Рабочая программа секции "Футбол"
рабочая программа по физкультуре на тему

Куйбышевский район, с.Куйбышево

МБОУ ДОД ДЮСШ

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

                                                       по    футболу

для обучающихся специальной оздоровительной группы

 (1-й год обучения)

на 2015-2016 учебный год

количество часов в неделю - 6

количество часов в год - 312

   СОСТАВИТЕЛЬ:                                                

 учитель физической культуры

Штенский А.В. 

                           Рабочая программа разработана на основе

типовой образовательной программы по настольному теннису.

                                                  2015-2016 г.

Программа:

         Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва: «Футбол», допущенная Федеральным агентством по физической культуре и спорту в 2010 г.

                                       ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по футболу для детей спортивно – оздоровительной подготовки составлена на основе Примерной программы спортивной подготовки для ДЮСШ,  «ФУТБОЛ», утвержденная Федеральным агентством по физической культуре и спорту в 2010 г.

Учебный год начинается 1 сентября, заканчивается 31 августа. Учебно-тренировочные занятия по футболу проводятся по учебной программе, утвержденной Государственным Комитетом по физической культуре и спорту, учебному плану, рассчитанным на 46 недель учебно-тренировочных занятий непосредственно в условиях ДЮСШ и дополнительные 6 недель тренировок в оздоровительном – спортивном лагере и по индивидуальным планам учащихся на период их активного отдыха.

Программа рассчитана на 312 часов, в том числе на контрольные и практические работы.

     Содержание программы направлено на освоение обучающимися знаний, умений и навыков на базовом уровне, что соответствует Образовательной программе школы.

      Рабочая программа построена по принципу постепенности и доступности и дальнейшем расширении усложнении. Отличительной особенностью программы является: включение в каждое занятие подвижных игр и игровых моментов, соревновательных и игровых упражнений (что повышает эмоциональный уровень занятий, позволяет избежать физического и психического переутомления).

     Тренировка на первом этапе носит в основном игровой характер и строиться по типу общей подготовки (формировать значительный объем двигательных действий). Использовать бег, прыжки, плавание, акробатику, подвижные и спортивные игры. На это отводиться в тренировке до 60% времени, а 40% - на занятия с мячом для ознакомления с техническими приемами, 20% времени занятий, отведенных на общую физическую подготовку, посвящаю скоростно-силовым упражнениям и 40 – общеразвивающим упражнениям, играм и игровым упражнениям.

       Планирование и реализация объемов физической нагрузки должны учитывать как относительно запретные возрастные зоны, так и наиболее подходяще для развития отдельных физических качеств и способностей:

       В занятиях на этом этапе учитывается, что мальчики 8-10 лет имеют относительно низкие функциональные возможности, недостаточный уровень развития наиболее важных для игровой деятельности психомоторных функций, поэтому применяю индивидуальный подход к занимающимся.

      В этот возрастной период происходит развитие мышц и развивается связочный аппарат. Мышцы развиваются неравномерно. Быстрее развиваются крупные мышцы и медленнее – мелкие. Это главная причина плохого выполнения упражнений на точность. В связи с этим дается много упражнений на точность. Так же, в этот период развитие мышц сгибателей из-за их постоянного тонического напряжения, вызванного действием сил тяжести конечностей, опережает развитие мышц разгибателей. Поэтому во время занятий используются упражнения специально направленные на укрепление мышц разгибателей. Учитывая, что плохо развиты сухожилия, высота спрыгивания минимальная. В большом количестве используются упражнения динамического характера.

     Преобладающей формой текущего контроля выступает прием контрольных нормативов. Контрольные нормативы принимаются согласно графику три раза в год.

                                                      Цель программы:

Расширение арсенала двигательных действий.

                               Основные задачи программы на данном этапе:

1. Оценка исходного уровня результатов по комплексу показателей, позволяющих определить первоначальные способности поступающего.

2. Содействие гармоничному формированию растущего организма, укрепление здоровья, всестороннее развитие физических качеств (особенно ловкости), чувства равновесия, координационных и скоростных способностей, воспитание общей выносливости.

3. Формирование представлений, знаний, усвоение смысла и характерных признаков действия путем практического выполнения разнообразных двигательных действий; ознакомление с техническими приемами игры в футбол; ознакомление с простейшими принципами групповых взаимодействий в игре.

4. Дача ориентировочного прогноза успешности обучения. Выявить способности к решению двигательных задач, проявлению двигательного творчества , умению управлять своими движениями.

Учебно-тренировочные занятия проводятся три раза в неделю по 2 часа

Весь программный материал представленный составлен с учётом:        возрастных особенностей обучающихся;

• соответствия основных средств и методов подготовки задачам текущего года;

• психологических и эмоциональных факторов развития личности;

• основных принципов распределения тренировочных и соревновательных нагрузок в годичном цикле.

Помимо работы над улучшением общей физической подготовки в тренировочном процессе много внимания уделяется воспитанию обучающихся таких качеств как смелость, решительность, уважение к товарищам по команде и к старшим товарищам. В плане работы предусмотрены (вне сетки часов):

• Проведение родительских собраний

• Беседы с врачами.

Согласно учебного плана ДЮСШ , подготовка состоит из 8 частей:

1. Общая физическая подготовка;

2. Специальная физическая подготовка;

3. Теоретическая подготовка;

4. Техническая подготовка;

5. Тактическая подготовка;

6. Контрольно-переводные испытания;

7. Участие в соревнованиях;

8. Медицинское обследование.

Объём учебно-тренировочной нагрузки в годичном цикле, ч

Число соревнований у юных спортсменов планируется согласно календарю спортивно-массовых мероприятий ДЮСШ. Обязательное участие в школьных соревнованиях: «Золотая осень», «Зимние каникулы» и «Висение каникулы».

Примерный учебный план теоретической подготовки

Для спортивно – оздоровительной группы

Примерный учебный план физической подготовки

для спортивно – оздоровительной группы

Примерный учебный план технической и тактической подготовки для спортивно – оздоровительной группы

Примерный учебный план по учебно-тренировочным и контрольным играм для спортивно – оздоровительной группы

Годовой – график распределения нагрузки

ГОДОВОЙ ГРАФИК

распределения учебных часов

СОГ 6 часов в неделю 312 часов в год

Календарно-тематическое планирование (Приложение №1)

Основные правила проведения занятия.

1. Не спешить с переходом к изучению новых упражнений.

2. Не перегружать занятия новыми упражнениями.

3. Включать в занятия ранее изученные и прочно усвоенные элементы в новых сочетаниях и вариантах.

4. Повышать интенсивность и длительность выполнения упражнений.

5. Периодически объективно оценивать достижения занимающихся (нормативы, соревнования).

6. Соблюдать правильные интервалы между занятиями.

Ориентировочная программа недельного микроцикла.

Предполагаемые результаты освоения программы

По окончании данного учебного - тренировочного цикла ожидается выполнение учащимися нормативов по ОФП и СФП.

Контрольные упражнения и нормативы. По общей физической подготовке

1. Бег 30м

2. Бег 300 м

3.Прыжок в длину с места

Упражнения выполняются по правилам соревнований по легкой атлетике. Бег выполняется с высокого старта.

По специальной физической подготовке

4. Бег 30 м с ведением мяча выполняется с высокого старта, мяч можно вести любым способом, делая на отрезке не менее трех касаний мяча, не считая остановки за финишной линией.

Упражнение считается законченным, когда игрок пересечет линию финиша. Судья на старте фиксирует правильность старта и количество касаний мяча, а судья на финише - время бега.

5. Вбрасывание мяча на дальность выполняется в соответствии с правилами игры в футбол по коридору шириной 2 и. Мяч, упавший за пределами коридора, не засчитывается. Даются три попытки. Учитывается результат лучшей попытки.

                   По технической подготовке:

6. Удары по воротам на точность выполняются по неподвижному мячу правой и левой ногой с расстояния 17 м (подростки 10 лет с расстояния II м). Футболисты" 10-15 лет посылают мяч по воздуху в заданную треть ворот, разделенных по вертикали. Юноши 16-18 лет посылают мяч в половину ворот, он должен пересечь линию ворот по воздуху и коснуться земли не ближе, чем в 10 м за воротами. Выполняется по пять ударов каждой ногой любым способом. Учитывается сумма попаданий.

Май ИТОГОВАЯ АТТЕСТАЦИЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ

ПЕРЕЧЕНЬ УЧЕБНО- МЕТОДИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ

Специализированные площади:

1. Футбольное поле стандартных размеров с травяным газоном для тренировочной рабоы-1;

2. Футбольное покрытие с синтетическим покрытием- 1

3. Игровой зал;

4. Тренерская комната;

5. Методический класс, оборудованный современной аппаратурой;

6. Раздевалка для обучающихся (душ, туалет).

Оборудование:

1. стандартные ворота (футбольные) 2шт;

2. футбольные ворота 2х5 2 шт;

3. футбольные ворота 2х3 2шт;

4. футбольные ворота 1,5х2 2шт;

5. стойки для обводки 20 шт;

6. отражающие стенки 2шт;

7. легкоатлетические барьеры 10шт.

Инвентарь:

1. флажки угловые;

2. конусы тренировочные;

3. комплект конусов;

4. комплект барьеров;

5. мячи футбольные;

6. планшет магнитный;

7. сетка для мячей;

8. компрессор для накачивания мячей;

9. игровая форма двух цветов.

Рекомендуемая литература

Бриль М.С. Отбор в спортивные играх. - М.: ФиС, 1980.

Гагаева Г.М. Психология футбола. - М. , ФиС, 1979.

Коротко И.М. Подвижные игры в занятиях спортом. - М.: ФиС, 1981.

Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. - М.; ФиС, 1980.

Филин В. П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. - М., 1974.

Акимов A.M. Игра футбольного вратаря. - М.: ФиС, 1978.

Андреев С.Н. Мини-футбол. - М.: ФиС, 1978.

Лаптев А.П. Режим футболиста. - М.: ФиС, 1981.

Гриндлер К. и др. Техническая и тактическая подготовка футболистов. - М.: ФиС, 1976.

Гриндлер К. и др. Физическая подготовка футболистов. -М.: ФиС, 1976.

Правила игры в футбол. - М.: ФиС (последний выпуск).

Рогальский Н., Дегель Э. футбол для юношей. - М.: ФиС, 1981.

Чанади А. футбол. Техника. - М.; ФиС, 1978.

Ченади А. футбол. Стратегия. - М.: ФиС, 198I.

Хрущев СВ. Врачебный контроль за физическим воспитанием школьников. 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Медицина, 1980.

Деркач А.А., Исаев А.А. Педагогика и психология деятельности организатора детского спорта. Учебное пособие по спецкурсу для студентов пед. ин-тов. - М.: Просвещение, 1985.

Шапошникова В.И. Индивидуализация и прогноз в спорте. - М.: ФиС, 1984.