План конспект по баскетболу
план-конспект занятия по физкультуре (6 класс) на тему
Предварительный просмотр:
ПЛАН-КОНСПЕКТ
УРОКА ФИЗВОСПИТАНИЯ
Вид: Баскетбол
Тип урока: учебно-тренировочный
Место проведения: спортзал
Инвентарь: б/б мячи, набивные мячи, свисток
Цель урока: Добиться технически правильного выполнения ведения баскетбольного мяча, бросков мяча двумя руками от груди в кольцо.
Задачи урока: I. Образовательная:
Совершенствование ведения б/б мяча на месте и в движении по прямой, змейкой.
Техника обучения броска двумя руками от груди.
II. Развивающая:
Развитие быстроты, координационных способностей, ловкости.
III. Воспитательная:
Формирование морально-волевых качеств, умение концентрировать внимание на выполнение задания.
Учитель физвоспитания: Мамчур Татьяна Александровна
Ч/у | Частные задачи | Содержание рабочего материала | Доз-а | ОМУ | |||
Подготовительная часть 10' – 12' | I. Организовать внимание учащихся к уроку | Построение. Приветствие. Сообщение задач урока. Строевые упражнения. Повороты на месте "направо", "налево", "кругом". | 1 мин. | Обратить внимание на внешний вид. Состояние здоровья. | |||
II. Подготовить организм к предстоящей работе | Ходьба на месте. Упражнения в ходьбе. на носках, руки вверх. на пятках, руки за спину. перекаты с пятки на носок, руки на пояс. полуприседе, руки вперед. | по 10 сек. | Тянуться выше, спину держать прямо Смотреть вперед Вперед не заваливаться | ||||
III. Подготовить ЦНС и вегетативные функции опорно-двигательного аппарата | Упражнения в беге: С высоким подниманием бедра. С захлестом голени назад. Приставными шагами (правым) левым боком. Спиной вперед. Восстановление дыхания в движении шагом. Перестроение для ОРУ в колонну по два. ОРУ с баскетбольными мячами: И.П. – О.С., мяч внизу 1 – наклон головы вперед, 2 – И.п. 3 – наклон головы назад, 4 – И.п. 5 – наклон головы влево, 6 – И.п. 7 – наклон головы вправо, 8 – И.п. И.П. – О.С., мяч внизу 1 – мяч вперед, 2 – мяч вверх, 3 – мяч за голову, 4 – мяч вверх, 5 – мяч за голову, 6 – мяч вверх, 7 – мяч вперед, 8 – мяч вниз И.П. – ноги врозь, мяч вверх 1 – поворот направо, 2 – И.П., 3 – поворот налево, 4 – И.П. И.П. – ноги врозь, мяч вверх 1 – наклон вправо, 2 – И.П., 3 – наклон влево, 4 – И.П., 5 – наклон вперед, 6 – И.П., 7 – наклон назад, 8 – И.П. И.П. – О.С., мяч внизу 1 – приседание, мяч вперед, 2 – И.П., 3 – приседание, мяч вверх, 4 – И.П. | 20 сек. 20 сек. по 10 сек. 20 сек. 3-4 р 3-4 р 3-4 р 3-4 р 4-6 р | Чаще шаг, плавный переход в бег. Бедро выше Следить за осанкой. Смотреть через левое плечо, вдох, руки вверх, полный выдох, руки вниз. Через центр в колонну по два "Марш!" Дыхание произвольное. Руки прямые, мяч держать пальцами. Заводя руки за голову, логти развести в стороны. Следить за осанкой Наклон глубже Пятки от пола не отрывать | ||||
Подготовительная часть 10' – 12' | И.П. ноги врозь, мяч вверх 1 – наклон вперед, положить мяч на пол, 2 – выпрямиться, руки в стороны, 3 – наклон вперед, 4 – выпрямиться, руки в стороны, 5 – наклон вперед, 6 – выпрямиться, руки на пояс, 7 – наклон вперед, взять мяч, 8 – И.П. И.П. – О.С., мяч вверх 1 – выпад вправо, 2 – И.П., 3 – выпад влево, 4 – И.П. И.П. – О.С., мяч вверх 1 – наклон вперед, положить мяч, 2 – упор присед, 3 – упор лежа, 4 – упор присед, 5 – упор лежа, 6 – упор присед, 7 – выпрямиться, мяч вверх, 8 – мяч вниз И.П. – О.С. мяч внизу 1 – прыжком ноги врозь, мяч вверх, 2 – прыжком, И.П., 3 – прыжком, ноги врозь, мяч вверх, 4 – прыжком, И.П. на месте шагом марш | 3-4 р 3-4 р 2-3 р 6-8 р | Наклон глубже, ноги в коленях не сгибать Спина прямая, выпад глубже При упоре лежа, туловище держать ровно Прыгать выше, спина прямая, слушать счет | ||||
Основная часть 25' - 27' | IV. Совершенствовать технику владения б/б мячом | Жонглирование мячом: 1 – жонглирование мяча вокруг туловища. 2 – жонглирование вокруг обеих ног 3- жонглирование между ног (восьмерка) | 2 мин. | ||||
V. Общее представление о ведении мяча | Введение мяча на месте - правой, левой рукой, - "низкое" ведение мяча, - "среднее" ведение мяча, - "высокое" ведение мяча, - ведение мяча с продвижением вперед, назад, - ведение мяча с прыжками на месте, - ведение мяча с сменой мест, - ведение мяча скрытый пас, - медленный бег с ведением мяча, - бег змейкой, с ведением мяча, - бег по диагонали с ускорением и ведением мяча, - бег по диагонали с обводкой стоек. | 9 мин. | Следить, чтобы не смотрели на "ведущую" руку. Следить за согласованным разгибанием локтя и сгибанием кисти, рука расслаблена. Следить, чтобы мяч ударялся об пол впереди-сбоку со стороны "ведущее" руки.. Пас делается через спину. В колонну по одному на линиях мяч ведем другой рукой (прав. лев.) мяч проталкиваем "ведущей" рукой вперед. | ||||
VI. дать общее представление о технике броска двумя руками от груди. Обучение технике броска двумя руками от груди. | Имитация броска без мячей: - на месте, - с шагом, - бросок мяча в парах с постепенным увеличением расстояния, - с имитацией броска в корзину, - бросок мяча двумя руками от груди по высокой траектории, - бросок с точек в парах по кольцу. Заочное соревнование. - бросок набивного мяча | 8 мин. 3 мин. | Усилия должны исходить от мышц согнутых рук, коленей и кисти. Мяч удерживайте кончиками пальцев. При броске полностью выпрямляйте руки и закончите бросок, акцентируя последнее усилие на толчок мяча кончиками пальцев. Бросая мяч тело подайте вперед, смотреть на кольцо, мяч должен попасть на переднюю душку, бросок выполнять в парах, один бросает, другой подает. Бросать мяч двумя руками от груди. Забросить пять раз, отдать мяч партнеру (мал.) | ||||
VII. Закрепить пройденный материал. | Эстафета: с ведением мяча и броском в корзину. По команде "Внимание, марш!" первые игроки бегут вперед, ударяя мяч о пол, добегают до щитов, забрасывают мяч в корзину, возвращаются обратно, ведя мяч также е ударами о пол до середины поля, откуда передают мяч очередному игроку, следующие выполняют тоже задание. - игроки разных команд | 5 мин. | Класс делится на 2 команды и выстраивается одна против другой у боковых линий в правом углу. Впереди стоящие игроки встают у стартовой линии и получают по мячу. Выигрывает команда быстрее закончившая игру, допустившая меньше ошибок, или не допустившая их совсем. Правила. Первым игрокам не разрешается выбегать со стартовой черты до сигнала. С мячом бегать нельзя, его следует вести, ударяя о пол. Если не попал мячом в корзину, следует присесть 3 раза. Задания в эстафете могут быть разнообразными (на пути бегущего ставятся булавы: игроки должны ударами о пол обвести мяч вокруг них, а затем бросить в корзину). | ||||
Заключительный этап 3' | VIII. Снижение эмоционального состояния | "Веселое задание" О.С. правая рука на животе, левая на голове. Правой рукой делаем круговые движения по животу, левой рукой хлопаем по голове, а затем наоборот. | 2 мин. | Быть предельно внимательным. | |||
IX. Комментирование итогов урока | Построение, подведение итогов урока. Домашнее задание. Организовать выход из зала. | 1 мин. | Имитация броска двумя руками от груди, следить за работой рук, сгибание и разгибание рук в упоре лежа: Мальчики 10-15 раз Девочки 5-7 раз |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2023/01/27/picture-171030-1674818211.jpg)
План - конспект урока "Баскетбол"
Урок разработан в соответствии с требованиями к урокам физической культуры, имеет четкое распределение этапов по времени и учебным единицам....
![](/sites/default/files/pictures/2013/04/12/picture-196235-1365764758.jpg)
План-конспект урока баскетбола в 7 классе.
Конспектом урока предусматривается совершенствование умений передавать-ловить мяч на месте при встречном движении, бросать мяч в корзину в движении с от ражением от щита и подбирать мяч....
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/29/picture-191314-1359465619.jpg)
План - конспект урока : "Баскетбол" в 5 классе.
Совершенствование техники ведения, передачи и ловли баскетбольного мяча....
План-конспект по баскетболу для 7 класса
План-конспект по физкультуре...
![](/sites/default/files/pictures/2015/06/01/picture-637962-1433154636.jpg)
План-конспект урока баскетбола в 4-м классе
Цель урока: Развивать основные физические качества посредством упражнений с б/больным мячом....
![](/sites/default/files/pictures/2018/02/13/picture-1011269-1518494253.jpg)
План конспект по баскетболу
Баскетбол является популярной спортивной игрой, которая состоит из ходьбы, бега и прыжков. Ему присущи эмоциональность и многообразие проявления физических качеств...