Конспект урока на тему: "Челночный бег", УМК "Физическая культура" под ред. В.И.Ляха (4 кл.)
план-конспект урока по физкультуре

№ п/п

Содержание

Дозировка

ОМУ

Формируемы УУД

Подготовительная часть (10 мин)

1.

Построение. Приветствие.

Сообщение темы и задач урока.

1 мин

«Ровняйсь!»

«Смирно!»

Здравствуйте, меня зовут Илья Владимирович, сегодня я проведу у вас урок физической культуры.

Тема нашего урока «Челночный бег»

«По порядку - рассчитайся!»

«Направо!»

«В обход налево шагом марш!»

ПУУД: Формулирование цели и задачи урока

ЛУУД: Самоопределение

2.

Ходьба:

- на носках

- на пятках

- на внешней стороне стопы

- Полуприсед

0.5 круга

0.5 круга

0.5 круга

¼ круга

«Руки вверх на носках!», спина прямая

«Руки на пояс на пятках!», спина прямая

«Руки в стороны на внешней стороне стопы!»

«Руки за голову»  спина прямая, взгляд вперед.

РУУД: Планирование своих действий на уроке;

Способность к волевому усилию.

ПУУД: Выделение необходимой информации;

Анализ своих действий.

КУУД: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом.

3.

3.1

Бег

Восстановление дыхания в ходьбе.

4 круга

0.5 круга

«Бегом марш» темп медленный, следить за дыханием

«Переходим на шаг»

«Руки через стороны вверх» вдох через нос

«Руки через стороны вниз» Выдох через рот

4.

4.1

4.2

4.3

4.4

4.5

4.6

4.7

ОРУ на месте:

Полукруг головой

И.п.: стойка ноги врозь, руки на пояс

1,2-от правого плеча к левому

3,4-от левого к правому

Круг плечами

И.п.: стойка ноги врозь, руки к плечам

1-4-круг вперёд

1-4-круг назад

Рывки руками

И.п.: стойка ноги врозь, правая рука вверх, левая вниз

1,2-Рывки руками, правая вверх, левая вниз

3,4-Левая вверх, правая вниз

Наклоны в стороны

И.п.: стойка ноги врозь, руки на пояс

1-наклон вправо

2-и.п

3-наклон влево

4-и.п

Наклоны вперёд

И.п.: ш.с., руки внизу

1- наклон к правой

2- к середине

3- к левой

4-и.п

Выпады вперёд

И.п.: ноги врозь, руки на пояс

1-выпад правой

2-и.п

3-выпад левой

4-и.п

Круг стопой

И.п.: ноги врозь, руки на пояс

1,2- Круг правой стопой в правую сторону

3,4- Круг правой стопой в левую сторону

Смена ноги

8) Прыжки «Звездочка»

И.п.: о.с.

1-прыжок, ноги врозь, руки в стороны

2-и.п.

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

      6-8 раз

10 раз

«И.п принять, упражнение справа налево начинай!» «Голову назад не закидываем!» «Максимальная амплитуда движения!»

«И.п принять, упражнение вперёд начинай!», «Движения плавные!» «Амплитуда большая!» «Взгляд впред!»

«И.п принять, упражнение с правой руки начинай!» «Локти прямые!» «Амплитуда движений максимальная!» «Взгляд вперед!»

«И.п принять, упражнение вправо начинай!», «Спина прямая!», «Руки прямые!» «Стопы стоят на полу параллельно друг другу!»

«И.п. принять, упражнение к правой начинай!», «Колени прямые!» «Стараться руками дотянуться до пола!» «Максимальная амплитуда движения вниз!»

«И.п. приять, упражнение с правой ноги начинай!», «Выпад глубже 3,4!» «Заднее колено прямое!» «Руки прямые!» «Взгляд вперед!

«И.п. принять, упражнение с правой ноги начинай!», «Движения плавные!» «Колено слегка согнуто!» «Максимальная амплитуда движений!»

«И.п, принять, упражнение начинай!» «Руки прямые!» «Колени прямые!» «Движения, пружинистые!»

КУУД: Продуктивное взаимодействия между педагогом и обучающимися.

РУУД: Соотнесение известного и неизвестного;

Способность к волевому усилию.

ПУУД: Выделение необходимой информации;

Структурирование упражнений;

Классификация упражнений.

5.

Перестроение

1 мин

«Кругом!»

«На свои места марш!»

«Кругом!»

Основная часть (25 мин)

6

6.1

6.2

6.3

6.4

6.5

7

Специально беговые упражнения:

Бег с высоким подниманием бедра

Бег с захлестыванием голени

Бег на прямых ногах

Приставной шаг левым боком
Приставной шаг правым боком

из различных положений

Подводящие упражнения:

Стартовое ускорение

Поворот на 180 градусов

Стопорящий шаг

Выполнение челночного бега

2 раза

2 раза

2 раза

1 раз

1 раз

2 раза

2 раза

2 раза

2 раза

2 раза

2 раза

2 раза

10 мин

Колени подниманием высоко

Пятки  выше, темп высокий

Ноги прямые, понимаем выше

Спина прямая, взгляд направлен вперед

Присед, руки к плечам

Сед, руки на пояс

Лежа на спине

Упор лежа сзади

Исходное положение: опорная нога стоит перед линией старта, другая – сзади на носке; туловище подано слегка вперед, разноименные толчковой ноге рука и плечо наклонены вперед, локоть согнут.

На дистанции в 10 м выполнить бег, резко останавливаясь в конце  и поворачиваясь на 180гр. Во время остановки идет наклон туловища, вес переносится на опорную ногу, свободная – выставляется за линию. Одновременно рука касается пола

Необходимо пробежать на высокой скорости два отрезка дистанции, туда и обратно, с резким торможением в конце первого. Важно обратить внимание на точность шага и четкость. Не должно быть лишних движений, все делается одновременно: остановка, вынос ноги, наклон туловища и касание рукой. Чтобы качественней отработать стопорящий шаг, необходимо выполнять бег по дистанции на максимально возможной скорости.

Ваша задача – по сигналу пробежать выделенную дистанцию используя кубики , развернутся и вернуться в исходную точку. Учитель подает сигнал, бегут по одному человеку из колонны после пробежки следует обратить внимание ребят на ошибки: кто-то слишком низко присел на старте и т.п. Начинаем от конуса до конуса! Кубики кладем строго на отмеченное место.

ЛУУД: Умение использовать знания, полученные на уроках в повседневной жизни

РУУД: Планирование;

Оценка выполненных действий;

Способность к волевому усилию

Соотнесение известного и неизвестного.

ПУУД: Выделение необходимой информации;

Выбор эффективных способов решения поставленных задач;

Сравнение выполненных действий;

Действия во внезапно сложившейся ситуации.

КУУД: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом;

Разрешение конфликтов.

8

8.1

8.2

8.3

9

Заключительная часть (5 мин)

10

Игра на внимание

Дни недели

3 мин

Ведущий называет дни недели вразнобой и хлопает на все названия, кроме, например, четверга. Дети повторяют за ним. Тот, кто хлопнет на «четверг», выбывает из игры.

ПУУД: Выделение необходимой информации;

Анализ своих действий;

Рефлексия.

КУУД: Постановка вопросов;

Разрешение конфликтов

11

Построение, подведение итогов, выявление лучших игроков. Организованный выход из зала

2 мин

«Становись!»

«Ровняйсь!»

«Смирно!»