Волейбол. Права и обязанности игроков. Прием и передача мяча сверху и снизу

1

Презентация

14

Учебная игра в волейбол по правилам

1

№

урока

                                       Содержание урока

Кол-во час.

Дата

использование  ИКТ

Примечание

1

Виды гимнастики в школе. Построения и перестроения. Ходьба по диагонали, «змейкой». противоходом

1

Презентация

2

Упражнения укрепляющие осанку, упражнения на дыхание

1

.

3

Упражнения для развития координации движений

1

4

Упражнения для развития  пространственно-временной  дифференцировки  и точности движений

1

5

Упражнения для развития  пространственно-временной  дифференцировки  и точности движений

1

.

6

Упражнения в равновесии, упражнения на гимнастическом бревне

1

7

Упражнения в равновесии, упражнения на гимнастическом бревне

1

Презентация

8

Опорный прыжок. Прыжок согнув ноги через гимнастического козла

1

9

Опорный прыжок. Прыжок согнув ноги через гимнастического козла

1

10

Контрольный зачет по теме: Прыжок согнув ноги через гимнастического козла

1

11

Упражнения для развития координации  движений

1

12

Упражнения  для расслабления мышц

1

13

Спортивные игры. Волейбол. Права и обязанности игроков. Прием и передача мяча сверху и снизу

1

Презентация

14

Учебная игра в волейбол по правилам

1

№

урока

                                       Содержание урока

Кол-во час.

Дата

использование  ИКТ

Примечание

1

Правила соревнований по спортивной гимнастике. Построения и перестроения. Нарушение и восстановление строя в движении

1

Презентация

2

Упражнения укрепляющие осанку, упражнения на дыхание

1

.

3

Упражнения  на преодоление сопротивления

1

4

Лазанье. Соревнование на скорость. Перелезание через препятствия

1

5

Равновесие. Выполнение различных по сложности комбинаций на бревне

1

.

6

Элементы акробатики.  Кувырки. Совершенствование. Вольные упражнения

1

7

Элементы акробатики.  Кувырки. Совершенствование. Вольные упражнения

1

Презентация

8

Опорный прыжок. Прыжок согнув ноги через гимнастического козла

1

9

Опорный прыжок. Прыжок согнув ноги через гимнастического козла

1

10

Контрольный зачет по теме: Прыжок согнув ноги через гимнастического козла

1

11

Упражнения для развития координации  движений

1

12

Упражнения  для расслабления мышц

1

13

Спортивные игры. Волейбол. Права и обязанности игроков. Прием и передача мяча сверху и снизу

1

Презентация

14

Учебная игра в волейбол по правилам

1

№

урока

                                       Содержание урока

Кол-во час.

Дата

использование  ИКТ

Примечание

1

. Инструктаж ТБ. Температурный режим, одежда и обувь лыжника.  Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный. ход.

1

Презентация

2

Соверш-ие техники лыжных ходов. Прикидка на дистанции 1 км. Соверш-ие спусков и подъемов. Торможение плугом.

1

.

3

Соверш-ие техники лыжных ходов. Прикидка на дистанции 1 км. Соверш-ие спусков и подъемов. Торможение плугом

1

4

Соверш-ие техники лыжных ходов. Прохождение дистанции 2 км со средней скоростью. Подъем елочкой, лесенкой. Катание с гор.

1

5

Обучение подъему в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции со средней скоростью с 2-3 ускорениями

1

.

6

Занятия на склоне 40-45 гр. Спуски в основной стойке. Повороты плугом при спуске. Лыжные гонки - 1 км.

1

7

Эстафеты по кругу с этапом до 200 м . Оценивание техники спуска в основной стойке. Прохождение дистанции до 2 км.

1

8

Соверш-ие  техники подъемов и спусков. Контрольная прикидка на 2 км.

1

9

Соверш-ие поворотов на спуске. Полуконьковый ход. Передвижение с использованием попеременных и одновременных ходов. Встречные эстафеты.

1

10

Контрольный урок по лыжной подготовке. Прием у задолжников техники лыжных ходов. Катание с горок.

1

11

Катание с горок. Преодоление подъемов и спусков

1

12

Катание с горок. Преодоление подъемов и спусков

1

13

Подача и прием мяча в теннисе

1

14

Подача и прием мяча в теннисе

1

15

 Подача и прием мяча

1

16

Подача и прием мяча. Оценивание

1

17

Игра в парах в настольный теннис

1

18

Игра в парах в  настольный теннис

1

19

Упражнения на тренажерах ( велотренажер, беговая дорожка)

1

20

Упражнения на тренажерах ( велотренажер, беговая дорожка)

1

№

урока

                                       Содержание урока

Кол-во час.

Дата

использование  ИКТ

Примечание

1

Инструктаж ТБ. Температурный режим, одежда и обувь лыжника. Просмотр техники лыжых ходов.

1

Презентация

2

Попеременное скольжение без палок. Соверш-ие техники одновременных ходов-бесшажного, одношажного, двухшажного. Прохождение дистанции 2 км.

1

.

3

Соверш-ие техники лыжных ходов. Прикидка на дистанции 2 км. Соверш-ие спусков и подъемов. Торможение плугом.

1

4

Соверш-ие техники лыжных ходов. Прохождение дистанции 2 км со средней скоростью. Подъем елочкой, лесенкой. Катание с гор.

1

5

Закрепление техники подъему в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции со средней скоростью с 2-3 ускорениями.

1

.

6

Занятия на склоне 40-45 гр. Спуски в основной стойке. Повороты плугом при спуске. Прохождение учебной дистанции – 2-3 км.

1

7

Эстафеты по кругу с этапом до 200 м . Оценивание техники спуска в основной стойке. Прохождение дистанции до 3 км.

1

8

Соверш-ие техники подъемов и спусков. Контрольная прикидка на 2-3 км.

1

9

Соверш-ие поворотов на спуске. Полуконьковый ход. Передвижение с использованием попеременных и одновременных ходов. Встречные эстафеты.

1

10

Контрольный урок по лыжной подготовке. Прием у задолжников техники лыжных ходов. Катание с горок.

1

11

Катание с горок. Преодоление подъемов и спусков

1

12

Катание с горок. Преодоление подъемов и спусков

1

13

Подача и прием мяча в настольном теннисе

1

Презентация

14

Подача и прием мяча настольном в теннисе

1

15

 Подача и прием мяча в настольном теннисе

1

16

Подача и прием мяча. Оценивание

1

17

Игра в парах в настольный теннис

1

18

Игра в парах в  настольный теннис

1

19

Упражнения на тренажерах ( велотренажер, беговая дорожка)

1

Презентация

20

Упражнения на тренажерах ( велотренажер, беговая дорожка)

1

№

урока

                                       Содержание урока

Кол-во час.

Дата

использование  ИКТ

Примечание

1

Инструктаж ТБ. Температурный режим, одежда и обувь лыжника. Совер-ие техники попеременного двухшажного хода.Обучение технике безшажного хода.

1

Презентация

2

Попеременное скольжение без палок. Соверш-ие техники одновременных ходов-бесшажного, одношажного, двухшажного. Прохождение дистанции 3 км.

1

.

3

Соверш-ие техники лыжных ходов. Прикидка на дистанции 3 км. Соверш-ие спусков и подъемов. Торможение плугом.

1

4

Соверш-ие техники лыжных ходов. Прохождение дистанции 3 км со средней скоростью. Подъем елочкой, лесенкой. Катание с гор.

1

5

Совершенствование техники подъема в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции со средней скоростью и с  ускорениями.

1

.

6

Занятия на склоне 40-45 гр. Спуски в основной стойке. Повороты плугом при спуске. Лыжные гонки - 1 км.

1

7

Эстафеты по кругу с этапом до 200 м . Оценивание техники спуска в основной стойке. Прохождение дистанции до 2 км.

1

8

Соверш-ие техники подъемов и спусков. Контрольная прикидка на 2 км.

1

9

Соверш-ие поворотов на спуске. Полуконьковый ход. Передвижение с использованием попеременных и одновременных ходов. Встречные эстафеты.

1

10

Контрольный урок по лыжной подготовке. Прием у задолжников техники лыжных ходов. Катание с горок.

1

11

Катание с горок. Преодоление подъемов и спусков

1

12

Катание с горок. Преодоление подъемов и спусков

1

13

Игра в настольный теннис 2х2

1

Презентация

14

Игра в настольный теннис 2х2

1

15

 Игра в настольный теннис 2х2

1

16

 Игра в настольный теннис 2х2.  Оценивание

1

17

Игра в парах в настольный теннис

1

18

Игра в парах 2х2 в  настольный теннис

1

19

Упражнения на тренажерах ( велотренажер, беговая дорожка)

1

Презентация

20

Упражнения на тренажерах ( велотренажер, беговая дорожка)

1