Тематическое планирование при обучении настольному теннису в учреждении дополнительного образования (1 год обучения)
календарно-тематическое планирование по физкультуре на тему

месяц

№

п/п

дата

Тема занятий

часы

Всего часов

сентябрь

1

Вводное занятие

2

14

2

История физической культуры и спорта в России

1

   3

История развития настольного тенниса

1

4

Краткие сведения о строении и функциях организма

2

5

Влияние физических упражнений на организм занимающихся гигиена, самоконтроль на занятиях настольного тенниса

2

6

Гигиенические знания и средства закаливания

2

7

Обучения правилам техники безопасности (ТБ) поведения в спортивном зале

2

8

Обучению упражнениям подводящим к освоению техники настольного тенниса

2

октябрь

9

Обучению упражнениям для развития ловкости

2

20

10

Техники хвата теннисной ракетки. Подача мяча в нападении

2

11

Упражнения для развития силы. Жонглированием теннисным мячом.

2

12

Обучению упражнением на развитие выносливости. Передвижение теннисиста.

2

13

Упражнение на развитие гибкости. Стойка теннисиста. Прием подач ударом.

2

14

Техника безопасности. ОРУ. Упражнение на развитие внимания и быстроту развития.

2

15

Основные виды вращения мяча. Удары атакующего: защитные. Парные игры.

2

16

Обучение ударам с отскока. Удар толчок слева с отскока на месте.

2

17

Обучение удару срезка справа с отскока.

2

18

Обучение удару слева с отскока на месте.

2

ноябрь

19

Обучение удару срезка слева с отскока.

2

20

20

Выполнение движений с мячом и без мяча.

2

21

Обучение сочетаниям ударов справа и слева срезкой с отскока от стены

2

22

Воспитание координационных способностей

2

23

Промежуточное тестирование

4

24

Техника безопасности. ОРУ. Упражнения для развития прыжковой ловкости.

2

25

Подача «маятник», «челнок». Удары, отличающие по длине полета мяча. Игра атакующего против защитника.

2

26

Техника безопасности .ОРУ. Упражнение на развитие гибкости.

2

декабрь

27

Удары по теннисному мячу (удар без вращения «толчок», удар с нижним вращением – «подрезка»

2

16

28

Удары на высоте отскока на стороне соперника. Парные игры

2

29

Техника безопасности. ОРУ. Упражнения на развитие силы. Основные виды вращения мяча.

2

30

Подачи подготавливающие атаку. Игра защитника против атакующего.

2

31

Техника безопасности. ОРУ. Подача мяча «челнок», «веер», «бумеранг»

2

32

Прием подачи ударом: подготовительным. Игра защитника против атакующего.

2

33

Техника безопасности. ОРУ. Повторение правил игры в настольный теннис. Удар без вращения.

2

34

Подачи защитные, не позволяющие атаковать. Парные игры.

2

январь

35

Действующие правила игры, терминология. Упражнения на развития внимания и быстроте реакции.

2

12

36

Удары по теннисному мячу, удар без вращения «толчок», удар «топ-спин»-сверхкрученный удар.

2

37

Техника безопасности. ОРУ. Совершенствование подачи по диагонали. Парные игры.

2

38

Перспектива дальнейшего развития правил. Совершенствование подачи «восьмерка»

2

39

Удары промежуточные, одиночные или многократно повторяемые. Игра атакующего против атакующего.

2

40

Упражнения для развития прыжковой ловкости. Удары по теннисному мячу: удар с верхним вращением «накат»

2

февраль

41

Совершенствование подачи в один угол стола. Игра атакующего против защитника.

2

16

42

Упражнения для развития выносливости. Удары по теннисному мячу: без вращения.

2

43

Совершенствования подачи по подставке справа. Удары атакующие : удар по «свече». Парные игры.

2

44

Прием подачи ударом: атакующим. Совершенствование подачи по подрезке справа.

2

45

Удары отличающиеся по длине полета мяча: короткие, средние, длинные. Парные игры.

2

46

Техника безопасности. ОРУ. Действующие правила игры, терминология. Совершенствовать подачи топ-спина справа по подрезке справа.

2

47

Упражнение на развитие внимания и быстроту реакции. Подачи защитные, не позволяющие противнику атаковать. Парные игры.

2

48

Техника безопасности. ОРУ. Правила игры и методика судейства соревнований.

2

Март

апрель

49

Упражнения на развитие выносливости. Удары атакующие: завершающий удар.

2

16

50

Техника безопасности. ОРУ. Совершенствовать технику приема «крученая свеча»

2

51

Заторможенный укороченный удар .Игра защитника против атакующего.

2

52

Упражнения для развития прыжковой ловкости. Удары по теннисному мячу: удар без вращения «толчок»\

2

53

Совершенствовать подачи по диагонали. Удары по высоте отскока на стороне соперника: ниже уровня стола.

2

54

Техника безопасности. ОРУ. Совершенствовать подачи мяча в нападении.

2

55

Техника безопасности, ОРУ .Жонглированием теннисным мячом. Игра атакующего против защитника.

2

56

Совершенствование техники передвижения теннисиста. Удары атакующие, защитные.

2

57

Совершенствование техники стойки теннисиста.

Удары отличающиеся по длине полета мяча.

Парные игры.

2

18

58

Совершенствование видов вращения мяча. Удары по высоте отскока на стороне соперника. Парные игры.

2

59

Техника безопасности. ОРУ. Упражнения для развития внимания и быстроту реакции. Парные игры.

2

60

Подачи подготавливающие атаку. Прием подач ударом защитным.

2

61

62

Техника безопасности. ОРУ. Совершенствование техники подачи «маятник»

Подача защитная не позволяющая противнику атаковать. Игра защитника против атакующего.

2

2

63

Техника безопасности. ОРУ. Совершенствование техники подачи «челнок»

2

64

Прием подач ударом. Игра атакующего против атакующего.

2

65

Техника безопасности. ОРУ. Совершенствование  техники мяча «веер»

2

май

66

Подачи подготавливающие атаку. Игра атакующего против атакующего.

2

12

67

Техники безопасности. ОРУ. Совершенствование техники подачи «бумеранг»

2

68

Подача атакующая, направленная на непосредственный выигрыш очка. Парные игры.

2

69

Удар по теннисному мячу без вращения «толчок». Удар с нижним вращением  «подрезка». Парные игры.

2

70

Итоговое тестирование.

2

71

Тестирование теннисных умений.

2

144