конспект урока по гимнастике 6 кл
план-конспект урока по физкультуре (8 класс) по теме
Предварительный просмотр:
Конспект урока №8 по гимнастике
Задачи урока:
1.Совершенствование комбинация: махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор
2. Совершенствование комбинация: наскок прыжком в упор на н/ж; размахивание изгибами, вис лежа, сед на бревне
3.Проверка ОРУ с гимнастической палкой
4.Проверка терминологии в изученных упражнениях:
- строевой шаг; упор, сед, вис;
- размыкание и смыкание
Дата проведения: 29 ноября 202 года
Класс - 6
Содержание урока | Дозировка | О.М.У. | |
Подготовительная часть | |||
Построение, сдача рапорта, сообщение о задачах | 30-35с | Лопатки сведены, смотреть вперед; наличие с/формы; выявление больных и освобожденных | |
Размыкание и смыкание дугами | 3-4 | ||
Команда: Это размыкание можно осуществлять из различного числа колонн. Колонна по 4. Средние колонны выходят дугами вперед-наружу и выстраиваются на одной прямой, на интервал в 2 шага от крайних Вести подсчет до конца выполнения команды. Поворот кругом выполняется на счет 7-8. Для смыкания подается команда. Все действия выполняются в обратном порядке | «Дугами вперед (назад) на столько-то шагов разом-кнись!» Дугами вперед сошлись | ||
ОРУ С гимнастической палкой 1.И.п. – палка внизу 1- палку вверх, подняться на носки 2. и.п. 3-4 тоже самое | 6-8 раз | Лопатки сведены Прогнутся. Подняться выше. | |
2.и.п. – палка хватом на ширине плеч, внизу 1- палку вверх 2- и.п. 3 -палка вверх, присед 4.- и.п. | 6-8 раз | Руки прямые палку точно вверх Присед глубже, лопатки сведены | |
3. и.п. – палка внизу, хват сверху 1- шаг правой ногой вправо, палку вверх. 2. наклон вправо 3. – палку вверх, выпрямиться 4. –и.п. | 6-8 раз | Наклон глубже Палка точно вверх. | |
4. И.п. – палка на полу вертикально, хват обеими руками 1- мах правой ногой вперед. 2- мах назад 3 – мах вперед. 4 –и.п. | 6-8 раз | Махи выше. Ногу не сгибать. | |
5, И.п. – стойка на коленях, палка на плечах, хват сверху. 1.-Поворот туловища вправо 2. – и.п. 3-4 тоже влево | 6-8 раз | Поворот энергичный | |
6. И.п. – лежа на животе, палка в согнутых руках перед собой. 1.- прогнуться, палку вынести вперед вверх. 2. И.п. 3-4 тоже | 6-8 раз | Руки не сгибать. | |
7. И.п.- палка вертикально на полу, руки на пояс 1-4 прыжки через гим. палку | 6-8 раз | Прыгать выше на носках | |
Основная часть (20-25 мин) | |||
I.Соскок углом с поворотом кругом из седа на бедре | 8-10 | Страховка и помощь Стоя сзади, поддерживать занимающего двумя руками за пояс | |
В седе на правом бедре поднять ноги под углом 45°-50°, плечи слегка отклонить назад. Поворачиваясь направо кругом, взяться левой рукой за жердь, опираясь на нее, перенести ноги вправо через жердь, оттолкнуться руками и выполнить соскок углом, став левым боком к брусьям. | В момент поворота кругом, когда ноги пройдут над жердью, оттолкнуться руками и, слегка наклоняясь назад, быстро повернуться кругом плечом назад. Приземляться левым боком к брусьям. | ||
Подводящие упражнения 1.Из седа внутри на н/ж, хватом правой за в/ж, левой – за н/ж, перемахом ногами с поворотом 180°: -с помощью -самостоятельно | 3-4 р. 5-6 р. | ||
2.Из седа на бедре на н/ж, хват правой рукой за в/ж, левую в сторону, соскок углом с поворотом на 180°: -с помощью -самостоятельно | 2-3 р. 5-6 р. | ||
Комбинация (м) 1.Махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор 2.Сед ноги врозь 3.Сед на бедре 4.Махом назад соскок с поворотом | 3-4 р. | Выполнять страховку | |
Комбинация (д) Наскок прыжком в упор на н/ж Размахивание изгибами Вис присев Вис лежа Соскок углом с поворотом кругом из седа на бедре | 3-4 р. | Выполнять страховку | |
Заключительная часть (2-3 мин) | |||
Построение, подведение итогов, выставление оценок. Организованный уход. | 2-3 |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект урока по гимнастике 7 класс с использованием ИКТ
Тема урока: гимнастика Тип урока: комбинированный. Цель урока: обучение, закрепление и совершенствование гимнастических упражнений на снарядах; разностороннее физическое развитие учащихся с п...
Конспект урока по гимнастике 7 класс
Конспект урока по гимнастике. 7 класс Задачи урока: 1.Совершенствование техники акробатических упражнений. 2.Совершенствование техники акробатической комбинации. 3.Элементы единоборства и комбини...
Конспект урока по гимнастике
Урок в 6 классе...
![](/sites/default/files/pictures/2012/03/11/picture-66201.jpg)
Конспект урока по гимнастике, 3 класс
Данный урок предназначен для обучающихся 3 класса.Цель данного урока: Повторить лазание по гимнастической стенке, скамейке одноимённым, разноимённым способами. Обучить передвижению по-пластунск...
![](/sites/default/files/pictures/2014/07/17/picture-81610-1405626530.jpg)
конспект урока по гимнастике
Тема урока : Опорный прыжок через гимнастического "козла" способом " согнув ноги"....
![](/sites/default/files/pictures/2016/02/22/picture-752572-1456153080.jpg)
Конспекты уроков фитбол - гимнастика.Конспекты уроков по флорболу.Статьи: "Влияние физических упражнений на здоровье школьников","Профилактика травматизма на урока ФК".
Материал содержит комплексы упражнений с фитболом....