Тематическое планирование 1 - 4 класс
календарно-тематическое планирование по физкультуре на тему

№

Тема урока

Дата

Домашнее задание

1

Инструктаж по ОТ № 12. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростных качеств

2

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30 м. Подвижная игра «Вызов номера». Понятие короткая дистанция. Развитие скоростных качеств

3

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60 м. Общеразвивающие упражнения (ОРУ). Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Разв. скоростных качеств

4

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств

5

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств

6

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств

7

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств

8

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания. Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

9

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания. Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

10

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания. Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

11

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

12

Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега

13

Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега

14

Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега

15

Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега

16

Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция

17

Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция

18

Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция

19

Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие здоровье

20

Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие здоровье

21

Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости

22

Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости

23

Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости

24

Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости

25

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

26

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

27

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

28

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых спос.

29

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых спос.

30

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

31

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

32

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

33

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

34

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

35

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

36

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

37

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

38

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

39

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

40

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

41

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

42

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

43

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

44

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

45

Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно» Развитие координационных способностей. Инструктаж по ОТ № 10 на уроках гимнастики.

46

Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно» Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики.

47

Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно» Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики.

48

Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов

49

Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей

50

Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей

51

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей

52

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей

53

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей

54

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении. Перелезание через козла. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей

55

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении. Перелезание через козла. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей

56

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении. Перелезание через козла. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей

57

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через козла. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей

58

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через козла. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей

59

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через козла. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей

60

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай - поймай». Развитие координационных способностей

61

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай - поймай». Развитие координационных способностей

62

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай - поймай». Развитие координационных способностей

63

Бросок мяча снизу на месте; Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай - поймай». Развитие координационных способностей

64

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай - поймай». Развитие координационных способностей

65

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай - поймай». Развитие координационных способностей

66

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай - поймай». Развитие координационных способностей

67

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай - поймай». Развитие координационных способностей

68

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай - поймай». Развитие координационных способностей

69

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай - поймай». Развитие координационных способностей

70

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей

71

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей

72

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей

73

Бросок мяча снизу на месте в шит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных спос.

74

Бросок мяча снизу на месте в шит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных спос.

75

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных спос.

76

Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега

77

Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега

78

Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега

79

Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция

80

Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция

81

Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция

82

Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости

83

Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости

84

Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости

85

Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей

86

Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей

87

Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей

88

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны»

89

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны»

90

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны»

91

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки»

92

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки»

93

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки»

94

Метание малого мяча в цель (2x2) с 3-4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

95

Метание малого мяча в цель (2x2) с 3-4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

96

Метание малого мяча в цель (2x2) с 3-4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

97

Метание малого мяча в цель (2x2) с 3-4 метров. ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

98

Метание малого мяча в цель (2x2) с 3-4 метров. ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

99

Метание малого мяча в цель (2x2) с 3-4 метров. ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

№

Тема урока

Дата

Домашнее задание

1

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 20 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Инструктаж по ОТ №12

2

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

3

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

4

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей

5

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3-5 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

6

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3-5 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

7

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3-S шагов. Прыжок с высоты до 40 см. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

8

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3-S шагов. Прыжок с высоты до 40 см. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

9

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2x2 м) с расстояния 4-5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

10

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2x2 м) с расстояния 4-5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

11

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2x2 м) с расстояния 4-5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

12

Равномерный бег 3 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»

13

Равномерный бег 3 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»

14

Равномерный бег 3 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

15

Равномерный бег 3 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

16

Равномерный бег 4 мин. ОРУ, Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

17

Равномерный бег 4 мин. ОРУ, Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

18

Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

19

Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

20

Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

21

Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

22

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Разв. скоростно-силовых спос-тей

23

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Разв. скоростно-силовых спос-тей

24

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Разв. скоростно-силовых спос-тей

25

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Разв. скоростно-силовых спос-тей

26

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

27

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

28

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

29

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

30

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

31

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

32

ОРУ в движении. Игра: «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Разв. Скор.-сил. Спос-тей

33

ОРУ в движении. Игра: «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Разв. Скор.-сил. Спос-тей

34

ОРУ в движении. Игра: «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Разв. Скор.-сил. Спос-тей

35

ОРУ в движении. Игра: «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Разв. Скор.-сил. Спос-тей

36

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Разв. Скор.-сил. Спос.

37

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Разв. Скор.-сил. Спос.

38

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Разв. Скор.-сил. Спос.

39

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Разв. Скор.-сил. Спос.

40

Размык. и смык. прист. шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ОТ № 10

41

Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов

42

Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов

43

Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Выполнение комбинации из разученных элементов. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей

44

Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Выполнение комбинации из разученных элементов. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей

45

Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Выполнение комбинации из разученных элементов. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей

46

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей

47

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей

48

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей

49

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей

50

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей

51

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей

52

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей

53

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через козла, бревно. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей

54

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через козла, бревно. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей

55

Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей. ИОТ № 9

56

Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей

57

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей

58

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей

59

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей

60

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей

61

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей

62

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей

63

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей

64

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей

65

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей

66

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей

67

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей

68

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей

69

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей

70

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). OРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей

71

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). OРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей

72

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении, броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей

73

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении, броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей

74

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей

75

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей

76

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей

77

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей

78

Равномерный бег 3 минуты. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ: Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»

79

Равномерный бег 3 минуты. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ: Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»

80

Равномерный бег 3 минуты. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (30 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»

81

Равномерный бег 3 минуты. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (30 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»

82

Равномерный бег 3 минуты. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

83

Равномерный бег 3 минуты. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

84

Равномерный бег 4 минуты. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

85

Равномерный бег 4 минуты. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

86

Равномерный бег 4 минуты. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

87

Равномерный бег 4 минуты. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

88

Равномерный бег 4 минуты. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

89

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

90

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

91

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей

92

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей

93

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3-5 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

94

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3-5 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

95

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3—5 шагов. Прыжок в высоту с 4-5 шагов разбега. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

96

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3—5 шагов. Прыжок в высоту с 4-5 шагов разбега. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

97

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2x2 м) с расстояния 4-5 м. ОРУ. Эстафеты, развитие скоростно-силовых способностей

98

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2x2 м) с расстояния 4-5 м. ОРУ. Эстафеты, развитие скоростно-силовых способностей

99

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2x2 м) с расстояния 4-5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

100

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2x2 м) с расстояния 4-5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

101

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2x2 м) с расстояния 4-5 м. Метание малого мяча на дальность отскока от пола и стены. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

102

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2x2 м) с расстояния 4-5 м. Метание малого мяча на дальность отскока от пола и стены. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

№

Тема урока

Дата

Домашнее задание

1

 Легкая атлетика. ИОТ- № 12 Разновидности  ходьбы, бега. Бег с ускорением (60м). Подвижная игра.

2

Разновидности ходьбы, бега. Бег 60 м. Подвижная игра.

3

Разновидности ходьбы, бега. Бег 60 м. Челночный бег. Подвижная игра.

4

Разновидности ходьбы, бега. Бег 60 м Челночный бег. Подвижная игра.

5

Бег на результат 30м., 60м.

6

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Челночный бег.  Подвижные игры.

7

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Челночный бег.  Многоскоки.

8

Прыжок в длину с разбега. Прыжок с высоты 60см. Многоскоки.

9

Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель с 4-5м. Подвижная игра.

10

Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель с 4-5м. Подвижная игра.

11

Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Метание набивного мяча.

12

Кроссовая подготовка.  Равномерный бег 4 мин. Чередование бега и ходьбы. Преодоление препятствий.

13

Равномерный бег 4 мин. Чередование бега и ходьбы. Преодоление препятствий

14

Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы. Преодоление препятствий.  Подвижная игра.

15

Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы. Преодоление  препятствий.  Подвижная игра.

16

Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы. Подвижная игра.

17

Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы. Подвижная игра.

18

Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы. Подвижная игра.

19

Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы. Подвижная игра.

20

Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы. Подвижная игра.

21

Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы. Подвижная игра.

22

Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы. Подвижная игра.

23

Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы. Преодоление малых препятствий.  Подвижная игра.

24

Равномерный бег 9 мин. Чередование бега и ходьбы. Преодоление малых препятствий.  Подвижная игра.

25

Кросс 1000м., без учета времени. Игры.

26

Гимнастика. ИОТ- № 10  Вып. команд. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед.

27

Перекаты и группир. с посл. опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост и. п., лежа на спине.

28

Перекаты и группир с посл. опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост и. п., лежа на спине.

29

Перекаты и группир. с посл. опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост и. п., лежа на спине.

30

Перекаты и группир. с посл. опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост и. п., лежа на спине.

31

Оценка техники выполнения акробатических элементов, строевые команды.

32

Построение, перестроение. Вис стоя и лежа. Подтягивание в висе. Игра «Змейка».

33

Построение, перестроение. Вис стоя и лежа. Упражнения в упоре лежа на гимнастической  скамейке. Игра .

34

Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке.

35

Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке.

36

Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе.Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимн. скамейке.

37

Подтягивание в висе на результат.

38

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой».Ходьба приставным шагом по бревну. (высота до 1м.) Игра.

39

Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.

40

Разновидности передвижений. Лазание по канату. Опорный прыжок на козла.

41

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой».Ходьба приставным шагом по бревну. (высота до 1м.) Игра.

42

Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.

43

Разновидности передвижений. Лазание по канату. Опорный прыжок на козла.

44

Подвижные игры. ИОТ- № 9 Игры, эстафеты.

45

Игры «Заяц без логова», эстафеты.

46

Игры « Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Эстафеты.

47

Игры « Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Эстафеты.

48

Игры «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты.

49

Игры «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты.

50

Игры « Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты.

51

Игры « Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты.

52

Игры «Защита укреплений», «Вызов номера». Эстафеты.

53

Игры «Защита укреплений», «Вызов номера». Эстафеты.

54

Игры «Кто дальше бросит», «Вол во рву». Эстафеты.

55

Игры «Кто дальше бросит», «Вол во рву». Эстафеты.

56

Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты.

57

Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты.

58

Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты.

59

Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты.

60

Игры «Паровозики», «Наступление». Эстафеты.

61

Игры «Паровозики», «Наступление». Эстафеты.

62

Подвижные игры на основе баскетбола. ИОТ-064 Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (мишень). Игра.

63

Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в щит. Игра.

64

Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в щит. Игра.

65

Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в щит. Игра.

66

Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в щит. Игра.

67

Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в щит. Игра.

68

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. Игра.

69

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. Игра.

70

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. Игра.

71

Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. Игра.

72

Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. Игра.

73

Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Игра.

74

Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Игра.

75

Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Игра.

76

Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Игра.

77

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Игра.

78

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Игра.

79

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Ведение мяча с измен. напр. Бросок двумя руками от груди. Игра.

80

Ловля и передача мяча в движении в квадратах.Ведение мяча с изменением направления.Бросок двумя руками от груди.

81

Ловля и передача мяча в движении в квадратах. Ведение мяча с изм. напр. Бросок двумя руками от груди. Игра.

82

Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Игра.

83

Ловля и передача мяча в движении в квадратах. Ведение мяча с измен. направления. Бросок двумя руками от груди. Игра.

84

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол.

85

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол.

86

Кроссовая подготовка. ИОТ- № 12 Равномерный бег 4 минут. Чередование бега и ходьбы.

87

Равномерный бег 5 минут. Чередование бега и ходьбы. Преодоление препятствий.

88

Равномерный бег 5 минут. Чередование бега и ходьбы. Преодоление препятствий.

89

Равномерный бег 6 минут. Чередование бега и ходьбы. Преодоление препятствий.

90

Равномерный бег 7 минут. Чередование бега и ходьбы. Преодоление препятствий.

91

Равномерный бег 8 минут. Чередование бега и ходьбы. Преодоление препятствий.

92

Кросс 1000м., без учета времени.

93

Легкая атлетика ИОТ- № 12 Разновидности ходьбы. Встречная эстафета. Бег с ускорением (60м.).

94

Бег с ускорением 60м. Челночный бег. Подвижные игры.

95

Разновидности ходьбы. Встречная эстафета. Бег с ускорением 60м. Челночный бег.

96

Бег 30м., 60 м. на результат.

97

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину  с места. Многоскоки. Подвижные игры.

98

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину  с места. Многоскоки. Подвижные игры.

99

Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Многоскоки.

100

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5м. Подвижные игры.

101

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Эстафеты.

102

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча вперед-вверх на дальность и на заданное расстояние. Эстафеты.

№

Тема урока

Дата

Домашнее задание

1

 Легкая атлетика. ИОТ- № 12 Разновидности  ходьбы, бега. Бег с ускорением (60м). Подвижная игра.

2

Разновидности ходьбы, бега. Бег 60 м. Встречная эстафета. Подвижная игра.

3

Разновидности ходьбы, бега. Бег 60 м. Челночный бег. Встречная эстафета. Подвижная игра.

4

Разновидности ходьбы, бега. Бег 60 м Встречная эстафета. Подвижная игра.

5

Бег на результат 30м., 60м.

6

Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Прыжок в длину по заданным ориентирам.  Подвижные игры.

7

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Многоскоки.

8

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Многоскоки.

9

Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояние 4-5 м.

10

Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча.

11

Метание теннисного мяча в цель на результат.

12

Кроссовая подготовка.  Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы. Преодоление препятствий.

13

Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы. Преодоление препятствий

14

Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы. Преодоление препятствий.  Подвижная игра.

15

Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы. Преодоление  препятствий.  Подвижная игра.

16

Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы. Подвижная игра.

17

Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы. Подвижная игра.

18

Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы. Подвижная игра.

19

Равномерный бег 9 мин. Чередование бега и ходьбы. Подвижная игра.

20

Равномерный бег 9 мин. Чередование бега и ходьбы. Подвижная игра.

21

Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы. Подвижная игра.

22

Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы. Подвижная игра.

23

Равномерный бег 9 мин. Чередование бега и ходьбы.  Подвижная игра.

24

Равномерный бег 9 мин. Чередование бега и ходьбы.  Подвижная игра.

25

Кросс 1000м., без учета времени. Игры.

26

Гимнастика. ИОТ- № 10  Выполнение команд. Кувырки вперед, назад.

27

Кувырки вперед, назад. Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд.

28

Кувырки вперед, назад. Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд.

29

Мост ( с помощью и самостоятельно) Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках.

30

Мост ( с помощью и самостоятельно) Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках.

31

Выполнить комбинацию из разученных элементов.

32

Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Упражнения с предметами.

33

Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Упражнения с предметами.

34

На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Упражнения с обручем.

35

На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Упражнения с обручем.

36

На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Упражнения с мячом.

37

Оценка техники выполнения висов. Подтягивание в висе на результат.

38

Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Игра.

39

Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Игра.

40

Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Игра.

41

Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра.

42

Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра.

43

Оценка техники лазания по канату. Выполнить опорный прыжок.

44

Подвижные игры. ИОТ-064 Игры, эстафеты.

45

Игры «Космонавты», «Разведчики и часовые». Эстафеты.

46

Игры « Космонавты», «Белые медведи». Эстафеты.

47

Игры « Космонавты», «Белые медведи». Эстафеты.

48

Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты.

49

Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты.

50

Игры « Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка». Эстафеты.

51

Игры « Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка». Эстафеты.

52

Игры «Удочка», «Зайцы в огороде». Эстафеты.

53

Игры «Удочка», «Зайцы в огороде». Эстафеты.

54

Игры «Невод», «Мышеловка». Эстафеты.

55

Игры «Невод», «Мышеловка». Эстафеты.

56

Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель». Эстафеты.

57

Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель». Эстафеты.

58

Игры «Кузнечики», «Западня». Эстафеты.

59

Игры «Кузнечики», «Западня». Эстафеты.

60

Игры «Парашютисты». Эстафеты с предметами.

61

Игры «Парашютисты». Эстафеты с предметами.

62

Подвижные игры на основе баскетбола. ИОТ- № 9 Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте с высоким отскоком. Игра.

63

Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте с высоким отскоком. Игра

64

Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра

65

Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра

66

Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте с низким отскоком. Игра

67

Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте с низким отскоком. Игра

68

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение  правой (левой) рукой на месте.  Игра.

69

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение  правой (левой) рукой на месте.  Игра.

70

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение  правой (левой) рукой на месте.  Игра.

71

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение  правой (левой) рукой на месте.  Игра.

72

Ловля и передача мяча в кругу. Ведение  правой (левой) рукой.  Игра.

73

Ловля и передача мяча в кругу. Ведение  правой (левой) рукой.  Игра.

74

Ловля и передача мяча в кругу. Ведение  правой (левой) рукой.  Игра.

75

Ловля и передача мяча в кругу. Ведение  правой (левой) рукой.  Игра.

76

Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты.

77

Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами.

78

Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами.

79

Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Тактические действия в защите и нападении. Эстафеты с мячами.

80

Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Тактические действия в защите и нападении. Эстафеты с мячами.

81

Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Тактические действия в защите и нападении. Эстафеты с мячами.

82

Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Тактические действия в защите и нападении. Эстафеты с мячами.

83

Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Тактические действия в защите и нападении. Эстафеты с мячами.

84

Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Тактические действия в защите и нападении. Эстафеты с мячами.

85

Ловля и передача мяча в квадрате. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении.

86

Кроссовая подготовка. ИОТ- № 12 Равномерный бег 5 минут. Чередование бега и ходьбы.

87

Равномерный бег 6 минут. Чередование бега и ходьбы.

88

Равномерный бег 7 минут. Чередование бега и ходьбы.

89

Равномерный бег 7 минут. Чередование бега и ходьбы.

90

Равномерный бег 9 минут. Чередование бега и ходьбы.

91

Равномерный бег 9 минут. Чередование бега и ходьбы.

92

Равномерный бег 9 минут. Чередование бега и ходьбы.

93

Равномерный бег 10 минут. Чередование бега и ходьбы.

94

Равномерный бег 10 минут. Чередование бега и ходьбы.

95

Кросс 1000м., без учета времени.

96

Легкая атлетика ИОТ- № 12 Бег на скорость 30, 60м. Встречная эстафета.

97

Бег на скорость 30, 60м. Встречная эстафета. Игра.

98

Бег на скорость 30, 60м. Встречная эстафета. Игра.

99

Бег 30м., 60 м. на результат.

100

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра.

101

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра.

102

Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра.