психология
презентация к уроку по физкультуре на тему

Слайд 1

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Сибирский государственный университет физической культуры и спорта» Выполнил: Писковой И.С. Предмет: "Профессионально-спортивное совершенствование" Психологическая подготовка спортсменов индивидуальных и командных видов спорта Омск-2018

Слайд 2

2

Слайд 3

3

Слайд 4

4

Слайд 5

П редстартовые состояния — это состояния, которые возникают у человека в ожидании значимых событий, исход которых трудно прогнозировать. Понятие и виды предстартовых эмоциональных состояний 5

Слайд 6

Состояние боевой готовности Ощущения: подъем сил, энергии и активности возникает своеобразное вдохновение уверен в успехе обострено восприятие, особенно специализированное («чувство воды», «чувство льда», «чувство мяча») Спортсмен обладает высокой помехоустойчивостью к неблагоприятным факторам 6

Слайд 7

Предстартовая лихорадка -неустойчивость переживаний -страдает память -внимание рассеяно сон нарушен спортсмен проявляет суетливость, торопливость - неадекватно реагирует на обычные раздражители. 7

Слайд 8

Предстартовая аппатия длительное эмоциональное возбуждение спортсмена переходит в торможение Также может появиться : -при перетренированности спортсмена -когда деятельность не представляет для него интереса Сопровождается: - общей вялостью, сонливостью -снижением быстроты движений и ухудшением координации, -ослаблением внимания и процессов восприятия ,; - неуверенностью в своих силах, страхом перед соперником , и т.д 8

Слайд 9

Роль предстартовых состояний в достижениях спортсмена состояния, возникающие перед деятельностью спортсмена, не всегда способствуют эффективности его деятельности . слишком рано возникающее предстартовое возбуждение приводит к быстрой истощаемости нервного потенциала, снижает психическую готовность к предстоящей деятельности. Полное отсутствие волнения иногда может свидетельствовать об эмоциональном выгорании, о завышенной самооценке, о низком уровне ответственности. 9

Слайд 10

Общая психологическая подготовка предусматривает формирование личности спортсменов и межличностных отношений, развитие спортивного интеллекта, специализированных психических функций и психомоторных качеств Психологическая подготовка и роль в регуляции предстартовых состояний спортсмена начальная подготовка: - нормированию интереса к спорту -специфических качеств , необходимых в спорте (трудолюбие на тренировке, дисциплинированность, чувство ответственности, уважение к тренеру и товарищам по команде, сопернику, требовательность к себе) -положительных межличностных отношений в спортивных группах развитию простейших сенсомоторных реакций, внимания, навыков самоконтроля 10

Слайд 11

учебно-тренировочные группы - развитие спортивного интеллекта способности к саморегуляции нормировании волевых черт характера улучшении взаимодействий в спортивной команде, -создании общей психической подготовленности к соревнованиям. группы спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства -совершенствованию волевых черт характера специализированных восприятий сложных сенсомоторных реакций и оперативного мышления способности к саморегуляции – нормированию специальной предсоревновательной и мобилизационной готовности - способности к нервно-психическому восстановлению 11

Слайд 12

Методы регуляции предстартового состояния -психическая саморегуляция -прогрессивная релаксация (расслабление) -разминка -использование дыхательных упражнений. -снижение уровня притязаний -метода десенсибилизации -моделирование соревновательных условий -занятия по интересам -массаж 12

Слайд 13

13

Слайд 14

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Сибирский государственный университет физической культуры и спорта» Выполнил: Писковой И.С. Предмет: "Профессионально-спортивное совершенствование" Психологическая подготовка спортсменов индивидуальных и командных видов спорта Омск-2018