Разработка уроков
план-конспект урока по физкультуре на тему

№

п\п

содержание

дозировка

Методические приемы: организации, обучения, воспитания

1

Подготовительная часть

9 мин.

Построение. Приветствие класса

1 мин.

Построение в одну шеренгу. Приветствие класса,  сообщить задачи урока. По ходу взять мячи.

Бег с ведением мяча: правой рукой

-левой рукой

- приставными шагами левым боком

- приставными шагами правым  боком

- спиной вперед приставными шагами:

- Провести опрос, освобожденных учащихся, по теоретической подготовке.

4 мин.

Бег по залу,  в медленном темпе,  в колонну друг за другом с дистанцией 2-3   шага. Стараться не терять мяч. Следить за правильностью выполнения ведения мяча, работой рук и постановкой стоп.

 Раздать тесты и через 10 мин собрать.

Упражнения в ходьбе:

- перебрасывание мяча с руки на руку по высокой траектории;

-вращение мяча вокруг головы;

- вращение мяча вокруг туловища;

- подбрасывание мяча с поворотом на 360градусов;

- броски из-за спины;

- восьмерка между ног:

4 мин.

Шагом марш! Соблюдать дистанцию 2-3 шага.  Следить за правильностью выполнения упражнений. Стараться не терять мяч. Следить за точностью  вращений вокруг шеи, туловища.

При броске из-за спины туловище в перед не наклонять.

2

Основная часть

31 мин.

Построение в шеренгу .  

Упражнения на равновесие:

1 линия - Прыжки с ноги на ногу через линию до отметки затем ускорение 2 шага бросок в кольцо;

2 линия - Прыжки спиной вперед с ноги на ногу через линию до отметки затем ускорение 2 шага бросок в кольцо;

Кто в кольцо не попал, выполняет отжиманий 5  раз

4 мин.

Объяснение задания.

Выполняем поточным методом по двум линиям (девушки, юноши раздельно) после выполнения меняемся линиями. Обязательно удержать равновесие на счет раз.

Соблюдать дистанцию 2-3 шага.

Следить за правильностью выполнения 2-х шагов.

Построение в шеренгу.

Челночный бег: до ограничительной линии ведение мяча спиной вперед возвращаемся ускорением 2 шага бросок в кольцо.

Кто в кольцо не попал, выполняет отжиманий 5  раз

4 мин.

Объяснение задания. Девушки и юноши выполняют на разных половинках зала.

Упражнение выполнять по сигналу свистка. Следить за координацией работы рук и ног. Следить за правильностью выполнения 2-х шагов.

 Передача мяча:

- Ведение мяча, 2 шага передача  по диагонали (и пробежать  до противоположной   колонны) Выбежать

на  встречу передаче,  поймать мяч, выполнить  ведение 2 шага бросок в кольцо (и встать в колонну)

Кто в кольцо не попал, выполняет отжиманий 5 раз

5 мин.

Упражнение выполнять по сигналу свистка.

Построение в колонну девушки противоположной стороны от юношей.   Мячи у девушек, они начинают упражнение. Движение начинать с ведения мяча. Передача высокая на товарища. Следить за правильностью выполнения 2-х шагов.

Быстрый прорыв в парах:

-через двух защитников

Выполняем  бросок в кольцо и подбор.

Кто в кольцо не попал, выполняет отжиманий 5  раз

4 мин.

Перестроение в пары, на пару один мяч. Упражнение выполнять по сигналу свистка. Передачи выполнять точно. Следить за правильностью выполнения 2-х шагов. Стараться обхитрить защитников. Если мяч перехватили защитники  то пара встает на из место.

Быстрый прорыв в тройках:

Выполняем  бросок в кольцо и  два подбора.

4 мин.

Перестроение в в тройки, на тройку один мяч. Упражнение выполнять по сигналу свистка.

Выполнив передачу забегать за спину игрока, которому отдали  мяч, и выбегать в перед. С мячом не бегать.

Игра 1х1:

-  защитник, нападающий  

Игрок с мячом (нападающий) ведет мяч и старается пройти до кольца,  и забить мяч в корзину, а защитник противостоит его действиям.

4 мин.

Перестроение в пары. Девушки и юноши  начинают выполнять с   разных половинок площадки.

 Выполнять по длине зала,  до атаки кольца и затем меняемся с товарищем местами и делаем упражнение к другому кольцу. Нападающий – Закрывать мяч от защитника и стараться его обыграть. Защитник – противостоять нападающему,  но не касаться его и стараться отнять мяч.

Учебная игра в баскетбол на одно кольцо.

6 мин.

Делимся на 4 команды и играем. На кольцо две команды.     Соблюдать правила игры и использовать изученные элементы.

3

Заключительная часть

5 мин.

Построение.

 Построение в одну шеренгу. Дистанция 2-3 шага

Упражнение на растяжку:

- ноги в широкой стойке, руки под ногами;

-Наклоны вперед правая нога впереди;

- наклоны вперед левая нога впереди

3 мин.

Руки и ноги на одной линии. Ноги в коленях не сгибать, наклон ниже.

Подведение итогов

2 мин.

Отметить положительную динамику в освоении упражнений, Оценки. Домашнее задание.

Содержание

Дозировка

Организационно - методические указания

Подготовительная часть 10-12 мин.

Построение, приветствие, сообщение задач урока,ОРУ на месте и в движении

4-5 мин.

 Проверка готовности класса к уроку, настрой на рабочий лад

Разминка: упражнения с баскетбольными мячами в движении

5-6мин.

Следить за сохранением дистанции в 4 шага

-вращение мяча вокруг туловища (по и против часовой стрелке)

6-8 раз

Туловище неподвижно, работают одни руки. Юноши выполняют в максимальном темпе

- вращение мяча вокруг головы (по и против часовой стрелке)

6-8 раз

Мяч перекладывается из руки в руку

- комбинированное вращение: вокруг туловища затем вокруг головы

6-8 раз

Следить за дистанцией

- подбрасывание и ловля мяча правой затем левой рукой

6-8 раз

Высота подброса мяча 1-2 метра, мяч к телу не прижимается

- подбросить мяч правой рукой поймать левой рукой

6-8 раз

Во время выполнения не останавливаться

-подбросить мяч - хлопок(2-3 хлопка) - поймать мяч

6-8 раз

Хлопок производиться спереди затем сзади

- круговые вращения мяча между ладонями от себя и к себе

6-8 раз

Стараться не уронить мяч

- передачи мяча пальцами перед собой в быстром темпе

6-8 раз

Мяч передается только пальцами, ладоней не касается

- «восьмерка» в шаге  вокруг колен

6-8 раз

Выполняется без касания мячом пола

Ведение мяча:

5-6мин.

Соблюдать дистанцию

- правой рукой

2-5 мин.

Ведение выполняется по возможности без зрительного контроля

- по сигналу - ведение другой рукой

2-3мин.

Мяч ведется сбоку , а не перед собой

- левой, правой рукой попеременно

1 мин.

Соблюдать дистанцию

Основная часть 20-25 мин.

Ведение мяча с препятствием: выполнить после ведения 2 шага - бросок по кольцу, поймать отскочивший мяч и встать в конец колонны

4-5 мин.

При обведении препятствия переводить мяч в дальнюю от препятствия сторону, дистанция 4-5 шагов

Передачи мяча во встречных колоннах

2-3мин.

Расстояние в колоннах юношей-9 метров, в колоннах девушек-6 метров

1.После передачи встать в конец своей колонны

2.После передачи встать в конец противоположной колонны

Следить за правильным положением рук во время ловли и передачи мяча

Передвигаться в противоположную колонну по правой стороне

Броски мяча по кольцу с трехочковой  линии, по сигналу сместиться по часовой стрелке, считать свои попадания в кольцо

5-6мин.

Ученику, находящемуся под кольцом, внимательно следить за мячами во избежание травмы, своевременно передавать мячи другим занимающимся

Учебная игра 5*5 , 4*4

8-10мин.

Соблюдать правила

Заключительная часть  5-6 мин.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Вдох выполняется медленный и полный, выдох- продолжительнее вдоха, грудная клетка сжимается

Построение, подведение итогов, замечания, комментарии, оценки

Опросить учащихся о количестве попаданий с трёхочковой линии: 4и более попаданий-оценка 5

Организованный уход с урока

Вводная часть

12мин.

Построение, рапорт, сообщение темы и задач урока.

Беседа  о  физическом  качестве  ловкость.

Разминка

Ходьба

-на  носках

-на  пятках

-на  внешней  стороне  стопы

-приставными  шагами

-бег  «змейкой»

ОРУ  с  мячом

-потягивание

-круговые движения  головой

-наклоны в сторону, руки вверх

-повороты в сторону, руки вперед

 -сед, мяч сбоку, сед  углом -прокатить  мяч под ногами      

-и.п.- о.с.   по  свистку – стойка  баскетболиста

Дозировка

2мин.

3мин.

7мин.

Организационно-методические указания.

Фронтальный  метод

Следить  за  осанкой.

Основная часть

Жонглирование мячом

-подбросить мяч  вверх ,  хлопок в   ладоши перед  собой и за спиной, поймать  мяч

-подбросить мяч вверх, выполнить поворот  кругом, поймать  мяч

-подбросить мяч вверх, быстро присесть, встать,  поймать мяч

-передать мяч с руки на руку, вокруг  туловища , вокруг ног

-передача мяча от груди

-передача  мяча от груди с отскоком

12мин.

По  10раз.

Выполняется  фронтальным  методом.

Чёткое объяснение и показ упражнения.

Отметить лучшее выполнение.

Игра мяч «Мяч ловцу»

8мин.

Следить за  соблюдением Т.Б. и правилами  выполнения  технических  приемов.

Физическая подготовка, эстафеты.

-бег с  тремя  мячами

-ведение  мяча

-прыжки с  мячом  зажатым  коленями

-  ходьба  выпадами, передавая  мяч  под  ногами

8мин.

Следить за  техникой  выполнения

Заключительная часть.

5мин.

Построение. Спортивная викторина.

1. В спорте, кроме таланта, он- главный в  достижении  успеха. Он  облагораживает человека.  Без него  из пруда ничего не вытащишь.

2. Это настоящее сражение, но не война. В  спорте  оно определяет лучших.

3.        В честь нее есть  праздник в календаре.  К ней  стремится  команда  спортсменов.

Гимнастика   для   глаз - представить  циферблат  часов, водить глазами по  цифрам- 9,6,12,3,11,5. Посмотреть в окно вперед, затем  на кончик своего носа.

Подведение итогов.

5мин.

(Труд)

(Соревнование)

(Победа).

Домашнее задание ,учитывая индивидуальные особенности детей.