Технико-тактические приемы скользящего и скрестного шага
план-конспект урока по физкультуре на тему

Этап занятия

Содержание

Дозировка

Методические указания

Подготовительнаый10I

-Построение

-Сообщение задач

- Движение по периметру хоккейной площадке.

- ОРУ в движении:

- «Фонарики»

- «Ракета»

- «Закаты»

- «Выпады»

- ускорение по свистку

1I

1I

2 I

2 I

1I

1I

1I

1I

Проверить форму

следить за посадкой, темпом выполнения упражнений

голову не опускать!

колени согнуты!

ускорение в полную силу!

Основной 30 I

1.Занимающие располагаются в центре площадки на расстоянии друг от друга 3м.Клюшки на льду, выполняют упражнения:

- «Самокат»

- Прыжки через клюшку

- « Переступанием»

- « Переступанием спиной вперед»

- « Переступание, Переступание тормоз»

- Прыжок толчком двух ног

2.Упражнения в парах вокруг клюшек:

- По «Восьмерке»

- По «Восьмерке» спиной вперед

3. Занимающие располагаются в кругах разметки по 5 игроков около фишек, делают передачи в разных направлениях.

4. Учебная игра

1I

2 I

1I

2 I

2 I

2 I

1I

2 I

2 I

5 I

10 I

исправление ошибок!

конек ставим на носок лезвия!

передачи даем точно в клюшку!

делаем сопровождающее движение клюшкой!

следить за дисциплиной!

Заключительный 5 I

1.Передвижение по периметру площадки широким скользящим шагом.

2.Построение

3. Подведение итогов

4.Домашнее задание

2 I

1I

1I

1I

отметить лучших, указать на ошибки при выполнении упражнений