Рабочая программа по физической культуре
рабочая программа по физкультуре (9 класс) на тему
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 56.34 КБ |
![]() | 27.05 КБ |
![]() | 47.31 КБ |
![]() | 51.32 КБ |
![]() | 49.87 КБ |
![]() | 36.48 КБ |
![]() | 34.65 КБ |
![]() | 45.34 КБ |
Предварительный просмотр:
МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОАВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«МОУ ООШ № 10 Г.Вольск Саратовская область»
«Согласовано» Заместитель директора По УВР МОУ «ООШ № 10» _____/Краснопольская Т.М./ «___»__________2015г. | «Утверждаю» Директор МОУ « ООШ № 10 г.Вольска» ________/Зотова Л.В./ Приказ №______ от «____» __________2015г. |
Рабочая программа
педагога
Курылевой Марины Владимировны
По физической культуре,
9 кл.
Рассмотрено на заседании
педагогического совета
Протокол № от
« ___ »________2015 г.
2015- 2016 учебный год
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе по физической культуре
для учащихся 9 классов
Рабочая программа по физической культуре составлена на основании следующих нормативно-правовых документов:
- Федерального закона от 29.12.2012 года № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».
- Федерального компонента государственного стандарта (основного общего образования) утвержденного приказом Министерства образования и науки РФ от 5.03.2004г № 1089.
- Санитарно-эпидемиологических правил и нормативов САНПиН 2.4.2.2821-10 "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях", утверждённых постановлением главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 г.
№ 189, зарегистрированных в Минюсте России 3 марта 2011 г. N 19993.
- Приказа Министерства образования и науки РФ от 31 марта 2014 г. № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования».
- Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И.Ляха, А.А.Зданевича.
(М.: Просвещение, 2011 г.)
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 102 часа в год.
Целью образования в области физической культуры является формирование у школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Задачи физического воспитания учащихся 9 классов направлены:
– на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся, закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций, на здоровый образ жизни;
– на обучение основам базовых видов двигательных действий;
– на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
– на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основе систем организма;
– на углубленное представление об основных видах спорта;
– на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;
– на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
– на содействие развития психических процессов и обучение психической саморегуляции;
– на подготовку учащихся к сдаче нормативов ГТО в соответствии с Указом Президента РФ от 24.03.2014 г. № 172 « О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне»
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 7–9 классах единоборства заменяются легкой атлетикой и кроссовой подготовкой. Для закрепления теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и отдельно один час в четверти.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся, предусмотренное как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.
Распределение учебного времени
реализации программного материала
по физической культуре (9 классы)
№ | Вид программного материала | Количество часов (уроков) |
Класс | ||
IX | ||
1 | Базовая часть | 78 |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока |
1.2 | Спортивные игры (волейбол) | 18 |
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 18 |
1.4 | Легкая атлетика | 24 |
1.5 | Кроссовая подготовка | 18 |
2 | Вариативная часть | 24 |
2.1 | Баскетбол | 24 |
Итого | 102 |
Требования к уровню подготовки учащихся, обучающихся по данной программе.
1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.
1.1. Естественные основы.
Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.
1.2. Социально-психологические основы.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.
1.3. Культурно-исторические основы.
Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.
1.4. Приемы закаливания.
Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах.
Пользование баней.
1.5. Подвижные игры.
Волейбол
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
1.6. Гимнастика с элементами акробатики.
Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.
1.7. Легкоатлетические упражнения.
Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
1.8. Кроссовая подготовка.
Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.
2. Демонстрировать.
Физические способности | Физические упражнения | Маль- | Девочки |
Скоростные | Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с. | 9,2 | 10,2 |
Силовые | Прыжок в длину с места, см | 180 | 165 |
Поднимание туловища, лежа на спине, руки | – | 18 | |
К выносливости | Бег 2000 м, мин | 8,50 | 10,20 |
К координации | Последовательное выполнение пяти кувырков, с. | 10,0 | 14,0 |
Броски малого мяча в стандартную мишень, м | 12,0 | 10,0 |
Учебно- тематическое планирование по физической культуре.
Класс: 9
Учитель: Курылева Марина Владимировна
Кол-во часов.
Всего 102 часа; в неделю 3 часа.
Плановых контрольных уроков______, из них зачётов____, тестов_____.
Планирование составлено на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В.И.Лях, А.А.Зданевич М. Просвещение, 2011 г.)
Учебник: Лях, В. И. Физическая культура. 8–9 кл. : учеб. для общеобразоват. учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич ; под общ. ред. В. И. Ляха. – М. : Просвещение, 2011.
Учебно-методическое обеспечение.
Оборудование:
«Мостик гимнастический», «Козёл гимнастический», «Конь гимнастический», «Бревно гимнастическое высокое», «Шведская стенка», «Приспособления для подтягивания в висе», оборудование для игры в спортивные игры (волейбол, баскетбол, футбол).
Спортивный инвентарь:
Баскетбольные мячи, волейбольные мячи, футбольные мячи, скакалки, гири, гантели, гранаты для спортивного метания, мячики для метания 150 г., гимнастические маты, кегли.
Учебно-методическое обеспечение
Методические и учебные пособия:
Учебник __Физическая культура 8-9 класс, А.П.Матвеев, «Просвещение», 2009
Физическая культура 8-9 класс М.Я. Виленский «Просвещение», 2009
презентации.
Поурочные планы по физической культуре 9 класс; научно-методический журнал «Физическая культура в школе»; настольная книга учителя физической культуры, Л.Ф. Кофман, Г.И. Погадаев ; пособия: по волейболу, Л. Виера – Москва 2006; баскетболу В. Краузе - Москва 2006, футболу, Д. Дрюэт – Москва 2002; легкой атлетике, кроссовой подготовке, М.П.Кривоносов – Просвещение, 2002; туризму, В.А. Шкенев – Волгоград, 2009;
Оборудование и приборы:
Спортивный зал и спортивная площадка; гимнастическое оборудование; мячи, спортивный инвентарь; технические средства ИКТ
Карточки-задания; комплексы общеразвивающих упражнений, утренней гимнастики, физкультминуток; тесты, графики.
Список литературы
Учебник __Физическая культура 8-9 класс, А.П.Матвеев, «Просвещение», 2009
Физическая культура 8-9 класс М.Я. Виленский «Просвещение», 2009
презентации.
Поурочные планы по физической культуре 9 класс; научно-методический журнал «Физическая культура в школе»; настольная книга учителя физической культуры, Л.Ф. Кофман, Г.И. Погадаев ; пособия: по волейболу, Л. Виера – Москва 2006; баскетболу В. Краузе - Москва 2006, футболу, Д. Дрюэт – Москва 2002; легкой атлетике, кроссовой подготовке, М.П.Кривоносов – Просвещение, 2002; туризму, В.А. Шкенев – Волгоград, 2009;
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
9 класс
№ | Содержание раздела, темы урока | Количество часов | дата | Наглядные пособия и ИКТ, оборудование | Примечание | ||||||
9 | |||||||||||
план | факт | ||||||||||
1 | Легкая атлетика (10ч) Спринтерский бег, эстафетный бег (5 ч) Инструктаж ТБ. | 1 | Свисток, секундомер, флажки | Низкий старт (до 30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж ТБ | |||||||
2 3 | Низкий старт 30 м. Развитие скоростных качеств. Самостоятельное составление комплексов ОРУ. | 1 | Низкий старт (до 30 м). Бег по дистанции | ||||||||
4 | Техника финиширования. | 1 | «Олимпийские игры в Сочи» Проект | Низкий старт (до 30 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств | |||||||
5 | Зачёт. Бег 60 м. | 1 | Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств ЗАЧЁТ М.: «5» – 8,6 с.;«4» – 8,9 с.; «3» – 9,1 с.; д.: «5» – 9,1 с «4» – 9,3 с.;«3» – 9,7 с. | ||||||||
6 | Прыжок в длину с места. Метание малого мяча (3 ч)Прыжок в длину с места | 1 | Малый мяч 150 гр, свисток | Прыжок в длину с места. Отталкивание. Метание мяча на дальность с места. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта | |||||||
7 | Метание мяча на дальность с разбега. Тест. Оценка техники метания. | 1 | Прыжок в длину с места. Приземление. Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростносиловых качеств. ТЕСТ Оценка техники метания мяча | ||||||||
8 | Зачёт. Прыжок в длину с места. | 1 | Прыжок в длину на результат. Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.. Метать мяч на дальность с места и с разбега ЗАЧЁТ М.: 200–185– 175 см; д.: 175–155-150 см | ||||||||
9 | Бег на средние дистанции (2 ч) Бег 1500 м, 2000 м. | 1 | Бег (2000 м – м. и 1500 м – д.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости | ||||||||
10 | Зачёт. Бег 2000 м, 1500 м. Развитие выносливости. | 1 | Бег (2000 м – м. и 1500 м – д.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости ЗАЧЁТ М.: 8,30–9,00–9,20 мин;д.: 7,30–8,30-9,00 | ||||||||
11 | Кроссовая подготовка (10 ч) Бег по пересеченной местности,преодоление препятствий | 1 | Свисток, секундомер, флажки, полоса препятствий | Бег в равномерном темпе (15 мин). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости | |||||||
12 13 | Бег в равномерном темпе 16 мин. Бег в гору. Развитие выносливости. | 1 1 | Бег в равномерном темпе (16 мин). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости | ||||||||
14 15 | Бег в равномерном темпе 17ммин. Бег под гору. Развитие выносливости. | 1 1 | Бег в равномерном темпе (17 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег под гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости | ||||||||
16 17 | Бег в равномерном темпе 18 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. | 1 1 | Бег в равномерном темпе (18 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег под гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости | ||||||||
18 19 20 | Бег в равномерном темпе 19 мин. Преодоление вертикальных препятствий. Зачёт. Бег 3000 м, 2000 м. | 1 1 | Бег в равномерном темпе (19 мин). ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Бег по песку. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости бегать в равномерном темпе (20 мин) ЗАЧЁТ М.: 16,00–17,00–18,00 мин;д.: 10,0–11,30–12,30 | ||||||||
21 | Гимнастика (18 ч) Висы. Строевые упражнения (6 ч). Инструктаж ТБ. | 1 | Гимнастические маты, гимнастические скамейки, гимнастическое бревно, гимнастическая стенка, турник для подтягивания | Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Инструктаж по ТБ | |||||||
22 | Подтягивание в висе. Строевые упражнения. | 1 | Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Изложение взглядов и отношений к физической, культуре, к ее материальным и духовным ценностям | ||||||||
23 24 25 | Подъём переворотом. Совершенствование умения подтягивания в висе. Тест. Оценка техники подъёма переворотом | 1 1 1 | Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе. Подъем переворотом | ||||||||
26 | Зачёт. Подтягивание в висе. | 1 | Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей ЗАЧЁТ Подтягивания в висе М.: «5» – 10 р.;«4» – 8 р.; «3» – 6 р.; д.: «5» – 16 р.;«4» – 12 р.; «3» – 8 р. | ||||||||
27 | Опорный прыжок. Строевые упражнения. Лазание (6 ч) Строевые упражнения. Прыжок ноги врозь. | 1 | Гимнастический козёл, гимнастический конь, гимнастические палки, канат, обручи | Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Перетягивание каната. | |||||||
28 | Прыжок боком. Перетягивание каната. | 1 | Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении. Прыжок ноги врозь | ||||||||
29 | Перестроение в колоннах. | 1 | «Гимнастика». Проект | Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении. Прыжок ноги врозь | |||||||
30 31 | Совершенствование опорного прыжка. Тест. Оценка техники выполнения опорного прыжка. | 1 1 | Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Прыжок ноги | ||||||||
32 | Зачёт. Строевые упражнения. | 1 | Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Прыжок ноги | ||||||||
33 34 35 | Акробатика(6 ч) Развитие координационных способностей. Стойка на руках. Кувырок назад в полушпагат | 1 1 1 | Гимнастические маты | Из упора присев стойка на руках. (м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | |||||||
36 | Длинный кувырок с трёх шагов разбега. | 1 | Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | ||||||||
37 | Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д.). | 1 | |||||||||
38 | Тест. Оценка техники выполнения акробатических элементов. | ||||||||||
39 | Спортивные игры (45 ч) Волейбол (18 ч) Техника безопасности при игре в волейбол. | 1 | Свисток, волейбольные мячи, планшет | ||||||||
40 | Техника игры в волейбол. | 1 | «Техника игры в волейбол». Проект | ||||||||
41 | Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах через зону. | 1 | |||||||||
42 | Тест. Оценка техники передачи мяча сверху двумя | 1 | |||||||||
43 44 | Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, приём мяча, отражённого сеткой. | 1 1 | |||||||||
45 46 | Тактические действия в нападении. Тест. Оценка техники нападающего удара при встречных передачах. | 1 1 | |||||||||
47 48 | Совершенствование передач мяча сверху двумя руками в прыжке. Игра в нападение через 3-ю зону. | 1 1 | |||||||||
49 | Совершенствование техники нападающего удара. | 1 1 | |||||||||
50 51 | Совершенствование нижней прямой подачи. Тест. Оценка техники нижней прямой подачи. | 1 1 | |||||||||
52 | Тактические действия в нападении. | ||||||||||
53 54 | Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Приём мяча снизу в группе. | 1 1 | |||||||||
55 56 | Игра в нападении через 4-ю зону. Учебная игра. Тактика и техника игры. | 1 1 | |||||||||
57 | Баскетбол (27 ч) Инструктаж ТБ. | 1 | Свисток, баскетбольный мяч, планшет | ||||||||
58 59 | Техника игры в баскетбол. Сочетание приёмов передач, ведения и бросков. | 1 1 | «Техника игры в баскетбол» | ||||||||
60 | Техника броска мяча по корзине двумя руками от головы в прыжке. | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2 Ч 2). Учебная игра | ||||||||
61 62 | Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Техника выполнения штрафного броска | 1 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 Ч 3). Учебная игра | ||||||||
63 64 | Позиционное нападение со сменой мест. Тест. Оценка техники штрафного броска. | 1 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное | ||||||||
65 66 | Совершенствование броска одной рукой от плеча в прыжке. Позиционное нападение и личная защита и игровые взаимодействия (2Х2) | 1 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2 Ч 2). Учебная игра | ||||||||
67 | Тест. Оценка техники броска одной рукой от плеча в прыжке | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 Ч 3). Учебная игра ТЕСТ Оценка техники броска одной рукой от плеча в прыжке | ||||||||
68 69 | Игровые взаимодействия в защите(4Х4) Тактика защиты. Учебная игра. | 1 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4 Ч 4). Учебная игра | ||||||||
70 | Личная защита. Учебная игра. | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4 Ч 4). Учебная игра | ||||||||
71 72 | Зонная защита. Учебная игра. Игровые взаимодействия в защите (3Х2), (4Х3) | 1 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 Ч 2, 4 Ч 3). Учебная игра | ||||||||
73 74 75 | Бросок по кольцу одной рукой с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в нападении. «Заслон» в нападении и защите. | 1 1 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». Учебная игра. Правила баскетбола | ||||||||
76 77 | Взаимодействие игроков (2Х2),(3Х3) Взаимодействие трёх игроков в нападении | 1 1 | |||||||||
78 | «Малая восьмёрка» в нападении. | 1 | |||||||||
79 80 | Нападение быстрым прорывом. Учебная игра. Тактика и техника игры. | 1 1 | |||||||||
81 | Кроссовая подготовка (8 ч) Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Свисток, секундомер, флажки, полоса препятствий | ||||||||
82 | Бег в равномерном темпе 16 мин. Развитие выносливости. | 1 | |||||||||
83 | Бег в гору. Развитие выносливости. | 1 | |||||||||
84 | Бег в равномерном темпе 17 мин. | 1 | Бег в равномерном темпе (17 мин). Бег в гору. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости | ||||||||
85 86 | Преодоление горизонтальных препятствий. Преодоление вертикальных препятствий. | 1 1 | Бег в равномерном темпе (18 мин). Бег под гору. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий напрыгиванием. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости | ||||||||
87 | Бег в равномерном темпе 18 мин. | 1 | Бег в равномерном темпе (18 мин). Бег под гору. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости | ||||||||
88 | Зачёт. Бег 3000, 2000 м. | 1 | Бег на результат (3000 м – м. и 2000 м – д.). Развитие выносливости ЗАЧЁТ М.: 16,00–17,00–18,00 мин; д.: 10,30–11,30–12,30 мин | ||||||||
89 90 | Легкая атлетика (14 ч) Бег на средние дистанции (3ч) Инструктаж по ТБ. Бег 2000, 1500 м. Развитие выносливости. | 1 1 | Свисток, секундомер, флажки, эстафетная палочка | Бег (2000 м – м. и 1500 м – д.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости | |||||||
91 | Зачёт. Бег 2000, 1500 м. | 1 | «Спорт-это наше всё». Проект | Бег (2000 м – м. и 1500 м – д.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости ЗАЧЁТ М.: 8,30–9,00–9,20 мин;д.: 7,30–8,30–9,00 мин | |||||||
92 93 | Спринтерский бег. Эстафетный бег (8 ч) Низкий старт 30 м.Стартовый разгон.Эстафетный бег. | 1 1 | Низкий старт (до 30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег (передача палочки). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. | ||||||||
94 95 | Бег по дистанции 60 м. Техника передачи эстафетной палочки. | 1 1 | Низкий старт (до 30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег (передача палочки). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств | ||||||||
96 97 | Низкий старт. Финиширование. Основы обучения двигательным действиям. | 1 1 | |||||||||
98 | Эстафета по дистанциям 30 м. | 1 | Низкий старт (до 30 м). Бег по дистанции (70–80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств | ||||||||
99 | Зачёт. Бег 60 м. | 1 |
| Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств) ЗАЧЁТ М.: «5» – 8,6 с.;«4» – 8,9 с.;«3» – 9,1с ;д.: «5» – 9,1 с.;«4» – 9,3 с.;«3» – 9,7 | |||||||
100 | Прыжок в высоту. Метание (3 ч) Техника отталкивания при прыжке (совершенствование) | 1 | Снаряд для прыжков в высоту. Мяч для метания | Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств | |||||||
101 | Метание мяча на дальность с разбега. | 1 | «Приемы закаливания». Проект | Прыжок в высоту способом «перешагивание»с 11–13 беговых шагов. Переход планки. | |||||||
102 | Совершенствование метание мяча на дальность с разбега. | 1 | Прыжок в высоту способом «перешагивание»с 11–13 беговых шагов. Приземление. Метание мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега.Специальные беговые упражнения. | ||||||||
103 | Прыжок в высоту. Метание малого мяча в неподвижную цель (3 ч) | 1 | Снаряд для прыжков в высоту, малый мяч 150 гр. | Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств | |||||||
104 | Совершенствование прыжка в высоту. | 1 | Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 11–13 беговых шагов. Переход планки. Метание мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств | ||||||||
105 | Зачёт. Оценка метания мяча на дальность. | 1 | Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 11–13 беговых шагов. Приземление. Метание мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. ЗАЧЁТ. Оценка метания мяча на дальность :м.: 40–35–31 м; д.: 35–30–28 м | ||||||||
Итого: | 105 |
Учебно-методическое обеспечение
Методические и учебные пособия:
Учебник __Физическая культура 8-9 класс, А.П.Матвеев, «Просвещение», 2009
Физическая культура 8-9 класс М.Я. Виленский «Просвещение», 2009
презентации.
Поурочные планы по физической культуре 9 класс; научно-методический журнал «Физическая культура в школе»; настольная книга учителя физической культуры, Л.Ф. Кофман, Г.И. Погадаев ; пособия: по волейболу, Л. Виера – Москва 2006; баскетболу В. Краузе - Москва 2006, футболу, Д. Дрюэт – Москва 2002; легкой атлетике, кроссовой подготовке, М.П.Кривоносов – Просвещение, 2002; туризму, В.А. Шкенев – Волгоград, 2009;
Оборудование и приборы:
Спортивный зал и спортивная площадка; гимнастическое оборудование; мячи, спортивный инвентарь; технические средства ИКТ
Карточки-задания; комплексы общеразвивающих упражнений, утренней гимнастики, физкультминуток; тесты, графики.
Список литературы
Учебник __Физическая культура 8-9 класс, А.П.Матвеев, «Просвещение», 2009
Физическая культура 8-9 класс М.Я. Виленский «Просвещение», 2009
презентации.
Поурочные планы по физической культуре 9 класс; научно-методический журнал «Физическая культура в школе»; настольная книга учителя физической культуры, Л.Ф. Кофман, Г.И. Погадаев ; пособия: по волейболу, Л. Виера – Москва 2006; баскетболу В. Краузе - Москва 2006, футболу, Д. Дрюэт – Москва 2002; легкой атлетике, кроссовой подготовке, М.П.Кривоносов – Просвещение, 2002; туризму, В.А. Шкенев – Волгоград, 2009;
Предварительный просмотр:
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
8 КЛАСС
№ | Наименование раздела, темы урока | Количество часов | дата | Наглядные пособия и ИКТ, оборудование | |
8 | |||||
план | факт | ||||
1 | Легкая атлетика (10ч) Спринтерский бег, эстафетный бег (5 ч) Инструктаж по ТБ. | Свисток, флажки, секундомер | |||
2 3 | Низкий старт. Эстафетный бег. Правила поведения на уроках ф.к. Проект. | «Правила поведения на уроках ф.к.»Проект. автор Белкин А.Е. почётный работник общ. образования г.Саратов | |||
4 | Техника финиширования. | ||||
5 | Зачёт Бег 60 м. | ||||
6 | Прыжок в длину с места. Метание малого мяча (3 ч) | Малый мяч 150 гр. | |||
7 | Тест. Оценка техники метания мяча. | ||||
8 | Зачёт. Прыжок в длину с места. | ||||
9 | Бег на средние дистанции (2 ч) | Секундомер, флажки | |||
10 | Зачёт. Бег 1500 м. | ||||
11 | Кроссовая подготовка (10 ч) Бег по пере- | Секундомер, свисток, флажки, полоса препятствия | |||
12 13 | История зарождения и развития физкультуры и спорта. Проект. Бег в равномерном темпе 12 мин. | «История зарождения и развития ф.к. и спорта» Проект. | |||
14 15 | Бег в равномерном темпе 13 мин. Преодоление горизонтальных препятствий | ||||
16 17 | Бег под гору. Развитие выносливости. Бег в равномерном темпе 14 мин.. | ||||
18 19 20 | Бег в равномерном темпе 15 мин. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Зачёт. Бег 3000 м. | ||||
21 | Гимнастика (18 ч) Висы. Строевые упражнения (6 ч) Инструктаж ТБ. | Маты, турник для подтягивания, гимнастические скамейки, гимнастическая стенка | |||
22 23 | Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.Гимнастика. Проект. | «Гимнастика» Проект | |||
24 25 | Совершенствование техники подъёма переворотом. Тест. Оценка техники выполнения подъёма переворотом. | ||||
26 | Зачёт. Подтягивание в висе. | ||||
27 | Опорный прыжок. Строевые упражнения. Лазание (6 ч) Инструкция по ТБ. | Гимнастический козёл, гимнастический конь, гимнастическая стенка. | |||
28 | Прыжок через «козла» (ноги врозь) | ||||
29 | Прыжок через «козла» (боком) | Гимнастическое бревно | |||
30 31 | Совершенствование опорного прыжка. Тест. Оценка выполнения строевых команд | ||||
32 | Тест. Оценка техники выполнения опорного прыжка. | ||||
33 34 | Акробатика (6 ч)Соблюдение ТБ. Техника выполнения стойки на руках. | Гимнастические маты | |||
35 36 | Кувырок назад. Равновесие на одной руке. | ||||
37 | Длинный кувырок с трёх шагов разбега. | ||||
38 | Тест. Оценка техники выполнения акробатических элементов. | ||||
39 | Спортивные игры (45 ч) Волейбол (18 ч) Инструктаж по ТБ. | Свисток, волейбольные мячи, планшет | |||
40 | Техника и тактика игры в волейбол. | ||||
41 | Волейбол. Проект. | «Волейбол» Проэкт. | |||
42 | Тест. Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками. | ||||
43 44 | Технические действия игрока в нападении. Нападающий удар при встречных передачах. | ||||
45 46 | Нижняя прямая подача. приём мяча, отражённого сеткой. Тест. Оценка техники нападающего удара при встречных передачах. | ||||
47 48 | Тактические действия команды в нападении. Игра в нападении через 3-ю зону. | ||||
49 | Технические действия игрока в защите. | ||||
50 51 | Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками . Тест. Оценка техники нижней прямой подачи. | ||||
52 | Совершенствование нижней прямой подачи, приёма мяча, отражённого сеткой. | ||||
53 54 | Передачи мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели Совершенствование приёма мяча снизу. | ||||
55 56 | Игра в нападение через 4-ю зону. Учебная игра по правилам. | ||||
57 | Баскетбол (27 ч)ТБ при игре в баскетбол. | Свисток, баскетбольные мячи, планшет | |||
58 59 | Баскетбол. Проект. Тактика и техника игры в баскетбол. | «Баскетбол» Проект. | |||
60 | Бросок одной рукой от плеча в прыжке. | ||||
61 62 | Сочетание приемов передач , ведения мяча и бросков по корзине. Штрафной бросок. | ||||
63 64 | Позиционное нападение со сменой мест. Тест. Оценка техники штрафного броска. | ||||
65 66 | Личная защита в игровых взаимодействия (2Х2) Совершенствование техники броска одной рукой. | ||||
67 | Тест. Оценка техники броска одной рукой от плеча в прыжке | ||||
68 69 | Технические действия игрока в нападении. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях. |
| |||
70 | Игровые взаимодействия (4Х4) | ||||
71 72 | Технические действия игрока в защите. Личная защита в игровых взаимодействиях (3Х2) (4Х3) | ||||
73 74 | Изучение техники постановки «заслона». Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон» | ||||
75 76 | Взаимодействие трёх игроков в нападении. Учебная игра с изученными элементами. | ||||
77 78 | Тактические действия команды в нападении.Тактические действия команды в защите. | ||||
79 80 | Совершенствование броска одной рукой от плеча. «Малая восьмёрка» в нападении. | ||||
81 | Совершенствование сочетания технических приёмов | ||||
82 83 | Нападение быстрым прорывом. Учебная игра в баскетбол по правилам. | ||||
84 | Кроссовая подготовка (8 ч) Инструктаж по ТБ | Секундомер, флажки, свисток, полоса препятствия | |||
85 | Бег в равномерном темпе 16 мин. | ||||
86 | Бег в гору. Совершенствованиепреодоление горизонтальных препятствий | ||||
87 | Бег в равномерном темпе 17 мин. | ||||
88 89 | Бег в равномерном темпе 18 мин. Совершенствование преодоления вертикальных препятствий | ||||
90 | Бег в равномерном темпе 19 мин. | ||||
91 | Зачёт. Бег на результат 3000, 2000 м. | ||||
92 93 | Легкая атлетика (14 ч)Бег насредние дистанции (3 ч) Бег 2000, 1500 м. | Секундомер, флажки, свисток, эстафетная палочка | |||
94 | Лёгкая атлетика. Проект | «Лёгкая атлетика» Проект | |||
95 96 | Спринтерский бег. Эстафетный бег (8 ч)Эстафетный бег. | ||||
97 98 | Стартовый разгон. Бег по дистанции 60 м. | ||||
99 100 | Низкий старт 30 м. Бег по дистанции 100 м. | ||||
101 | Совершенствование эстафетного бега. | ||||
102 | Зачёт. Бег 60 м. | ||||
103 | Прыжок в высоту. Метание малого мяча в неподвижную цель (3 ч) | Снаряд для прыжков в высоту, малый мяч 150 гр. | |||
104 | Совершенствование прыжка в высоту. | ||||
105 | Зачёт. Оценка метания мяча на дальность. | ||||
Итого: | 105 |
Предварительный просмотр:
1.Планируемые результаты освоения учебного предмета.
ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5—9 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
- воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России; знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
- усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;
- воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
- формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;
- формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;
- формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии,
традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;
- готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;
Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.
В области познавательной культуры:
• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности о соответствии их возрастно-
половым нормативам-
•владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
• владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований; способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного .отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;
• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
• умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;
• формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;
• формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо.
В области коммуникативной культуры:
• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;
• владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-
оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью,
излагать их содержание;
• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.
В области физической культуры:
• владение умениями:
—в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9
—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;
—в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и
мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;
—в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене(девочки);
—в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);
• демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;
• владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;
Метапредметные результаты
• умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной
деятельности;
• умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач; умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
• умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
• владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
• умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
• умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;
Метапредметные результаты проявляются в различных об
ластях культуры.
В области познавательной культуры:
• овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
• понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;
• понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья; проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
• ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий;
• приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
• закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
• знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;
• понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетичекой привлекательности;
• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.
В области физической культуры:
• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;
• владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-
оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.
Предметные результаты
В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты
изучения курса «Физическая культура» должны отражать:
• понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
• овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических
занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индиви
дуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
• приобретение опыта организации самостоятельных систематическх занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
• расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств:
оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать
направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
Предметные результаты, так же как личностные и мета-предметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;
• умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
• способность проявлять дисциплинированность и уважение к
товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
• способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;
• умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования,
спортивной одежды;
В области эстетической культуры:
• умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
• умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей
физической подготовленности;
• способность вести наблюдения за динамикой показатлей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и
нормативами.
В области коммуникативной культуры:
способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины;
• умение определять задачи занятий физическими упражнениями, включёнными в содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить; » способность осуществлять
судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.
В области физической культуры:
• способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для
осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;
• способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину
физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.
2.Содержание учебного предмета.
ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ.
История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе.
Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.
Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.
Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.
Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.
Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Адаптивная физическая культура.
Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта . Профессионально-прикладная физическая подготовка.
Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание.
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж.
Проведение банных процедур. Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.
СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ (ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкульт-пауз (подвижных перемен).
Планирование занятий физической подготовкой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.
Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздорови
тельной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок).Измерение резервов организма и состояния здоровья с по
мощью функциональных проб.
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры .Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы.
Акробатические упражнения и комбинации.
Ритмическая гимнастика (девочки).
Опорные прыжки.
Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения =.Прыжковые упражнения.
Метание малого мяча. Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.
Спортивные игры.
Баскетбол. Игра по правилам.
Волейбол. Игра по правилам.
Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.
Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.
Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.
Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты.
роты, координации движений.
Лыжная подготовка (лыжные гонки). Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.
Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости координации движений.
Волейбол. Развитие ловкости, координации движений.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
7 класс
№ | Содержание, темы урока | Количество часов | дата | Оборудование, использование ИКТ | |
7 | |||||
план | факт | ||||
1 | Легкая атлетика (11 ч). Инструктаж Т.Б. Сприн- | 1 | Свисток, секундомер, флажки, стойки | ||
2 | Высокий старт 30 м. | 1 | |||
3 | Правила поведения на уроках физической культуры. (проект) | 1 | «Правила поведения на уроках ф.к.» Проект. автор Белкин А.Е. почётный работник общ. 1образования г.Саратов | ||
4 | Финиширование. Линейная эстафета. | 1 | |||
5 | Зачёт. Бег 60 м. | 1 | |||
6 | Прыжок в длину с места Метание малого мяча (4 ч) | 1 | |||
7 | Техника отталкивания при прыжке в длину. | 1 | «История зарождения и развития ф.к. и спорта» Проект. | ||
8 | Метание мяча (150 г.) на дальность. | 1 | |||
9 | Зачёт. Прыжок в длину с места | ||||
10 11 | Бег на средние дистанции (2 ч) Правила соревнований в беге на средние дистанции | 1 1 | |||
12 | Кроссовая подготовка (9 ч) Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (9 ч) | 1 | Свисток, секундомер, флажки, стойки, полоса препятствий | ||
13 | Преодоление горизонтальных препятствий. | 1 | |||
14 | Бег 17 мин. Развитие выносливости | 1 | |||
15 | Понятия о темпе упражнения. Бег 18 мин. | 1 | |||
16 | Преодоление вертикальных препятствий. | 1 | |||
17 18 | Бег 18 мин. Развитие выносливости. Техника преодоления вертикальных препятствий нашагиванием. | 1 1 | |||
19 | Бег 19 мин. Совершенствование техники нашагивания. | 1 | |||
20 | Бег 2000 м. Развитие выносливости. | 1 | |||
21 | Гимнастика (18 ч) Инструктаж по ТБ. Висы. Строевые упражнения (6 ч) | 1 | Гимнастические скамейки, гимнастическое бревно, турник для подтягивания, гимнастические палки | ||
22 | Подъём переворотом. Выполнение команд строевой подготовки. | 1 | |||
23 | Упражнение на гимнастической скамейке. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. | 1 | |||
24 25 | Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей. Страховка и самостраховка. | 1 1 | 10.11 13.11 | ||
26 | Зачёт. Подтягивания в висе. | 1 | 15.11 | ||
27 28 29 30 | Опорный прыжок Техника выполнения опорного прыжка. Опорный прыжок способом «согнув ноги» Опорный прыжок способом «ноги врозь» | 1 1 1 1 | 17.11 20.11 22.11 24.11 | Гимнастический козёл, гимнастический конь | |
31 | Тест. Оценка техники выполнения комплекса ОРУ. | 1 | 27.11 | ||
32 | Тест. Оценка техники выполнения опорного прыжка. | 1 | 29.11 | ||
33 34 35 | Акробатика. Лазание Техника выполнения кувырка вперёд. Техника выполнения кувырка назад. | 1 1 1 | Маты, мячи гимнастические, | ||
36 37 38 | Стойка на лопатках. «Мост» из положения стоя без помощи. Выполнение комплекса акробатических упражнений. Тест. Оценка техники выполнения акробатических упражнений. | 1 1 1 | |||
39 | Спортивные игры (45 ч) Волейбол (18 ч). Инструктаж по Т.Б. | 1 | Волейбольные мячи, свисток, планшет | ||
40 41 | Стойки и передвижения игрока. Передачи мяча сверху двумя руками в парах. | 1 1 | |||
42 43 44 45 | Передачи мяча сверху двумя руками через сетку. Приём мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча. Тест. Оценка техники передачи мяча. | 1 1 1 1 | «Роль физической культуры и спорта в профилактических заболевания и укреплении здоровья» Проект | ||
46 47 | Игровые задания на укороченной площадке. Тест. Оценка техники приёма мяча снизу двумя руками. | 1 1 | |||
48 49 | Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками в парах. Совершенствование нижней прямой подачи мяча. | 1 1 | |||
50 | Нападающий удар после подбрасывания партнёром. | 1 | |||
51 52 | Комбинации из освоенных элементов (приём-передача-удар) Тест. Оценка техники нижней прямой подачи мяча. | 1 1 | |||
53 54 55 56 | Совершенствование нападающего удара. Тактика свободного нападения. Совершенствование комбинации – приём – передача – удар. Игра по упрощённым правилам. | 1 1 1 1 | «Тактические действия в волейболе» Проект | ||
57 58 | Баскетбол (27 ч).Инструктаж по ТБ. Передвижение игрока. Повороты с мячом. | 1 1 | Баскетбольные мячи, свисток, планшет | ||
59 60 | Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте. | 1 1 | |||
61 62 | Ведение мяча с различной высотой отскока. Тест. Оценка техники ведения мяча в движении | 1 1 | |||
63 64 | Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. | 1 1 | |||
65 | Быстрый прорыв (2Х1). Учебная игра. | 1 | |||
66 67 68 | Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с сопротивлением. Совершенствование быстрого прорыва (2Х1) | 1 1 1 | |||
69 70 71 | Совершенствование приёмов передвижений и остановок игрока. Совершенствование техники броска мяча в корзину. Тест. Оценка техники броска мяча двумя руками от головы. | 1 1 1 | |||
72 73 | Передачи мяча в движении. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Техника выполнения штрафного броска. | 1 1 | |||
74 75 | Тактические действия в баскетболе. Проект. Тест. Оценка техники передачи мяча в тройках со сменой мест. | 1 1 | «Тактические действия в баскетболе». Проект | ||
76 | Совершенствование штрафного броска. | 1 | |||
77 | Совершенствование сочетания приёмов ведения, передачи и броска мяча. | 1 | |||
78 | Игровые комбинации (2Х2), (3Х2) | 1 | |||
79 80 81 | Техника выполнения восьмёрки в атаке. Совершенствование броска мяча одной рукой. Тест. Оценка техники штрафного броска | 1 1 1 | |||
82 83 | Нападение быстрым прорывом (2Х1), (3Х1). Развитие координационных способностей. Учебная игра. | 1 1 | |||
84 | Кроссовая подготовка (9 ч) Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (9 ч) | 1 | Свисток, секундомер, флажки, полоса препятствий | ||
85 | Развитие выносливости. Бег 16 мин. | 1 | |||
86 | Совершенствование преодоления горизонтальных препятствий | 1 | |||
87 | Развитие выносливости. Бег 18 мин. | ||||
88 | Понятия об объёме упражнения | 1 | |||
89 | Приёмы закаливания. Бег 19 мин. Развитие выносливости. | 1 | «Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья». Проект | ||
90 | Совершенствование преодоления вертикальных препятствий. | 1 | |||
91 | Бег 20 мин. Развитие выносливости. | 1 | |||
92 | Тест. 2000 м. | 1 | |||
93 | Легкая атлетика (13 ч) Спринтерский бег, эстафетный бег (6 ч) | 1 | Свисток, флажки, секундомер | ||
94 | Развитие скоростных качеств. Бег 50 м. | 1 | |||
95 | Высокий старт. Челночный бег (3Х10) | 1 | |||
96 | Эстафетный бег. Правила соревнований. | 1 | |||
97 98 | Спринтерский бег. Техника финиширования. Тест. Бег 60 м. | 1 1 | |||
99 100 101 102 | Прыжок в высоту. Метание Метание мяча в цель. Метание мяча на дальность. Тест. Оценка техники метания мяча. | 1 1 1 1 | |||
103 104 105 | Совершенствование прыжка в высоту. Тест. Оценка техники прыжка в высоту. Игры на свежем воздухе. | 1 1 1 | |||
Итого: | 105 |
Предварительный просмотр:
1.Планируемые результаты освоения учебного предмета.
ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5—9 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
- воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России; знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
- усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;
- воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
- формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;
- формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;
- формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии,
традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;
- готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;
Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.
В области познавательной культуры:
• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности о соответствии их возрастно-
половым нормативам-
•владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
• владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований; способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного .отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;
• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
• умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;
• формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;
• формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо.
В области коммуникативной культуры:
• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;
• владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-
оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью,
излагать их содержание;
• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.
В области физической культуры:
• владение умениями:
—в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9
—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;
—в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и
мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;
—в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене(девочки);
—в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);
• демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;
• владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;
Метапредметные результаты
• умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной
деятельности;
• умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач; умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
• умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
• владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
• умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
• умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;
Метапредметные результаты проявляются в различных об
ластях культуры.
В области познавательной культуры:
• овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
• понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;
• понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья; проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
• ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий;
• приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
• закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
• знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;
• понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетичекой привлекательности;
• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.
В области физической культуры:
•владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;
• владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-
оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.
Предметные результаты
В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты
изучения курса «Физическая культура» должны отражать:
• понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
• овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических
занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индиви
дуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
• приобретение опыта организации самостоятельных систематическх занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
• расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств:
оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать
направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
Предметные результаты, так же как личностные и мета-предметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;
• умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
• способность проявлять дисциплинированность и уважение к
товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
• способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;
• умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования,
спортивной одежды;
В области эстетической культуры:
• умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
• умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей
физической подготовленности;
• способность вести наблюдения за динамикой показатлей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и
нормативами.
В области коммуникативной культуры:
способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины;
• умение определять задачи занятий физическими упражнениями, включёнными в содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить; » способность осуществлять
судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.
В области физической культуры:
• способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для
осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;
• способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину
физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.
2. Содержание учебного предмета.
ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ.
История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе.
Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.
Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.
Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.
Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.
Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Адаптивная физическая культура.
Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта . Профессионально-прикладная физическая подготовка.
Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание.
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж.
Проведение банных процедур. Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.
СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ (ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкульт-пауз (подвижных перемен).
Планирование занятий физической подготовкой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.
Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздорови
тельной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок).Измерение резервов организма и состояния здоровья с по
мощью функциональных проб.
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры .Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы.
Тематическое планирование
6 класс
№ п/п | Содержание, тема урока | Количество часов | Дата | Оборудование, использование ИКТ | ||||||||||||||||||
План | Факт | |||||||||||||||||||||
Легкая атлетика 16 часов | ||||||||||||||||||||||
1 | Правила ТБ на уроках легкой атлетики, кроссовой подготовки. Техника стартов | Инструкция по технике безопасности, журнал, секундомер | ||||||||||||||||||||
2 | Низкий старт, бег 60 м | Секундомер, беговая дорожка | ||||||||||||||||||||
3 | Низкий старт, бег 200, 400 м | Секундомер, беговая дорожка | ||||||||||||||||||||
4 | Стартовый разгон, ускорения. Тест 30 м | Карты ИФП, секундомер | ||||||||||||||||||||
5 | Челночный бег 3х10м. Зачет - 60 м | Карты ИФП, секундомер | ||||||||||||||||||||
6 | Эстафетный бег | Секундомер, беговая дорожка, эстафетные палочки | ||||||||||||||||||||
7 | Бег с изменением частоты шагов, техника бега на 1000 м | Спортивная площадка, секундомер, презентация: «Возрождение Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена» | ||||||||||||||||||||
8 | Развитие общей выносливости. Тест - «сгибание и разгибание рук в упоре лежа» | Спортивный инвентарь, карты ИФП | ||||||||||||||||||||
9 | Многоскоки, тройной прыжок. Тест - прыжок в длину с места | Карты ИФП, рулетка | ||||||||||||||||||||
10 | Прыжок в длину с разбега | Прыжковая яма, рулетка | ||||||||||||||||||||
11 | Прыжок в длину с разбега | Прыжковая яма, рулетка | ||||||||||||||||||||
12 | Развитие общей выносливости. Зачет - прыжок в длину с разбега | Прыжковая яма, рулетка, карты ИФП | ||||||||||||||||||||
13 | Метание мяча с места | Теннисные мячи, спортивный инвентарь, презентация | ||||||||||||||||||||
14 | Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель | Теннисные мячи, цели, спортивный инвентарь | ||||||||||||||||||||
15 | Метание мяча с разбега 4-5 шагов в коридор 10 м | |||||||||||||||||||||
16 | Метание мяча с разбега в коридор 10 м Зачет – метание мяча | Набивные мячи, теннисные мячи, карты ИФП, рулетка | ||||||||||||||||||||
17 | Русская лапта, подвижные игры Тест - наклон вперед из положения сидя | 2 биты, мячи, карты ИФП | ||||||||||||||||||||
18 | Русская лапта, подвижные игры Тест – бег 1000 м | 2 биты, мячи, карты ИФП | ||||||||||||||||||||
19 | Русская лапта, подвижные игры Тест – поднимание туловища и положения лежа | 2 биты, мячи, карты ИФП | ||||||||||||||||||||
Кроссовая подготовка 6 часов | ||||||||||||||||||||||
20 | Смешанное передвижение | Секундомер | ||||||||||||||||||||
21 | Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий | Барьеры, ленты | ||||||||||||||||||||
22 | Бег по пересеченной местности | Спортивный инвентарь | ||||||||||||||||||||
23 | Темповый бег | Секундомер | ||||||||||||||||||||
24 | Кросс 2000 м (м), 1000м (д) | Секундомер, карты ИФП | ||||||||||||||||||||
25 | Смешанное передвижение | Секундомер | ||||||||||||||||||||
26 | Правила ТБ на уроках на уроках гимнастики, строевые упражнения | Инструкция по технике безопасности, журнал, гимнастические палки | ||||||||||||||||||||
27 | Два кувырка вперед и назад слитно, упражнение «мост». | Гимнастические маты | ||||||||||||||||||||
28 | Кувырок вперед ноги скрестно с поворотом на 1800 | Гимнастические маты | ||||||||||||||||||||
29 | Кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат | Гимнастические маты | ||||||||||||||||||||
30 | Акробатическая комбинация на 32 счета (из ранее освоенных упражнений) | Гимнастические маты, презентация: «История зарождения и современные правила соревнований по избранному виду спорта» | ||||||||||||||||||||
Упражнения на гимнастических снарядах 6 часов | ||||||||||||||||||||||
31 | Упражнение на бревне Упражнение на брусьях (м) | Гимнастическое бревно, брусья | ||||||||||||||||||||
32 | Упражнение на бревне Упражнение на брусьях (м) | |||||||||||||||||||||
33 | Упражнение на бревне Упражнение на брусьях (м) | |||||||||||||||||||||
34 | Упражнение на брусьях (д) Упражнение на перекладине | Брусья, перекладина | ||||||||||||||||||||
35 | Упражнение на брусьях (д) Упражнение на перекладине | |||||||||||||||||||||
36 | Упражнение на брусьях (д) Упражнение на перекладине | |||||||||||||||||||||
37 | Стилизованные упражнения и танцевальные движения | Обручи, музыкальный центр | ||||||||||||||||||||
38 | Стилизованные упражнения и танцевальные движения | Ленты, музыкальный центр | ||||||||||||||||||||
39 | Стилизованные упражнения и танцевальные движения | Мячи, музыкальный центр | ||||||||||||||||||||
Опорный прыжок 4 часа | ||||||||||||||||||||||
40 | Опорный прыжок | Гимнастический козел, мостик, скакалки, карты ИФП | ||||||||||||||||||||
41 | Опорный прыжок | |||||||||||||||||||||
42 | Опорный прыжок | |||||||||||||||||||||
43 | Опорный прыжок Тест – прыжки со скакалкой | |||||||||||||||||||||
Прикладные упражнения 5 часов | ||||||||||||||||||||||
44 | Гимнастическая полоса препятствий | Гимнастические снаряды, скамейки, скакалки, гантели, гири, набивные мячи, секундомер | ||||||||||||||||||||
45 | Гимнастическая полоса препятствий | |||||||||||||||||||||
46 | Круговая тренировка | |||||||||||||||||||||
47 | Круговая тренировка | |||||||||||||||||||||
48 | Круговая тренировка | Гимнастические снаряды, скамейки, скакалки, гантели, гири, набивные мячи, секундомер, презентация: «Техника лыжных ходов» | ||||||||||||||||||||
Лыжная подготовка 14 часов | ||||||||||||||||||||||
49 50 | Правила ТБ на уроках лыжной подготовки. Подборка инвентаря. Способы передвижения | Инструкция по технике безопасности, журнал. Лыжное снаряжение | ||||||||||||||||||||
51 52 | Техника лыжных ходов - одновременныйбесшажный. Развитие общей выносливости | Лыжное снаряжение, секундомер Лыжное снаряжение, секундомер | ||||||||||||||||||||
53 54 | Техника лыжных ходов – одновременный одношажный. Развитие обще выносливости | |||||||||||||||||||||
55 56 | Способы спусков - в низкой, основной и высокой стойках. Торможение плугом, упором. Развитие скоростной выносливости | |||||||||||||||||||||
57 58 | Техника лыжных ходов - одновременный двухшажный. Развитие силовой выносливости | |||||||||||||||||||||
59 60 | Техника лыжных ходов- попеременный двухшажный. Развитие скоростной выносливости | |||||||||||||||||||||
61 62 | Способы подъема - скользящим ходом, ступающим шагом, полуелочкой, елочкой. Развитие общей выносливости | |||||||||||||||||||||
Баскетбол 9 часов | ||||||||||||||||||||||
63 | Стойка, перемещения, остановка, повороты, ведение мяча | Инструкция по технике безопасности, журнал. Баскетбольные мячи | ||||||||||||||||||||
64 | Ловля и передача мяча | Баскетбольные мячи, презентация: «Баскетбол - правила и тактика игры» | ||||||||||||||||||||
65 | Броски мяча | Баскетбольные мячи | ||||||||||||||||||||
66 | Броски мяча | Баскетбольные мячи | ||||||||||||||||||||
67 | Техника защиты и нападения | Баскетбольные мячи Баскетбольные мячи, презентация:«Физические качества» | ||||||||||||||||||||
68 | Техника защиты и нападения | |||||||||||||||||||||
69 | Тактика игры | |||||||||||||||||||||
70 | Тактика игры | Баскетбольные мячи | ||||||||||||||||||||
71 | Тактика игры | |||||||||||||||||||||
Волейбол 9 часов | ||||||||||||||||||||||
72 | Прием и передача мяча | Волейбольные мячи, презентация: «Волейбол –правила и тактика игры» | ||||||||||||||||||||
73 | Прием и передача мяча | |||||||||||||||||||||
74 | Подачи | |||||||||||||||||||||
75 | Прямой нападающий удар, блокирование | |||||||||||||||||||||
76 | Прямой нападающий удар, блокирование | |||||||||||||||||||||
77 | Тактика и техника защиты | |||||||||||||||||||||
78 | Тактика и техника защиты | |||||||||||||||||||||
79 | Тактика и техника нападения | |||||||||||||||||||||
80 | Тактика и техника нападения | Волейбольные мячи, презентация:«Тестирование физической подготовленности» | ||||||||||||||||||||
Легкая атлетика 18 часов | ||||||||||||||||||||||
81 | Правила ТБ на уроках легкой атлетики, кроссовой подготовки. Техника стартов | Инструкция по технике безопасности, журнал, секундомер | ||||||||||||||||||||
82 | Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» Тест – наклон вперед из положения сидя | Карты ИФП, линейка, планка для прыжков | ||||||||||||||||||||
83 | Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» | Планка для прыжков | ||||||||||||||||||||
84 | Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» Тест – поднимание туловища из положения лежа | Карты ИФП, секундомер, планка для прыжков | ||||||||||||||||||||
85 | Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» | Планка для прыжков | ||||||||||||||||||||
86 | Челночный бег Тест – бег 30 м | Карты ИФП | ||||||||||||||||||||
87 | Спортивная ходьба | Карандаш, лист бумаги, секундомер | ||||||||||||||||||||
88 | Техника бега на 60 м | Секундомер | ||||||||||||||||||||
89 | Техника бега на 200 м | |||||||||||||||||||||
90 | Техника бега на 400 м | |||||||||||||||||||||
91 | Прыжки в длину с разбега Тест-1000 м | Карты ИФП, прыжковая яма, рулетка | ||||||||||||||||||||
92 | Прыжки в длину с разбега | Прыжковая яма, рулетка | ||||||||||||||||||||
93 | Прыжки в длину с разбега Тест – прыжок в длину с места | Карты ИФП, прыжковая яма, рулетка | ||||||||||||||||||||
94 | Метание мяча в цель | Теннисные мячи, набивные мячи, рулетка | ||||||||||||||||||||
95 | Метание мяча с места | |||||||||||||||||||||
96 | Метание мяча с разбега Тест – сгибание и разгибание рук в упоре лежа | Карты ИФП, теннисные мячи, рулетка | ||||||||||||||||||||
97 | Техника бега на 1000 м | Секундомер | ||||||||||||||||||||
98 | Бег 1000 м (м), 500 м (д) | Карты ИФП | ||||||||||||||||||||
Кроссовая подготовка 7 часов | ||||||||||||||||||||||
99 | Смешанное передвижение | Секундомер | ||||||||||||||||||||
100 | Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. | Барьеры, ленты | ||||||||||||||||||||
101 | Бег по пересеченной местности | Спортивный инвентарь | ||||||||||||||||||||
102 | Темповый бег | Секундомер | ||||||||||||||||||||
103 | Кросс 1,5 км (м), 1 км (д) | Секундомер, карты ИФП Презентация: «Правила закаливания организма способами принятия воздушных и солнечных ванн, купания» | ||||||||||||||||||||
104 | Смешанное передвижение | Секундомер | ||||||||||||||||||||
105 | Длительный кроссовый бег | Секундомер | ||||||||||||||||||||
Итого: | 105 |
Предварительный просмотр:
1.Планируемые результаты освоения учебного предмета.
ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5—9 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
- воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России; знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
- усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;
- воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
- формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;
- формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;
- формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии,
традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;
- готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;
Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.
В области познавательной культуры:
• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности о соответствии их возрастно-
половым нормативам-
•владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
• владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований; способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного .отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;
• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
• умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;
• формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;
• формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо.
В области коммуникативной культуры:
• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;
• владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-
оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью,
излагать их содержание;
• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.
В области физической культуры:
• владение умениями:
—в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9
—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;
—в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и
мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;
—в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене(девочки);
—в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);
• демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;
• владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;
Метапредметные результаты
• умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной
деятельности;
• умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач; умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
• умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
• владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
• умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
• умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;
Метапредметные результаты проявляются в различных об
ластях культуры.
В области познавательной культуры:
• овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
• понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;
• понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья; проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
• ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий;
• приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
• закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
• знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;
• понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетичекой привлекательности;
• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.
В области физической культуры:
•владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;
• владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-
оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.
Предметные результаты
В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты
изучения курса «Физическая культура» должны отражать:
• понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
• овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических
занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индиви
дуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
• приобретение опыта организации самостоятельных систематическх занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
• расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств:
оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать
направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
Предметные результаты, так же как личностные и мета-предметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;
• умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
• способность проявлять дисциплинированность и уважение к
товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
• способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;
• умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования,
спортивной одежды;
В области эстетической культуры:
• умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
• умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей
физической подготовленности;
• способность вести наблюдения за динамикой показатлей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и
нормативами.
В области коммуникативной культуры:
способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины;
• умение определять задачи занятий физическими упражнениями, включёнными в содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить; » способность осуществлять
судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.
В области физической культуры:
• способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для
осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;
• способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину
физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.
2. Содержание учебного предмета.
ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ.
История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе.
Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.
Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.
Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.
Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.
Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Адаптивная физическая культура.
Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта . Профессионально-прикладная физическая подготовка.
Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание.
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж.
Проведение банных процедур. Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.
Тематическое планирование
№ п/п | Содержание, тема урока | Дата | Оборудование, использование ИКТ | ||||||
Количество часов | План | Факт | |||||||
Легкая атлетика 16 часов | |||||||||
1 | Правила ТБ на уроках легкой атлетики, кроссовой подготовки. Техника стартов | 1 | Инструкция по технике безопасности, журнал, секундомер | ||||||
2 | Низкий старт, бег 60 м | 1 | Секундомер, беговая дорожка | ||||||
3 | Низкий старт, бег 200, 400 м | 1 | Секундомер, беговая дорожка | ||||||
4 | Стартовый разгон, ускорения. Тест 30 м | 1 | Карты ИФП, секундомер | ||||||
5 | Челночный бег 3х10м. Зачет - 60 м | 1 | Карты ИФП, секундомер | ||||||
6 | Эстафетный бег | 1 | Секундомер, беговая дорожка, эстафетные палочки | ||||||
7 | Бег с изменением частоты шагов, техника бега на 1000 м | Спортивная площадка, секундомер, презентация: «Возрождение Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена» | |||||||
8 | Развитие общей выносливости. Тест - «сгибание и разгибание рук в упоре лежа» | 1 | Спортивный инвентарь, карты ИФП | ||||||
9 | Многоскоки, тройной прыжок. Тест - прыжок в длину с места | 1 | Карты ИФП, рулетка | ||||||
10 | Прыжок в длину с разбега | 1 | Прыжковая яма, рулетка | ||||||
11 | Прыжок в длину с разбега | 1 | Прыжковая яма, рулетка | ||||||
12 | Развитие общей выносливости. Зачет - прыжок в длину с разбега | 1 | Прыжковая яма, рулетка, карты ИФП | ||||||
13 | Метание мяча с места | 1 | Теннисные мячи, спортивный инвентарь, презентация | ||||||
14 | Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель | 1 | Теннисные мячи, цели, спортивный инвентарь | ||||||
15 | Метание мяча с разбега 4-5 шагов в коридор 10 м | 1 | Теннисные мячи, мягкие набивные мячики | ||||||
16 | Метание мяча с разбега в коридор 10 м Зачет – метание мяча | 1 | Набивные мячи, теннисные мячи, карты ИФП, рулетка | ||||||
Сюжетно-образные (подвижные) и обрядовые игры 3 часа | |||||||||
17 | Русская лапта, подвижные игры Тест - наклон вперед из положения сидя | 1 | 2 биты, мячи, карты ИФП | ||||||
18 | Русская лапта, подвижные игры Тест – бег 1000 м | 1 | 2 биты, мячи, карты ИФП | ||||||
19 | Русская лапта, подвижные игры Тест – поднимание туловища и положения лежа | 1 | 2 биты, мячи, карты ИФП | ||||||
Кроссовая подготовка 6 часов | |||||||||
20 | Смешанное передвижение | 1 | Секундомер | ||||||
21 | Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий | 1 | Барьеры, ленты | ||||||
22 | Бег по пересеченной местности-Тест. | 1 | Спортивный инвентарь | ||||||
23 | Темповый бег | 1 | Секундомер | ||||||
24 | Кросс 2000 м (м), 1000м (д)-Зачёт. | 1 | Секундомер, карты ИФП | ||||||
25 | Смешанное передвижение | 1 | Секундомер | ||||||
Акробатика 5 часов | |||||||||
26 | Правила ТБ на уроках на уроках гимнастики, строевые упражнения | 1 | Инструкция по технике безопасности, журнал, гимнастические палки | ||||||
27 | Два кувырка вперед и назад слитно, упражнение «мост». | 1 | Гимнастические маты | ||||||
28 | Кувырок вперед ноги скрестно с поворотом на 1800 | 1 | Гимнастические маты | ||||||
29 | Кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат | 1 | Гимнастические маты | ||||||
30 | Акробатическая комбинация на 32 счета (из ранее освоенных упражнений) | 1 | Гимнастические маты, презентация: «История зарождения и современные правила соревнований по избранному виду спорта» | ||||||
Упражнения на гимнастических снарядах 6 часов | |||||||||
31 | Упражнение на бревне Упражнение на брусьях (м) | 1 | Гимнастическое бревно, брусья | ||||||
32 | Упражнение на бревне Упражнение на брусьях (м) | 1 | Согласно теме | ||||||
33 | Упражнение на бревне Упражнение на брусьях (м) | 1 | Согласно теме | ||||||
34 | Упражнение на брусьях (д) Упражнение на перекладине | 1 | Брусья, перекладина | ||||||
35 | Упражнение на брусьях (д) Упражнение на перекладине | 1 | Согласно теме | ||||||
36 | Упражнение на брусьях (д) Упражнение на перекладине | 1 | Согласно теме | ||||||
Стилизованные упражнения 3 часа | |||||||||
37 | Стилизованные упражнения и танцевальные движения | 1 | Обручи, музыкальный центр | ||||||
38 | Стилизованные упражнения и танцевальные движения | 1 | Ленты, музыкальный центр | ||||||
39 | Стилизованные упражнения и танцевальные движения | 1 | Мячи, музыкальный центр | ||||||
Опорный прыжок 4 часа | |||||||||
40 | Опорный прыжок | 1 | Гимнастический козел, мостик, скакалки, карты ИФП | ||||||
41 | Опорный прыжок | 1 | Гимнастический козел, мостик, скакалки, карты ИФП | ||||||
42 | Опорный прыжок | 1 | Гимнастический козел, мостик, скакалки, карты ИФП | ||||||
43 | Опорный прыжок Тест – прыжки со скакалкой | 1 | Гимнастический козел, мостик, скакалки, карты ИФП | ||||||
Прикладные упражнения 5 часов | |||||||||
44 | Гимнастическая полоса препятствий | 1 | Гимнастические снаряды, скамейки, скакалки, гантели, гири, набивные мячи, секундомер | ||||||
45 | Гимнастическая полоса препятствий | 1 | Гимнастические снаряды, скамейки, скакалки, гантели, гири, набивные мячи, секундомер | ||||||
46 | Круговая тренировка | 1 | Гимнастические снаряды, скамейки, скакалки, гантели, гири, набивные мячи, секундомер | ||||||
47 | Круговая тренировка | 1 | тоже | ||||||
48 | Круговая тренировка | 1 | Гимнастические снаряды, скамейки, скакалки, гантели, гири, набивные мячи, секундомер, презентация: «Техника лыжных ходов» | ||||||
Лыжная подготовка 14 часов | |||||||||
49 50 | Правила ТБ на уроках лыжной подготовки. Подборка инвентаря. Способы передвижения | 1 1 | Инструкция по технике безопасности, журнал. Лыжное снаряжение | ||||||
51 52 | Техника лыжных ходов - одновременный бесшажный. Развитие общей выносливости | 1 1 | Лыжное снаряжение, секундомер | ||||||
53 54 | Техника лыжных ходов –одновременный одношажный. Развитие обще выносливости | 1 1 | Лыжное снаряжение, секундомер | ||||||
55 56 | Способы спусков - в низкой, основной и высокой стойках. Торможение плугом, упором. Развитие скоростной выносливости | 1 1 | |||||||
57 58 | Техника лыжных ходов - одновременный двухшажный. Развитие силовой выносливости | 1 1 | |||||||
59 60 | Техника лыжных ходов- попеременный двухшажный. Развитие скоростной выносливости | 1 1 | |||||||
61 62 | Способы подъема - скользящим ходом, ступающим шагом, полуелочкой, елочкой. Развитие общей выносливости | 1 1 | |||||||
Баскетбол 9 часов | |||||||||
63 | Стойка, перемещения, остановка, повороты, ведение мяча | 1 | Инструкция по технике безопасности, журнал. Баскетбольные мячи | ||||||
64 | Ловля и передача мяча | 1 | Баскетбольные мячи, презентация: «Баскетбол - правила и тактика игры» | ||||||
65 | Броски мяча | 1 | Баскетбольные мячи | ||||||
66 | Броски мяча | 1 | Баскетбольные мячи | ||||||
67 | Техника защиты и нападения | 1 | Баскетбольные мячи Баскетбольные мячи, презентация:«Физические качества» | ||||||
68 | Техника защиты и нападения | 1 | |||||||
69 | Тактика игры | 1 | |||||||
70 | Тактика игры | 1 | Баскетбольные мячи | ||||||
71 | Тактика игры | 1 | |||||||
Волейбол 9 часов | |||||||||
72 | Прием и передача мяча | 1 | Волейбольные мячи, презентация: «Волейбол –правила и тактика игры» | ||||||
73 | Прием и передача мяча | 1 | Волейбольные мячи, теннисные мячики | ||||||
74 | Подачи | 1 | |||||||
75 | Прямой нападающий удар, блокирование | 1 | |||||||
76 | Прямой нападающий удар, блокирование | 1 | |||||||
77 | Тактика и техника защиты | 1 | |||||||
78 | Тактика и техника защиты | 1 | |||||||
79 | Тактика и техника нападения | 1 | |||||||
80 | Тактика и техника нападения | 1 | Волейбольные мячи,презентация:«Тестирование физической подготовленности» | ||||||
Легкая атлетика 18 часов | |||||||||
81 | Правила ТБ на уроках легкой атлетики, кроссовой подготовки. Техника стартов | 1 | Инструкция по технике безопасности, журнал, секундомер | ||||||
82 | Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» Тест – наклон вперед из положения сидя | 1 | Карты ИФП, линейка, планка для прыжков | ||||||
83 | Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» | 1 | Планка для прыжков | ||||||
84 | Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» Тест – поднимание туловища из положения лежа | 1 | Карты ИФП, секундомер, планка для прыжков | ||||||
85 | Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» | 1 | Планка для прыжков | ||||||
86 | Челночный бег Тест – бег 30 м | 1 | Карты ИФП | ||||||
87 | Спортивная ходьба | 1 | Карандаш, лист бумаги, секундомер | ||||||
88 | Техника бега на 60 м | 1 | Секундомер | ||||||
89 | Техника бега на 200 м | 1 | |||||||
90 | Техника бега на 400 м | 1 | |||||||
91 | Прыжки в длину с разбега Тест-1000 м | 1 | Карты ИФП, прыжковая яма, рулетка | ||||||
92 | Прыжки в длину с разбега | 1 | Прыжковая яма, рулетка | ||||||
93 | Прыжки в длину с разбега Тест – прыжок в длину с места | 1 | Карты ИФП, прыжковая яма, рулетка | ||||||
94 | Метание мяча в цель | 1 | Теннисные мячи, набивные мячи, рулетка | ||||||
95 | Метание мяча с места-Зачёт. | 1 | |||||||
96 | Метание мяча с разбега Тест – сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 1 | Карты ИФП, теннисные мячи, рулетка | ||||||
97 | Техника бега на 1000 м | 1 | Секундомер | ||||||
98 | Бег 1000 м (м), 500 м (д)-Зачёт. | 1 | Карты ИФП | ||||||
Кроссовая подготовка 7 часов | |||||||||
99 | Смешанное передвижение | 1 | Секундомер | ||||||
100 | Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. | 1 | Барьеры, ленты | ||||||
101 | Бег по пересеченной местности | 1 | Спортивный инвентарь | ||||||
102 | Темповый бег | 1 | Секундомер | ||||||
103 | Кросс 1,5 км (м), 1 км (д) | 1 | Секундомер, карты ИФП Презентация: «Правила закаливания организма способами принятия воздушных и солнечных ванн, купания» | ||||||
104 | Смешанное передвижение | 1 | Секундомер | ||||||
105 | Длительный кроссовый бег | 1 | Секундомер | ||||||
Итого: | 105 |
Предварительный просмотр:
1.Планируемые результаты освоения учебного предмета.
ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КУРСА
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373) данная рабочая программа для 1—4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
•формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
• формирование уважительного отношения к культуре других народов;
• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
• развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
• формирование эстетических потребностей, ценностей и
чувств;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ
жизни.
Метапредметные результаты
• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты
• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
• овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
2.Содержание учебного предмета.
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнении.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно - оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр.
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
4 класс
№ | Содержание, темы урока | Количество часов | дата | Оборудование, использование ИКТ. | |
4 | |||||
план | факт | ||||
1 | Легкая атлетика (11 ч) Ходьба и бег (5 ч) Инструктаж по Т.Б. | 1 | Свисток, секундомер, флажки | ||
2 3 | Правила поведения на уроках физической культуры. (проект) Бег с максимально скоростью 60 м. | 1 1 | «Правила поведения на уроках ф.к.» Проект. автор Белкин А.Е. почётный работник общ. образования г.Саратов | ||
4 | Современные олимпийские игры | 1 | |||
5 | Правила соревнований в беге Зачёт. Бег 60 м. | 1 | |||
6 | Прыжки. .(3 ч) Закрепление навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. | 1 | |||
7 | История зарождения и развития физической культуры и спорта. (проект) | 1 | «История зарождения и развития ф.к. и спорта» Проект. | ||
8 | Правила соревнований в прыжках. | 1 | |||
9 10 | Метание мяча (3 ч) Овладение навыков метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. | 1 1 | Малые мячи 150 гр., свисток, мел. | ||
11 | Метание малого мяча с места на заданное расстояние. | 1 | |||
12 13 | Кроссовая подготовка (14 ч) Совершенствование навыков бега и развитие выносливости. Кросс по слабопересеченной местности. (5 мин.) | 1 1 | Свисток, секундомер, флажки, полоса препятствий | ||
14 | Кросс по слабопересеченной местности. (6 мин.) | 1 | |||
15 | Кросс по слабопересеченной местности. (7 мин.) | 1 | |||
16 17 | Кросс по слабопересеченной местности. (8 мин.) Совершенствование преодоления препятствий | 1 1 | |||
18 19 | Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений. Развитие выносливости. Чередование ходьбы и бега. (90-90) | 1 1 | |||
20 21 | Спорт-это наше всё. Проект Чередование бега и ходьбы. Умение измерять рост, вес, силу. | 1 1 | «Спорт-это наше всё» Проект | ||
22 23 | Кросс по слабопересеченной местности. (9 мин.) Чередование бега и ходьбы (100-70) | 1 1 | |||
24 | Развитие выносливости. Преодоление препятствий. | 1 | |||
25 | Тест. Кросс 1 км. Без учёта времени. | 1 | |||
26 | Гимнастика. Строевая подготовка. (18 ч) Освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей. Инструктаж по Т.Б.(6 ч) | 1 | Маты, гимнастические скамейки, гимнастическая стенка гимнастический турник, обручи | ||
27 | Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. | 1 | |||
28 29 | Кувырок вперёд. Стойка на лопатках. | 1 1 | |||
30 31 | История Олимпийских игр в России. Проект. Тест. Акробатические элементы раздельно и в комбинации. | 1 1 | «История Олимпийских игр в России» Проект | ||
32 | Висы. (6 ч) Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей. | 1 | Маты, гимнастические скамейки, гимнастическая стенка, гимнастический турник, обручи | ||
33 | Развитие силовых способностей. Строевая подготовка. | 1 | |||
34 35 | Вис стоя и лёжа. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лёжа на гимнастической скамейке | 1 1 | |||
36 37 | Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. Зачёт. Подтягивание в висе. На высокой перекладине(мальчики), на низкой (девочки) | 1 1 | |||
38 | Опорный прыжок, (6 ч) Освоение навыков лазанья и перелазания, развитие координационных и силовых способностей, правильной осанки | 1 | Маты, гимнастические скамейки, гимнастическая стенка, гимнастический турник, обручи, гимнастический козёл, гимнастический конь | ||
39 40 | Освоение навыков в опорных прыжках, развитие координационных, скоростно-силовых способностей. Освоение навыков равновесия. | 1 1 | |||
41 42 | Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. | 1 1 | |||
43 | Совершенствование выполнения гимнастических элементов на гимнастической скамейке | 1 | «Физическая культура и её значения в формировании ЗОЖ» Проект | ||
44 45 | Играем все! (12 ч) . Инструктаж по Т.Б. Закрепление и совершенствование навыков бега. | 1 1 | Свисток, футбольные мячи, волейбольные мячи, кегли, баскетбольные мячи | ||
46 47 | Развитие скоростных способностей Развитие способности к ориентированию в пространстве. | 1 1 | |||
48 | Закрепление и совершенствование навыков в прыжках. | 1 | |||
49 50 | Развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве. Овладение элементарными умениями в ловле. | 1 1 | |||
51 52 53 | Овладение элементарными умениями в бросках. Овладение элементарными умениями в передачах и ведении мяча. Закрепление и совершенствование держание мяча. | 1 1 1 | |||
54 55 | Совершенствование ловли и передачи мяча. Совершенствование броска и ведения мяча. | 1 1 | |||
56 57 | Все на лыжи! ( 6 ч.) Инструктаж ТБ при занятиях лыжами. Значение занятия лыжами для укрепления здоровья и закаливания. | 1 1 | Лыжный комплект, свисток, флажки | ||
58 59 | Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. Подъём «лесенкой». Спуски в высокой и низкой стойках. | 1 1 | |||
60 61 | Торможение плугом и упором. Повороты переступанием в движении. Подъём «лесенкой», «ёлочкой». Передвижение на лыжах 1,5 км. | 1 1 | |||
62 63 | Подвижные игры на основе баскетбола (21 ч) Подвижные игры на основе баскетбола | 1 1 | Свисток, баскетбольные мячи, стойки. | ||
64 65 | Технические действия игрока на площадке. Ловля и передача мяча на месте и в движении. | 1 1 | |||
66 67 | Баскетбол. Проект. Ведение мяча на месте правой и левой рукой. | 1 1 | «Баскетбол» Проект | ||
68 69 | Ведение мяча на месте ив движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. | 1 1 | |||
70 71 | Совершенствование ведения мяча на месте и в движении. Совершенствование ловли и передачи мяча на месте. | 1 1 | |||
72 73 | Технические действия игрока. Самосовершенствование. Развитие координационных способностей. | 1 1 | |||
74 75 | Броски в цель двумя руками от груди. Ловля и передача мяча в движении. | 1 1 | |||
76 77 | Ведение мяча с изменением скорости. Ведение мяча с изменением направления. | 1 1 | |||
78 79 80 | Передачи мяча с ускорением. Совершенствование ведения мяча в движении. Бросок мяча двумя руками от груди в движении. | 1 1 1 | |||
81 82 | Ведение мяча. Обводка препятствий. Бросок двумя руками от груди ударом об щит с боку. | 1 1 | |||
83 | Кроссовая подготовка (7 ч) Бег по пересеченной местности (7 ч) Преодоление препятствий. | 1 | Свисток, флажки, секундомер, полоса препятствий | ||
84 | Развитие выносливости. Бег 5 мин. | 1 | |||
85 | Чередование бега и ходьбы (80-90) | 1 | |||
86 | Развитие выносливости. Бег 6 мин. | 1 | |||
87 | Понятие закаливания и восстановления организма. | 1 | |||
88 | Чередование бега и ходьбы (100-70) | 1 | |||
89 | Тест. Кросс 1 км. Без учёта времени. | 1 | |||
90 91 | Легкая атлетика (13 ч) Ходьба и бег (5 ч) Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. | 1 1 | Свисток, секундомер, флажки, Снаряд для прыжков в высоту. | ||
92 93 | Лёгкая атлетика. Проект. Совершенствование преодоления препятствий. | 1 1 | «Лёгкая атлетика» Проект | ||
94 | Зачёт. Бег на результат 30 м. | 1 1 | |||
95 | Прыжки (3 ч) Прыжок в длину с места. | 1 | |||
96 97 | Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Развитие скоростно-силовых качеств. Многоскоки. | 1 1 | |||
98 99 | Метание мяча (5 ч) Метание малого мяча с места на дальность. | 1 1 | Мячи малые 150 гр., кегли, свисток | ||
100 101 | Метание малого мяча на заданное расстояние. Метание малого мяча в цель. | 1 | |||
102 | Совершенствование метания малого мяча на заданное расстояние. | 1 | |||
Итого: | 102 |
Предварительный просмотр:
1.Планируемые результаты освоения учебного предмета.
ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КУРСА
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373) данная рабочая программа для 1—4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
•формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
• формирование уважительного отношения к культуре других народов;
• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
• развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
• формирование эстетических потребностей, ценностей и
чувств;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ
жизни.
Метапредметные результаты
• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты
• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
• овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
2. Содержание учебного предмета.
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнении.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно - оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и за-прыгивание;
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр.
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
3 класс
№ | Содержание, темы урока | Количество часов | дата | Оборудование. использование ИКТ | |
3 | |||||
план | факт | ||||
1 | Легкая атлетика (11 ч) Ходьба и бег (5 ч) Инструктаж по Т.Б. | Свисток, секундомер, флажки | |||
2 3 | Правила поведения на уроках физической культуры. (проект) Бег с максимально скоростью 60 м. | «Правила поведения на уроках ф.к.» Проект. автор Белкин А.Е. почётный работник общ. образования г.Саратов | |||
4 | Современные олимпийские игры | ||||
5 | Правила соревнований в беге Зачёт. Бег 60 м. | ||||
6 | Прыжки. .(3 ч) Закрепление навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. | ||||
7 | История зарождения и развития физической культуры и спорта. (проект) | «История зарождения и развития ф.к. и спорта» Проект. | |||
8 | Правила соревнований в прыжках. | ||||
9 10 | Метание мяча (3 ч) Овладение навыков метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. | Малые мячи 150 гр., свисток, мел. | |||
11 | Метание малого мяча с места на заданное расстояние. | ||||
12 13 | Кроссовая подготовка (14 ч) Совершенствование навыков бега и развитие выносливости. Кросс по слабопересеченной местности. (5 мин.) | Свисток, секундомер, флажки, полоса препятствий | |||
14 | Кросс по слабопересеченной местности. (6 мин.) | ||||
15 | Кросс по слабопересеченной местности. (7 мин.) | ||||
16 17 | Кросс по слабопересеченной местности. (8 мин.) Совершенствование преодоления препятствий | ||||
18 19 | Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений. Развитие выносливости. Чередование ходьбы и бега. (90-90) | ||||
20 21 | Спорт-это наше всё. Проект Чередование бега и ходьбы. Умение измерять рост, вес, силу. | «Спорт-это наше всё» Проект | |||
22 23 | Кросс по слабопересеченной местности. (9 мин.) Чередование бега и ходьбы (100-70) | ||||
24 | Развитие выносливости. Преодоление препятствий. | ||||
25 | Тест. Кросс 1 км. Без учёта времени. | ||||
26 | Гимнастика. Строевая подготовка. (18 ч) Освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей. Инструктаж по Т.Б.(6 ч) | Маты, гимнастические скамейки, гимнастическая стенгимнастический турник, обручи | |||
27 | Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. | 11.11 | |||
28 29 | Кувырок вперёд. Стойка на лопатках. | 13.11 14.11 | |||
30 31 | История Олимпийских игр в России. Проект. Тест. Акробатические элементы раздельно и в комбинации. | 18.11 20.11 | «История Олимпийских игр в России» Проект | ||
32 | Висы. (6 ч) Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей. | 21.11 | Маты, гимнастические скамейки, гимнастическая стенка, гимнастический турник, обручи | ||
33 | Развитие силовых способностей. Строевая подготовка. | 25.11 | |||
34 35 | Вис стоя и лёжа. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лёжа на гимнастической скамейке | 27.11 28.11 | |||
36 37 | Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. Зачёт. Подтягивание в висе. На высокой перекладине(мальчики), на низкой (девочки) | ||||
38 | Опорный прыжок, (6 ч) Освоение навыков лазанья и перелазания, развитие координационных и силовых способностей, правильной осанки | Маты, гимнастические скамейки, гимнастическая стенка, гимнастический турник, обручи, гимнастический козёл, гимнастический конь | |||
39 40 | Освоение навыков в опорных прыжках, развитие координационных, скоростно-силовых способностей. Освоение навыков равновесия. | ||||
41 42 | Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. | ||||
43 | Совершенствование выполнения гимнастических элементов на гимнастической скамейке | «Физическая культура и её значения в формировании ЗОЖ» Проект | |||
44 45 | Играем все! (12 ч) . Инструктаж по Т.Б. Закрепление и совершенствование навыков бега. | Свисток, футбольные мячи, волейбольные мячи, кегли, баскетбольные мячи | |||
46 47 | Развитие скоростных способностей Развитие способности к ориентированию в пространстве. | ||||
48 | Закрепление и совершенствование навыков в прыжках. | ||||
49 50 | Развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве. Овладение элементарными умениями в ловле. | ||||
51 52 53 | Овладение элементарными умениями в бросках. Овладение элементарными умениями в передачах и ведении мяча. Закрепление и совершенствование держание мяча. | ||||
54 55 | Совершенствование ловли и передачи мяча. Совершенствование броска и ведения мяча. | ||||
56 57 | Все на лыжи! ( 6 ч.) Инструктаж ТБ при занятиях лыжами. Значение занятия лыжами для укрепления здоровья и закаливания. | Лыжный комплект, свисток, флажки | |||
58 59 | Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. Подъём «лесенкой». Спуски в высокой и низкой стойках. | ||||
60 61 | Торможение плугом и упором. Повороты переступанием в движении. Подъём «лесенкой», «ёлочкой». Передвижение на лыжах 1,5 км. | ||||
62 63 | Подвижные игры на основе баскетбола (21 ч) Подвижные игры на основе баскетбола | Свисток, баскетбольные мячи, стойки. | |||
64 65 | Технические действия игрока на площадке. Ловля и передача мяча на месте и в движении. | ||||
66 67 | Баскетбол. Проект. Ведение мяча на месте правой и левой рукой. | «Баскетбол» Проект | |||
68 69 | Ведение мяча на месте ив движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. | ||||
70 71 | Совершенствование ведения мяча на месте и в движении. Совершенствование ловли и передачи мяча на месте. | ||||
72 73 | Технические действия игрока. Самосовершенствование. Развитие координационных способностей. | ||||
74 75 | Броски в цель двумя руками от груди. Ловля и передача мяча в движении. | ||||
76 77 | Ведение мяча с изменением скорости. Ведение мяча с изменением направления. | ||||
78 79 80 | Передачи мяча с ускорением. Совершенствование ведения мяча в движении. Бросок мяча двумя руками от груди в движении. | ||||
81 82 | Ведение мяча. Обводка препятствий. Бросок двумя руками от груди ударом об щит с боку. | ||||
83 | Кроссовая подготовка (7 ч) Бег по пересеченной местности (7 ч) Преодоление препятствий. | Свисток, флажки, секундомер, полоса препятствий | |||
84 | Развитие выносливости. Бег 5 мин. | ||||
85 | Чередование бега и ходьбы (80-90) | ||||
86 | Развитие выносливости. Бег 6 мин. | ||||
87 | Понятие закаливания и восстановления организма. | ||||
88 | Чередование бега и ходьбы (100-70) | ||||
89 | Тест. Кросс 1 км. Без учёта времени. | ||||
90 91 | Легкая атлетика (13 ч) Ходьба и бег (5 ч) Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. | Свисток, секундомер,флажки, Снаряд для прыжков в высоту. | |||
92 93 | Лёгкая атлетика. Проект. Совершенствование преодоления препятствий. | «Лёгкая атлетика» Проект | |||
94 | Зачёт. Бег на результат 30 м. | ||||
95 | Прыжки (3 ч) Прыжок в длину с места. | ||||
96 97 | Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Развитие скоростно-силовых качеств. Многоскоки. | ||||
98 99 | Метание мяча (5 ч) Метание малого мяча с места на дальность. | Мачи малые 150 гр., кегли, свисток | |||
100 101 | Метание малого мяча на заданное расстояние. Метание малого мяча в цель. | ||||
102 | Совершенствование метания малого мяча на заданное расстояние. | ||||
Итого: | 102 |
Предварительный просмотр:
1.Планирумые результаты освоения учебного предмета.
ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КУРСА
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373) данная рабочая программа для 1—4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
•формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
• формирование уважительного отношения к культуре других народов;
• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
• развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
• формирование эстетических потребностей, ценностей и
чувств;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ
жизни.
Метапредметные результаты
• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты
• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
• овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
2.Содержание учебного предмета.
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физи-ческих качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнении.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно - оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр.
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Тематическое планирование
№ п/п | Содержание (тема урока) | Количество часов | Дата | Оборудование, использование ИКТ | ||||||||||||
План | Факт | |||||||||||||||
Легкая атлетика 17 часов | ||||||||||||||||
1 | Техника безопасности на спортивной площадке. Комплекс утренней гимнастики | 1 | Инструкция по технике безопасности, журнал, секундомер | |||||||||||||
2 | Разновидности ходьбы, ускорения | 1 | Секундомер, беговая дорожка | |||||||||||||
3 | Челночный бег | 1 | Секундомер, беговая дорожка, мячи, флажки. | |||||||||||||
4 | Развитие скоростных и координационных способностей | 1 | Секундомер, ленты | |||||||||||||
5 | Разновидности ходьбы, бега. | 1 | Кегли, мячи секундомер | |||||||||||||
6 | Бег с ускорениям 30 м | 1 | Секундомер, ленты | |||||||||||||
7 | Прыжковые упражнения: на одной ноге и на двух ногах на месте и с продвижением вперед. | 1 | Секундомер, кегли , мячи | |||||||||||||
8 | Прыжковые упражнения: прыжок в длину с места | 1 | Прыжковая яма, рулетка. | |||||||||||||
9 | Прыжковые упражнения: прыжок в длину с места | 1 | Прыжковая яма, рулетка. | |||||||||||||
10 | Прыжковые упражнения: прыжок в высоту с места | 1 | Прыжковая яма, рулетка, планка. | |||||||||||||
11 | Прыжковые упражнения: прыжок в высоту с разбега | 1 | Прыжковая яма, рулетка, планка. | |||||||||||||
12 | Метание малого мяча на дальность из-за головы, стоя на месте. | 1 | Малые мячи, рулетка. | |||||||||||||
13 | Метание малого мяча на дальность из-за головы, стоя на месте. | 1 | Малые мячи, рулетка. | |||||||||||||
14 | Метание малого мяча на дальность из-за головы, стоя на месте. | 1 | Малые мячи, рулетка. | |||||||||||||
15 | Метание малого мяча в вертикальную цель, в стену | 1 | Малые мячи, цели | |||||||||||||
16 | Броски большого мяча на дальность разными способами | 1 | Малые мячи, спортивный инвентарь, набивные мячи | |||||||||||||
17 | Броски большого мяча на дальность разными способами. | 1 | Малые мячи, цели, спортивный инвентарь | |||||||||||||
18 | Техника бега в чередовании с ходьбой | 1 | Инвентарь | |||||||||||||
19 | Техника бега в чередовании с ходьбой | 1 | Инвентарь | |||||||||||||
20 | Техника бега в чередовании с ходьбой | 1 | Инвентарь | |||||||||||||
21 | Техника бега в чередовании с ходьбой | 1 | Секундо-мер, инвентарь | |||||||||||||
22 | Техника бега в чередовании с ходьбой | 1 | Инвентарь | |||||||||||||
23 | Техника бега в чередовании с ходьбой | 1 | Инвентарь | |||||||||||||
Подвижные игры | ||||||||||||||||
24 | Подвижные игры на материале легкой атлетики | 1 | Инвентарь | |||||||||||||
25 | Подвижные игры на материале легкой атлетики | 1 | Инвентарь | |||||||||||||
26 | Подвижные игры на материале легкой атлетики | 1 | Инвентарь | |||||||||||||
27 | Подвижные игры на материале легкой атлетики | 1 | Инвентарь | |||||||||||||
Гимнастика ( 21 час) | ||||||||||||||||
28 | Акробатические элементы, упражнения. Строевые упражнения | 1 | Правила ТБ, гимнастические маты | |||||||||||||
29 | Акробатические элементы, упражнения. Строевые упражнения | 1 | Гимнастические маты | |||||||||||||
30 | 1 | |||||||||||||||
31 | Акробатические элементы, упражнения. Строевые упражнения | 1 | Гимнастические маты, скакалки | |||||||||||||
32 | Акробатическое соединение, развитие координационных способностей | 1 | Гимнастические маты, скамейки | |||||||||||||
33 | Акробатическое соединение, развитие координационных способностей | 1 | Гимнастические маты, | |||||||||||||
34 | Акробатические комбинации. | 1 | Гимнастические маты. | |||||||||||||
35 | Висы. Упражнения на низкой перекладине. | 1 | Перекладина , гимнастические маты | |||||||||||||
36 | 1 | перекладина, гимнастические маты | ||||||||||||||
37 | Висы. Упражнения на низкой перекладине. | 1 | перекладина, гимнастические маты | |||||||||||||
38 | 1 | перекладина, гимнастические маты | ||||||||||||||
39 | Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижения по гимнастической стенки. | 1 | Гимнастическая стенка , гимнастические маты, скамейки. | |||||||||||||
40 | Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижения по гимнастической стенки. | 1 | Гимнастическая стенка , гимнастические маты, скамейки. | |||||||||||||
41 | Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижения по гимнастической стенки. | 1 | Гимнастическая стенка , гимнастические маты, скамейки. | |||||||||||||
42 | Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижения по гимнастической стенки. | 1 | Гимнастическая стенка , гимнастические маты, скамейки. | |||||||||||||
43 | Упражнения для развития равновесия. Подвижные игры. | 1 | Гимнастические скамейки, , бревно, гимнастические маты. | |||||||||||||
44 | Упражнения для развития равновесия. Подвижные игры. | 1 | Гимнастические скамейки, бревно, гимнастические маты. | |||||||||||||
45 | Упражнения для развития равновесия. Подвижные игры. | 1 | Гимнастические скамейки, бревно, гимнастические маты. | |||||||||||||
46 | Преодоления полосы препятствий : разнообразные передвижения с элементами лазания, перелазания, переползания. | 1 | Гимнастические снаряды, спортивный инвентарь | |||||||||||||
47 | Преодоления полосы препятствий : разнообразные передвижения с элементами лазания, перелазания, переползания. | 1 | Гимнастические снаряды, спортивный инвентарь | |||||||||||||
48 | Преодоления полосы препятствий : разнообразные передвижения с элементами лазания, перелазания, переползания. | 1 | Гимнастические снаряды, спортивный инвентарь | |||||||||||||
49 50 | Лыжная подготовка 14 часов Правила ТБ на уроках лыжной подготовки. Скользящий ход | 1 | Лыжный инвентарь. Журнал по техники безопасности. | |||||||||||||
51 52 | Двухшажный попеременных ход | 1 1 | Лыжный инвентарь. | |||||||||||||
53 54 | Двухшажный попеременных ход | 1 1 | Лыжный инвентарь. | |||||||||||||
56 57 | Спуск в основной стойке с пологого склона | 1 1 | Лыжный инвентарь. | |||||||||||||
58 59 | Спуск в основной стойке с пологого склона | 1 1 | Лыжный инвентарь. | |||||||||||||
60 61 | Подъем «лесенкой» | 1 1 | Лыжный инвентарь. | |||||||||||||
62 63 | Передвижение двухшажным попеременным ходом (500 м) | 1 1 | Лыжный инвентарь. Секундомер. | |||||||||||||
Баскетбол 9 ч | ||||||||||||||||
64 | Техника ведения мяча на месте и в движении шагом | 1 | Баскетбольные мячи. Спортивный инвентарь. | |||||||||||||
65 | Техника ведения мяча на месте и в движении шагом | 1 | Баскетбольные мячи. Спортивный инвентарь. | |||||||||||||
66 | Техника передачи мяча на месте | 1 | Баскетбольные мячи. Спортивный инвентарь. | |||||||||||||
67 | Техника передачи мяча на месте | 1 | Баскетбольные мячи. Спортивный инвентарь. | |||||||||||||
68 | Подвижные игры на материале раздела спортивные игры | 1 | Баскетбольные мячи. Спортивный инвентарь. | |||||||||||||
69 | Техника броска мяча в кольцо двумя руками снизу | 1 | Баскетбольные мячи. Спортивный инвентарь. | |||||||||||||
70 | Подвижные игры на материале раздела спортивные игры | 1 | Баскетбольные мячи. Спортивный инвентарь. | |||||||||||||
71 | Подвижные игры на материале раздела спортивные игры | 1 | Баскетбольные мячи. Спортивный инвентарь. | |||||||||||||
72 | Подвижные игры на материале раздела спортивные игры | 1 | Баскетбольные мячи. Спортивный инвентарь. | |||||||||||||
Футбол 9 ч | ||||||||||||||||
73 | Удар по неподвижному и катящемуся мячу. | 1 | Футбольные мячи. Спортивный инвентарь. | |||||||||||||
74 | Удар по неподвижному и катящемуся мячу. | 1 | Футбольные мячи. Спортивный инвентарь. | |||||||||||||
75 | Передачи мяча в парах и тройках. | 1 | Футбольные мячи. Спортивный инвентарь. | |||||||||||||
76 | Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. | 1 | Футбольные мячи. Спортивный инвентарь. | |||||||||||||
77 | Ведение мяча по прямой и дуге, «змейкой» между стойками. | 1 | Футбольные мячи. Спортивный инвентарь. | |||||||||||||
78 | Ведение мяча по прямой и дуге, «змейкой» между стойками. | 1 | Футбольные мячи. Спортивный инвентарь. | |||||||||||||
79 | Подвижные игры на материале раздела спортивные игры | 1 | Футбольные мячи. Спортивный инвентарь. | |||||||||||||
80 | Подвижные игры на материале раздела спортивные игры | 1 | Футбольные мячи. Спортивный инвентарь. | |||||||||||||
81 | Подвижные игры на материале раздела спортивные игры | 1 | Футбольные мячи. Спортивный инвентарь. |
Легкая атлетика (14ч) | |||||
82 | Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Комплекс утренней гимнастики | 1 | Инструкция по технике безопасности, журнал, секундомер | ||
83 | Прыжок в высоту с прямого разбега | 1 | Прыжковая яма, рулетка | ||
84 | Прыжок в высоту с прямого разбега | 1 | Прыжковая яма, рулетка | ||
85 | Прыжок в высоту с прямого разбега | 1 | Прыжковая яма, рулетка | ||
86 | Разновидности ходьбы, бега. | 1 | Секундомер, перекладина. | ||
87 | Прыжок в длину с места Развитие прыгучести | 1 | Прыжковая яма, рулетка | ||
88 | Подвижные игры, развитие скоростно-силовых способностей | 1 | Кегли, флажки. | ||
89 | Прыжок и со скакалкой | 1 | Скакалки, секундомер. | ||
90 | Подвижные игры на материале раздела лёгкая атлетика | 1 | Спортивный инвентарь. | ||
91 | Подвижные игры на материале раздела лёгкая атлетика | 1 | Спортивный инвентарь | ||
92 | Метание малого мяча в вертикальную цель, в стену | 1 | Спортивный инвентарь | ||
93 | Броски большого мяча на дальность двумя руками из – за головы, от груди | 1 | Набивные мячи, рулетка. | ||
94 | Метание малого мяча на дальность из-за головы | 1 | Малые мячи, рулетка. | ||
95 | Полоса препятствий | 1 | Спортивный инвентарь | ||
96 | Кроссовая подготовка 4 ч Техника бега в чередовании с ходьбой. Подвижные игры разных народов | 1 | Спортивный инвентарь | ||
97 | Техника бега в чередовании с ходьбой. Подвижные игры разных народов | 1 | Спортивный инвентарь | ||
98 | Равномерный бег. Подвижные игры разных народов | 1 | Спортивный инвентарь | ||
99 | Равномерный бег. Подвижные игры разных народов | 1 | Спортивный инвентарь | ||
100 | Равномерный бег. Подвижные игры разных народов | 1 | |||
101 | Равномерный бег. Подвижные игры разных народов | 1 | |||
102 | Подведение итогов года | 1 | |||
Итого: | 102 |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура.1-4 классы."
В соответствии с Концепцией структуры и содержания в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразв...
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 8 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура 5-9 классы"
Физическая культура- обязательный учебный предмет, который изучают в общеобразовательных учреждениях. Уроки по физической культуре являются основной формой физического воспитания, на которых ученики п...
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/10/picture-175436-1357809853.jpg)
Рабочая программа по физической культуре 3класс, разработанная на основе ФГОС НОО и программы по физической культуре В.И. Ляха
ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕРазработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, фундаментального ядра ...
![](/sites/default/files/pictures/2017/06/20/picture-270018-1497973678.jpg)
рабочие программы по физической культуре на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011).
Рабочие программы по физической культуре на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Прос...
![](/sites/default/files/pictures/2014/08/25/picture-472282-1408955089.jpg)
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПРЕДМЕТА «физическая культура» ДЛЯ 5-11 КЛАССА учителя физической культуры Мальцевой В.Н. на 2013/2014 учебный год.
Пояснительная записка Формирование личности, готовой к активной, творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, является главной це...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ для обучающихся 9 классов образовательная область ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА муниципального бюджетного образовательного учреждения «Гимназия№50» Канавинского района города Нижнего Новгорода на 2014-2015 учебный год
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ для обучающихся 9 классов образовательная область ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРАна 2014-2015 учебный год...
![](/sites/default/files/pictures/2016/09/26/picture-479659-1474880018.jpg)
Рабочая программа по физической культуре для учащихся начальных классов. Разработчик: учитель физической культуры Сучкова Галина Владимировна
В программе представлены материалы по развитию и обучению физической культуре детей начальных классов....