конспект урока по гимнастике 6 кл
план-конспект урока по физкультуре (6 класс) на тему
Предварительный просмотр:
Конспект урока №16 по гимнастике
Задачи урока:
1. Обучение опорному прыжку через гимнастического козла в ширину – ноги врозь
2. Закрепление ОРУ на формирование правильной осанки.
3.Совершенствование комбинации «мост» из положения стоя.
Дата проведения 18 декабря 2018 года
Класс – 6
Составил: учитель физической культуры Силина О.С.
МБОУ «Севская средняя школа №2»
Содержание урока | Дозировка | О.М.У. |
Подготовительная часть | ||
Построение, сдача рапорта, сообщение о задачах | 30-35с | Лопатки сведены, смотреть вперед; наличие с/формы; выявление больных и освобожденных |
Беговые упражнения | ||
ОРУ на месте без предметов. | ||
1.И.п. – о.с 1-2 руки дугами вперед вверх, правую ногу на носок 3-4 - и.п. | 6-8 р. | Прогнуться |
2.И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс 1-4 наклон вперед, круговые движения туловища вправо 5-8- влево | 6-8 р. | Наклон глубже По полной амплитуде |
3.И.п. – о.с. 1 – присед, руки вперед 2- и.п. 3- 4 тоже | 6-8 р. | Присед глубже, лопатки сведены, смотреть вперед, руки точно вперед |
4.И.п. – широкая стойка, руки на пояс 1-3 пружинящие наклоны вперед 4- и.п. | 6-8 р. | Наклон глубже, лопатки сведены Колени не сгибать |
5.И.п. – упор присев 1- выпрямиться, руки вверх, правую назад на носок 2- и.п. 3-4 то же с левой ноги | 6-8 р. | Ногу не сгибать Прогнуться |
6.И.п. – руки на пояс 1- прыжок на двух ногах вперед 2- и.п. 3- прыжок влево 4- и.п 5- прыжок вправо 6- и.п 7-8 пауза | 10-12 р. | Прыгать мягко на носках |
7.И.п. – то же 1- прыжок, ноги врозь, руки вверх 2- и.п. | 8-10 р. Темп средний | Прыгать выше на носках |
Основная часть (20-25 мин) | ||
I.Обучение опорному прыжку- ноги врозь- через козла в ширину. После толчка ногами к моменту постановки рук тело прогнуто. Одновременно с толчком рук развести ноги сгибать в тазобедренных суставах. Заканчивается сгибание, как только ноги проходят над туловищем козла. Толчок руками позволяет поднять плечи вверх и выполнить разгиб уже над снарядом. В полетной фазе после толчка руками сохранить положение- ноги врозь- до момента приземления. | 10-15 мин | Страховка и помощь Стоя спереди, поддержать под плечи. |
Подводящие упражнения | ||
| 3-4 р. | Одновременный толчок ногами |
| 5-6 р. | Ноги в коленном суставе не сгибать |
| 5-6 р. | Следить за правильностью толчка руками |
| 5-6 р. | Следить за правильностью толчка руками |
| 8р. | Одновременный толчок ногами |
II. «Мост» из положения стоя с помощью | 10-12 м | |
| 3-4 р. По 1-1,5 с | Смотреть на кисти рук |
| 5-6 р. | |
Заключительная часть (2-3 мин) | ||
Построение, подведение итогов, выставление оценок. Организованный уход. | 2-3 | Д/з: выполнение «моста» из положения стоя |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект урока по гимнастике 7 класс с использованием ИКТ
Тема урока: гимнастика Тип урока: комбинированный. Цель урока: обучение, закрепление и совершенствование гимнастических упражнений на снарядах; разностороннее физическое развитие учащихся с п...
Конспект урока по гимнастике 7 класс
Конспект урока по гимнастике. 7 класс Задачи урока: 1.Совершенствование техники акробатических упражнений. 2.Совершенствование техники акробатической комбинации. 3.Элементы единоборства и комбини...
Конспект урока по гимнастике
Урок в 6 классе...
![](/sites/default/files/pictures/2012/03/11/picture-66201.jpg)
Конспект урока по гимнастике, 3 класс
Данный урок предназначен для обучающихся 3 класса.Цель данного урока: Повторить лазание по гимнастической стенке, скамейке одноимённым, разноимённым способами. Обучить передвижению по-пластунск...
![](/sites/default/files/pictures/2014/07/17/picture-81610-1405626530.jpg)
конспект урока по гимнастике
Тема урока : Опорный прыжок через гимнастического "козла" способом " согнув ноги"....
![](/sites/default/files/pictures/2016/02/22/picture-752572-1456153080.jpg)
Конспекты уроков фитбол - гимнастика.Конспекты уроков по флорболу.Статьи: "Влияние физических упражнений на здоровье школьников","Профилактика травматизма на урока ФК".
Материал содержит комплексы упражнений с фитболом....