Конспект Урока
план-конспект урока по физкультуре (10 класс)

Rada Tokunova

Тема: Совершенствование приемов  передач, ведения и бросков.  Бросок одной рукой от плеча в прыжке.  Штрафной бросок.

Скачать:


Предварительный просмотр:

Конспект урока.

Класс:  10

Предмет:  физическая культура

Тема: Совершенствование приемов  передач, ведения и бросков.  Бросок одной рукой от плеча в прыжке.  Штрафной бросок.

Задачи:

образовательные:  совершенствовать передвижение в защитной стойке,  совершенствовать приемы передач, ведение и броски  мяча, бросок мяча одной рукой от  плеча в прыжке.  Отработка штрафного броска;

развивающие: Способствовать  развитию быстроты,  ловкости и координации движений.

воспитательные: воспитывать негативное отношение к грубости,  чувство справедливости. Формировать уважение к партнёру. Прививать интерес  к  игре баскетбол.

Инвентарь и оборудование:  баскетбольные мячи, манишки, музыкальное оборудование.

Содержание урока

Доз-ка

О.М.У.

Подготовительная часть

Построение, сдача рапорта, сообщение задач урока

Перестроение

ходьба с заданием (на носках- рук вверх; на пятках - руки за голову; на внешней, внутренней  стороне стопы- работа кистей рук).

- обычный;

- приставными шагами на полусогнутых ногах (правым, левым плечом);

- приставными шагами  в защитной стойке баскетболиста;

- спиной вперед.

Бег с заданием.  Делятся на три группы.

Разминка выполняется в движении через центр  зала.

  • пробежка для показа движения групп
  • наклон вперед к правой,  к левой ноге через 2-3 шага;
  • выпад вперед два раза на правую, два раза на левую (шаг длинный);
  • бег с высоким подниманием бедра;
  • бег с захлёстыванием голеней назад;
  • высокое поднимание правой ноги, широкий размах (растягиваем);
  • высокое поднимание левой ноги, широкий размах (растягиваем);
  • лицом вперёд защитная стойка, два шага, защитная стойка, два шага;
  • спиной вперёд защитная стойка, два шага, защитная стойка, два шага;
  • выпрыгивание с двух ног вверх через 2-3 шага.

Специальные подготовительные  упражнения с баскетбольными мячами в движении:

1.ведение мяча по кругу с мячом (смотреть прямо)

2. Передачи мяча при движении одного из игроков спиной вперед. Игрок движется спиной вперед, передавая мяч игроку, двигающемуся вперед к нему лицом. Дойти до конца площадки и двигаться, поменявшись ролями.

3. Передачи мяча в тройках на бегу через среднего игрока. Расстояние между игроками 4–5 метров. Вторая тройка начинает выполнять упражнение, как только первая достигнет середины площадки.

4. Передачи мяча в тройках при продвижении от кольца к кольцу. Мяч передавать через среднего игрока, немного отстающего во время движения от двух других («движение в тройке углом назад»). Затем в это упражнение можно включить одного защитника, потом двух и трех (см. рисунок). 

Восстановление дыхания

2 мин

5 мин

все задания по кругу

5 мин

В шеренге стоим смирно, лопатки сведены.

пульсометрия

Выполняют поточно

пульсометрия

пульсометрия

основная часть (повторение, совершенствование)

Беседа с учащимися.

- Что важно в игре баскетбол? (ответы учащихся)

  Подвести к тому, что игроки должны уметь быстро и ловко передать мяч, взаимодействовать между собой.

Прием, с помощью которого баскетболист овладевает мячом, обозначается как….. ловля?

Последовательные толчки баскетбольного мяча в площадку без его задержки обозначается как … ведение мяча.

Круговая разминка.

1 станция

  1. Переводы мяча с руки на руку вокруг шеи
  2. Переводы мяча с руки на руку вокруг тела
  3. Переводы мяча с руки на руку вокруг ноги.
  4. Восьмерка
  5. Ведение мяча на месте с трехратным низким отскоком  мяча и  переводом мяча с руки на руку вокруг ноги(усложненный вариант).
  6. Сидя на полу (10 передач по прямой, стена – пол, пол – стена) (для сильных учащихся).

2 станция

Штрафной бросок.

3 станция

Выполнение задания на результат.

Скоростная техника (обводка трех препятствий, стоящих на линиях штрафного броска

и в центральном круге, с броском по корзине правой рукой в движении (в 2 шага) или бросок одной рукой от плеча в прыжке, обратно ведение мяча по прямой до лицевой линии.

Учащийся начинает ведение из-за лицевой линии в пересечении с линией трехсекундной зоны под щитом, обводит препятствия правой-левой-правой руками,

выполняет бросок в движении из-под щита (в 2 шага) правой рукой.

Двусторонняя учебная игра с использованием ранее изученных приемов передачи и бросков мяча.

20-25 мин

8 мин

5 мин

7 мин

Музыкальное сопровождение.

пульсометрия

Заключительная часть

Построение в две шеренги. Упражнения на расслабление.

Подведение итогов, выставление оценок.

3 мин


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

План - конспект урока в форме презентации в программе Power Point на немецком языке по теме " Немецкая пресса для подростков" и конспект урока в программе Word к УМК И.Л.Бим., Л.В.Садомовой " Шаги 5" для 9 класса.

Презентация конспекта урока на немецком языке  в программе Power Point по теме "Немецкая пресса для подростков" и конспект в программе  Word показывают некоторые приёмы работы по теме "СМИ" ...

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА План-конспект урока в 11 классе «Фотоэффект. Применение фотоэффекта.»

Урок с использованием  ЭОР. В изучении нового материала используется информационный модуль  "Фотоэффект" для базового уровня старшей школы.  В практический модуль входи...

План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Баскетбол. Ловля, передача и ведение мяча» План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Баскетбол. Ловля, передача и ведение мяча»

Цель урока: Развитие новых умений и навыков при игре в баскетбол, воспитание  дисциплинированности.Задачи урока: 1. Совершенствование  техники выполнения  передачи  мяча ...