Конспект занятия "Бочче"
план-конспект по физкультуре

Части урока и их продолжи-тельность

Частные задачи к конкретным видам упражнений

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводная часть

Организовать занимающихся к проведению занятия, нацелить их внимание на решение поставленных задач.

Построение, сообщение задач на занятие.

1”

Объяснять правила поведения на занятиях физической культуры.

Содействовать развитию внимания, ориентировки в пространстве.

Способствовать  укреплению мышц плечевого пояса и ног, Профилактика плоскостопия.

Ходьба. ходьба с заданием:

на носках, с высоким подниманием колена, с захлестом голени,

с перешагиванием

2‘

Выполнять под ритм музыки и бубна инструктора. Объяснять назначение этих упражнений. Следить за правильным выполнением заданий (правильная осанка, правильным дыханием)

Развивать умение сконцентрировать внимание  при выполнении интенсивных упражненияй.

Бег на носках (как мышки),обычный бег.

2‘

“Маленькие ножки побежали по дорожке”.

Выполнять под ритм музыки и бубна инструктора. Следить за состояниям здоровья занимающихся.(дыхание)

Организовать занимающихся, к проведению основной части занятия.  Способствовать развитию умения чётко выполнять команды и внимания.

Перестроение в две шеренги.

1‘

“пчёлки сели на цветочки”

Основная часть

Содействовать укреплению и повышению эластичности мышц шеи

 И. п.-стойка ноги врозь, руки на пояс

1- наклон головы вправо

2- и. п.

3- наклон головы влево

4- и.п.

3раза

При выполнении, добиться коллективного счета во время выполнения упражнения

Содействовать укреплению мышц плечевого пояса.

И.п.-стойка ноги врозь

1-стойка на носках, руки вверх

2-и.п

3раз

“цветочки потянулись к солнышку”

Руки в локтях не сгибать. Следить за правильностью выполнения.

Содействовать укреплению мышц плечевого пояса.

И.п.-стойка ноги врозь, руки на плечи

1- поднять плечи вверх

2- и.п.

3раз

“Незнайка” При выполнении, добиться коллективного счета во время выполнения упражнения

Следить за правильностью выполнения.

Содействовать повышению эластичность косых мышц спины.

Содействовать укреплению мышц ног и рук.

И.п.- стойка ноги врозь, руки на пояс

1- наклон туловища вправо

2- и.п.

3- наклон туловища влево

4- и.п.

3раз

“Часики”

При выполнении упражнения руки должны быть прямыми, колени не сгибать. Дыхание должно быть ровным, спокойным. Корректировать ошибки.

Содействовать укреплению и повышению эластичности мышц позвоночного столба.

И. п.- стойка ноги врозь, руки на пояс

1- наклон туловища вперёд, руки вперёд

2- и.п.

3раз

“Солнечные лучики”

При выполнении упражнения руки должны быть прямыми, колени не сгибать. Дыхание должно быть ровным, спокойным. Корректировать ошибки.

Способствовать  развитию, подвижности и укреплению мышц ног, улучшению осанки.

И.п- стойка ноги врозь, руки на пояс

1- прыжки на двух ногах

30”

Дыхание произвольное.

Следить за правильностью выполнения упражнения, спина прямая, колени не сгибать.

Способствовать развитию   зрительно-двигательная координация, точность двигательных реакций умения чётко выполнять команды и внимания.  

Игра “Бочче”

5‘

 Игра начинается с ее объяснения и показа оборудования.

Дети должны расположить цветные мячи как можно ближе к белому.

Заключительная часть

Содействовать развитию внимания и повышению эмоционального фона.

Игра ”танцы”

1‘

Танцевать  по залу под музыку ,как музыка только закончится, встать на свои места (цветочки) пяточки носочки подравнять, друг друга не толкая.

Содействовать восстановлению дыхания.

Игра “сдуй пушинку”.

30”

Занимающиеся представляют, что у них на ладонях лежит пушинка, и они должны ее сдуть.

Главное сделать плавно вдох, а на выдохе ее сдуть.

Организовать занимающихся к подведению итогов занятия.

 “Занятие окончено, досвидания!”

30”

В конце занятия всех занимающихся похвалить!